หมายเหตุเพื่อป้องกันการไหม้และไฟไหม้ที่เกิดจากเครื่องทำความร้อนและผ้าห่มไฟฟ้า

หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์เพื่อป้องกันความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง

ภาคเหนือกำลังเผชิญกับอากาศหนาวเย็นจัด อุณหภูมิต่ำสุดโดยทั่วไปอยู่ที่ 8-10 องศาเซลเซียส ในพื้นที่ภูเขาทางตอนเหนืออยู่ที่ 3-6 องศาเซลเซียส ส่วนในพื้นที่ภูเขาสูง อุณหภูมิต่ำสุดบางแห่งอาจต่ำกว่า 0 องศาเซลเซียส

ตั้งแต่วันที่ 26 มกราคม เป็นต้นไป พื้นที่บางแห่งจะยังคงได้รับลมหนาวเพิ่มเติม และสภาพอากาศจะยังคงหนาวเย็นมากเป็นเวลาหลายวันข้างหน้า

Miền Bắc rét hại: Lưu ý ngừa bỏng, cháy do quạt sưởi, chăn điện- Ảnh 1. — ผู้คนควรใส่ใจเรื่องการให้ความร้อนอย่างปลอดภัยในวันที่อากาศหนาวเย็น เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่อการถูกไฟไหม้หรือหายใจไม่ออกเนื่องจาก CO (คาร์บอนไดออกไซด์)

กระทรวงสาธารณสุข แนะนำให้ประชาชนติดตามข้อมูลสภาพอากาศอย่างสม่ำเสมอ เพื่อดำเนินการเชิงรุกในการดูแลสุขภาพด้วยการรับประทานอาหารที่มีสารอาหารเพียงพอเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน

รับประทานอาหารอุ่น ๆ ให้เพียงพอและหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ก่อนออกไปข้างนอกในสภาพอากาศหนาวเย็น เพื่อป้องกันความเสี่ยงในการเป็นหวัด ออกกำลังกายและรักษาสุขอนามัยส่วนบุคคลทุกวัน แต่ควรอยู่ในที่กำบังและมีอุปกรณ์ทำความร้อนเพื่อป้องกันการเป็นหวัด

รักษาร่างกายให้อบอุ่น โดยเฉพาะเท้า มือ หน้าอก คอ ศีรษะ ฯลฯ โดยเฉพาะผู้สูงอายุและเด็ก สำหรับผู้สูงอายุและผู้ที่มีความดันโลหิตสูง ควรตรวจวัดความดันโลหิตเป็นประจำ

ทุกคนต้องรักษาร่างกายให้อบอุ่น หลีกเลี่ยงการสัมผัสอากาศเย็นกะทันหัน ควรไปพบ แพทย์ ทันทีเมื่อมีอาการหวัด มีไข้ ไอ หายใจถี่ เจ็บหน้าอก อาเจียน ปวดศีรษะ เพื่อตรวจรักษาอย่างทันท่วงที

น้ำค้างแข็งปกคลุมเมียววัค ผู้คนแห่กันสู้ความหนาวเย็น

ป้องกันการไหม้และไฟไหม้ที่เกิดจากเครื่องทำความร้อนและผ้าห่มไฟฟ้า

เพื่อป้องกันการเกิดพิษ CO ในบ้าน กระทรวงสาธารณสุขแนะนำว่าอย่าใช้ถ่านหรือถ่านหินรังผึ้งในการเผาและให้ความร้อนในห้องที่ปิดโดยเด็ดขาด

หากอากาศหนาวเกินไปและจำเป็นต้องใช้ถ่านหิน ให้ใช้เพียงช่วงสั้นๆ เปิดประตูเล็กน้อยเพื่อให้มีการระบายอากาศ ใช้เครื่องทำความร้อนเฉพาะเมื่อมีคนตื่นเท่านั้น อย่าใช้เครื่องทำความร้อนข้ามคืน และปิดประตูห้องไว้

ไม่ควรวางเครื่องทำความร้อนอินฟราเรด (เครื่องทำความร้อนแบบพัดลม, โคมไฟให้ความร้อน, เตาผิง ฯลฯ) ไว้ใกล้เด็กหรือผู้สูงอายุ เนื่องจากรังสีอินฟราเรดจะพาความร้อนที่ส่งผลโดยตรงต่อผิวหนังชั้นบน ทำให้ผิวแห้ง จมูกแห้ง และมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดการไหม้หรือไฟไหม้

ระยะห่างที่ดีที่สุดในการวางเครื่องทำความร้อนเหล่านี้คือประมาณ 1-2 เมตร และควรตั้งให้หมุนโดยมีจุดประสงค์หลักในการให้ความอบอุ่นในห้อง ไม่ควรส่งไปที่คนโดยตรงเนื่องจากความเสี่ยงดังกล่าว

ต้องตรวจสอบผ้าห่มไฟฟ้าอย่างระมัดระวังก่อนใช้งานเพื่อป้องกันความเสียหาย ให้แน่ใจว่ามีฉนวนและฉนวนกันความร้อนของสายไฟ ห้ามซักขณะเปียกเพื่อหลีกเลี่ยงไฟฟ้าลัดวงจร เปิดโหมดอุ่นพอประมาณและเมื่ออุ่นเพียงพอแล้วให้ปิดก่อนใช้งาน

ตั้งอุณหภูมิเครื่องปรับอากาศให้เหมาะสม

รองศาสตราจารย์ ดร. ฟาม บิช เดา (โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยการแพทย์ ฮานอย ) กล่าวเสริมว่า เมื่ออุณหภูมิภายนอกอาคารต่ำกว่า 15 องศาเซลเซียส ควรตั้งเครื่องปรับอากาศไว้ที่ 20-22 องศาเซลเซียส ซึ่งเป็นอุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุดและไม่ทำให้ชั้นเมือกบนเยื่อบุจมูกและลำคอแห้ง

เมื่ออุณหภูมิภายในอาคารต่ำกว่า 15 องศาเซลเซียส อุณหภูมิภายนอกอาคารที่ต่างกันมากจะทำให้ชั้นเมือกทางเดินหายใจส่วนบนไม่มีเวลาปรับตัว ทำให้รู้สึกแน่นจมูก โพรงจมูกส่วนล่างขยายใหญ่ขึ้น ทำให้เกิดอาการคัดจมูก ทำให้เราเกิดปฏิกิริยาการขยี้จมูกเพื่อลดอาการแน่นจมูก ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการเลือดกำเดาไหล โพรงจมูกอักเสบหรือไซนัสอักเสบ และคอหอยอักเสบได้ง่าย

นอกจากนี้ เมื่อใช้อุปกรณ์ทำความร้อน เช่น เครื่องปรับอากาศ ควรใส่ใจเรื่องความชื้น คุณสามารถวางหม้อน้ำไว้ในห้องเพื่อรักษาความชื้นที่เหมาะสม เพื่อป้องกันมิให้เยื่อบุทางเดินหายใจแห้ง

ดูด่วนเวลา 12.00 น. วันที่ 26 มกราคม: ข่าวพยากรณ์อากาศ

ในวันอากาศหนาว คุณควรทานสารอาหารให้เพียงพอ เพิ่มโปรตีน หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำเย็นและแอลกอฮอล์

รักษาความอบอุ่นให้ร่างกายด้วยการสวมเสื้อผ้าบางๆ กันลม ถุงมือ หมวก และที่ครอบหูหลายๆ ชั้น หากต้องทำงานกลางแจ้ง ควรสวมหมวกที่ปิดหูเพื่อป้องกันหูชั้นกลางอักเสบ คอหอยอักเสบ และไซนัสอักเสบ

ไม่ควรออกกำลังกายเช้าเกินไป โดยเฉพาะผู้สูงอายุ และผู้ที่มีโรคทางเดินหายใจหรือโรคหัวใจและหลอดเลือด เพื่อป้องกันความดันโลหิตสูงและโรคหลอดเลือดสมอง

นอกจากนี้คุณควรรักษาบ้านของคุณให้อบอุ่นโดยจำกัดการเปิดประตู ควรใช้เครื่องทำความร้อนและพรมสำหรับห้องนั่งเล่น ห้องนอน และห้องทำงาน

ลิงค์ที่มา