ปลูกฝังเมล็ดพันธุ์แห่งความเขียวขจีด้วยความมุ่งมั่นที่จะเลิกสูบบุหรี่

มีอยู่ช่วงหนึ่งที่เขาดื่มชาไม่ได้เลยหากไม่มีบุหรี่อยู่ข้างๆ แต่คุณดาวซา (หมู่บ้านบิชเค ตำบลไอตู จังหวัดกวางตรี) เอาชนะการเสพติดที่เรื้อรังมานานและฟื้นฟูสุขภาพของตนเองได้ จากผู้ติดบุหรี่ เขากลายเป็นแรงบันดาลใจ ช่วยให้ชาวบ้านหลายคนเลิกบุหรี่ได้

ในช่วงต้นฤดูร้อน สวนเล็กๆ ของนายดาวซาในหมู่บ้านบิชเคเต็มไปด้วยสีสันสดใสของต้นหมาก ต้นฝรั่ง ต้นเฟื่องฟ้า และไม้ประดับอื่นๆ อีกมากมายที่ตัดแต่งอย่างเรียบร้อย ท่ามกลางพื้นที่อันเงียบสงบนี้ ชายวัย 73 ปีค่อยๆ ชงชาเขียวหนึ่งกา พร้อมกับยิ้มอย่างอ่อนโยนขณะต้อนรับแขกที่มาเยือนบ้านของเขา

ยากที่จะจินตนาการได้ว่าชายผู้ซึ่งใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีและผ่อนคลายเช่นนี้ เคยสูบบุหรี่มาหลายปี ครั้งหนึ่งเขาเคยสูบบุหรี่เกือบวันละซอง นิสัยการดื่มชาและการสูบบุหรี่ดำเนินต่อไปวันแล้ววันเล่า จนกลายเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของเขาไปโดยปริยาย

นายดาวซาดูแลสวนเขียวชอุ่มรอบบ้านของเขาในหมู่บ้านบิชเค ตำบลไอตู หลังจากเลิกสูบบุหรี่เมื่อ 5 ปีที่แล้ว การทำสวนกลายเป็นความสุขที่ช่วยให้เขารักษาสุขภาพที่ดีได้ - ภาพ: ฟองเทียน

นายเต๋าซาเล่าถึงช่วงเวลานั้นว่า "สมัยนั้น การดื่มชาต้องมีบุหรี่อยู่ใกล้ๆ เสมอ หลายครั้งที่ผมรู้ว่าบุหรี่เป็นอันตราย แต่การเลิกบุหรี่นั้นยากมาก บางวันความอยากบุหรี่รุนแรงมากจนทำให้ผมกระสับกระส่าย"

บุหรี่ที่ดูเหมือนไม่เป็นอันตรายเหล่านั้นค่อยๆ ส่งผลเสียต่อสุขภาพของเขา ทำให้เขาผอมลงเรื่อยๆ เหนื่อยล้าบ่อยขึ้น และไอเรื้อรังมากขึ้น สุขภาพที่ทรุดโทรมลงทำให้ชายผู้ซึ่งเคยชินกับการทำงานและดูแลสวน เริ่มรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงที่ไม่พึงประสงค์ของวัยชราอย่างชัดเจน

อย่างไรก็ตาม สิ่งที่ทำให้เขากังวลมากกว่าสุขภาพของตนเองก็คือ การที่เขาได้ยินคณะกรรมการแนวร่วมท้องถิ่นและองค์กร ทางสังคมและการเมือง อื่นๆ เผยแพร่ข้อมูลเกี่ยวกับกฎหมายว่าด้วยการป้องกันและควบคุมอันตรายจากยาสูบ เกี่ยวกับผลกระทบของควันบุหรี่ต่อสุขภาพของมนุษย์และความสุขในครอบครัว ในงานชุมนุมของชุมชนอยู่บ่อยครั้ง

เรื่องราวเหล่านั้นค่อยๆ ฝังแน่นอยู่ในจิตใจของเขา นายดาวซาเล่าว่า "หลังจากได้ฟังคำโฆษณาชวนเชื่อจากเจ้าหน้าที่คณะกรรมการแนวร่วมของชุมชนและองค์กรทางการเมืองและสังคมอื่นๆ ผมก็ตระหนักว่าผมจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลง ไม่ใช่แค่เพื่อตัวผมเอง แต่เพื่อลูกๆ และหลานๆ ของผมด้วย"

ตัดสินใจเลิกสูบบุหรี่แล้ว แต่การลงมือทำจริง ๆ นั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเลย

ในช่วงแรกๆ ความอยากบุหรี่เกิดขึ้นตลอดเวลา แค่นั่งดื่มชาหรือพบปะเพื่อนฝูงก็ทำให้รู้สึกอยากสูบบุหรี่ขึ้นมาทันที เหมือนกับเป็นนิสัยที่ฝังรากลึกมานานหลายปีแล้ว มีบางช่วงเวลาที่เขารู้สึกว่าตัวเองไม่สามารถเอาชนะความท้าทายนั้นได้

เพื่อรับมือกับการเสพติดของเขา นายเต๋าซาจึงหาวิธีง่ายๆ แต่ได้ผลดี เมื่อใดก็ตามที่เขาอยากสูบบุหรี่ เขาจะอมลูกอม ดื่มชาเขียว หรือไปที่สวนเพื่อดูแลต้นไม้ รดน้ำ และถอนวัชพืช การที่มือของเขาได้สัมผัสกับดินและต้นไม้ช่วยให้เขาค่อยๆ ลืมความกระวนกระวายใจในช่วงที่ต้องเลิกบุหรี่ไปได้

“ผมบอกตัวเองว่าต้องพยายามให้ดีที่สุดทุกวัน เมื่อใดก็ตามที่ผมอยากสูบบุหรี่ ผมก็จะไปที่สวนเพื่อรดน้ำต้นไม้ ถอนวัชพืช และดูแลดอกไม้ ค่อยๆ ผมก็ชินไปเอง หลังจากเลิกบุหรี่ ผมรู้สึกสุขภาพดีขึ้นมาก กินอาหารดีขึ้น นอนหลับดีขึ้น และตอนนี้ผมน้ำหนักเพิ่มขึ้นด้วยซ้ำ” เขากล่าวพร้อมรอยยิ้มอ่อนโยน รอยยิ้มนั้นอาจเป็นรางวัลที่คู่ควรหลังจากความพยายามเอาชนะอุปสรรคมาหลายปี

หลังจากเลิกบุหรี่มาห้าปี สุขภาพของนายดาวซาดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด อาการไอของเขาลดลง ร่างกายแข็งแรงขึ้น และจิตใจเบิกบาน ที่สำคัญที่สุดคือ เขาได้ค้นพบความสุขในชีวิตประจำวันอีกครั้ง ในต้นไม้ทุกต้น ในแปลงดอกไม้ทุกแปลง และในการสนทนากับเพื่อนบ้าน

จากคนที่เลิกสูบบุหรี่ สู่คนที่สร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่น

สวนสีเขียวชอุ่มที่ล้อมรอบบ้านของเขาในปัจจุบัน ไม่เพียงแต่เป็นสถานที่ที่เขาดูแลต้นไม้เท่านั้น แต่ยังกลายเป็นสถานที่พบปะสังสรรค์ที่คุ้นเคยสำหรับชาวบ้านหลายคนอีกด้วย

ระหว่างจิบชาอุ่นๆ เรื่องราวการเลิกสูบบุหรี่ของเขาถูกเล่าอย่างเป็นธรรมชาติและจริงใจ โดยเล่าถึงประสบการณ์ ความยากลำบากที่เขาเผชิญ และการเปลี่ยนแปลงในทางที่ดีที่เกิดขึ้นหลังจากเลิกสูบบุหรี่

นับจากนี้ไป ชาแต่ละถ้วยจะไม่มีบุหรี่วางอยู่ข้างๆ อีกแล้ว แต่จะมีเรื่องราวที่ให้กำลังใจผู้คนให้สร้างชีวิตปลอดบุหรี่แทน ภาพ: ฟอง เทียน

ความจริงใจนั่นเองที่สร้างพลังในการโน้มน้าวใจ นายโด ดึ๊ก ชาวบ้านคนหนึ่งกล่าวว่า การได้เห็นนายดาว ซา เลิกสูบบุหรี่ได้สำเร็จ ทำให้เขาคิดไตร่ตรองอย่างมาก “พอเห็นคุณซาเลิกสูบบุหรี่แล้วสุขภาพดีขึ้น ผมก็เริ่มคิดอยากเลิกบ้าง เขาคอยให้กำลังใจและอธิบายถึงผลเสียของบุหรี่ให้ผมฟังอยู่เสมอ ผมเลยตัดสินใจเลิก ตอนนี้ผ่านมาปีกว่าแล้ว” คุณดึ๊กกล่าว

นอกจากคุณดึ๊กแล้ว ชาวบ้านอีกหลายคนก็ค่อยๆ เปลี่ยนไปเพราะการสนทนาเรียบง่ายเหล่านั้น คุณโฮอัง มินห์ ตัม คุณโด ตัม และแม้แต่คุณดาว จุง ลูกชายของคุณดาว ซา ต่างก็เลิกสูบบุหรี่หลังจากถูกชักชวนและได้ฟังประสบการณ์จากเขา

คุณโด แทม เล่าว่า "คุณซาพูดจาด้วยท่าทีที่เป็นกันเองและไม่ถือตัวเลย การได้เห็นเขามีชีวิตอย่างมีความสุขและมีสุขภาพดี ดูแลสวนสวยๆ ของเขา และมีจิตใจที่ผ่อนคลาย ทำให้ทุกคนรู้สึกมีแรงจูงใจมากขึ้นที่จะเลิกสูบบุหรี่"

บางทีนั่นอาจเป็นรูปแบบการโฆษณาชวนเชื่อที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด: ไม่ใช่คำขวัญที่แห้งแล้ง แต่เป็นแบบอย่างที่ดีในชีวิตประจำวัน

นายดาวซา อดีตหัวหน้าคณะกรรมการแนวร่วมปิตุภูมิหมู่บ้านบิชเค แม้จะเกษียณอายุแล้วเนื่องจากชราภาพ แต่ยังคงมีส่วนร่วมในกิจกรรมชุมชนอย่างแข็งขัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งการส่งเสริมความตระหนักและการป้องกันผลกระทบที่เป็นอันตรายของยาสูบ

เขามีส่วนร่วมในกิจกรรมชุมชนเป็นประจำ พบปะผู้คน และสนับสนุนให้ทุกคนสร้างสภาพแวดล้อมการอยู่อาศัยที่ดีต่อสุขภาพ และลดการสูบบุหรี่ในบ้านและที่สาธารณะ

แรงบันดาลใจจากเรื่องราวของอดีตผู้สูบบุหรี่ ทำให้การเคลื่อนไหวเพื่อสร้างพื้นที่อยู่อาศัยปลอดบุหรี่ในหมู่บ้านบิชเค่แพร่กระจายไปเองโดยธรรมชาติ

ผู้คนจำนวนมากเปลี่ยนทัศนคติ และหลายครอบครัวกำลังหันมาปฏิเสธบุหรี่อย่างจริงจังเพื่อปกป้องสุขภาพของตนเองและคนที่พวกเขารัก

สิ่งที่น่าชื่นชมคือ ในวัย 73 ปี นายดาว ซา กล่าวว่า เขาจะยังคงทำงานร่วมกับคณะกรรมการแนวร่วมและองค์กรท้องถิ่นในการเผยแพร่ข้อมูลเกี่ยวกับการป้องกันและต่อสู้กับผลกระทบที่เป็นอันตรายของยาสูบ และจะยังคงส่งเสริมลูกหลานและเพื่อนบ้านของเขาให้สร้างวิถีชีวิตที่เจริญแล้วและรักษาสภาพแวดล้อมที่เป็นสีเขียว สะอาด และสวยงามต่อไป

“การเลิกสูบบุหรี่ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ถ้าคุณตั้งใจจริง คุณก็ทำได้ เมื่อคุณมีสุขภาพที่ดีแล้ว ชีวิตก็จะง่ายขึ้นและสนุกสนานมากขึ้น” เขากล่าว

ช่วงบ่ายแก่ๆ แสงแดดสีทองสาดส่องสวนเล็กๆ ในบิชเค ที่ซึ่งชายชราผมสีเทากำลังดูแลต้นไม้คุ้นเคยของเขาอย่างขยันขันแข็ง ควันบุหรี่ที่เคยลอยละล่องเมื่อหลายปีก่อนหายไปแล้ว เหลือเพียงความเขียวขจีของใบไม้และความสงบสุขของชีวิตประจำวันเท่านั้น

ในชนบทอันเงียบสงบ เรื่องราวของนายดาวซาแพร่กระจายออกไปอย่างต่อเนื่อง มันคือการเดินทางของชายธรรมดาคนหนึ่งที่เอาชนะข้อจำกัดของตนเอง แต่จากการเดินทางนั้น สิ่งดีๆ กำลังถูกหว่านลงในชุมชน ทำให้แต่ละครอบครัวมีโอกาสที่ดีขึ้นในการมีชีวิตที่สุขภาพดีขึ้น แต่ละพื้นที่อยู่อาศัยมีสภาพแวดล้อมที่สะอาดขึ้น และทุกคนมีความเชื่อมั่นว่าการเปลี่ยนแปลงสามารถเริ่มต้นได้จากภายในตนเองเสมอ

แหล่งที่มา: https://phunuvietnam.vn/nguoi-dan-ong-73-tuoi-gieo-mau-xanh-tu-quyet-tam-bo-thuoc-la-238260601171103386.htm