สีลิ้นเตือนโรคอะไร?

สี รูปร่าง และเนื้อสัมผัสของลิ้นสามารถบ่งบอกถึงการขาดวิตามิน โรคเบาหวาน ปัญหาต่อมไทรอยด์ หรือการติดเชื้อได้

ลิ้นช่วยให้เรารับรส กินอาหาร สื่อสาร และสามารถให้ข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพโดยรวมของเราได้ การศึกษาในปี 2023 จากมหาวิทยาลัยเซาท์ออสเตรเลีย (ออสเตรเลีย) และมหาวิทยาลัยเทคนิคกลาง (อิรัก) พบว่าการถ่ายภาพลิ้นมีความแม่นยำ 95% ในการวินิจฉัยโรคบางชนิด เช่น โรคเบาหวานและโรคโลหิตจาง

ลิ้น แดง ม่วง และมีอาการปวด อาจเตือนร่างกายว่ากำลังขาดกรดโฟลิก ธาตุเหล็ก หรือวิตามินบี 12 ผู้ป่วยสามารถเสริมอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารเหล่านี้ได้ เช่น ธัญพืชไม่ขัดสี นมและผลิตภัณฑ์จากนม ไข่ ตับ อัลมอนด์ หอย ผักใบเขียว ถั่ว และบรอกโคลี

การขาดสารอาหารหรือการติดเชื้ออาจทำให้สีและเนื้อสัมผัสของลิ้นเปลี่ยนไป ภาพ: Freepik — การขาดสารอาหารหรือการติดเชื้ออาจทำให้สีและเนื้อสัมผัสของลิ้นเปลี่ยนไป ภาพ: *Freepik*

คราบสี ขาว คล้ายชีสคอตเทจอาจเป็นสัญญาณของโรคเชื้อราในลิ้น ซึ่งเป็นการติดเชื้อราที่ลิ้น พบได้บ่อยในผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ เช่น ผู้ติดเชื้อเอชไอวี/เอดส์ โรคเบาหวาน หรือผู้ที่กำลังรับประทานยาที่กดภูมิคุ้มกัน

โรคต่างๆ เช่น โรคกระเพาะ อาหารไม่ย่อย และลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล อาจทำให้เกิดจุดขาวบนลิ้นได้เช่นกัน เนื่องจากช่องปากเป็นส่วนหนึ่งของระบบย่อยอาหาร

สีเหลืองหรือสีส้มบ่ง บอกถึงการเจริญเติบโตของแบคทีเรียมากเกินไป ซึ่งมักเกิดจากสุขอนามัยช่องปากที่ไม่ดี ซึ่งอาจบ่งบอกถึงโรคดีซ่าน โรคภูมิต้านตนเอง โรคกระเพาะอักเสบ และโรคสะเก็ดเงิน

สีน้ำเงิน อาจบ่งบอกถึงการไหลเวียนโลหิตไม่ดีหรือการขาดออกซิเจนอันเนื่องมาจากโรคไตหรือความผิดปกติของเลือด บางคนอาจมีอาการนี้หลังจากรับประทานอาหารหรือดื่มเครื่องดื่มที่มีสีน้ำเงิน

ภาวะดำ คล้ำเกิดจากการสะสมของเคราติน ซึ่งเป็นโปรตีนที่พบในเส้นผม ผิวหนัง และเล็บ เคราตินบนลิ้นคือเศษอาหารที่เกาะติดลิ้น ทำให้ลิ้นดำและมีขน สาเหตุของภาวะนี้ ได้แก่ สุขอนามัยช่องปากที่ไม่ดี การสูบบุหรี่ และการฉายรังสี

ตุ่มบนลิ้น อาจเกิดจากสาเหตุต่างๆ เช่น การสูบบุหรี่ แผลในปากจากการกัดลิ้นโดยไม่ได้ตั้งใจ หรือการลวกลิ้น โดยปกติตุ่มเหล่านี้จะหายไปเองภายในไม่กี่สัปดาห์ อย่างไรก็ตาม ตุ่มที่อยู่เป็นเวลานานอาจเป็นสัญญาณของมะเร็งช่องปากได้

ลิ้นที่ใหญ่เกินไปกว่าขนาดปกติของคุณ เป็นสัญญาณของภาวะไทรอยด์ทำงานน้อย ซึ่งเป็นภาวะที่ต่อมไทรอยด์ผลิตฮอร์โมนไม่เพียงพอต่อการทำงานตามปกติ อาการอื่นๆ ได้แก่ อ่อนเพลีย ไวต่อความเย็นมากขึ้น ปวดกล้ามเนื้อและอ่อนแรง ซึมเศร้า และคอเลสเตอรอลสูง

เพื่อสุขภาพลิ้นที่ดีขึ้นและป้องกันอาการเหล่านี้ ทุกคนควรทำความสะอาดฟันเป็นประจำ ใช้ไหมขัดฟัน และใช้ที่ขูดลิ้น รับประทานอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วน จำกัดอาหารที่มีน้ำตาลสูง เลิกสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ รักษาอาการที่อาจส่งผลต่อลิ้น เช่น โรคเบาหวาน โรคเริม และลดความเครียด

Huyen My (อ้างอิงจาก Verywell Health, Cleveland Clinic, AARP )

ผู้อ่านสอบถามเรื่องโรคหู คอ จมูก ได้ที่นี่ให้แพทย์ตอบ

ลิงค์ที่มา