• นายกรัฐมนตรีขอให้ สาธารณสุข เร่งฉีดวัคซีนป้องกันโรคหัดให้เสร็จภายในเดือนมีนาคม 2568
  • อย่าพลาดการฉีดวัคซีนป้องกันโรคหัด

ตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ ในช่วงที่เด็กเป็นโรคหัด มื้ออาหารควรได้รับสารอาหารอย่างเพียงพอและสมดุลตามหลักโภชนาการ 4 หมู่ ได้แก่ หมู่ธัญพืช หัวมัน (glucid): ให้พลังงาน แร่ธาตุ และน้ำตาล หมู่โปรตีน: ประกอบด้วยโปรตีนจากสัตว์ (เนื้อสัตว์ ปลา ไข่ นม) และโปรตีนจากพืช (ถั่วลันเตา ถั่วลันเตา) หมู่ไขมัน (lipid): น้ำมันปรุงอาหาร ไขมัน เนย ช่วยดูดซึมวิตามินที่ละลายในไขมัน เช่น A, D, E, K หมู่วิตามิน แร่ธาตุ และใยอาหาร: ส่วนใหญ่มาจากผักใบเขียวและผลไม้สด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกระบวนการให้สารอาหาร โปรตีนมีบทบาทในการสร้างและฟื้นฟูเซลล์ที่เสียหาย พร้อมกับเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

อาหารเสริมสำหรับเด็กหัดควรได้รับความใส่ใจจากผู้ปกครองมากขึ้น

อาหารเสริมสำหรับเด็กหัดควรได้รับความใส่ใจจากผู้ปกครองมากขึ้น

ดร.เหงียน กิม โลน หัวหน้าแผนกโภชนาการ โรงพยาบาลสูติศาสตร์และกุมารเวชศาสตร์ ก่าเมา กล่าวว่า “เมื่อเด็กเป็นโรคหัด โภชนาการมีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว สิ่งสำคัญอันดับแรก ผู้ปกครองควรให้ความสำคัญกับการเสริมวิตามินและแร่ธาตุ โดยเฉพาะวิตามินเอ ซี สังกะสี และธาตุเหล็ก ซึ่งเป็นสารอาหารจุลธาตุที่จำเป็นต่อการต่อสู้กับไวรัสและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน การเพิ่มผักและผลไม้สด อาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนและแร่ธาตุในมื้ออาหารประจำวันจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง”

เด็กที่เป็นโรคหัดมักมีไข้สูงและเสี่ยงต่อการขาดน้ำ ดังนั้นผู้ปกครองจึงควรดูแลให้บุตรหลานดื่มน้ำให้เพียงพอทุกวัน นอกจากน้ำกรองแล้ว ยังสามารถเติมน้ำผลไม้สด โจ๊กใส หรือน้ำเกลือแร่ เพื่อชดเชยน้ำและช่วยให้เด็กๆ รู้สึกสบายตัวมากขึ้น เนื่องจากเด็กมักมีแผลในปาก อ่อนเพลีย และเบื่ออาหารเมื่อเป็นโรคหัด ควรเตรียมอาหารที่นิ่ม กลืนง่าย และย่อยง่าย เช่น โจ๊ก ซุป หรือข้าวสวย นอกจากนี้ ควรใส่ใจในการแปรรูปอาหารที่สะอาด ใส่ใจสุขอนามัยและความปลอดภัยของอาหาร เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อระบบภูมิคุ้มกันของเด็กอ่อนแอลง อีกหนึ่งสิ่งสำคัญคือ แทนที่จะบังคับให้เด็กกินอาหารมื้อใหญ่สามมื้อ ผู้ปกครองควรแบ่งมื้ออาหารออกเป็นหลายมื้อต่อวัน ซึ่งไม่เพียงแต่จะช่วยให้เด็กกินง่ายขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงการให้เด็กกินอาหารรสจัด เช่น พริกและพริกไทย เพราะอาหารเหล่านี้อาจทำลายเยื่อบุช่องปากได้ง่าย อาหารทอดที่มีน้ำมันมาก อาหารแปรรูปที่มีเกลือ น้ำตาล และไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพสูง ก็ไม่เหมาะในช่วงวัยนี้เช่นกัน เครื่องดื่มอัดลมอาจทำให้เกิดอาการท้องอืด อาหารไม่ย่อย และไม่ควรรับประทานอาหารที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้โดยเด็ดขาดหากเด็กมีประวัติแพ้อาหาร

ดร. โลน กล่าวว่า “สำหรับโภชนาการของเด็กอายุ 6-24 เดือน เด็กในช่วงวัยนี้ยังคงต้องให้นมแม่บ่อยขึ้น น้ำนมแม่เป็นแหล่งโภชนาการที่มีคุณค่า ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันและพลังงานที่จำเป็น ขณะเดียวกัน คุณแม่ก็ต้องได้รับสารอาหารที่เพียงพอและสมดุลเพื่อให้ได้น้ำนมคุณภาพดีที่สุด”

โภชนาการที่เหมาะสมเป็นยาบำรุงสำคัญที่จะช่วยให้เด็กๆ เอาชนะโรคหัดได้อย่างง่ายดายและฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว ผู้ปกครองควรใส่ใจกับอาหารประจำวันและดูแลสุขภาพอย่างครอบคลุมเพื่อปกป้องสุขภาพของลูกๆ

หลังจากหายจากโรคหัดแล้ว ร่างกายของเด็กจำเป็นต้องชดเชยสารอาหารที่สูญเสียไป ดังนั้น ควรให้อาหารแก่เด็กบ่อยกว่าปกติ ส่งเสริมให้เด็กรับประทานอาหารเพิ่มวันละ 1 มื้อ อย่างน้อย 1 เดือน หรือจนกว่าเด็กจะเจริญเติบโตเป็นปกติ ผู้ปกครองควรปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการเพื่อวางแผนโภชนาการที่เหมาะสมกับภาวะสุขภาพของเด็ก จำเป็นต้องติดตามอาการหลังรับประทานอาหารทุกมื้อ หากเด็กมีอาการผิดปกติ ควรหยุดรับประทานอาหารที่สงสัยว่าเป็น และนำเด็กไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยอย่างทันท่วงที นอกจากนี้ การรักษาสุขอนามัยส่วนบุคคลและสภาพแวดล้อมก็มีความสำคัญเช่นกัน เด็กๆ ควรอาบน้ำ แปรงฟันทุกวัน และมีพื้นที่เล่นส่วนตัว เพื่อลดความเสี่ยงในการแพร่เชื้อไปสู่ผู้อื่น

เยน นี - ฮู เหงีย

ที่มา: https://baocamau.vn/giup-tre-mac-soi-nhanh-phuc-hoi-a38772.html