ขิงช่วยต่อสู้กับการอักเสบและยืดอายุ

แต่ก่อนที่จะชงชาขิงในตอนเช้า คุณควรทราบกรณีบางกรณีที่คุณไม่ควรใช้รากขิงนี้ ตามข้อมูลของเว็บไซต์ข่าวสุขภาพ Well And Good

Gừng rất tuyệt vời để thúc đẩy tuổi thọ nhưng những người này nên cẩn thận - Ảnh 1. — ขิงอาจช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่

ก่อนอื่นเราต้องทบทวนคุณประโยชน์อันมหัศจรรย์ของขิงกันก่อน

ประโยชน์อันน่าทึ่งของขิง

ขิงมักใช้เป็นเครื่องเทศและเพื่อการรักษาโรค

ขิงมีประโยชน์อย่างยิ่งต่อการส่งเสริมอายุยืนยาวเนื่องจากมีสารประกอบที่เรียกว่าจิงเจอรอลและโชกาออล ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระในร่างกาย ทริสตา เบสต์ นักโภชนาการชั้นนำของแคนาดากล่าว

นักโภชนาการ บอนนี่ ท็อบ-ดิกซ์ เจ้าของบริษัท BTD Nutrition Consultants, LLC (สหรัฐอเมริกา) กล่าวว่าขิงช่วยเสริมสร้างสุขภาพระบบย่อยอาหารโดยการปรับปรุงการเคลื่อนไหวของกระเพาะอาหาร ช่วยลดอาการท้องอืดและความรู้สึกไม่สบายในระบบย่อยอาหาร

นอกจากนี้ขิงยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบซึ่งช่วยเสริมสร้างสุขภาพหัวใจและลดอาการของโรคข้ออักเสบ และสามารถช่วยลดอาการคลื่นไส้และรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ได้ Taub-Dix กล่าวตามรายงานของ Well And Good

ใครไม่ควรใช้ขิง?

แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วขิงจะถือว่าปลอดภัย แต่ก็มีบางกรณีที่ควรจำกัดหรือหลีกเลี่ยงโดยสิ้นเชิง ดร.ไคล์ สตอลเลอร์ จากโรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ดกล่าว

ผู้ที่มีภาวะเลือดออกผิดปกติ ดร. สตอลเลอร์กล่าวว่า ผู้ที่มีภาวะเลือดออกผิดปกติ เช่น โรคฮีโมฟีเลีย ควรระมัดระวังในการใช้ขิง

Gừng rất tuyệt vời để thúc đẩy tuổi thọ nhưng những người này nên cẩn thận - Ảnh 2. — การศึกษาแสดงให้เห็นว่าแม้ขิงจะมีผลในการบรรเทาอาการคลื่นไส้ แต่สตรีมีครรภ์ก็ควรจำกัดการใช้ขิง

ผู้ที่รับประทานยาลดคอเลสเตอรอล เนื่องจากขิงมีคุณสมบัติต้านการแข็งตัวของเลือด ผู้ที่รับประทานยาละลายลิ่มเลือด เช่น วาร์ฟารินหรือแอสไพริน หรือยาต้านเกล็ดเลือดสำหรับโรคหัวใจ เช่น โคลพิโดเกรล ควรระมัดระวังเป็นพิเศษ ดร. สตอลเลอร์ อธิบายว่า การใช้ขิงร่วมกับยาเหล่านี้อาจเพิ่มฤทธิ์ของขิง และอาจทำให้เกิดเลือดออกมากหรือฟกช้ำได้

ผู้ที่รับประทานยารักษาโรคเบาหวาน ขิงสามารถลดน้ำตาลในเลือดได้ ดังนั้นผู้ป่วยเบาหวานที่รับประทานขิงมากควรตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดอย่างใกล้ชิด ดร. สตอลเลอร์ กล่าว

ผู้ที่รับประทานยารักษาโรคเบาหวาน เช่น อินซูลิน หรือยาเบาหวานชนิดรับประทาน ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ขิง ตามที่ Well And Good ระบุ

สตรีมีครรภ์ งานวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าถึงแม้ขิงจะช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ได้ แต่สตรีมีครรภ์ควรจำกัดการใช้ขิง เนื่องจากฤทธิ์ต้านการแข็งตัวของเลือดอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการแท้งบุตร ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้

ผู้ที่มีปัญหาระบบย่อยอาหาร ผู้ที่เป็นโรคกรดไหลย้อนควรควบคุมปริมาณขิงที่รับประทาน เนื่องจากขิงอาจทำให้เกิดอาการแสบร้อนกลางอกและทำให้อาการแย่ลงได้ ตามข้อมูลของ Well And Good

ลิงค์ที่มา