วิธีรักษาอาการปวดท้องด้วยวิธีธรรมชาติ
น้ำมันฝรั่ง
น้ำคั้นจากมันฝรั่งเป็นทางเลือกจากธรรมชาติที่ดีเยี่ยมในการลดกรดในกระเพาะอาหารและบรรเทาอาการปวดท้องที่เกิดจากภาวะต่างๆ เช่น กรดไหลย้อนหรือโรคกระเพาะอักเสบ
วิธีการเตรียม
มันฝรั่งดิบ 1 หัว
ล้างและปอกเปลือกมันฝรั่ง นำมันฝรั่งดิบใส่ลงในเครื่องปั่นอาหาร หรืออีกวิธีหนึ่งคือ นำมันฝรั่งกับน้ำ 100 มิลลิลิตรใส่ลงในเครื่องปั่นอาหารแล้วปั่น จากนั้นกรองเอาแต่น้ำแล้วดื่ม คุณสามารถดื่มน้ำมันฝรั่งได้ทุกวัน โดยควรดื่มก่อนอาหารประมาณ 30 นาที
ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานควรดื่มน้ำผลไม้นี้ในปริมาณที่พอเหมาะ เพราะอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นและเกิดความไม่สมดุลของน้ำตาลในเลือดได้
น้ำว่านหางจระเข้
น้ำว่านหางจระเข้มีสรรพคุณช่วยย่อยอาหารและลดการอักเสบ กระตุ้นการย่อยอาหาร และช่วยปรับสมดุลกรดในกระเพาะอาหาร บรรเทาอาการปวดท้อง
วิธีการเตรียม
เจลว่านหางจระเข้ 100 กรัม;
น้ำกรองหรือน้ำต้มสุก 1 ลิตร;
น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
ในการเตรียมน้ำว่านหางจระเข้ที่บ้าน คุณควรล้างและเช็ดใบให้แห้ง แล้วเอาหนามออก จากนั้น ให้ตัดโคนใบและตั้งต้นให้ตรงเพื่อให้ยาง (ส่วนสีเหลืองในใบ) ไหลออกมา คุณควรนำเจลออกจากต้นอย่างระมัดระวัง โดยทิ้งส่วนสีเขียวหรือสีเหลืองของเจล เพราะส่วนเหล่านั้นเป็นพิษ
น้ำว่านหางจระเข้นี้ไม่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุและสตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตร นอกจากนี้ ผู้ที่รับประทานยาเป็นประจำควรดื่มน้ำว่านหางจระเข้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์เท่านั้น เนื่องจากเครื่องดื่มนี้อาจเปลี่ยนแปลงประสิทธิภาพของยาบางชนิดได้
ชามักเวิร์ต
ชาจากต้นมักวอร์ต (Mugwort) เป็นหนึ่งในวิธีรักษาอาการปวดท้องที่ได้ผลดี เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ คลายกล้ามเนื้อ และช่วยบรรเทาอาการ
วิธีการเตรียม
ใบมักวอร์ตแห้ง 2 ช้อนโต๊ะ;
น้ำ 1 ลิตร
ในกาต้มน้ำหรือหม้อ ให้ต้มน้ำจนเดือด หลังจากปิดไฟแล้ว ให้ใส่ใบมักเวิร์ตลงในหม้อ ปิดฝา และแช่ทิ้งไว้ 10 นาที กรองแล้วดื่มวันละ 2-3 แก้ว
สตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตรไม่ควรดื่มชาจากต้นมักวอร์ต และเด็กอายุต่ำกว่า 18 ปีก็ไม่ควรใช้เช่นกัน
น้ำผสมเบกกิ้งโซดา
เบกกิ้งโซดาที่เจือจางในน้ำมีฤทธิ์เป็นด่าง ช่วยลดกรดในกระเพาะอาหารได้อย่างรวดเร็ว และบรรเทาอาการปวดท้องที่เกิดจากโรคกระเพาะอักเสบหรือกรดไหลย้อน
วิธีการเตรียม
เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชา;
น้ำกรองหรือน้ำต้มสุก 250 มิลลิลิตร
ละลายเบกกิ้งโซดาในน้ำ แล้วดื่ม สามารถดื่มได้มากถึง 3 แก้วต่อวัน ติดต่อกันนานถึง 2 สัปดาห์
ไม่แนะนำให้ดื่มน้ำที่ผสมเบกกิ้งโซดาสำหรับผู้ที่มีภาวะด่างในเลือดสูงหรือภาวะแคลเซียมในเลือดต่ำ เด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี ผู้ที่แพ้สารนี้ สตรีมีครรภ์ หรือผู้ที่กำลังให้นมบุตร
น้ำลูกแพร์
น้ำลูกแพร์อุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์ ซึ่งเป็นสารประกอบออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ช่วยต่อสู้กับการอักเสบและอาการปวดท้อง
นอกจากนี้ น้ำผลไม้ชนิดนี้ยังอุดมไปด้วยใยอาหารและน้ำ ซึ่งช่วยปรับปรุงสุขภาพระบบย่อยอาหาร ลดกรดในกระเพาะอาหาร และลดอาการไม่สบายท้อง
วิธีการเตรียม
ลูกแพร์สุก 1 ลูก;
น้ำ 250 มิลลิลิตร
ล้างลูกแพร์แล้วหั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมขนาดกลาง ใส่ลูกแพร์ที่หั่นแล้วและน้ำลงในเครื่องปั่น แล้วปั่นจนได้ส่วนผสมที่เนียน ดื่มน้ำผลไม้นี้ได้ถึงวันละสองครั้ง หรือเมื่อใดก็ตามที่ปวดท้อง
ชาดอกแดนดิไลออน
ชาดอกแดนดิไลออนเป็นตัวเลือกที่ดีในการบรรเทาอาการปวดท้อง เนื่องจากมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ช่วยย่อยอาหาร และลดอาการเกร็ง ช่วยปรับปรุงอาการทางกระเพาะอาหารเล็กน้อย เช่น การย่อยอาหารไม่ดี ท้องอืด และมีแก๊สในกระเพาะมากเกินไป
วิธีการเตรียม
ใบและรากแดนดิไลออนแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำ 200 มิลลิลิตร
นำน้ำใส่หม้อแล้วต้มจนเดือด จากนั้นปิดไฟแล้วใส่ใบแดนดิไลออนลงไป ปิดฝาหม้อแล้วแช่ทิ้งไว้ 10 นาที เมื่อเย็นลงแล้วกรองและดื่มชาชนิดนี้ได้มากถึง 3 ถ้วยต่อวันก่อนมื้ออาหาร
สตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตรไม่ควรดื่มชาดอกแดนดิไลออน นอกจากนี้ ชาชนิดนี้ยังไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับถุงน้ำดี แผลในกระเพาะอาหาร หรือลำไส้อุดตันด้วย
เคล็ดลับอื่นๆ ในการบรรเทาอาการปวดท้อง
ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เช่น เบียร์ ไวน์ สุรา และวิสกี้;
ให้ความสำคัญกับโปรตีนไขมันต่ำ เช่น ไก่ ปลา ไข่ และเต้าหู้;
ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง เช่น มันฝรั่งทอด ขนมขบเคี้ยวบรรจุห่อ พิซซ่า แฮมเบอร์เกอร์ และฮอตดอก
รับประทานผลไม้สด เช่น มะละกอ แอปเปิล ลูกแพร์ แตงโม กล้วย และฝรั่ง โดยควรปอกเปลือกและนำไปปรุงสุกหรือบดให้ละเอียด
หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น กาแฟ ช็อกโกแลต และชาดำ
การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ สามารถช่วยลดอาการปวดท้องที่เกิดจากความเครียดหรือความเจ็บป่วยที่เกิดจากการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมได้
[โฆษณา_2]
ที่มา: https://kinhtedothi.vn/meo-giam-dau-da-day-tai-nha-hieu-qua.html
การแสดงความคิดเห็น (0)