 |
| วท.ม. ดินห์ วัน ถิญ กล่าวว่า ผู้สมัครควรมีความมั่นใจและสบายใจเมื่อต้องสอบวัดระดับมัธยมปลาย (ภาพ: NVCC) |
ปัจจุบันมีนักเรียนมากกว่า 1 ล้านคนที่กำลังสอบปลายภาคปี 2023 คุณคิดอย่างไรกับแรงกดดันในปัจจุบันจากการเรียนและการสอบของนักเรียน?
เมื่อต้องสอบเข้า ย่อมต้องเผชิญความกดดันและความวิตกกังวลอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ อย่างไรก็ตาม ในปัจจุบัน การมีรูปแบบการรับสมัครที่หลากหลาย เส้นทางที่เปิดกว้างมากมาย การเตรียมตัวอย่างละเอียดทั้งเนื้อหา และสุขภาพกายและใจก่อนสอบ ก็ช่วยลดความวิตกกังวลและความเครียดของผู้สอบได้ส่วนหนึ่ง
ฉันคิดว่าคุณไม่ควรกดดันตัวเองมากเกินไปว่าจะสอบผ่านหรือสอบตก แค่เข้าห้องสอบด้วยจิตใจที่ผ่อนคลายก็พอ พ่อแม่ไม่ควรคาดหวังมากเกินไปจนกระทบต่อจิตวิทยาของลูก
คุณมีความคิดเห็นอย่างไรเกี่ยวกับโรงเรียนที่ดี? คุณมีคำแนะนำอะไรให้กับนักเรียนในการเลือกโรงเรียนและอาชีพบ้าง?
ในความคิดของฉัน ไม่มีโรงเรียนที่ดีที่สุด มีเพียงโรงเรียนที่เหมาะสมเท่านั้น ในการเลือกโรงเรียน ผู้สมัครควรพิจารณาปัจจัยที่เหมาะสม ได้แก่ สาขาวิชา ค่าเล่าเรียน หลักสูตรฝึกอบรม ความสามารถ สภาพร่างกาย ฯลฯ ส่วนสาขาวิชาควรพิจารณาจากความสนใจ ความหลงใหล ความสามารถที่เหมาะสม เศรษฐกิจ ของครอบครัว และความต้องการทางสังคม
ผู้สมัครควรหลีกเลี่ยงการเลือกสาขาวิชาโดยอิงตามกระแส เพื่อน หรือสาขาวิชาที่ไม่ตรงกับความสามารถและความสนใจของตนเอง เมื่อเลือกสถาบัน นักศึกษาควรพิจารณาคุณภาพของหลักสูตรฝึกอบรม ความร่วมมือระหว่างประเทศ คุณภาพผลงาน การสนับสนุนผู้เรียน ทุนการศึกษา และเครือข่ายของสถาบัน เพื่อสร้างเงื่อนไขในการเข้าถึงธุรกิจและการแนะนำงานหลังจากสำเร็จการศึกษา
อย่างที่คุณได้กล่าวไปแล้ว การสอบเป็นหนึ่งในจุดเปลี่ยนสำคัญที่ทำให้ผู้เข้าสอบเกิดความกังวลอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แล้วคุณต้องทำอย่างไรเพื่อปรับตัว ควบคุมตัวเอง และเอาชนะความวิตกกังวลในช่วงเวลานี้?
ผู้สมัครควรมองว่าความวิตกกังวลเปรียบเสมือน “เพื่อน” ที่ช่วยให้เตรียมตัวได้ดีขึ้น จำเป็นต้องพักผ่อนและเสริมโภชนาการระหว่างช่วงสอบ และจัดสรรเวลาที่เหมาะสมเพื่อทบทวนบทเรียน โดยสร้างสมดุลระหว่างการอ่านหนังสือ การพักผ่อน และการนอนหลับ
ผ่อนคลายด้วยการฟังเพลง พูดคุยกับคนที่สร้างแรงบันดาลใจ ปั่นจักรยานเบาๆ เดินเล่นในสวนสาธารณะ ช่วงนี้หลีกเลี่ยงการอ่านหนังสือสอบอย่างหนัก เพื่อที่คุณจะได้มีสุขภาพที่ดีที่สุดและมีจิตใจที่มั่นคงที่สุด
ในช่วงเตรียมสอบปลายภาคและช่วงเตรียมสอบ นักศึกษาบางคนมักมีอาการวิตกกังวลและวิตกกังวลมากเกินไป คุณคิดว่านักศึกษาควรทำอย่างไรเพื่อรักษาสมดุลอารมณ์ในช่วงสอบ
ฉันคิดว่าคุณควรมีแผนทบทวนข้อสอบที่ชัดเจนในช่วงนี้ และหลีกเลี่ยงการอ่านหนังสือมากเกินไป นอกจากนี้ คุณควรหลีกเลี่ยงการอ่านข้อมูลออนไลน์เกี่ยวกับการสอบตก เพราะจะยิ่งเพิ่มความวิตกกังวล
ในขณะเดียวกัน ผู้เข้าสอบควรหลีกเลี่ยงการรวมกลุ่มกับเพื่อนและการพูดคุยเกี่ยวกับข้อสอบ ควรมุ่งเน้นไปที่เนื้อหาข้อสอบและมีความมั่นใจในตนเอง การเรียนรู้ การท่องจำ การเขียน และการไตร่ตรองจะช่วยให้ผู้เรียนจดจำบทเรียนได้นานขึ้น
นอกจากนี้ การพักผ่อน การรับประทานอาหาร การผ่อนคลาย และการทำกิจกรรมเบาๆ เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อช่วยให้ร่างกายและจิตใจของนักเรียนปรับตัวเข้ากับการสอบได้ดี ในช่วงเวลานี้ การให้กำลังใจและแรงบันดาลใจจากครอบครัวและการกอดเป็นกิจกรรมบำบัดที่ช่วยให้นักเรียนมีพลังงานที่ดีเพื่อเข้าสอบได้อย่างมั่นใจ
อันที่จริง ความคาดหวังจากครูและครอบครัวทำให้นักเรียนหลายคนรู้สึกอึดอัดและเครียดก่อนสอบ ยิ่งไปกว่านั้น ภายใต้แรงกดดันจากบริบทและสภาพแวดล้อมการใช้ชีวิต เยาวชนหลายคนรู้สึกเหนื่อยล้าและเหนื่อยล้า ผู้ใหญ่ควรทำอย่างไรเพื่อลดแรงกดดันต่อนักเรียน?
ผู้ใหญ่ควรเป็นกำลังใจและสร้างแรงบันดาลใจให้กับเด็กๆ แทนที่จะกดดัน อย่าตั้งความคาดหวังหรือบังคับให้พวกเขาทำตามที่คุณสั่ง เพราะนั่นจะทำให้พวกเขารู้สึกกดดันและกดดัน เพราะกลัวว่าถ้าทำผลงานได้ไม่ดี พ่อแม่จะไม่พอใจ
พูดให้ชัดเจนยิ่งขึ้น พ่อแม่ไม่ควรผลักดันลูกให้ “แบกความฝัน” ไว้ ปล่อยให้ลูกเลือกเส้นทางของตัวเองและเคารพการตัดสินใจของลูก พ่อแม่ควรเป็นเพียงผู้ชี้นำ และไม่ควรเป็นผู้ตัดสินใจหรือบังคับให้ลูกเลือกโรงเรียนหรืออาชีพ
พ่อแม่ควรบอกลูกๆ ว่า: พยายามทำเต็มที่ พยายามใจเย็น พ่อแม่จะอยู่เคียงข้าง คอยสนับสนุน และเชื่อมั่นในตัวลูกเสมอ หลังสอบครั้งแรก แทนที่จะถามลูกว่าทำได้ดีไหม ลองยิ้มและกอดลูก เพื่อเป็นกำลังใจให้ลูกและสร้างทัศนคติที่ดีต่อการสอบครั้งต่อไป
ในทางกลับกัน คนหนุ่มสาวจำนวนมากเรียนในโรงเรียนดีๆ แต่ดูเหมือนจะขาดทักษะหลายอย่างและสับสนมากเมื่อเริ่มต้นชีวิต คุณคิดอย่างไรกับสถานการณ์นี้บ้าง
การขาดทักษะในหมู่นักเรียนเป็นความจริงที่น่าตกใจ บางครั้งการมุ่งเน้นไปที่การฝึกฝนวิชาอื่นๆ กลับไม่มีเวลาเหลือสำหรับการเตรียมความพร้อมและฝึกฝนทักษะ ส่งผลให้นักเรียนปรับตัวเข้ากับชีวิตได้ยากและสับสนเมื่อต้องเผชิญกับปัญหาที่ต้องแก้ไข
ไม่เพียงเท่านั้น พวกเขายังขาดความยืดหยุ่น มีปฏิสัมพันธ์และการสื่อสารกับผู้อื่นไม่ดี การรับรู้ทางอารมณ์ไม่ดี และขี้อายที่จะพูดต่อหน้าฝูงชน
ในปัจจุบันการเกิดขึ้นของเทคโนโลยี อินเทอร์เน็ต และเครือข่ายสังคมออนไลน์ ทำให้เด็กนักเรียนจำนวนมากลดการโต้ตอบกับชีวิตจริงลง และหันมาโต้ตอบในโลก เสมือนจริงผ่านแพลตฟอร์มเครือข่ายสังคมออนไลน์แทน
เพื่อช่วยให้คนรุ่นใหม่ “ต้านทาน” ต่อแง่ลบและอันตรายของสังคมยุคใหม่ เราจะต้องทำอย่างไร?
เราจำเป็นต้องเป็นแบบอย่างที่ดีให้กับคนรุ่นใหม่และกันและกัน หากเราต้องการให้เด็กๆ พัฒนาทักษะและปรับตัวเข้ากับชีวิตได้ดี พ่อแม่และผู้ใหญ่ต้องมีและเตรียมความพร้อมด้านความรู้เพื่อสนับสนุนและเชื่อมโยงการศึกษา หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่โรงเรียนสอนสิ่งหนึ่งและเรียนที่บ้านอีกสิ่งหนึ่ง
สร้างสภาพแวดล้อมให้เด็กได้ใช้ชีวิตอย่างอิสระ รู้จักดูแลตัวเอง หลีกเลี่ยงการปกป้องพวกเขามากเกินไปเพียงเพราะคิดว่าพวกเขายังไม่โตพอ เด็กๆ อาจเติบโตมาในอ้อมกอดของพ่อแม่ แต่กลับปรับตัวและเติบโตเพียงลำพังได้ยาก เพราะความรู้สึกต้องพึ่งพาผู้อื่น
จำเป็นต้องช่วยให้เด็กมีโอกาสได้สัมผัสกับความเป็นจริง เพื่อที่พวกเขาจะได้รู้สึกและเติบโตในด้านทักษะ อารมณ์ การมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น และความรักในครอบครัว
พูดคุยและระบายกับลูกๆ ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาคิดและสงสัย ช่วยให้พวกเขารู้จักแยกแยะถูกผิด ดีและไม่ดี... และให้คำแนะนำพวกเขาในแต่ละขั้นตอน
ปลูกฝังทักษะพื้นฐานจากภายในครอบครัว เช่น รู้จักเตรียมอาหาร รักษาความสะอาดเรียบร้อย เด็กๆ จำเป็นต้องฝึกความเป็นระเบียบเรียบร้อย ล้างจาน ซักผ้า และตากผ้า ครอบครัวต้องมีวินัย รู้จักใช้เวลาให้ถูกต้อง เพื่อช่วยให้เด็กๆ เรียนรู้การใช้ชีวิตอย่างมีความรับผิดชอบและทำงานที่ได้รับมอบหมายในครอบครัว
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผู้ใหญ่ไม่ควร “ตามใจ” ลูกด้วยความคาดหวัง หรือ “หมกมุ่น” กับความสำเร็จมากเกินไป ปล่อยให้เด็ก ๆ ตั้งใจเรียนและสอบด้วยจิตใจที่ผ่อนคลาย สัมผัสและเก็บเกี่ยวความรู้ ไม่ใช่เรียนเพื่อสอบ
ขอบคุณ!
เช้าวันนี้ (28 มิถุนายน) มีผู้สมัครสอบคัดเลือกเข้าศึกษาต่อระดับมัธยมศึกษาตอนปลาย ประจำปี 2566 กว่า 1 ล้านคน สถิติจากกระทรวงศึกษาธิการและฝึกอบรม ระบุว่า ช่วงบ่ายของวันที่ 27 มิถุนายน มีผู้ลงทะเบียนสอบคัดเลือกเข้าศึกษาต่อระดับมัธยมศึกษาตอนปลายทั่วประเทศ 1,024,063 คน โดยจัดสอบ ณ ศูนย์สอบ 63 แห่ง มีสถานที่สอบ 2,272 แห่ง และห้องสอบ 43,032 ห้อง การสอบปลายภาคปีการศึกษา 2566 จะจัดขึ้นในวันที่ 27, 28, 29 และ 30 มิถุนายน โดยวันที่ 27 มิถุนายนเป็นวันดำเนินการสอบปลายภาคปีการศึกษา 2566 การสอบปลายภาคจะจัดขึ้นในวันที่ 28 และ 29 มิถุนายน 2566 และวันที่ 30 มิถุนายนเป็นวันสอบสำรอง การสอบปลายภาคเรียนปีการศึกษา 2566 จะประกอบด้วยการสอบทั้งหมด 5 วิชา ได้แก่ การสอบแยกวิชา 3 วิชา คือ คณิตศาสตร์ วรรณคดี ภาษาต่างประเทศ การสอบรวมวิชาวิทยาศาสตร์ธรรมชาติ 1 วิชา ซึ่งประกอบด้วยส่วนประกอบของฟิสิกส์ เคมี ชีววิทยา การสอบรวมวิชาสังคมศาสตร์ 1 วิชา ซึ่งประกอบด้วยส่วนประกอบของประวัติศาสตร์ ภูมิศาสตร์ การศึกษาพลเมือง สำหรับผู้ที่กำลังศึกษาในหลักสูตรการศึกษาทั่วไปในระดับมัธยมศึกษาตอนปลาย หรือส่วนประกอบของประวัติศาสตร์ ภูมิศาสตร์ สำหรับผู้ที่กำลังศึกษาในหลักสูตรการศึกษาต่อเนื่องในระดับมัธยมศึกษาตอนปลาย คาดว่าผลการสอบจบการศึกษาระดับมัธยมปลายจะประกาศในเวลา 8.00 น. ของวันที่ 18 กรกฎาคม การรับรองผลการเรียนระดับมัธยมปลายจะเสร็จสิ้นภายในวันที่ 20 กรกฎาคม ส่วนกระทรวงศึกษาธิการและการฝึกอบรมจะประกาศผลการเรียนระดับมัธยมปลายภายในวันที่ 22 กรกฎาคม ส่วนการพิมพ์และการส่งใบรับรองผลการสอบให้แก่ผู้สมัครจะเสร็จสิ้นภายในวันที่ 24 กรกฎาคม |
แหล่งที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)