การกัดเล็บ: เป็นเพียงนิสัยที่ไม่ดีหรือไม่?

การติดการกัดเล็บอาจถือเป็นนิสัยที่ไม่ดี อย่างไรก็ตาม หากเกิดอาการนี้ซ้ำๆ บ่อยครั้ง จนส่งผลกระทบต่อชีวิตและสุขภาพ ถือเป็นสัญญาณของความผิดปกติทางจิต

การกัดเล็บเป็นนิสัยที่ไม่ดีที่พบได้บ่อยในเด็ก และในบางกรณีอาจเกิดขึ้นในผู้ใหญ่ได้เช่นกัน หากการกัดเล็บของคนๆ หนึ่งเกิดขึ้นบ่อยขึ้นและส่งผลกระทบต่อสุขภาพ นี่เป็นเพียงนิสัยที่ไม่ดีหรือเป็นอาการแสดงของความผิดปกติทางจิตหรือไม่

เมื่อวันที่ 11 ตุลาคม พ.ศ. 2560 ดร. โว ทิ หง็อก ทู แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบประสาท โรงพยาบาลนามไซง่อน อินเตอร์เนชั่นแนล เจเนอรัล กล่าวว่า การกัดเล็บถือเป็นนิสัยที่ไม่ดีหรือพฤติกรรมทำร้ายตัวเองที่มักเกิดขึ้นเมื่อเรารู้สึกเบื่อ เครียด หรือวิตกกังวล หากการกัดเล็บเกิดขึ้นบ่อยและส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน ถือเป็นความผิดปกติทางพฤติกรรมซ้ำซากที่เน้นที่ร่างกาย (ความผิดปกติทางจิต)

โรคพฤติกรรมซ้ำๆ ที่เน้นที่ร่างกายมีสาเหตุหลายประการ รวมถึงภาวะแทรกซ้อนของโรควิตกกังวล ความเครียด หรืออาจเป็นผลจากความขัดแย้งหรือสถานการณ์ในชีวิตที่ตึงเครียด โรคนี้อาจมีองค์ประกอบทางพันธุกรรม และอาจเกิดขึ้นพร้อมกับโรคทางจิตอื่นๆ เช่น โรคย้ำคิดย้ำทำ หรือโรคควบคุมอารมณ์ไม่ได้ อย่างไรก็ตาม การกัดเล็บไม่ได้เกี่ยวข้องกับโรคทางจิตเสมอไป

สัญญาณบางอย่างช่วยให้เราแยกแยะนิสัยกัดเล็บจากความผิดปกติทางจิตได้:

นิสัยกัดเล็บ : มักเกิดขึ้นเมื่อผู้คนรู้สึกเครียด วิตกกังวล และอาจเป็นนิสัยตั้งแต่วัยเด็ก การกัดเล็บไม่ได้ทำให้เกิดอาการทางจิตใจอื่นๆ เช่น ภาวะซึมเศร้า นอนไม่หลับ หรือความคิดเชิงลบ

ความผิดปกติทางจิต: สัญญาณต่างๆ ได้แก่ การนอนหลับผิดปกติ ภาวะซึมเศร้า อารมณ์แปรปรวน ความวิตกกังวลมากเกินไป และความคิดเชิงลบ ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับความผิดปกติทางจิตใจ เช่น โรคย้ำคิดย้ำทำ โรควิตกกังวล หรือความผิดปกติทางอารมณ์ การกัดเล็บเนื่องจากความผิดปกติทางจิตอาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตอย่างรุนแรงและจำเป็นต้องได้รับการรักษา

เพื่อหาสาเหตุที่แน่ชัดของการติดการกัดเล็บ ผู้ป่วยควรไปพบ แพทย์ เพื่อขอคำแนะนำที่สถานพยาบาล

การติดการกัดเล็บอาจทำให้เนื้อเยื่อในนิ้วมือเสียหายได้

เลอ แคม

ผลกระทบที่เป็นอันตรายจากการกัดเล็บและมาตรการป้องกันบางประการ

การกัดเล็บอย่างต่อเนื่องอาจทำให้เกิดปัญหาระยะสั้นหลายประการ รวมถึงปัญหาทางทันตกรรม เช่น ฟันเก ฟันบิ่น การติดเชื้อราที่เล็บ ปัญหาในช่องปาก ได้แก่ อาการปวดขากรรไกรและการบาดเจ็บของเนื้อเยื่ออ่อน การติดเชื้อที่ผิวหนัง ความเสียหายของเนื้อเยื่อที่นิ้วมือ เล็บ และหนังกำพร้า นอกจากนี้ แบคทีเรียและไวรัสยังสามารถอาศัยอยู่บนผิวเล็บและนิ้วมือได้นานหลายชั่วโมง ดังนั้นเมื่อคุณเอามือเข้าปาก ร่างกายจะสัมผัสกับไวรัสที่ทำให้เกิดหวัด ไข้หวัดใหญ่ และโรคทางเดินอาหาร...

มีวิธีรักษาที่บ้านมากมายที่สามารถช่วยหยุดการกัดเล็บได้ เช่น การใช้ที่ครอบฟัน การทาเล็บด้วยยาทาเล็บที่มีรสขม การตัดเล็บ หรือการใช้น้ำมันรสขมทาเล็บแบบดั้งเดิม ลองสวมถุงมือตอนกลางคืนหรือเมื่ออยู่คนเดียวเพื่อช่วยป้องกันการกัดเล็บ แทนที่จะกัดเล็บ ลองเคี้ยวหมากฝรั่งหรือขนมที่คุณชอบแทน

ในกรณีที่คุณได้ลองวิธีการต่างๆ มากมายเพื่อเลิกนิสัยกัดเล็บแล้วแต่ก็ยังไม่ได้ผล คุณควรปรึกษาแพทย์

-

ที่มา: https://thanhnien.vn/nghien-can-mong-tay-co-phai-chi-la-thoi-quen-xau-18523111012323389.htm