การนวดคอ บ่า ไหล่ ที่ไม่ถูกวิธี เสี่ยงอันตรายอย่างไรบ้าง?

ตามที่ ดร.ฟาน มินห์ ดึ๊ก รองหัวหน้าภาควิชาการแพทย์แผนโบราณ มหาวิทยาลัยการแพทย์และเภสัชกรรม มหาวิทยาลัยแห่งชาติเวียดนาม ฮานอย ได้กล่าวไว้ การนวดเป็นวิธีการผ่อนคลายและลดความเครียดที่ได้รับความนิยมอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อนวดบริเวณคอและไหล่ อย่างไรก็ตาม การใช้เทคนิคการบิดคออย่างไม่ถูกต้องหรือมากเกินไปในระหว่างการนวดอาจก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพอย่างร้ายแรง ซึ่งอาจนำไปสู่ความเสียหายถาวรหรือความเสี่ยงที่คุกคามชีวิตได้

การที่จะได้รับประโยชน์จากการนวดจำเป็นต้องเลือกวิธีการที่ถูกต้อง

นพ.ฟาน มินห์ ดึ๊ก กล่าวว่า กระดูกสันหลังส่วนคอมีโครงสร้างที่ซับซ้อน รวมถึงกระดูกสันหลัง เส้นประสาท หลอดเลือด และหมอนรองกระดูก การบิดหรือดึงคอมากเกินไป แรงที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหันอาจทำให้ข้อต่อระหว่างกระดูกสันหลังส่วนคอเคลื่อนได้ ทำให้เกิดความเสียหายต่อเส้นเอ็นหรือกล้ามเนื้อบริเวณคอ; ฉีกขาดหรือเกิดความเสียหายต่อหมอนรองกระดูก จนทำให้เกิดหมอนรองกระดูกเคลื่อน อาการบาดเจ็บเหล่านี้ไม่เพียงแต่ทำให้เกิดความเจ็บปวดเรื้อรังแต่ยังส่งผลต่อการเคลื่อนไหวของคอได้อีกด้วย

นอกจากนี้ คอยังเป็นแหล่งรวมของเส้นประสาทสำคัญหลายเส้นและหลอดเลือดแดงกระดูกสันหลังที่ส่งเลือดไปเลี้ยงสมอง การบิดคอมากเกินไปอาจกดทับหรือทำลายรากประสาท ทำให้เกิดอัมพาตหรือกล้ามเนื้ออ่อนแรงในบริเวณไหล่และแขน

“การบิดคอมากเกินไปโดยใช้เทคนิคที่ไม่ถูกต้อง ทำให้เกิดการกระตุกหรือความเสียหายของหลอดเลือดที่กระดูกสันหลัง ทำให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงสมองน้อยลง ส่งผลให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ เสียการทรงตัว หรือแม้แต่เกิดโรคหลอดเลือดสมองได้” ดร. ดั๊ก กล่าว

ตามที่ ดร. ดุ๊ค กล่าวไว้ ในบางกรณี โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีประวัติโรคกระดูกพรุน ผู้ที่มีประวัติการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังส่วนคอ โดยเฉพาะผู้ที่มีสกรูยึดกระดูกสันหลังส่วนคอ หรือมีภาวะกระดูกสันหลังเสื่อมอย่างรุนแรง การใช้วิธีการบิดคอแรงๆ อาจทำให้กระดูกสันหลังหัก บาดเจ็บซ้ำ และสกรูและเฝือกอาจแตกซึ่งเป็นอันตรายอย่างยิ่ง อาการดังกล่าวอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตหรือทำให้พิการถาวรได้

นพ.ดุ๊ก ตั้งข้อสังเกตว่า มีบางกรณีที่มีแนวโน้มจะเกิดอันตรายได้มากกว่าเมื่อทำเทคนิคการบิดคอ ได้แก่ ผู้สูงอายุ หรือผู้ที่เป็นโรคเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง (spondylosis, osteoporosis) ผู้ที่มีอาการบาดเจ็บที่คอหรือไหล่; ผู้ที่เป็นโรคเกี่ยวกับระบบไหลเวียนโลหิตหรือหลอดเลือดสมอง

เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงดังกล่าวข้างต้น เมื่อใช้บริการนวดคอและไหล่ คุณควรทราบ: แจ้งช่างนวดให้ทราบอย่างชัดเจนเกี่ยวกับประวัติการบาดเจ็บหรือการผ่าตัดบริเวณกระดูกสันหลังส่วนคอ (หากมี) เลือกนักนวดที่มีประสบการณ์และได้รับการฝึกอบรมมาเป็นอย่างดี; หลีกเลี่ยงการใช้หรือยอมให้มีการดึงคอด้วยแรงหรือมุมที่มากเกินไป

“หากคุณรู้สึกเจ็บหรือไม่สบายขณะนวด ให้หยุดนวดทันที ผู้ที่มีประวัติมีปัญหาเกี่ยวกับคอหรือกระดูกสันหลัง ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเข้ารับการนวด” ดร. ดั๊ก แนะนำ

เทคนิคการบิดและดึงคอในการนวด หากทำไม่ถูกต้องหรือมากเกินไป อาจทำให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพที่ร้ายแรงมากมาย การให้ความสำคัญกับความปลอดภัยและการเลือกวิธีการนวดที่ถูกต้องถือเป็นสิ่งสำคัญเพื่อปกป้องร่างกายของคุณและเพลิดเพลินไปกับคุณประโยชน์จากการนวด ควรระมัดระวังและค้นคว้าข้อมูลอยู่เสมอ ก่อนที่จะเข้ารับการรักษาใดๆ ที่เกี่ยวข้องกับบริเวณคอ

ดร. ฟาน มินห์ ดึ๊ก

ที่มา: https://thanhnien.vn/massage-co-vai-gay-khong-dung-cach-gay-ra-nhung-nguy-co-gi-185241215202052857.htm