ประโยชน์ของนมถั่วเหลือง คุณรู้หรือไม่?

ถั่วเหลืองถือกำเนิดมาเมื่อกว่า 5,000 ปีที่แล้ว และกลายมาเป็นส่วนสำคัญที่ขาดไม่ได้ในชีวิตของเรา ด้วยรสชาติอันเป็นเอกลักษณ์และคุณค่าทางโภชนาการที่เหนือกว่า ถั่วขนาดเล็กนี้จึงมีพลังมหาศาล

ตามที่ Aboluowang กล่าวไว้ กระบวนการผลิตนมถั่วเหลืองช่วยรักษาสารอาหารส่วนใหญ่ในถั่วไว้ได้ ยกเว้นเส้นใยบางส่วนในกากถั่ว ด้วยเหตุนี้ร่างกายจึงสามารถดูดซึมสารอาหารเหล่านี้ได้อย่างง่ายดาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งดีต่อเด็กและผู้สูงอายุ

ประโยชน์ของการดื่มนมถั่วเหลืองวันละ 1 แก้ว มีดังนี้

ประโยชน์ของนมถั่วเหลือง คุณรู้หรือไม่? ( วิดีโอ : ดวน ถุ่ย )

ที่มา: https://dantri.com.vn/suc-khoe/loi-ich-tu-sua-dau-nanh-ban-da-biet-chua-20240802200745124.htm