จะป้องกันไม่ให้เด็กๆ รู้สึกกดดันในการบรรลุผลสำเร็จได้อย่างไร?

พ่อแม่ต้องปรับเปลี่ยนวิธีการคาดหวัง คอยสนับสนุน และส่งเสริมให้บุตรหลานได้พัฒนาอย่างรอบด้านตามความสามารถ

ในสังคมที่ให้ความสำคัญกับความสำเร็จ พ่อแม่หลายคนมักโยนภาระคะแนนและเหรียญรางวัลให้ลูกโดยไม่ตั้งใจ ซึ่งอาจทำให้พวกเขาเครียด ขาดแรงจูงใจ และสูญเสียความสุขในการเรียนรู้ เพื่อป้องกันไม่ให้ลูกๆ จมอยู่กับแรงกดดันจากความสำเร็จ พ่อแม่จำเป็นต้องปรับเปลี่ยนวิธีการอยู่เคียงข้าง รู้จักรับฟัง แบ่งปัน และให้ความสำคัญกับความสุขและพัฒนาการที่ครอบคลุมของลูกเป็นอันดับแรก

ภาพประกอบ/ ที่มาอินเทอร์เน็ต

เข้าใจลูกของคุณและเคารพความแตกต่างของพวกเขา

เด็กแต่ละคนมีความสามารถ ความสนใจ และความเร็วในการพัฒนาที่แตกต่างกันไป เด็กทุกคนไม่ได้เก่งคณิตศาสตร์ วรรณคดี หรือเก่ง กีฬา ทุกคน การเปรียบเทียบลูกกับเพื่อนยิ่งทำให้พวกเขารู้สึกกังวลและเครียดมากขึ้น แทนที่จะบังคับ พ่อแม่ควรส่งเสริมให้ลูกพัฒนาจุดแข็ง ยอมรับจุดอ่อน และช่วยพัฒนาตามความสามารถ

ตั้งเป้าหมายที่สมจริง ไม่ใช่ไม่สมจริง

พ่อแม่หลายคนตั้งเป้าหมายไว้สูงเกินไป โดยลืมไปว่าลูกต้องใช้เวลาพัฒนาทักษะ เมื่อความคาดหวังเกินความสามารถ เด็กๆ อาจรู้สึกเหนื่อยล้า ท้อแท้ หรือแม้แต่โกงได้ง่าย เพื่อตอบสนองความต้องการของพ่อแม่ พ่อแม่ควรร่วมมือกับลูกๆ เพื่อกำหนดเป้าหมายที่เหมาะสม เจาะจง และวัดผลได้ และส่งเสริมให้ลูกๆ พัฒนาไปทีละขั้น

มุ่งเน้นที่กระบวนการมากกว่าผลลัพธ์

ความสำเร็จเป็นเพียงส่วนหนึ่งเท่านั้น ที่สำคัญยิ่งกว่านั้น เด็กๆ มีวิธีการเรียนรู้ที่ถูกต้อง มีความเป็นอิสระ และรัก ที่จะแสวงหา ความรู้ ผู้ปกครองควรชื่นชมความพยายามและจิตวิญญาณที่ก้าวหน้าของลูกๆ แทนที่จะมองแค่คะแนนหรืออันดับ เมื่อเด็กๆ เข้าใจว่าความพยายามนั้นมีค่า พวกเขาจะมีความมั่นใจและมีแรงบันดาลใจในระยะยาว

การสอนทักษะการจัดการความเครียดให้กับเด็ก

ชีวิตมักเต็มไปด้วยความเครียด แทนที่จะหลีกเลี่ยง พ่อแม่ควรสอนลูกให้รู้จักรับมือกับความเครียด เช่น วางแผนการเรียน จัดสรรเวลาอย่างเหมาะสม พักผ่อนให้เพียงพอ และขอความช่วยเหลือเมื่อจำเป็น ส่งเสริมให้ลูกๆ เล่นกีฬาและทำกิจกรรมนอกหลักสูตรเพื่อคลายเครียด

เป็นแบบอย่างที่ดีให้กับลูกหลาน

พ่อแม่ต้องปรับความคาดหวังและควบคุมอารมณ์ของตนเองด้วย หากพ่อแม่มีความเครียดและวิตกกังวลเกี่ยวกับผลการเรียนของลูกๆ อยู่ตลอดเวลา ลูกๆ ก็จะได้รับผลกระทบไปด้วย พูดคุยอย่างเปิดเผย รับฟัง และแสดงความรักอย่างไม่มีเงื่อนไข ไม่ว่าลูกๆ จะได้คะแนนดีหรือแย่ก็ตาม

ขอความช่วยเหลือเมื่อจำเป็น

หากบุตรหลานของคุณแสดงอาการเครียดเป็นเวลานาน นอนไม่หลับ กลัวการไปโรงเรียน หรือกลัวการสอบ ผู้ปกครองไม่ควรลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาโรงเรียนหรือที่ปรึกษาทางการ ศึกษา อย่างทันท่วงที

แรงกดดันในการบรรลุเป้าหมายไม่เพียงแต่ส่งผลต่อผลการเรียนเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อจิตวิญญาณ สุขภาพ และพัฒนาการด้านบุคลิกภาพของเด็กๆ อีกด้วย จงดูแลลูกๆ ของคุณด้วยความเข้าใจ ความรัก และการแบ่งปัน เพื่อที่พวกเขาจะได้เติบโตอย่างแข็งแรง มีความสุข และเป็นตัวของตัวเอง

ที่มา: https://khoahocdoisong.vn/lam-sao-de-con-khong-bi-ap-luc-thanh-tich-post1553536.html