การยืดกล้ามเนื้อส่งผลต่อร่างกายอย่างไร

วันเสาร์ที่ 20 พฤษภาคม 2566 เวลา 05:00 น. (GMT+7)

การยืดกล้ามเนื้อช่วยคลายความเครียด ส่งผลดีต่อการไหลเวียนโลหิต และช่วยเพิ่มความแข็งแรงของร่างกาย

การยืดกล้ามเนื้อส่งผลต่อร่างกายอย่างไร

การยืดกล้ามเนื้อช่วยให้นักกีฬาหลายคนหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บได้ วิดีโอ : Ted-ed

ลิงค์ที่มา: https://vnexpress.net/gian-co-tac-dong-the-nao-den-co-the-4607127.html