หาเลี้ยงชีพท่ามกลางอากาศร้อนจัด

อุณหภูมิในนครโฮจิมินห์ยังคงสูงอย่างต่อเนื่อง ความร้อนอบอ้าวที่แผ่กระจายจากท้องถนนทำให้แรงงานจำนวนมากต้องดิ้นรนเพื่อหาเลี้ยงชีพ

เวลา 10.00 น. ของวันที่ 10 เมษายน แสงแดดแผดเผาเมืองโฮจิมินห์ ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่มีปริมาณงานมากที่สุดสำหรับพนักงานส่งของและคนขับมอเตอร์ไซค์รับจ้างในการส่งสินค้าและรับส่งผู้โดยสาร

ทำงานหนักเพื่อรักษารายได้

จากการสังเกตการณ์ตามท้องถนนในเขตบิ่ญจุง อานคานห์ ฟูอ็อกลอง ตังญอนฟู ทูเดือก และหลิงซวน พบว่าทุกคน ตั้งแต่คนขี่มอเตอร์ไซค์ไปจนถึงคนขับรถรับส่งผู้โดยสาร ต่างก็สวมใส่อุปกรณ์ป้องกันแสงแดดครบครัน เสื้อแจ็กเก็ตแขนยาวกันแดด หน้ากากหนา แว่นกันแดด ถุงมือ และถุงเท้า กลายเป็นสิ่งที่พบเห็นได้ทั่วไป นอกจากนี้ หลายคนยังใช้ผ้าพันคอพันรอบคอและใบหน้าเพื่อลดการสัมผัสแสงแดดโดยตรงอีกด้วย

นายเจื่อง จาง (คนขับมอเตอร์ไซค์รับส่งผู้โดยสาร) กล่าวว่า อากาศร้อนทำให้การทำงานของเขายากลำบากมากขึ้น แต่เขาต้องทำงานหนักเพื่อรักษารายได้ไว้ “สองสามวันที่ผ่านมา การขับรถบนถนนเหนื่อยมาก ผมต้องสวมหน้ากากอนามัยหนาๆ เสื้อแขนยาว และแว่นกันแดดเพื่อปกป้องสุขภาพ นอกจากนี้ ผมยังต้องใช้เคสป้องกันโทรศัพท์มือถือเพื่อป้องกันไม่ให้เครื่องร้อนเกินไป” นายจางกล่าว

คนขับรถรับส่งผู้โดยสารและผู้โดยสารต่างสวมใส่เสื้อผ้าปกคลุมร่างกายมิดชิดเพื่อป้องกันแสงแดดจัด ภาพ: ฮวียัน ตรัน

จากการสังเกตการณ์ในเขตตันเถื่อเหียบ พบว่าสภาพอากาศที่เลวร้ายทำให้การหาเลี้ยงชีพยากลำบากยิ่งขึ้น ที่ลานจอดรถกลางแจ้งแห่งหนึ่ง นายวันฮุง (พนักงานดูแลลานจอดรถ) กล่าวว่าพื้นที่ทำงานของเขาไม่มีหลังคาถาวร มีเพียงร่มขนาดเล็กที่ใช้ลดความร้อนจากแสงแดดชั่วคราวเท่านั้น “ในช่วงเวลาที่แดดจัดและร้อนจัดเช่นนี้ แม้จะมีสิ่งปกคลุมอยู่บ้าง ก็ช่วยป้องกันได้แค่แดด แต่ความร้อนก็ยังหลีกเลี่ยงไม่ได้ ช่วงนี้ผมรู้สึกเหนื่อยล้ามากกว่าปกติหลังเลิกงาน แต่ก็ต้องพยายามอย่างเต็มที่เพื่อทำงานให้เสร็จ” นายฮุงกล่าว

พยายามหาที่ร่มอยู่

ระหว่างเวลา 12.00 น. ถึง 13.00 น. การจราจรในเขตต่างๆ เช่น ไซง่อน เบ็นถั่น และจั๋นฮุง ค่อนข้างเบาบางเนื่องจากอากาศร้อนจัด ในเขตต่างๆ ของอดีตอำเภอบิ่ญถั่น แสงแดดตอนเที่ยงส่องลงมาตรงๆ แต่ร่มเงาจากต้นไม้ก็ไม่เพียงพอที่จะให้ร่มเงาได้อย่างเหมาะสม

ดุยคัง (ผู้อยู่อาศัยในเขตบิ่ญลอยจุง) กล่าวถึงความร้อนระอุว่า "แม้ว่าฉันจะสวมเสื้อแจ็กเก็ตและหน้ากากอนามัยขณะเดินอยู่บนถนน ผิวของฉันก็ยังรู้สึกร้อนจัดจากแสงแดด"

เพื่อหลีกเลี่ยงแสงแดดและคลายความร้อน หลายคนจึงพยายามลดการออกไปข้างนอกในช่วงเที่ยง หรือปรับเปลี่ยนเวลาทำงาน ต้นไม้ใหญ่ริมถนนกลายเป็นที่ร่มเงาและที่พักพิงสำหรับคนทำงานกลางแจ้ง ในสวนสาธารณะ ผู้คนจำนวนมากนั่งบนม้านั่ง ถือขวดน้ำเย็น และเช็ดเหงื่ออยู่ตลอดเวลาเพื่อบรรเทาความร้อนอบอ้าว คนขับมอเตอร์ไซค์รับจ้างบางคนใช้ประโยชน์จากร่มเงาเพื่อพักผ่อนในช่วงพักกลางวัน พวกเขาสวมเสื้อกันแดดและหมวกกันน็อคเพื่อปกปิดใบหน้า จำนวนคนที่มารวมตัวกันในสวนสาธารณะเพิ่มขึ้นในช่วงเที่ยง เนื่องจากหลายคนต้องการหลบความร้อน

ในร้านกาแฟ ร้านสะดวกซื้อ และซูเปอร์มาร์เก็ตที่มีเครื่องปรับอากาศ จำนวนคนที่เข้ามาหลบความร้อนก็เพิ่มขึ้นในช่วงเวลาอาหารกลางวัน หลายคนใช้โอกาสนี้ซื้อเครื่องดื่มเย็นๆ นั่งพักสักครู่ และรอให้แดดอ่อนลงก่อนกลับไปทำงานต่อ ฟรีแลนซ์บางคนก็เลือกสถานที่ที่มีเครื่องปรับอากาศเพื่อพักผ่อนสักครู่ก่อนกลับไปทำงานเช่นกัน

นางสาวหล่ำ เหงีย (ผู้อยู่อาศัยในเขตจั๋นฮุงและพนักงานธนาคาร) กล่าวว่า แม้อากาศจะร้อน แต่ก็มีบางวันที่เธอและเพื่อนร่วมงานต้องเดินทางไปยังสถานที่ต่างๆ เพื่อหาลูกค้าและให้บริการลูกค้า ดังนั้นหลังอาหารกลางวัน เธอและเพื่อนร่วมงานจึงมักไปพักผ่อนที่ร้านกาแฟหรือร้านสะดวกซื้อติดแอร์ใกล้ที่ทำงาน

การดื่มน้ำอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งจำเป็น

จากข้อมูลของ ดร. ชู ถิ ดุง จากโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์และเภสัชศาสตร์ นครโฮจิมินห์ สาขา 3 อุณหภูมิที่สูงกว่า 35 องศาเซลเซียส ร่วมกับความเครียดจากการทำงาน ทำให้พนักงานส่งของและพนักงานขับรถรับส่งผู้โดยสารมีความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับความร้อน อาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไป จึงมักถูกมองข้ามไปได้ง่าย

ดร.ดุงอธิบายว่า ร่างกายรักษาระดับอุณหภูมิด้วยการขยายหลอดเลือดและการขับเหงื่อ เมื่ออากาศร้อนจัดต่อเนื่องและดื่มน้ำไม่เพียงพอ กลไกนี้จะทำงานได้น้อยลง ทำให้เกิดภาวะขาดน้ำ ปริมาณเลือดไหลเวียนลดลง และส่งผลกระทบต่อความดันโลหิต การไหลเวียนของเลือดในสมอง และอวัยวะสำคัญอื่นๆ ในระยะแรก คนงานอาจรู้สึกเหนื่อยล้า เวียนศีรษะ ปวดศีรษะ หัวใจเต้นเร็ว และสมาธิลดลง ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่ออุบัติเหตุทางจราจร หากอาการยังคงอยู่ คนงานอาจเป็นลมแดดได้ โดยมีอาการเช่น เหงื่อออกมาก เหนื่อยล้าอย่างรุนแรง คลื่นไส้ และเป็นตะคริวที่กล้ามเนื้อ ในกรณีที่รุนแรง อาจลุกลามไปเป็นลมแดด ซึ่งแสดงออกด้วยอุณหภูมิร่างกายสูง ผิวหนังร้อนและแห้ง และสติสัมปชัญญะเปลี่ยนแปลงไป

เพื่อป้องกันปัญหานี้ ดร.ดุงแนะนำให้ดื่มน้ำให้เพียงพอเป็นประจำ ไม่ควรรอจนกระหายน้ำจึงค่อยดื่ม ควรดื่มประมาณ 150-250 มิลลิลิตร ทุก 20-30 นาที เมื่อเหงื่อออกมาก ควรชดเชยเกลือแร่ และจำกัดเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนหรือน้ำตาลสูง นอกจากนี้ การจัดเวลาทำงานให้เหมาะสม โดยลดความเข้มข้นของการทำงานในช่วงเวลา 11.00 น. ถึง 15.00 น. และพักเบรกสั้นๆ ในที่ร่ม จะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้ เสื้อผ้าแขนยาวสีอ่อนที่ทำจากวัสดุระบายอากาศ หมวกปีกกว้าง และแว่นตาป้องกัน จะช่วยลดความร้อนและการดูดซับรังสียูวีได้

ดร.ดุงเน้นย้ำถึงความสำคัญของการสังเกตอาการผิดปกติในระยะเริ่มต้น เมื่อมีอาการเวียนศีรษะ คลื่นไส้ ปวดเกร็ง หรืออ่อนเพลียอย่างรุนแรง จำเป็นต้องหยุดทำงาน ย้ายไปยังที่เย็นและมีอากาศถ่ายเทสะดวก และดื่มน้ำให้เพียงพอ อาการรุนแรง เช่น สติสัมปชัญญะเปลี่ยนแปลง ผิวหนังร้อนและแห้ง และเหงื่อออกน้อยลง จำเป็นต้องได้รับการดูแล ทางการแพทย์ ทันที การป้องกันเชิงรุกช่วยปกป้องสุขภาพและสร้างความปลอดภัยให้กับทั้งคนงานและชุมชน

เอช. เยน

ศูนย์พยากรณ์อากาศและอุทกวิทยาแห่งชาติระบุว่า คลื่นความร้อนในภาคใต้ของเวียดนามโดยทั่วไป และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในนครโฮจิมินห์ จะยังคงดำเนินต่อไปอีกหลายวัน โดยอุณหภูมิโดยทั่วไปจะอยู่ระหว่าง 35-37 องศาเซลเซียส และอาจสูงเกิน 37 องศาเซลเซียสในบางพื้นที่ อุณหภูมิภายนอกอาคารจริงอาจสูงกว่าที่พยากรณ์ไว้ 2-4 องศาเซลเซียส หรือมากกว่านั้น ขึ้นอยู่กับสภาพพื้นผิว

ที่มา: https://nld.com.vn/muu-sinh-giua-ngay-nang-nong-196260410194754208.htm