ผลที่ไม่คาดคิดจากการออกกำลังกายมากเกินไปและการรับประทานอาหารที่มากเกินไป

แรงกดดันในการลดน้ำหนักเพื่อให้มีหุ่นที่สมบูรณ์แบบทำให้คนหนุ่มสาวจำนวนมากเลือกใช้วิธีการลดน้ำหนักที่ไม่เป็นวิทยาศาสตร์ การออกกำลังกายที่มากเกินไปทำให้ร่างกายเผชิญกับผลกระทบต่อสุขภาพที่ร้ายแรง เช่น โรคกล้ามเนื้อสลาย ภาวะมีบุตรยากตามมา...

ภาพประกอบภาพถ่าย

เข้าโรงพยาบาลเนื่องจากออกกำลังกายหนักเกินไปและควบคุมอาหารมากเกินไป

สองวันก่อนเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล ผู้ป่วย D.DL (อายุ 25 ปี) ได้ออกกำลังกายแบบเข้มข้น ครั้งละ 2 ชั่วโมง หลังจากนั้นเขารู้สึกปวดกล้ามเนื้อต้นขาทั้งสองข้าง โดยต้นขาขวาปวดมากกว่าต้นขาซ้าย ร่วมกับมีปัสสาวะสีเข้ม ที่โรงพยาบาล ผู้ป่วยได้รับคำสั่งให้เข้ารับการตรวจและเอกซเรย์เพื่อประเมินสาเหตุของอาการปวดกล้ามเนื้อ

ผลการตรวจเอนไซม์กล้ามเนื้อ (CK total) เพิ่มขึ้นเป็น 111825.00 U/L (ค่าปกติอยู่ที่ 38-174 U/L) ผลอัลตราซาวนด์พบบริเวณที่มีเสียงสะท้อนต่ำในเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อต้นขาขวาและซ้าย ซึ่งบ่งชี้ถึงความเสียหายเฉียบพลัน จากอาการทางคลินิกและผลการตรวจข้างต้น คุณ L. ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกล้ามเนื้อลายสลายเฉียบพลัน ผู้ป่วยเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลและได้รับอนุญาตให้กลับบ้านได้หลังจาก 7 วัน

ตามที่แพทย์ระบุ ร่างกายของคนหนุ่มสาวยังอยู่ในช่วงพัฒนาอย่างรวดเร็ว ดังนั้นการรับประทานอาหารที่เข้มงวดร่วมกับการฝึกยิมแบบเข้มข้นจึงก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพมากมาย

นอกจากนี้ ด้วยทัศนคติในการรับประทานอาหารและออกกำลังกายอย่างหนักเพื่อลดน้ำหนัก เมื่อเร็วๆ นี้ นักเรียนหญิงวัย 16 ปีคนหนึ่งถูกพ่อแม่พาไปพบแพทย์เนื่องจากอาการหยุดมีประจำเดือน เสี่ยงต่อความเสียหายของรังไข่ และส่งผลต่อสุขภาพสืบพันธุ์

ประมาณหนึ่งปีก่อน NTPC (อายุ 16 ปี จาก เหงะอาน ) เริ่มลดน้ำหนักด้วยการควบคุมอาหารและออกกำลังกาย (ลดได้ 7 กิโลกรัมใน 2 เดือน) หลังจากลดน้ำหนักลง นักศึกษาหญิงรายนี้ก็กลับมาใช้ชีวิตตามปกติ แต่ไม่มีประจำเดือนมา 10 เดือนแล้ว พ่อแม่พาเธอไปตรวจสุขภาพทั่วไป แต่ไม่พบความผิดปกติใดๆ พ่อแม่ของเธอกังวลจึงพาเธอไปตรวจต่อมไร้ท่อที่คลินิกเมดลาเทคเหงะอาน

ที่นี่ แพทย์ได้ทำการตรวจร่างกายและกำหนดเทคนิคที่จำเป็นในการวินิจฉัย จากประวัติทางการแพทย์ของผู้ป่วย เธอเริ่มมีประจำเดือนเมื่ออายุ 12 ปี หลังจากหยุดมีประจำเดือนไประยะหนึ่ง เธอใช้ยาสมุนไพรเป็นเวลา 2 เดือน (ไม่ทราบชนิด) เพื่อปรับประจำเดือน แต่ประจำเดือนก็ไม่มา

ภาพอัลตราซาวนด์ของ adnexa ไม่พบความผิดปกติใดๆ ผลการทดสอบพบว่าดัชนี LH เท่ากับ 1.19 mU/ml และ E2 เท่ากับ 16.93 pg/ml ลดลงเล็กน้อย การวินิจฉัยคือผู้ป่วยมีภาวะหยุดประจำเดือนแบบทุติยภูมิเนื่องจากการทำงานของต่อมไฮโปทาลามัส

แพทย์ได้กำหนดให้ฉันรับการรักษาทางการแพทย์ และนัดตรวจติดตามผลอีกครั้งหลังจากนั้น 4 เดือน และแนะนำให้ฉันใช้ชีวิตแบบมีสุขภาพดี รวมถึงการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ไม่นอนดึก นอนหลับให้เพียงพอ และหลีกเลี่ยงความเครียด

การลดน้ำหนัก ที่ไม่เป็นไปตามหลักวิทยาศาสตร์ ส่งผลกระทบร้ายแรงต่อสุขภาพ

วิธีการลดน้ำหนักที่ไม่เป็นวิทยาศาสตร์ โดยเฉพาะการอดอาหาร การลดแคลอรี่อย่างสุดโต่ง และการออกกำลังกายแบบเข้มข้น ไม่เพียงแต่ส่งผลต่อพัฒนาการทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังก่อให้เกิดปัญหาด้านต่อมไร้ท่อที่ร้ายแรงอีกด้วย

ในกรณีของชายหนุ่มข้างต้น นายแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ I Dao Viet Hung - อายุรศาสตร์ โรงพยาบาล Medlatec General กล่าวว่า โรคกล้ามเนื้อลายสลายเป็นความเสียหายที่ทำลายเซลล์กล้ามเนื้อโครงร่าง โดยปล่อยสารที่เป็นส่วนประกอบของเซลล์กล้ามเนื้อโครงร่างเข้าสู่กระแสเลือด เช่น ครีเอทีนไคเนส ไมโอโกลบิน ฟอสฟอรัส

อาการทั่วไปของภาวะกล้ามเนื้อลายสลาย (rhabdomyolysis) ที่พบได้บ่อย ได้แก่ ปวดกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้ออ่อนแรง และปัสสาวะสีเข้ม (สีชา) อย่างไรก็ตาม ในทางคลินิก แพทย์พบผู้ป่วยที่มีอาการทั้งสามลักษณะนี้เพียงประมาณ 10% เท่านั้น ส่วนที่เหลืออีก 90% มีอาการไม่ครบถ้วนหรือไม่มีอาการทางคลินิกเลย

นอกจากนี้ ผู้ป่วยอาจมีอาการอ่อนเพลีย คลื่นไส้ มีไข้ต่ำ ปัสสาวะน้อยหรือไม่มีปัสสาวะเลย (เสี่ยงต่อภาวะไตวายเฉียบพลัน) หัวใจเต้นเร็ว มีอาการปวดเกร็ง และชักเนื่องจากภาวะอิเล็กโทรไลต์ผิดปกติ

แพทย์หุ่งกล่าวว่า หากไม่ได้รับการตรวจพบและรักษาในระยะเริ่มต้น ภาวะกล้ามเนื้อลายสลายเฉียบพลันอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้ เช่น ไตวายเฉียบพลัน ความผิดปกติของอิเล็กโทรไลต์ อาการชัก หัวใจเต้นผิดจังหวะ กรดเกินในเลือด ความดันโลหิตต่ำ ภาวะช็อกจากการขาดเลือด โรคการแข็งตัวของเลือด (DIC) ตับเสียหาย และอวัยวะหลายระบบเสียหาย

แม้ว่าภาวะกล้ามเนื้อลายสลายจะเป็นอันตรายอย่างยิ่ง แต่หากตรวจพบตั้งแต่ระยะแรกและได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง โรคนี้สามารถรักษาให้หายขาดได้ ดร. หง แนะนำว่าหากมีอาการผิดปกติที่บ่งชี้ถึงภาวะกล้ามเนื้อลายสลาย ผู้ป่วยควรไปพบ แพทย์ ทันทีเพื่อตรวจและรักษาอย่างทันท่วงที

ในกรณีของการอดอาหารโดยไม่ได้ปฏิบัติตามหลักวิทยาศาสตร์ อาจมีความเสี่ยงต่อภาวะขาดประจำเดือนทุติยภูมิได้ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เหงียน ถิ ตรัง สูติศาสตร์และนรีเวชวิทยา คลินิกทั่วไปเมดลาเทค เหงะอาน กล่าวว่า ภาวะขาดประจำเดือนทุติยภูมิของไฮโปทาลามัสเป็นความผิดปกติของแกนไฮโปทาลามัส-ต่อมใต้สมอง-รังไข่ ซึ่งมักเกิดขึ้นเมื่อร่างกายได้รับผลกระทบจากความเครียดเป็นเวลานาน การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว การออกกำลังกายมากเกินไป หรือความผิดปกติในการรับประทานอาหาร ในขณะนั้น สมองจะลดการผลิตฮอร์โมนจีเอ็นอาร์เอช ทำให้ต่อมใต้สมองหลั่งฮอร์โมนเอฟเอสเอชและแอลเอชไม่เพียงพอต่อการกระตุ้นการทำงานของรังไข่ ส่งผลให้เกิดภาวะขาดประจำเดือนชั่วคราว

หากไม่ตรวจพบและรักษาในระยะเริ่มแรก ภาวะหยุดมีประจำเดือนรองเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดผลร้ายแรงต่างๆ มากมาย เช่น มวลกระดูกลดลง กระดูกพรุนก่อนวัยอันควรเนื่องจากขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนเป็นเวลานาน ความผิดปกติของระบบต่อมไร้ท่อที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางจิตใจ นอนไม่หลับ อ่อนเพลีย และมีสมาธิลดลง ความสามารถในการเจริญพันธุ์ลดลงหรือมีบุตรยากรองเนื่องจากการหยุดตกไข่เป็นเวลานาน ส่งผลต่อสุขภาพของหัวใจและหลอดเลือดและการเผาผลาญพลังงาน เพิ่มความเสี่ยงต่อความผิดปกติของไขมันหรือภูมิคุ้มกันบกพร่อง

แพทย์ยังแนะนำว่าภาวะขาดประจำเดือนแบบทำงานผิดปกติสามารถกลับมาเป็นปกติได้หากตรวจพบตั้งแต่เนิ่นๆ และปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตให้เหมาะสม วัยรุ่น โดยเฉพาะเด็กสาววัยรุ่น ไม่ควรลดน้ำหนักเร็วเกินไปหรือควบคุมอาหารแบบสุดโต่ง เพราะไม่เพียงแต่ส่งผลต่อฮอร์โมนเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยรวมและภาวะเจริญพันธุ์ในอนาคตอีกด้วย

ทุกคนจำเป็นต้องรักษาสมดุลของอาหาร นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายอย่างพอเหมาะ และรักษาอารมณ์ให้ผ่อนคลาย หากประจำเดือนขาดเกิน 3 เดือน ควรไปพบแพทย์เฉพาะทางด้านสูติศาสตร์และต่อมไร้ท่อเพื่อตรวจวินิจฉัยและรับการรักษาอย่างทันท่วงที เพื่อป้องกันภาวะเรื้อรัง

ทราน ลัม

ที่มา: https://nhandan.vn/he-luy-khon-luong-tu-tap-gym-qua-da-an-kieng-cuc-doan-post917265.html