การวางโทรศัพท์ไว้ข้างเตียง นิสัยเล็กๆ น้อยๆ ที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างมาก

แม้ว่าจะไม่ทำให้เกิดมะเร็งอย่างที่ลือกัน แต่การเก็บโทรศัพท์ไว้ใกล้เตียงขณะนอนหลับก็ยังเป็นนิสัยที่อาจทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ ปวดคอ และปวดตาในระยะยาวได้

หลายๆ คนเชื่อว่าการวางโทรศัพท์ไว้ใกล้ศีรษะขณะนอนหลับอาจทำให้เกิดมะเร็งสมองได้ แต่ผลการศึกษาขนาดใหญ่แสดงให้เห็นว่ายังไม่มีการพิสูจน์ความจริงข้อนี้

ตามข้อมูลขององค์การอนามัยโลก คลื่นโทรศัพท์มือถือถูกจัดประเภทเป็นเพียง "อาจก่อมะเร็ง" เช่นเดียวกับผักดองหรือน้ำมันเบนซิน ดังนั้นจึงไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะยืนยันถึงอันตรายดังกล่าว

สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (FDA) ยืนยันว่าไม่มีข้อมูลที่แสดงให้เห็นว่าโทรศัพท์ทำให้เกิดโรคทางระบบประสาทหรือความเสียหายของเซลล์

อย่างไรก็ตาม สิ่งที่น่ากังวลไม่ใช่คลื่นโทรศัพท์ แต่เป็นวิธีที่เราใช้คลื่นโทรศัพท์ในเวลาที่ไม่เหมาะสม

การถืออุปกรณ์อย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะเมื่อนอนลง จะทำให้มีแรงกดทับที่คอและกระดูกสันหลัง ทำให้เกิดการเสื่อมและปวดคอและไหล่ได้ง่าย

แสงสีฟ้าจากหน้าจอยังยับยั้งฮอร์โมนเมลาโทนิน ส่งผลให้การนอนหลับไม่สนิทและอ่อนล้าในเช้าวันรุ่งขึ้น

หลายๆ คนมีนิสัยชอบเอาโทรศัพท์ไปวางไว้ในห้องน้ำ ซึ่งทำให้มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคริดสีดวงทวารและความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตมากขึ้น

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้วางโทรศัพท์ให้ห่างจากตัวคุณอย่างน้อยหนึ่งช่วงแขนในขณะที่คุณนอนหลับเพื่อช่วยให้คุณพักผ่อนได้อย่างแท้จริง

เรียนท่านผู้อ่านโปรดรับชม วิดีโอ เพิ่มเติม : เครื่องมือสแกนม่านตาเพื่อยืนยันตัวตนของมนุษย์ | VTV24

ที่มา: https://khoahocdoisong.vn/dat-dien-thoai-canh-giuong-thoi-quen-nho-hai-suc-khoe-lon-post2149062944.html