ประสบการณ์ที่น่าจดจำในปี 2024 - รูปภาพ: Ucenlist
ปลายปี ผมตกใจมากที่รู้ว่าตัวเองติดโซเชียลมีเดียหนักหนาสาหัส ตอนกลางคืนผมมักจะเล่นอินเทอร์เน็ต จมอยู่กับข้อมูลไร้สาระจากทั่วโลก หลายคืนผมเข้านอนด้วยอาการตาแดงและเวียนหัว
ตามคำเชิญของเพื่อน ฉันจึงตัดสินใจที่จะตัดขาดจากโลก เสมือนจริงชั่วคราวและเข้าร่วมหลักสูตรการทำสมาธิประจำ 10 วันในช่วงปีมังกร
วันที่ 28 ของเทศกาลเต๊ต ฉันไปทำเอกสาร โทรศัพท์ถูกปิดและถูกเก็บไว้ในล็อกเกอร์ ฉันรู้สึกตึงเครียดและกระสับกระส่ายเหมือนคนติดยาที่หยุดพักโดยไม่ได้เสพยา ฉันจะอยู่ได้ไหมถ้าไม่มีสิ่งที่ "แยกจากกันไม่ได้" ของฉัน ฉันคิดจะคุยกับเพื่อนแต่ดันติดอยู่ใน "กฎ" ของความเงียบ
วันที่ 1
ตีสี่ เสียงกริ่งดังขึ้น ผู้คนกว่า 100 คนตื่นขึ้นอย่างเงียบๆ เดินอย่างแผ่วเบาไปยังห้องปฏิบัติธรรม กิจวัตรประจำวันคือ นั่งนิ่งๆ - ขัดสมาธิ - หลับตา - สังเกตลมหายใจ ง่ายๆ เลย! หลังจากผ่านไป 5 นาที ความเจ็บปวด เสียงมดคลาน และเข็มทิ่มแทงจากที่ไหนสักแห่งก็กลับมาที่เท้าของฉันอีกครั้ง ทุกครั้งที่ฉันหลับตา ภาพนับไม่ถ้วน บางครั้งเศร้า บางครั้งสดใส จากที่ไหนสักแห่ง ก็พุ่งขึ้นมาแล้วก็หายไป
ช่วงพักเช้า ฉันเหนื่อยกับการนับจำนวนหมากในพวง ช่วงบ่าย ฉันนับจำนวนกลีบดอกเบญจมาศ นับจำนวนแถวกระเบื้องบนพื้น... รู้สึกติดขัดไปหมด ความคิดที่จะยอมแพ้ก็ผุดขึ้นมา พอตกเย็น ฉันก็ถูกทรมานด้วย "สถานะ" ที่เคยอ่าน ปุ่ม "ไลค์" และ "แชร์"...
วันที่ 2
วันเวลาผ่านไปราวกับไม่มีที่สิ้นสุด แต่ละขณะราวกับร้อยปี กว่า 10 ชั่วโมงแล้วที่ยังคงนั่งเฝ้าสังเกตลมหายใจเข้าออก เร็วหรือช้า ตื้นหรือลึก... เช้าวันใหม่ ฉันหลับตาทำสมาธิและเผลอหลับไป ตลอดทั้งวัน ความสุขเดียวคือการได้ยินเสียงระฆังดังสำหรับมื้อเช้าและมื้อเที่ยง
ฉันไม่สามารถจดจ่อกับปัจจุบันได้ ฉันยังคงกระสับกระส่ายกับอนาคตและคิดถึงความสุขและความเศร้าในอดีต เมื่อคุ้นเคยกับชีวิตแบบ “พลวัต” แล้ว การยอมรับชีวิตแบบ “คงที่” ไม่ใช่เรื่องง่าย หลังจากวันนี้ หลายคนเลือกที่จะอยู่ต่อ แต่บางคนก็จากไป
ความงามของดอกไม้เล็กๆ - ภาพโดย : THU NGUYEN
วันที่ 3
ตรงกับวันที่ 30 ของเทศกาลเต๊ดพอดี คืนส่งท้ายปีเก่า ดอกไม้ไฟก็ระเบิดขึ้น ฉันรู้สึกหลงทาง ฉันจึงเดินขึ้นไปที่วัดอย่างมึนงง ใจฉันเหมือนลิงที่กระโดดจากกิ่งหนึ่งไปอีกกิ่งหนึ่ง คิดถึงคนรักเก่า แล้วก็ฝันถึงคนรักใหม่ บางครั้งก็นึกถึงการทะเลาะเบาะแว้งที่ยุ่งเหยิงในโลกออนไลน์ บางครั้งก็นึกถึงเรื่องอื้อฉาวในวงการบันเทิง... ฉันรู้สึกประหลาดใจที่พบว่าใจฉันเหมือนถังขยะขนาดยักษ์ที่ไม่มีก้นมานาน ฉันไม่รู้ว่าฉัน "เก็บ" อะไรต่างๆ ในโลกนี้มาจากไหนเพื่อ "เก็บ" ไว้ ไม่แปลกใจเลยที่ฉันมักจะรู้สึกเครียดและหนักอึ้งอยู่เสมอ
วันที่ 4, วันที่ 5
วันแรกแห่งเทศกาลเต๊ด มื้อเช้าที่ห้องอาหารมีบั๋นชุง ทำให้ฉันรู้สึกตื่นเต้นขึ้นมาเลย คิดถึงโทรศัพท์อีกแล้ว สงสัยว่ามีใครส่งข้อความมาอวยพรปีใหม่ให้ฉันบ้างไหม
ฉันงีบหลับไปพลางลืมตาขึ้น เห็นลูกสุนัขวิ่งเล่นอยู่หน้าประตู บางทีตอนนี้ลูกสุนัขตัวนั้นอาจจะเป็นอิสระและไร้กังวลมากกว่าฉันก็ได้ วันที่ 4 ผ่านไปแล้ว...
หลังดูตรงขึ้น ศีรษะโล่งขึ้นในวันที่ 5 ค่อยๆ สังเกตอารมณ์ต่างๆ ที่วนเวียนอยู่ในใจ ตั้งแต่ความผิดหวังไปจนถึงความหวัง จากความโกรธไปจนถึงความสงบ... งีบหลับ หยิบกระปุกครีมกันแดดออกมาอ่านข้อความ อย่างน้อยก็ยังมีเรื่องให้เพลิดเพลิน
วันที่ 6, วันที่ 7
วันนี้ฉันฝึกซ้อมอย่างหนักหน่วงทีเดียว แต่ก็ยังนับนาทีจนถึงวันที่ 10... เดินเล่นยามบ่าย ดอกเฟื่องฟ้าสีขาวร่วงหล่นพลิ้วไหวไปทั่วสนาม แสงแดดยามบ่ายที่ส่องประกายอ่อนๆ ก็งดงามแปลกตา วันที่ 6 จบลงแล้ว
วันใหม่ บรรยากาศเคร่งขรึมโอบล้อมห้องปฏิบัติธรรม ยังคงนั่งนิ่งเงียบนานกว่า 10 ชั่วโมง เฝ้าสังเกตและสัมผัสไปทั่วร่างกาย คืนนี้พักผ่อน ออกไปนับดาว นานมากแล้วที่ฉันไม่ได้สงบสติอารมณ์เพื่อสังเกตดาวทั้งใกล้และไกลบนพื้นหลังมืดๆ
จบหลักสูตรปฏิบัติธรรม - ภาพ : Ucenlist
วันที่ 8, วันที่ 9
วินัยในการปฏิบัติยังคงเคร่งครัด ข้าพเจ้าขอปรึกษาอาจารย์เซนผู้ช่วย หลังจากได้รับคำแนะนำจากท่าน ข้าพเจ้ารู้สึกโล่งใจขึ้น... ช่วงบ่าย ข้าพเจ้าออกไปเดินเล่น ท้องฟ้าแจ่มใสขึ้นและสีฟ้าขึ้น แสงแดดยามบ่ายเป็นสีทองอร่ามดุจน้ำผึ้งที่โปรยปรายลงมา ดอกไม้และหญ้ารอบสวนส่งกลิ่นหอมอ่อนๆ
วันที่ 10
"กฎ" แห่งความเงียบถูกยกขึ้น ผู้ปฏิบัติธรรมต่างรู้สึกท่วมท้น แต่ด้วยความที่เคยชินกับความเงียบมานาน กระบวนการกลับคืนสู่ชุมชนจึงแปลกประหลาดในตอนแรก ฉันกับเพื่อนร่วมห้องกอดกันและร้องไห้โฮออกมา
เช้าวันที่ 11
เราได้โทรศัพท์คืนแล้ว น่าแปลกที่ความรู้สึกหลงใหลนั้นหายไป โทรศัพท์กลายเป็นเพียงเครื่องมือที่สร้างขึ้นเพื่อช่วยเหลือมนุษย์เท่านั้น
สัมผัสประสบการณ์เทศกาลเต๊ต 2024 อันแปลกประหลาดนี้ในฐานะจุดพักเพื่อฟื้นฟูพลังใหม่ทั่วทั้งขบวนการเยาวชน
หลังเทศกาลตรุษจีน เรากลับมาขึ้นรถไฟอีกครั้ง ก้าวไปข้างหน้าด้วยทัศนคติที่สมดุลและมั่นคงยิ่งขึ้น บางที หากนิสัยเก่าๆ ของปี 2023 ไม่ได้ช่วยให้คุณพัฒนาตัวเอง ปี 2024 อาจเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดที่จะสร้างนิสัยใหม่ๆ ที่เป็นประโยชน์มากขึ้น
วันที่ 24 กุมภาพันธ์ (วันเพ็ญเดือนจันทรคติแรก) เป็นวันสุดท้ายของการรับผลงานสำหรับการประกวด "ช่วงเวลาตรุษจีนของฉัน"
การประกวด Tet Moments ของฉัน เป็นโอกาสให้ผู้อ่านได้แนะนำช่วงเวลาที่สวยงามที่สุดและประสบการณ์ที่น่าจดจำในช่วงเทศกาล Tet กับญาติพี่น้องและเพื่อนๆ
บทความแต่ละบทความต้องมีความยาวไม่เกิน 1,000 คำเป็นภาษาเวียดนาม และขอแนะนำให้มีรูปถ่าย อัลบั้มภาพ หรือ วิดีโอ ด้วย
ผลงานที่ส่งเข้าประกวดจะแบ่งปัน จุดหมายปลายทางในอุดมคติและดินแดนอันเป็นเอกลักษณ์ ผ่านเรื่องราวของคุณ คุณจะช่วยให้ผู้คนมากมายมีโอกาสได้รู้จักดินแดนและสถานที่ใหม่ๆ ที่ไม่ควรพลาดเมื่อเดินทางท่องเที่ยวในช่วงฤดูใบไม้ผลิ
อาจเป็นบทความที่บันทึกช่วงเวลาที่เพื่อนฝูงและญาติพี่น้องมารวมตัวกัน เฉลิมฉลองเทศกาลตรุษจีน และสนุกสนานร่วมกัน
เหล่านี้เป็นบันทึกและเล่าประสบการณ์ส่วนตัวจากการเดินทางและการเดินทางเพื่อธุรกิจนอกบ้านในช่วงเทศกาลเต๊ตที่คุณเคยประสบมา
การประกวดภาพถ่ายจะเน้นย้ำถึงความงดงามของภูมิประเทศ สถานที่ หรือดินแดนที่คุณได้ไปเยือน นี่เป็นโอกาสให้คุณได้ร่วมบอกเล่าถึงสีสันอันสดใสและทิวทัศน์อันงดงามของเวียดนามหรือประเทศต่างๆ ที่คุณได้ไปเยือน
ตั้งแต่วันที่ 25 มกราคมถึง 24 กุมภาพันธ์ ผู้อ่านสามารถส่งผลงานได้ที่ [email protected]
พิธีมอบรางวัลและสรุปผลคาดว่าจะจัดขึ้นในเดือนมีนาคม 2567 โครงสร้างรางวัลประกอบด้วยรางวัลที่ 1 จำนวน 1 รางวัล (เงินสดและของขวัญมูลค่า 15 ล้านดอง) รางวัลที่ 2 จำนวน 2 รางวัล (เงินรางวัล 7 ล้านดองและของขวัญ) และรางวัลที่ 3 จำนวน 3 รางวัล (เงินรางวัล 5 ล้านดองและของขวัญ)
โครงการนี้ได้รับการสนับสนุนโดย HDBank
แหล่งที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)