การกัดเล็บ เป็นเพียงนิสัยที่ไม่ดีหรือไม่?

การกัดเล็บถือเป็นพฤติกรรมที่ไม่ดี อย่างไรก็ตาม หากพฤติกรรมนี้เกิดขึ้นซ้ำๆ บ่อยครั้งจนส่งผลกระทบต่อชีวิตและสุขภาพ ถือเป็นอาการผิดปกติทางจิต

การกัดเล็บเป็นพฤติกรรมที่ไม่ดีซึ่งมักพบในเด็ก และในบางกรณีอาจเกิดขึ้นในผู้ใหญ่ได้เช่นกัน หากคนๆ หนึ่งกัดเล็บบ่อยขึ้นจนส่งผลต่อสุขภาพ นี่ถือเป็นนิสัยที่ไม่ดีหรือเป็นสัญญาณของความผิดปกติทางจิตหรือไม่

เมื่อวันที่ 11 ตุลาคมที่ผ่านมา นพ. Vo Thi Ngoc Thu แพทย์ระบบประสาทจากโรงพยาบาล Nam Sai Gon International General กล่าวว่าการกัดเล็บถือเป็นนิสัยที่ไม่ดีหรือพฤติกรรมทำร้ายตัวเองที่มักเกิดขึ้นเมื่อเรารู้สึกเบื่อ เครียด หรือวิตกกังวล หากกัดเล็บบ่อยจนส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน ถือเป็นความผิดปกติทางพฤติกรรมซ้ำซากที่มุ่งเน้นที่ร่างกาย (ความผิดปกติทางจิตใจ)

ความผิดปกติทางพฤติกรรมซ้ำๆ ที่เน้นที่ร่างกายมีสาเหตุหลายประการ เช่น ภาวะแทรกซ้อนของโรควิตกกังวล ความเครียด หรืออาจเป็นผลจากการขัดแย้งหรือสถานการณ์ในชีวิตที่กดดัน ความผิดปกตินี้อาจมีองค์ประกอบทางพันธุกรรมและอาจเกิดร่วมกับความผิดปกติทางจิตใจอื่นๆ เช่น โรคย้ำคิดย้ำทำหรือโรคควบคุมแรงกระตุ้น อย่างไรก็ตาม การกัดเล็บไม่ได้เกี่ยวข้องกับความผิดปกติทางจิตเสมอไป

สัญญาณบางอย่างช่วยให้เราแยกแยะนิสัยกัดเล็บจากความผิดปกติทางจิตได้:

นิสัยกัดเล็บ : มักเกิดขึ้นเมื่อผู้คนรู้สึกเครียด วิตกกังวล และอาจเป็นนิสัยตั้งแต่วัยเด็ก การกัดเล็บไม่ก่อให้เกิดอาการทางจิตใจอื่นๆ เช่น ภาวะซึมเศร้า นอนไม่หลับ หรือความคิดเชิงลบ

อาการผิดปกติทางจิตใจ: อาการต่างๆ ได้แก่ นอนไม่หลับ ซึมเศร้า อารมณ์แปรปรวน วิตกกังวลมากเกินไป และคิดลบ อาจเกี่ยวข้องกับอาการผิดปกติทางจิตใจ เช่น โรคย้ำคิดย้ำทำ โรควิตกกังวล หรืออารมณ์แปรปรวน การกัดเล็บเนื่องจากอาการผิดปกติทางจิตใจอาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตอย่างรุนแรงและต้องได้รับการรักษา

เพื่อตรวจสอบสาเหตุที่แน่ชัดของการติดการกัดเล็บ ผู้ป่วยควรไปพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำที่สถาน พยาบาล

การติดการกัดเล็บอาจทำให้เนื้อเยื่อในนิ้วมือเสียหายได้

เลอ แคม

ผลเสียจากการกัดเล็บและวิธีป้องกันบางประการ

การกัดเล็บบ่อยๆ อาจทำให้เกิดปัญหาในระยะสั้นได้หลายประการ เช่น ปัญหาทางทันตกรรม เช่น ฟันเก ฟันบิ่น เชื้อราที่เล็บ ปัญหาในช่องปาก เช่น อาการปวดขากรรไกรและการบาดเจ็บของเนื้อเยื่ออ่อน การติดเชื้อที่ผิวหนัง เนื้อเยื่อบริเวณนิ้ว เล็บ และหนังกำพร้าได้รับความเสียหาย นอกจากนี้ แบคทีเรียและไวรัสสามารถมีชีวิตอยู่บนผิวเล็บและนิ้วได้หลายชั่วโมง ดังนั้น เมื่อคุณเอามือเข้าปาก ร่างกายก็จะสัมผัสกับไวรัสที่ทำให้เกิดโรคหวัด ไข้หวัดใหญ่ โรคทางเดินอาหาร...

มีวิธีการรักษาที่บ้านมากมายที่สามารถใช้เพื่อช่วยป้องกันการกัดเล็บได้ เช่น การใช้อุปกรณ์ป้องกันปาก การทาเล็บด้วยน้ำยาทาเล็บที่มีรสขม การตัดเล็บ หรือใช้กรรมวิธีดั้งเดิมในการทาเล็บด้วยน้ำมันรสขม ลองสวมถุงมือในเวลากลางคืนหรือเมื่อคุณอยู่คนเดียวเพื่อช่วยป้องกันการกัดเล็บ แทนที่จะกัดเล็บ ลองเคี้ยวหมากฝรั่งหรือขนมที่คุณชื่นชอบ

ในกรณีที่คุณได้ลองวิธีการต่างๆ มากมายเพื่อเลิกนิสัยกัดเล็บแต่ยังไม่ได้ผล คุณควรปรึกษาแพทย์

-

ที่มา: https://thanhnien.vn/nghien-can-mong-tay-co-phai-chi-la-thoi-quen-xau-18523111012323389.htm