ขิงช่วยต่อต้านการอักเสบและยืดอายุ

แต่ก่อนจะชงชาขิงดื่มในตอนเช้า คุณควรทราบกรณีที่มีบางกรณีที่คุณไม่ควรใช้รากขิงนี้ ตามข้อมูลของเว็บไซต์ข่าวสุขภาพ Well And Good

Gừng rất tuyệt vời để thúc đẩy tuổi thọ nhưng những người này nên cẩn thận - Ảnh 1. — ขิงอาจช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่

ก่อนอื่นเราต้องทบทวนประโยชน์อันน่าทึ่งของขิงก่อน

ประโยชน์ที่น่าทึ่งของขิง

ขิงมักใช้เป็นเครื่องเทศและยารักษาโรค

ขิงมีสรรพคุณดีต่อการส่งเสริมอายุยืนยาว เพราะมีสารประกอบที่เรียกว่าจิงเจอรอลและโชกาออล ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระในร่างกาย ทริสตา เบสท์ นักโภชนาการชั้นนำของแคนาดากล่าว

นักโภชนาการ บอนนี่ เทาบ-ดิกซ์ เจ้าของบริษัท BTD Nutrition Consultants, LLC (สหรัฐอเมริกา) กล่าวว่าขิงช่วยสนับสนุนสุขภาพของระบบย่อยอาหารโดยช่วยให้กระเพาะอาหารเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น ช่วยลดอาการท้องอืดและความรู้สึกไม่สบายในระบบย่อยอาหาร

นอกจากนี้ ขิงยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบซึ่งช่วยเสริมสร้างสุขภาพหัวใจและลดอาการของโรคข้ออักเสบ และสามารถช่วยลดอาการคลื่นไส้และรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ได้ Taub-Dix กล่าวตามรายงานของ Well And Good

ใครบ้างที่ไม่ควรใช้ขิง?

แม้ว่าขิงจะถือว่าปลอดภัยโดยทั่วไป แต่ก็มีบางกรณีที่ควรจำกัดการบริโภคหรือหลีกเลี่ยงโดยสิ้นเชิง ดร. ไคล์ สตอลเลอร์ จากโรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ดกล่าว

ผู้ป่วยโรคฮีโมฟิเลีย ผู้ที่มีอาการผิดปกติของการแข็งตัวของเลือด เช่น โรคฮีโมฟิเลีย ควรระมัดระวังในการใช้ขิง ดร. สตอลเลอร์ กล่าว

Gừng rất tuyệt vời để thúc đẩy tuổi thọ nhưng những người này nên cẩn thận - Ảnh 2. — การศึกษาแสดงให้เห็นว่าแม้ว่าขิงจะมีฤทธิ์บรรเทาอาการคลื่นไส้ แต่สตรีมีครรภ์ควรจำกัดการใช้ขิง

คนที่กำลังรับประทานยาคอเลสเตอรอล เนื่องจากขิงมีคุณสมบัติป้องกันการแข็งตัวของเลือด ผู้ที่รับประทานยาละลายลิ่มเลือด เช่น วาร์ฟาริน หรือแอสไพริน หรือยาต้านเกล็ดเลือดสำหรับโรคหัวใจ เช่น โคลพิโดเกรล ควรระมัดระวัง การผสมขิงกับยาดังกล่าวอาจเพิ่มฤทธิ์และอาจทำให้มีเลือดออกมากเกินไปหรือมีรอยฟกช้ำได้ ดร. สตอลเลอร์อธิบาย

ผู้ที่รับประทานยารักษาโรคเบาหวาน ขิงสามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ ดังนั้นผู้ป่วยเบาหวานที่รับประทานขิงเป็นจำนวนมากควรตรวจระดับน้ำตาลในเลือดอย่างใกล้ชิด ดร. สตอลเลอร์กล่าว

ผู้ที่รับประทานยารักษาโรคเบาหวาน เช่น อินซูลิน หรือยาเบาหวานชนิดรับประทาน ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ขิง ตามข้อมูลของ Well And Good

ผู้หญิงกำลังตั้งครรภ์ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าแม้ว่าขิงจะมีฤทธิ์บรรเทาอาการคลื่นไส้ แต่สตรีมีครรภ์ควรจำกัดการใช้ขิง เนื่องจากฤทธิ์ป้องกันการแข็งตัวของเลือดอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการแท้งบุตรได้ ควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้

ผู้ที่มีปัญหาเรื่องระบบย่อยอาหาร ผู้ที่มีอาการกรดไหลย้อนควรควบคุมการรับประทานขิง เนื่องจากขิงอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องและทำให้มีอาการแย่ลงได้ ตามรายงานของ Well And Good

ลิงค์ที่มา