บุหรี่เป็น “ฆาตกรเงียบ” ที่ก่อให้เกิดโรคร้ายต่างๆ มากมาย และคุกคามความสุขของหลายครอบครัว การเลิกบุหรี่ไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับผู้สูบบุหรี่ อย่างไรก็ตาม เพื่อปกป้องสุขภาพของตนเอง รักษาความสุขในครอบครัว และสร้างวิถีชีวิตที่ดีให้กับชุมชน ผู้สูบบุหรี่จำนวนมากสามารถเลิกบุหรี่ได้สำเร็จ
ตั้งแต่เลิกสูบบุหรี่ นายเหงียน ดึ๊ก เทียน ในตำบลเดาเดือง (อันทิ) รู้สึกสุขภาพดีขึ้น
เมื่อ 15 ปีที่แล้ว นายเหงียน ดึ๊ก เทียน อายุ 73 ปี ในหมู่บ้านเดาซา ตำบลเดาเซือง (อันทิ) เป็นคนสูบบุหรี่จัดหลังจากสูบบุหรี่มา 40 ปี “ผมสูบบุหรี่วันละเกือบสองซอง และหลังจากเลิกได้สักพัก ผมก็กลับมาสูบอีกเพราะมีคนโน้มน้าวให้ผมทำ” เขาเล่า
เขาตัดสินใจเลิกบุหรี่อย่างจริงจังก็ต่อเมื่อสุขภาพของเขาเริ่มทรุดลง มีอาการไอเรื้อรัง และหลานชายตัวน้อยของเขาได้รับผลกระทบจากควันบุหรี่ “ผมจำภาพลุงของผมที่ติดบุหรี่มาเป็นเวลา 30 ปีแต่สามารถเลิกได้ นั่นเป็นแรงบันดาลใจที่ดี ผมตระหนักว่าหากผมยังคงสูบบุหรี่ต่อไป ไม่เพียงแต่สุขภาพของผมเท่านั้น แต่รวมถึงลูกหลานของผมด้วย ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา ผมก็ไม่สูบบุหรี่อีกเลย”
หลังจากเลิกสูบบุหรี่ คุณเทียนรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกอย่างชัดเจน เขากินอาหารได้ดี นอนหลับสบาย รู้สึกสดชื่น สุขภาพดีขึ้น และได้ใช้เวลาอยู่กับลูกๆ และหลานๆ มากขึ้น
ไม่เพียงแต่คุณเทียนเท่านั้น ยังมีอีกหลายคนที่เป็นเครื่องพิสูจน์ถึงความมุ่งมั่นในการเลิกบุหรี่
นายเหงียน วัน กวินห์ อายุ 43 ปี จากชุมชนกวางวิญ (อันติ) เป็นคนสูบบุหรี่จัดเช่นกัน เขาเริ่มสูบบุหรี่ตั้งแต่อายุ 20 ปี โดยสูบสูงสุดวันละมากกว่า 2 ซอง ในปี 2566 หลังจากเข้ารับการผ่าตัดปอด แพทย์ระบุว่าสาเหตุส่วนหนึ่งมาจากพฤติกรรมการสูบบุหรี่เป็นเวลานานของเขา
นายควินห์เผยว่า “ตอนนั้นผมมีลูกเล็กสามคน และค่ารักษาพยาบาลก็แพงมาก ผมตระหนักว่าผมไม่อาจยอมให้บุหรี่มาแลกกับสุขภาพ การเงิน และอนาคตของครอบครัวได้ ดังนั้นผมจึงเลิกบุหรี่”
หลังจากเลิกสูบบุหรี่ได้สำเร็จ คุณ Pham Van Chien ในชุมชน Thuan Hung (Khoai Chau) ก็เริ่มเผยแพร่หลักธรรมเพื่อช่วยให้ผู้คนรอบข้างเลิกสูบบุหรี่
นาย Pham Van Chien ซึ่งอาศัยอยู่ในชุมชน Thuan Hung (Khoai Chau) เคยผอม ผิวคล้ำ ไอบ่อย และเจ็บคอเนื่องจากการสูบบุหรี่มานานกว่า 30 ปี อย่างไรก็ตาม หลังจากเลิกสูบบุหรี่มาเป็นเวลา 20 ปี สุขภาพของเขาก็ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด “ผมมักจะสนับสนุนให้คนรอบตัวเลิกสูบบุหรี่ตั้งแต่เนิ่นๆ ก่อนที่จะสายเกินไป ไม่มีอะไรมีค่าไปกว่าสุขภาพที่ดีและครอบครัวที่มีความสุข” นาย Chien กล่าว
ในขณะเดียวกัน คนหนุ่มสาวก็เริ่มตระหนักถึงผลเสียของบุหรี่และบุหรี่ไฟฟ้ามากขึ้นเช่นกัน เหงียน วัน ไทย อายุ 37 ปี จากตำบล ลากเดา (วัน ลัม) เคยคิดว่าการสูบบุหรี่เป็น “เพื่อนคู่ใจ” ในชีวิตประจำวัน แต่เมื่อลูกชายวัย 2 ขวบของเขาป่วยเป็นโรคติดเชื้อทางเดินหายใจบ่อยครั้ง เขาจึงตั้งใจที่จะเลิกสูบบุหรี่ “การเลิกบุหรี่และบุหรี่ไฟฟ้าเป็นการต่อสู้ทางจิตใจอย่างแท้จริง แต่เมื่อคิดถึงลูก ฉันก็ทำได้” เขากล่าว
ตัวอย่างการเลิกบุหรี่ที่ประสบความสำเร็จเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าการเลิกบุหรี่ไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้ สิ่งสำคัญคือความมุ่งมั่นและการมีครอบครัวคอยสนับสนุน
ตามข้อมูลขององค์การ อนามัย โลก (WHO) มีผู้เสียชีวิตจากโรคที่เกี่ยวข้องกับยาสูบมากกว่า 8 ล้านคนต่อปี ซึ่งประมาณ 1.3 ล้านคนเกิดจากการสูบบุหรี่มือสอง
จากการประเมินขององค์การอนามัยโลก พบว่าการสูบบุหรี่เป็นสาเหตุของการเสียชีวิตมากกว่า 100,000 รายต่อปีในประเทศเวียดนาม นั่นหมายความว่าทุกๆ วัน ชาวเวียดนามเกือบ 300 ครอบครัวต้องเผชิญกับความเศร้าโศกจากการสูญเสียคนที่รัก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ประชาชนราว 84,500 รายเสียชีวิตจากโรคที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ และ 18,800 รายเสียชีวิตจากโรคที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่มือสอง ไม่เพียงแต่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพเท่านั้น บุหรี่ยังก่อให้เกิดความสูญเสียทางเศรษฐกิจมหาศาลอีกด้วย มูลค่าความเสียหายทั้งหมดที่เกิดจากบุหรี่ในเวียดนามอยู่ที่ประมาณ 108,000 ล้านดองต่อปี ซึ่งสูงกว่ารายได้จากภาษีบุหรี่ถึง 5 เท่า
ผลเสียของบุหรี่ต่อสุขภาพได้รับการพิสูจน์แล้วอย่างชัดเจนว่าไม่เพียงแต่ทำให้ผู้สูบบุหรี่เจ็บป่วยเท่านั้น แต่ยังส่งผลร้ายแรงต่อญาติพี่น้อง โดยเฉพาะเด็ก ผู้สูงอายุ และสตรีมีครรภ์ การเลิกบุหรี่ไม่เพียงแต่เป็นการกระทำที่จำเป็นเพื่อปกป้องตนเองเท่านั้น แต่ยังเป็นการแสดงความรับผิดชอบต่อครอบครัวและชุมชนอีกด้วย เลือกที่จะใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี ปฏิเสธบุหรี่ เพื่อสุขภาพและความสุขของตัวคุณเองและคนที่คุณรัก
ฮวง เซียง - ง็อก บิช
ที่มา: https://baohungyen.vn/ho-da-bo-nghien-thuoc-la-nhu-the-nao-3181533.html
การแสดงความคิดเห็น (0)