โรคหลอดเลือดสมองเพิ่มขึ้นในวัยรุ่น: นักวิทยาศาสตร์ค้นพบสาเหตุ

เนื่องจากโรคหลอดเลือดสมองกลายมาเป็นโรคที่พบบ่อยมากขึ้นในกลุ่มคนอายุน้อย การศึกษาวิจัยใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสารวิทยาศาสตร์ Nutrients แสดงให้เห็นว่าไม่เพียงแต่พฤติกรรมการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพเท่านั้นที่ส่งผลต่อวัยรุ่น แต่ยังรวมถึงเหตุผลที่น่าแปลกใจอื่นๆ ดังต่อไปนี้ด้วย

นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยเซาท์ออสเตรเลีย (ออสเตรเลีย) ได้ทำการศึกษาวัยรุ่นอายุ 12-17 ปี จำนวนกว่า 293,770 คน จาก 73 ประเทศ ใน 5 ภูมิภาค ได้แก่ อเมริกา แปซิฟิกตะวันตก เมดิเตอร์เรเนียนตะวันออก แอฟริกา และเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ นักวิจัยได้ประเมินรูปแบบพฤติกรรมการใช้ชีวิต ซึ่งรวมถึงการออกกำลังกาย การรับประทานอาหาร และการใช้หน้าจอ และพบว่า:

• 85% ไม่ค่อยออกกำลังกายเพียงพอ
• 80% ไม่กินผักและผลไม้เพียงพอ
• 50% บริโภคอาหารจานด่วนเป็นประจำ
• 39% ดื่มเครื่องดื่มอัดลมมากเกินไป
• 32% ใช้เวลาอยู่หน้าจอมากเกินไป ตามข้อมูลของ Nutrients

กิจกรรมทางกายมักถูกแทนที่ด้วยเวลาหน้าจอ โดยวัยรุ่นจำนวนมากมีพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

ภาพประกอบ: AI

โดยรวมแล้ว วัยรุ่นมากกว่าร้อยละ 92.5 มีพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพสองอย่างหรือมากกว่า ส่งผลให้มีความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง เช่น โรคอ้วน โรคหัวใจและหลอดเลือด รวมถึงอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง และโรคเบาหวาน เพิ่มขึ้น

โดยเฉพาะอย่างยิ่งวัยรุ่นร้อยละ 30 มีพฤติกรรม 2 อย่าง ร้อยละ 36.5 มีพฤติกรรม 3 อย่าง ร้อยละ 21.5 มีพฤติกรรม 4 อย่าง และร้อยละ 4.5 มีพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพ 5 อย่าง

ดร. หมิง หลี่ หัวหน้าคณะนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเซาท์ออสเตรเลีย กล่าวว่า “วัยรุ่นเป็นช่วงสำคัญยิ่งต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการทางร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ และเป็นรากฐานของสุขภาพในระยะยาว แต่ด้วยอาหารว่างที่หาได้ง่าย และการออกกำลังกายที่มักถูกแทนที่ด้วยการดูหน้าจอ วัยรุ่นจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ กำลังพัฒนาพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพร้ายแรงในอนาคต

โรคที่สามารถป้องกันได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

โรคที่เกิดจากวิถีชีวิต หมายถึงโรคที่เกิดจากนิสัยและพฤติกรรม เช่น การรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ การขาดการออกกำลังกาย การนอนหลับไม่เพียงพอ การสูบบุหรี่ และการดื่มแอลกอฮอล์ โดยในจำนวนนี้ วิถีชีวิตคิดเป็น 70% และพันธุกรรมคิดเป็น 30%

โรคที่เกิดจากไลฟ์สไตล์อาจรวมถึงโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง เบาหวาน โรคอ้วน โรคเมตาบอลิก โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง และมะเร็งบางชนิด

การเลือกวิถีชีวิตอย่างชาญฉลาดส่งผลดีต่อสุขภาพของคุณ ออกกำลังกายให้มากขึ้น รับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูง ไขมันต่ำ และอุดมไปด้วยผักและผลไม้ หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป นอนหลับอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงทุกคืน ไม่สูบบุหรี่ และจำกัดการดื่มแอลกอฮอล์ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพสามารถช่วยให้วัยรุ่นและผู้ใหญ่มีสุขภาพแข็งแรงได้

ที่มา: https://thanhnien.vn/dot-quy-gia-tang-o-nguoi-tre-cac-nha-khoa-hoc-tim-ra-nguyen-nhan-185250801180955192.htm