รอละคร : บำบัดจิตผิดเพี้ยน

รอละคร-บำบัดจิตผิดเพี้ยน. ภาพ : ภาพประกอบจาก AI

เมื่อคนเวียดนามมากกว่า 1.5 ล้านคนนอนดึกเพื่อชมการถ่ายทอดสดเรื่องราวความรักของสตรีมเมอร์ ViruSs พร้อมกัน ปรากฏการณ์ "ชมละคร" จึงก้าวข้ามขอบเขตของความบันเทิงปกติไป การไลฟ์สตรีมของ ViruSs กับแร็ปเปอร์ Phao ดึงดูดผู้ชมได้มากกว่า 4.8 ล้านครั้ง และมีผู้ชมพร้อมกันสูงสุด 1.6 ล้านคน

สำหรับคนหนุ่มสาวหลายๆ คน เรื่องราวขัดแย้งของผู้อื่นกำลังกลายเป็นแหล่งที่มาของ "ความสะดวกสบายที่บิดเบือน" โดยพวกเขาแสวงหาความเห็นอกเห็นใจ การเปรียบเทียบ และมองว่าตัวเอง "โชคดีกว่า" ท่ามกลางแรงกดดันของชีวิตสมัยใหม่

การค้นหาความสบายใจจาก “การเปรียบเทียบเชิงลบ”

แรงจูงใจทางจิตวิทยาที่ไม่ค่อยมีใครรู้อย่างหนึ่งซึ่งเป็นแรงผลักดันให้ผู้คนจำนวนมากดูละครก็คือความต้องการที่จะรู้สึกโอเค

เมื่อผู้คนเห็นคนดังประสบปัญหา ทำผิดพลาด หรือถูกวิพากษ์วิจารณ์ พวกเขามักจะเปรียบเทียบตัวเองเป็นนัยๆ และรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น การเสื่อมถอยหรือความเจ็บปวดของผู้อื่นบางครั้งก็กลายเป็น "ยาทางจิตวิญญาณ" ที่ช่วยให้พวกเขาสงบความรู้สึกไม่มั่นคงภายในใจได้ ถึงขนาดมองว่าเป็นวิธี "รักษาตัวเอง" โดยไม่ต้องใช้คำพูดอีกด้วย

ความสุขในการดู “ละคร” ไม่ได้เกิดขึ้นโดยบังเอิญ แต่เกิดจากกลไกทางระบบประสาทที่ชัดเจน คนหนุ่มสาวมักจะมีแนวโน้มที่จะถูกดึงดูดด้วยสิ่งเร้าภายนอกที่รุนแรงได้ง่าย

เมื่อเผชิญกับสถานการณ์ที่น่าดราม่า ขัดแย้ง หรือโต้เถียง สมองจะหลั่งโดปามีน ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่ทำให้เกิดความรู้สึกพึงพอใจ “รางวัล” ทางชีวภาพนี้เองที่ทำให้การดูละครกลายเป็นความบันเทิงที่น่าติดตาม

ลึกๆ ในใจมีกลไกการรับมือทางจิตวิทยา: การพยายามรู้สึกดีขึ้นเมื่อเห็นผู้อื่นประสบปัญหา การหลีกหนีชั่วคราวนี้ โดยเฉพาะในยุคที่โซเชียลมีเดียกดดันให้เราใช้ชีวิตให้ “สมบูรณ์แบบ” อยู่ตลอดเวลา กำลังกลายเป็นทางเลือกในการบำบัดที่ไม่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นเรื่อยๆ

การเปิดรับเนื้อหาเชิงลบบ่อยครั้งอาจทำให้สมองอยู่ในภาวะเครียดเป็นเวลานาน ซึ่งอาจนำไปสู่ความผิดปกติทางจิตใจ เช่น ความวิตกกังวลหรือความเครียดได้ ในระยะยาวนิสัยนี้ไม่เพียงแต่ส่งผลต่ออารมณ์ แต่ยังส่งผลต่อการคิดแบบลำเอียงอีกด้วย

ผู้คนจำนวนมากค่อยๆ กลายเป็นคนตัดสิน วิพากษ์วิจารณ์ และมักมองชีวิตในแง่ร้าย ส่งผลให้สูญเสียความเห็นอกเห็นใจและความสมดุลภายในที่จำเป็น

เมื่อโซเชียลมีเดียเข้ามาแทนที่การให้คำปรึกษาทางจิตวิทยา

โซเชียลมีเดียกำลังค่อยๆ กลายเป็น “ห้องบำบัด” ที่ไม่เป็นทางการสำหรับคนหนุ่มสาวจำนวนมาก แทนที่จะแสวงหาความช่วยเหลือทางจิตวิทยาจากผู้เชี่ยวชาญ พวกเขากลับจมอยู่กับความดราม่าเพื่อค้นหาความเห็นอกเห็นใจและบทเรียนที่ได้เรียนรู้

สำหรับหลายๆ คน การติดตามเรื่องราวส่วนตัวของคนอื่นๆ ไม่ใช่แค่เรื่องของความอยากรู้อยากเห็นเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีขยายมุมมองต่อชีวิตของพวกเขาอีกด้วย ซึ่งเป็นเรื่องราวที่ไม่ค่อยปรากฏในหนังสือพิมพ์หรือโทรทัศน์กระแสหลักมากนัก

บางคนได้กำหนดขอบเขตให้กับตัวเองให้อ่านข้อมูลเฉพาะในเวลาทำการเท่านั้น เพื่อไม่ให้ส่งผลกระทบต่อชีวิตส่วนตัว แต่ในความเป็นจริงแล้ว พวกเขายังคงติดตามข่าวคราวเกี่ยวกับ "ละคร" ได้ง่าย โดยนอนไม่หลับหลายคืนเพื่อติดตามรายละเอียดใหม่ๆ แต่ละครั้ง

ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ สูญเสียการควบคุมในการรับข้อมูล ปล่อยให้ความรู้สึกของตนถูกครอบงำโดยโซเชียลมีเดียอย่างสิ้นเชิง

พวกเขาหลงใหลกับการนินทาและเรื่องดราม่าได้ง่าย ส่งผลให้จิตใจวิตกกังวลและเหนื่อยล้าโดยไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน การเปิดรับเนื้อหาเชิงลบอย่างต่อเนื่องส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตในระยะยาวอย่างชัดเจน

อีกปัจจัยหนึ่งที่ผลักดันให้คนดูละครมากขึ้นคือแรงกดดันที่มองไม่เห็นจากชุมชนเสมือนจริง วัยรุ่นจำนวนมากบอกว่าพวกเขารู้สึกว่ายากที่จะเพิกเฉยต่อเหตุการณ์อื้อฉาวใดๆ เพียงเพราะพวกเขาไม่อยากถูกมองว่าเป็นคน “ล้าสมัย” หรือ “ล้าสมัย” ในสายตาของเพื่อนๆ ในสภาพแวดล้อมการสื่อสารแบบดิจิทัล การไม่ติดตามข้อมูลข่าวสารบางครั้งก็ทำให้ถูกละเลยในการสนทนา

การติดตามข่าวสารในระดับหนึ่งสามารถสร้างความบันเทิง ช่วยคลายเครียด และทำให้เชื่อมโยงกับผู้อื่นได้ง่ายขึ้น อย่างไรก็ตาม เมื่อต้อง "ดูละคร" มากเกินไป โดยเฉพาะการเสียเวลาไปกับเนื้อหาที่ขาดความลึกซึ้ง ก็อาจกลายเป็นการเสียพลังงานโดยเปล่าประโยชน์ได้

หลายๆคนยอมรับว่าตอนแรกพวกเขาแค่ดูเพื่อความบันเทิงเท่านั้น แต่ยิ่งดูมากขึ้นเท่าไหร่ พวกเขาก็ยิ่งติดอยู่ในวังวนของความคิดเห็น การวิเคราะห์ ปฏิกิริยาต่างๆ... ทำให้พวกเขาสูญเสียการควบคุมเวลาไป ผลที่ตามมาคือ นอนไม่หลับ อ่อนเพลีย และประสิทธิภาพในการทำงานลดลง

เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะที่ต้องพึ่งพาข้อมูล เยาวชนต้องปรับเปลี่ยนวิธีใช้งานเครือข่ายโซเชียลอย่างจริงจัง การเรียนรู้ที่จะกรองเนื้อหา จำกัดเวลาในการท่องข่าวสาร เปลี่ยนความบันเทิงให้เป็นกิจกรรมทางกาย พัฒนาทักษะ หรือมีส่วนสนับสนุนชุมชน... จะสร้างประโยชน์ในทางปฏิบัติและในระยะยาวมากขึ้น

ความกลัวการถูกละทิ้ง

วัฒนธรรมการ "ชมละคร" ได้พัฒนาระบบนิเวศทางภาษาอันเป็นเอกลักษณ์ในชุมชนออนไลน์ของชาวเวียดนาม "อาหารเหนือ", "อาหารสไตล์โบราณ", "อาหารเหนือ", "อาหารเหนือ" เป็นคำศัพท์ใหม่ที่ปรากฏในสื่อเมื่อเร็วๆ นี้ ในโลก ออนไลน์ทุกวันนี้ “อย่าปล่อยให้ตัวเองกลายเป็นมนุษย์ถ้ำ” กลายเป็นคติประจำใจของวัยรุ่นหลายๆ คน วลีนี้สะท้อนให้เห็นถึงความกลัวในการถูกทิ้งไว้ข้างหลังในชุมชนดิจิทัล ซึ่งเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้คนใช้เวลาติดตามเรื่องราวที่น่าตื่นเต้นเพียงเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาจะ "พ่ายแพ้" ในบทสนทนาในชีวิตประจำวัน

ที่มา: https://baoquangnam.vn/hong-drama-lieu-phap-tinh-than-meo-mo-3154507.html