5 เครื่องดื่มที่ช่วยละลายนิ่วในไตและทำให้ขับออกได้ง่ายขึ้น

น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล น้ำ น้ำมะนาว น้ำคั้นเซเลอรี และน้ำต้นอ่อนข้าวสาลีเป็นเครื่องดื่มที่ช่วย "เปลี่ยน" นิ่วในไตให้เป็นชิ้นเล็กๆ และขับออกมาทางปัสสาวะ

การรักษาร่างกายให้ชุ่มชื้นเป็นปัจจัยสำคัญในการช่วยขับนิ่ว (ที่มา : เบรวิลล์)

ไตเป็นอวัยวะที่สำคัญที่สุดชิ้นหนึ่งในร่างกายมนุษย์ เนื่องจากช่วยกำจัดของเสียและของเหลวส่วนเกิน ไตรักษาสมดุลของน้ำ เกลือ และแร่ธาตุในร่างกายให้มีสุขภาพดี และกำจัดกรดที่ผลิตโดยเซลล์

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

เครื่องดื่มน้ำตาลต่ำ 3 ชนิดที่ดีต่อสุขภาพลำไส้

อย่างไรก็ตามเนื่องจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่ถูกสุขภาพ เช่น การขาดน้ำ รับประทานอาหารที่มีเกลือและโปรตีนสูง ปัสสาวะในร่างกายจึงอาจมีความเข้มข้นมากเกินไป ส่งผลให้เกิดการตกผลึกและกลายเป็นนิ่วในไตได้

เมื่อของเหลวเคลื่อนตัวผ่านร่างกาย นิ่วเหล่านี้ก็จะถูกผลักลงไปที่ท่อไต ซึ่งเป็นท่อที่เชื่อมต่อไตและกระเพาะปัสสาวะ ที่นี่ นิ่วสามารถอุดกั้นการไหลของปัสสาวะ และทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงได้

แม้ว่าจะสามารถเอาหินในไตออกได้ด้วยการส่องกล้องตรวจท่อไตหรือยาคลายกล้ามเนื้ออัลฟ่า แต่คนส่วนใหญ่ก็ได้รับคำแนะนำให้ดื่มของเหลวบางชนิดที่สามารถละลายหินให้เป็นชิ้นเล็กๆ เพื่อให้สามารถขับออกทางปัสสาวะได้ง่าย

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

วิธีการรักษาพื้นบ้านยอดนิยมอย่างหนึ่งในการละลายนิ่วในไตคือการดื่มน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล

กรดอะซิติกในน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลกล่าวกันว่าช่วยทำให้นิ่วในไตซึ่งมีขนาดเล็กพอที่จะผ่านทางเดินปัสสาวะอ่อนตัวลง สลายตัว และลดขนาดลง นอกจากนี้ ปริมาณโพแทสเซียมเล็กน้อยในน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลยังเชื่อกันว่าสามารถช่วยป้องกันการเกิดนิ่วในไตได้อีกด้วย

น้ำ

การวิเคราะห์ของมูลนิธิโรคไตแห่งชาติพบว่า ผู้ที่ขับปัสสาวะ 2-2.5 ลิตรต่อวัน มีความเสี่ยงในการเกิดนิ่วในไตลดลง 50% ดังนั้น หากคุณมีนิ่วในไต การดื่มน้ำมากๆ และรักษาร่างกายให้ชุ่มชื้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยขับนิ่วออกไป

น้ำมะนาว

มะนาวมีสารซิเตรต ซึ่งเป็นสารเคมีที่ช่วยป้องกันการเกิดนิ่วแคลเซียม ซึ่งตามรายงานของ Harvard Health Publishing ระบุว่าประมาณ 80-85% ของนิ่วในไตประกอบด้วยแคลเซียม ดังนั้นการดื่มน้ำมะนาวเป็นประจำจึงสามารถละลายนิ่วในไตได้เร็วขึ้น

น้ำคั้นขึ้นฉ่าย

การศึกษาวิจัยบางกรณีระบุว่าผู้หญิงที่เป็นโรคนิ่วในไตมีแนวโน้มที่จะกินขึ้นฉ่ายน้อยกว่าผู้หญิงที่ไม่มีโรคนี้ นอกจากนี้ การศึกษากับหนูในปี 2019 ยังแสดงให้เห็นอีกว่าสารสกัดจากขึ้นฉ่ายมีคุณสมบัติช่วยละลายนิ่วในไตได้อีกด้วย

ดังนั้น คุณสามารถลองปั่นผักชีฝรั่งกับน้ำเปล่าเพื่อดื่มเป็นน้ำผลไม้ทุกวัน ซึ่งจะช่วยส่งเสริมกระบวนการขจัดนิ่วออกจากร่างกาย

น้ำคั้นต้นอ่อนข้าวสาลี

หญ้าสาลีถูกนำมาใช้เพื่อปรับปรุงสุขภาพโดยรวมมานานแล้ว และเชื่อว่าจะช่วยเพิ่มปริมาณปัสสาวะ ทำให้ขับนิ่วออกได้ง่ายขึ้น

จากการศึกษาวิจัยในปี 2017 พบว่าสารสกัดจากหญ้าสาลีสามารถป้องกันการตกผลึกในปัสสาวะได้ถึง 88% ดังนั้นคุณสามารถเริ่มดื่มน้ำหญ้าสาลีเพื่อช่วยละลายนิ่วในไตได้

---

หมายเหตุ: ข้อมูลบทความมีไว้สำหรับการอ้างอิงเท่านั้น!

ที่มา: https://baoquocte.vn/nam-loai-do-uong-co-kha-nang-hoa-tan-soi-than-dao-thai-de-dang-315652.html