เริ่มต้นวันใหม่ด้วยข่าวสุขภาพ ผู้อ่านยังสามารถอ่านบทความเพิ่มเติม: การค้นพบที่ไม่คาดคิดว่าการเคี้ยวอาหารช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้อย่างไร 4 ไอเทมป้องกันรังสียูวีที่ต้องมีเมื่อออกไปข้างนอก; โรคข้ออักเสบแทรกซ้อนทำให้เสียชีวิตได้หรือไม่?...
4 สัญญาณดวงตา เตือนระดับคอเลสเตอรอลสูงที่ไม่ควรมองข้าม
ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูงเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง และปัญหาสุขภาพที่เป็นอันตรายอื่นๆ อีกมากมาย หากคอเลสเตอรอลสูงเกินไป จะทำให้เกิดอาการและปัญหาสุขภาพดวงตาหลายประการ
คอเลสเตอรอลสูงเป็นโรคที่เกิดจากไขมัน ทำให้ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดเกินระดับปกติ เมื่อคอเลสเตอรอลสูงและเป็นเวลานานจะส่งผลต่อดวงตาและจะมีอาการผิดปกติเกิดขึ้น
ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูงเกินไปอาจทำให้ดวงตาเสียหายอย่างรุนแรง
หากคอเลสเตอรอลในเลือดสูงเกินไป อาจเกิดปัญหาดวงตาดังต่อไปนี้:
ผื่นเปลือกตาเหลือง สำหรับผู้ที่มีระดับคอเลสเตอรอลสูงเกินไป ผื่นเปลือกตาเหลืองถือเป็นหนึ่งในความผิดปกติของดวงตาที่พบบ่อยที่สุด ผู้ป่วยจะมีเนื้องอกและมีผิวหนังสีเหลืองแทรกซึมปรากฏบนเปลือกตา ภาวะนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการสะสมของคอเลสเตอรอลใต้ผิวหนังในระดับสูง ผู้ที่มีผื่นเปลือกตาเหลืองมักมีโรคอื่นๆ เช่น เบาหวาน หรือความผิดปกติของต่อมไทรอยด์
การอุดตันของหลอดเลือดดำจอประสาทตา นี่คือภาวะที่หลอดเลือดที่นำไปสู่จอตาอุดตัน การอุดตันของหลอดเลือดดำจอประสาทตามีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดในผู้ป่วยเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูง ผู้อ่านสามารถดูเนื้อหาเพิ่มเติมได้ในบทความนี้ด้านบน หน้าสุขภาพ 20.5 มีนาคม XNUMX.
การค้นพบที่ไม่คาดคิดว่าการเคี้ยวอาหารช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างไร
การศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสารวิทยาศาสตร์ PLoS Oneสำรวจความสัมพันธ์ระหว่างการเคี้ยวอาหารกับระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 เป็นครั้งแรก
นักวิทยาศาสตร์พบว่าการเคี้ยวอาหารให้ละเอียดช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยโรคเบาหวานได้.
การเคี้ยวอาหารส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2
การศึกษานี้ดำเนินการโดยคณะทันตแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยบัฟฟาโล ในนิวยอร์ก (สหรัฐอเมริกา) ร่วมกับโรงพยาบาลวิจัยและการศึกษา Hamidiye Šişli Etfal ในอิสตันบูล (ตุรกี) โดยวิเคราะห์ข้อมูลจากผู้ป่วย 94 ราย ผู้ป่วยโรคเบาหวานประเภท 2 ที่คลินิกในอิสตันบูล ผู้เข้าร่วมถูกแบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม. เนื้อหาถัดไปของบทความนี้จะกล่าวถึง หน้าสุขภาพ 20.5 มกราคม.
4 ไอเทมป้องกันรังสียูวีที่ต้องมีเมื่อออกไปข้างนอก
กรณีมะเร็งผิวหนังส่วนใหญ่เกิดจากการได้รับรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) จากแสงแดดมากเกินไป เพื่อลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง การปกปิดและปกป้องผิวของคุณเมื่อออกไปกลางแดดถือเป็นสิ่งสำคัญ
แม้ว่าแสงแดดจะมีรังสียูวี แต่คุณไม่ควรหลีกเลี่ยงแสงแดดจนเกินไป เมื่อได้รับแสงแดดในช่วงเช้า การได้รับแสงแดดประมาณ 10 นาทีต่อวันจะช่วยให้ผิวสร้างวิตามินดีและดีต่อสุขภาพ
การสวมแว่นกันแดดจะช่วยปกป้องดวงตาและผิวหนังรอบดวงตาจากรังสีอัลตราไวโอเลต
รังสียูวีจะรุนแรงที่สุดในช่วง 10 น. ถึง 16 น. ในช่วงฤดูกาลของปี รังสียูวีในฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนแสงแดดมักจะแรงกว่าในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว ยิ่งอยู่ห่างจากเส้นศูนย์สูตรมากเท่าใด รังสียูวีก็จะค่อยๆ ลดลง
หากคุณโชคร้ายที่ต้องออกไปข้างนอกในช่วงอากาศร้อนเพื่อปกป้องผิวของคุณ คุณจะต้องนำสิ่งของต่อไปนี้ไปด้วย:
เสื้อแจ็คเก็ตแขนยาว. เมื่อออกไปกลางแดด ควรสวมกางเกงขายาว เสื้อเชิ้ตแขนยาว หรือเสื้อแจ็คเก็ต เสื้อผ้าที่ทำจากผ้าเสื้อเชิ้ตจะมีประสิทธิภาพในการป้องกันรังสียูวีสูงสุด ผ้าสีอ่อนปกป้องได้ดีกว่าผ้าสีเข้ม ผ้าแห้งเนื้อหนากันรังสีอัลตราไวโอเลตได้ดีกว่าผ้าเปียกเนื้อบาง
ครีมกันแดด ครีมกันแดดเป็นผลิตภัณฑ์ที่เมื่อทาลงบนผิวจะช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวี อย่างไรก็ตาม ผู้คนควรทราบว่าแม้ในขณะที่ใช้ครีมกันแดด รังสี UV บางส่วนก็ยังสามารถทะลุผ่านได้ มาเริ่มต้นวันใหม่ด้วยข่าวสุขภาพกัน เพื่อดูเนื้อหาเพิ่มเติมในบทความนี้!
