คนรุ่น Gen Z จำนวนมากมักคิดว่าตนเองด้อยกว่าและไม่เก่งเท่าคนอื่นเมื่อเปรียบเทียบกับคนรุ่นเดียวกัน ผลที่ตามมาคือความกดดัน ความเครียด และไม่สามารถหลีกหนีจากอารมณ์ด้านลบที่ตนเองมีอยู่ได้
คนหนุ่มสาวต่างกระตือรือร้นที่จะเติมเต็มความปรารถนาของตนเองและพิสูจน์ความสามารถของตนเอง - ภาพโดย: กวางดินห์
คนจำนวนมากยุ่งอยู่กับการไล่ตามมาตรฐานที่มองไม่เห็น โดยมองความสำเร็จของคนอื่นเป็นเครื่องวัด จนลืมเป้าหมายและคุณค่าของตัวเองไปโดยไม่ได้ตั้งใจ
อย่ารีบเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น แรงกดดันจากเพื่อนฝูงเป็นแรงกดดันทางจิตใจเมื่อคุณหรือคนอื่นเปรียบเทียบคุณกับคนอื่น ๆ ในเรื่องรูปลักษณ์ ความสามารถ เกรด สถานะ ฯลฯ สิ่งนี้สร้างแรงกดดันและความรู้สึกเศร้าและหดหู่ใจ สิ่งนี้จะยิ่งเลวร้ายยิ่งขึ้นในโลก ดิจิทัลเมื่อเครือข่ายสังคมออนไลน์พัฒนาอย่างรวดเร็ว
การเล่นโซเชียลมีเดียทำให้คนรุ่น Gen Z จำนวนมากตกอยู่ในวังวนของการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น คอยมองคนอื่น พูดถึงคนอื่น และมองข้ามตัวเอง พวกเขาต้องการประสบความสำเร็จ มีความสามารถ และร่ำรวยเหมือนคนอื่น แต่กลับไม่มุ่งเน้นไปที่การใช้ศักยภาพของตัวเองอย่างเต็มที่ ไม่ลงมือทำอะไรเพื่อบรรลุสิ่งที่ตนปรารถนา
เมื่อคุณเปรียบเทียบตัวเองกับคนที่ประสบความสำเร็จมากกว่าก่อนที่คุณจะมองเห็นจุดแข็งและจุดอ่อนของตัวเอง มันอาจทำให้เกิดความวิตกกังวลและเครียดได้ง่าย หากคุณยังคงไล่ตามความสำเร็จของคนอื่น มันจะนำไปสู่อาการนอนไม่หลับ กระสับกระส่าย วิตกกังวล... และรู้สึกว่าตัวเองไม่เหมาะกับสถานที่ที่คุณอาศัยและทำงาน
การเปลี่ยนพฤติกรรมโดยไม่รู้ตัว ทำในสิ่งที่ไม่อยากทำ สิ่งที่โดดเด่นที่สุดคือ การเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น และลดคุณค่าในตัวเองลง
จงเป็นตัวตนที่ดีที่สุดของตัวเอง เพื่อเอาชนะแรงกดดันจากเพื่อนฝูง คุณต้องมองดูตัวเอง ไม่ว่าตอนนี้คุณจะเป็นอย่างไร ยอมรับมัน และเผชิญหน้ากับมัน หากคุณยังคงยึดติดกับแรงกดดันจากเพื่อนฝูง คุณจะสูญเสียหลายๆ สิ่ง รวมถึงสิ่งที่คุณเคยมีด้วย
ความสำเร็จและความสุขทั้งหมดมาจากการทำงานหนัก การฝึกฝน และความเชื่อมั่นในตนเอง
ให้ความไว้วางใจและเคารพกระบวนการของคุณ ละทิ้งเสียงอื่นๆ และให้พื้นที่กับตัวเองบ้าง รับฟังสิ่งที่คุณต้องการ สิ่งที่คุณทำได้ และสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อให้สิ่งนั้นเกิดขึ้น
ที่มา: https://tuoitre.vn/gen-z-truoc-ap-luc-dong-trang-lua-20250111112800858.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)