เมื่อว่ายน้ำในวันอากาศร้อน ควรระวังอะไรบ้าง เพื่อไม่ให้แก้วหูทะลุ?

การกระโดดลงน้ำจากที่สูงอย่างกะทันหัน การไม่ใช้ที่ปิดหู หรือใช้ไม่ถูกวิธี... ถือเป็นพฤติกรรมที่อาจเป็นอันตรายต่อหู และอาจถึงขั้นทำให้แก้วหูทะลุได้

พฤติกรรมการว่ายน้ำที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้แก้วหูทะลุได้

อาจารย์ใหญ่ นพ. Tran Thi Tuyet Suong รองหัวหน้าแผนกสหวิชาชีพ โรงพยาบาล Xuyen A General นครโฮจิมินห์ กล่าวว่า อาการแก้วหูทะลุขณะว่ายน้ำมักเกิดจากพฤติกรรมที่ดูเหมือนไม่เป็นอันตราย

พฤติกรรมการว่ายน้ำที่เป็นอันตรายซึ่งอาจทำให้แก้วหูทะลุได้ ได้แก่:

ประการแรก การกระโดดจากที่สูงลงสู่น้ำโดยไม่ใช้อุปกรณ์ป้องกันหู เมื่อร่างกายกระแทกกับน้ำด้วยความเร็วสูง แรงดันน้ำที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหันอาจสร้างความเสียหายให้กับแก้วหูได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากกระโดดในท่าทางที่ไม่ถูกต้อง

ประการที่สอง การดำน้ำลึกไม่รู้จักวิธีปรับความดันหูให้สมดุล เมื่อดำน้ำในระดับความลึก ความดันน้ำระหว่างหูชั้นนอกและหูชั้นกลางอาจแตกต่างกันอย่างมาก หากความดันไม่สมดุล แก้วหูอาจยืดออกมากเกินไปจนนำไปสู่การฉีกขาดหรือทะลุได้

ผู้คนไปว่ายน้ำที่สระว่ายน้ำในเมือง Thu Duc

ภาพถ่าย: LE CAM

ประการที่สาม อย่าใช้อุปกรณ์ป้องกันหูขณะว่ายน้ำหรือใช้อย่างไม่ถูกต้อง หลายคนไม่สวมที่อุดหูหรือหมวกว่ายน้ำเพื่อปิดหู ทำให้น้ำเข้าไปในช่องหูได้ง่าย ทำให้เกิดภาวะหูชั้นนอกอักเสบได้ง่าย ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อแก้วหูได้หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที นอกจากนี้ การใส่อุปกรณ์ป้องกันหูตื้นเกินไปหรือลึกเกินไปยังก่อให้เกิดผลข้างเคียงมากมายที่ส่งผลต่อหูอีกด้วย

ประการที่สี่ การทำความสะอาดหูที่ไม่เหมาะสมหลังว่ายน้ำ การใช้สำลีพันก้านหรือของมีคมทำความสะอาดหูหลังว่ายน้ำอาจทำให้น้ำเข้าไปในหูลึกขึ้นหรือทำลายแก้วหูโดยตรง

สุดท้าย การว่ายน้ำในขณะที่คุณมีปัญหาหู เช่น หูชั้นนอกอักเสบหรือหูชั้นกลางอักเสบ จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อและความเสียหายของแก้วหู

แก้วหูทะลุอันตรายขนาดไหน?

แก้วหูทะลุไม่เพียงแต่ทำให้เกิดอาการปวดชั่วคราวเท่านั้น แต่ยังส่งผลร้ายแรงได้อีกด้วย แก้วหูทะลุอาจทำให้สูญเสียการได้ยินอย่างถาวรหากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีและเหมาะสม

นอกจากนี้ เมื่อแก้วหูทะลุ แบคทีเรียจากสิ่งแวดล้อมภายนอกสามารถเข้าสู่หูชั้นกลางได้ง่าย ทำให้เกิดการติดเชื้อร้ายแรง โดยเฉพาะในเด็ก ภาวะหูชั้นกลางอักเสบจากแก้วหูทะลุอาจส่งผลต่อพัฒนาการทางภาษาและความสามารถในการเรียนรู้

ผู้ป่วยจำนวนมากที่มีแก้วหูทะลุจะต้องเผชิญกับอาการวิงเวียนศีรษะ ความผิดปกติของการทรงตัว และเสียงดังในหูเรื้อรัง ซึ่งส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของพวกเขาอย่างร้ายแรง

คำแนะนำในการป้องกันหูขณะว่ายน้ำ

เพื่อป้องกันแก้วหูทะลุขณะว่ายน้ำ ดร.ซวงแนะนำดังนี้:

ใช้ที่อุดหูอย่างถูกต้อง : ที่อุดหูที่ออกแบบมาสำหรับนักว่ายน้ำเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการป้องกันน้ำเข้าหู เลือกขนาดให้เหมาะสมกับช่องหูของคุณและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสวมใส่อย่างถูกต้อง ที่อุดหูราคาถูกและคุณภาพต่ำอาจไม่กันน้ำ

สวมหมวกว่ายน้ำที่คลุมหู : หมวกว่ายน้ำไม่เพียงแต่ช่วยลดแรงเสียดทานขณะว่ายน้ำเท่านั้น แต่ยังช่วยปกป้องหูของคุณจากน้ำอีกด้วย เลือกหมวกว่ายน้ำที่คลุมหูและตรวจสอบให้แน่ใจว่าสวมพอดี

คุณควรใช้อุปกรณ์ป้องกัน เช่น ที่ปิดหู ขณะว่ายน้ำ และทำความสะอาดหูอย่างถูกวิธีหลังว่ายน้ำ...

ภาพประกอบ: AI

หลีกเลี่ยงการกระโดดลงน้ำจากที่สูง : หากคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ควรเรียนรู้ที่จะปกป้องหูของคุณโดยเอียงศีรษะเล็กน้อยและปิดหูด้วยมือข้างหนึ่งเมื่อสัมผัสกับผิวน้ำ

เรียนรู้เทคนิคการปรับความดันให้เท่ากัน : เทคนิค Valsalva (การปิดปาก การบีบจมูก และการสั่งน้ำมูกเบาๆ) จะช่วยปรับความดันระหว่างหูชั้นนอกและหูชั้นกลางให้เท่ากันเมื่อดำน้ำในระดับความลึก

เช็ดหูให้แห้งหลังว่ายน้ำ : หลังว่ายน้ำ ให้เอียงศีรษะไปด้านข้างเพื่อให้น้ำไหลออก คุณสามารถใช้ไดร์เป่าผมที่ระดับลมเย็น โดยให้ห่างจากหูประมาณ 30 ซม. เพื่อเช็ดหูชั้นนอกให้แห้ง

หลีกเลี่ยงการทำความสะอาดหูด้วยสำลีพันก้าน : อย่าใช้สำลีพันก้านหรือสิ่งอื่นใดทำความสะอาดหูหลังจากว่ายน้ำ หากรู้สึกว่าน้ำยังอยู่ในหู คุณสามารถใช้น้ำยาเช็ดหูสูตรพิเศษตามที่แพทย์สั่ง

ห้ามว่ายน้ำหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับหู : หากคุณมีการติดเชื้อที่หู เป็นหวัด หรือมีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจส่วนบนอื่นๆ ให้หลีกเลี่ยงการว่ายน้ำจนกว่าคุณจะหายเป็นปกติดี

ตรวจสอบคุณภาพน้ำว่ายน้ำ : ว่ายน้ำในสระที่มีระบบกรองและบำบัดน้ำมาตรฐาน เพื่อลดความเสี่ยงของการติดเชื้อหากน้ำเข้าหูโดยไม่ได้ตั้งใจ

ควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่?

"หลังจากว่ายน้ำแล้ว หากมีอาการ เช่น ปวดหูอย่างฉับพลันหรือรุนแรง รู้สึกเหมือนมีของเหลวไหลออกจากหู สูญเสียการได้ยินอย่างกะทันหัน วิงเวียนศีรษะหรือเสียการทรงตัว หรือเสียงในหูเรื้อรัง ควรไปพบ แพทย์ ทันที... หากตรวจพบและรักษาแก้วหูทะลุตั้งแต่ระยะแรก อัตราการฟื้นตัวจะสูง แต่หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา ความเสียหายอาจกลายเป็นถาวรได้" ดร.ซวงแนะนำ

ที่มา: https://thanhnien.vn/di-boi-ngay-nong-can-chu-y-gi-de-tranh-thung-mang-nhi-185250520233711455.htm