หนุ่มใหญ่ทำลายกระดูกสันหลังส่วนคอ เพราะมีวัตถุที่แยกออกจากกันไม่ได้

พฤติกรรมการใช้โทรศัพท์เป็นเวลานานนำไปสู่อาการ "คอเต่า" ในวัยรุ่น กระดูกสันหลังคด และความเสียหายของไขสันหลัง ที่น่าสังเกตคือ ผลสำรวจนักศึกษา 425 คนที่ใช้โทรศัพท์พบว่าอัตราการเกิด "คอเต่า" สูงถึง 46.6% และอัตราการเกิดภาวะศีรษะเอียงผิดรูปสูงถึง 69.2%

คอเอียงเพราะโทรศัพท์

คุณอัน (อายุ 38 ปี อาศัยอยู่ในนครโฮจิมินห์) เข้ารับการตรวจที่โรงพยาบาลเอกชนแห่งหนึ่งเนื่องจากมีอาการปวดคอ หลังค่อม และแขนขาอ่อนแรง แพทย์วินิจฉัยว่าท่านมีภาวะหมอนรองกระดูกเคลื่อนบริเวณคออย่างรุนแรงตั้งแต่ C3 ถึง C7 กระดูกสันหลังส่วนคอค่อม และมีการกดทับและเกิดความเสียหายของไขสันหลังที่ C5 และ C6

นอกจากนี้ กระดูกสันหลังส่วนเอวของเขายังมีหมอนรองกระดูกเคลื่อนและเส้นประสาทบริเวณเอวส่วน ...

กรณีของนางสาวหวู มินห์ ฮาง (อายุ 31 ปี, ฮานอย ) ได้เข้ารับการตรวจที่โรงพยาบาลบั๊กมาย (ฮานอย) เนื่องจากอาการปวดและไม่สามารถหมุนคอได้ แพทย์สั่งให้ทำการสแกน MRI พบว่าผู้ป่วยมีภาวะกระดูกสันหลังเสื่อมตั้งแต่กระดูกสันหลังส่วนคอ C2 ถึง C7 มีการกดทับเส้นประสาท ทำให้มือชาและเคลื่อนไหวลำบาก

คุณฮั่งขายของออนไลน์ ใช้โทรศัพท์และคอมพิวเตอร์เฉลี่ยวันละ 10-15 ชั่วโมง และแทบไม่มีเวลาเคลื่อนไหวหรือออกกำลังกาย ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เธอมีกระดูกสันหลังคด

ตามที่ ดร. ฮวง จุง ดุง ศูนย์ระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ โรงพยาบาลบั๊กมาย (ฮานอย) กล่าวไว้ว่า นิสัยการใช้โทรศัพท์มากเกินไปโดยมองว่าเป็น "วัตถุที่แยกจากกันไม่ได้" ก่อให้เกิดปัญหาด้านสุขภาพมากมาย รวมถึงปัญหาเกี่ยวกับกระดูกและข้อต่อ

คุณหมอดุงตรวจคนไข้ ภาพ: BSCC

ตามที่ ดร.ดุง กล่าวไว้ กระดูกสันหลังส่วนคอเป็นส่วนบนสุดของกระดูกสันหลัง ประกอบด้วยกระดูกสันหลัง 7 ชิ้น ตั้งแต่ C1 ถึง C7 วางซ้อนกัน ประกอบด้วย กระดูกสันหลัง หมอนรองกระดูก กล้ามเนื้อ และเอ็น โดยมีหน้าที่พิเศษในการรองรับศีรษะและให้เคลื่อนไหวได้อย่างยืดหยุ่น

ผลของการก้มตัวนานเกินไป

ตามการวิเคราะห์ของดร.ดุง การก้มศีรษะเป็นเวลานาน โดยเฉพาะเมื่อใช้โทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์ อาจส่งผลเสียต่อกระดูกสันหลังส่วนคอได้ ดังนี้

ทำให้เกิดอาการปวดคอและไหล่: การก้มศีรษะเป็นเวลานานหลายชั่วโมงทำให้กล้ามเนื้อกระดูกสันหลังส่วนคอเกร็ง ทำให้เกิดอาการปวด หากอาการนี้เกิดขึ้นเป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดอาการปวดคอและไหล่ ซึ่งส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิต

แรงกดทับที่กระดูกสันหลังส่วนคอเพิ่มขึ้น: เมื่อศีรษะก้ม น้ำหนักของศีรษะจะกดทับกระดูกสันหลังส่วนคอ ทำให้เกิดแรงกดทับมากกว่าในท่าตั้งตรง ยิ่งมุมก้มมากเท่าไหร่ แรงกดก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น

สาเหตุของภาวะกระดูกสันหลังส่วนคอเสื่อม: แรงกดทับที่กระดูกสันหลังส่วนคออย่างต่อเนื่องอาจนำไปสู่ภาวะเสื่อมของกระดูกสันหลังและหมอนรองกระดูก ภาวะกระดูกสันหลังส่วนคอเสื่อมทำให้เกิดอาการปวดและจำกัดการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลังส่วนคอ

ทำให้เกิดหมอนรองกระดูกเคลื่อน: แรงกดทับที่มากเกินไปบนหมอนรองกระดูกอาจทำให้หมอนรองกระดูกเคลื่อนออก กดทับเส้นประสาท และทำให้เกิดอาการปวดร้าวไปที่ไหล่และลงไปที่แขน

ในการประชุม กายภาพบำบัด เวียดนามครั้งที่ 2 ซึ่งจัดขึ้นที่กรุงฮานอย ผู้เชี่ยวชาญยังได้เตือนเกี่ยวกับอาการ "คอเต่า" ที่เกิดจากการใช้อุปกรณ์เทคโนโลยี การศึกษาโดยผู้เชี่ยวชาญจากคณะวิศวกรรมศาสตร์ฟื้นฟูสมรรถภาพ (มหาวิทยาลัยหงบ่าง) ชี้ให้เห็นถึงปัญหาโรคกระดูกสันหลังส่วนคอที่เกิดจากการใช้โทรศัพท์ในทางที่ผิด

การศึกษานี้วิเคราะห์ปัจจัยหลายประการที่เกี่ยวข้องกับอาการคอเต่าในการสำรวจนักเรียน 425 คนในนครโฮจิมินห์ขณะใช้โทรศัพท์มือถือ

ผลการศึกษาพบว่าอัตราการเกิดโรคคอเต่า ร้อยละ 46.6 จุดศูนย์ถ่วงศีรษะ ร้อยละ 69.2 นักศึกษาร้อยละ 75.3 มีมุมคอเฉลี่ย 31-45 องศา ร้อยละ 75.8 เลือกท่าทางการใช้โทรศัพท์ไม่ถูกต้อง ส่งผลให้เกิดอาการปวดศีรษะและปวดเมื่อยบริเวณกระดูกสันหลังส่วนคอ

นักวิจัยได้ระบุแล้วว่าสาเหตุของโรค "คอเต่า" เกิดจากการใช้โทรศัพท์มากเกินไปและมุมก้มคอที่ต่ำเกินไป...

เพื่อป้องกันโรค ดร.ดุงแนะนำว่าเพื่อป้องกันโรคกระดูกและข้อที่เกี่ยวข้องกับโทรศัพท์และคอมพิวเตอร์ ควรหลีกเลี่ยงการใช้โทรศัพท์เป็นเวลานาน

พนักงานออฟฟิศและพนักงานเทคโนโลยีที่ต้องใช้คอมพิวเตอร์และโทรศัพท์ควรออกกำลังกายเพื่อยืดคอ ท่าที่ดีที่สุดในการใช้โทรศัพท์คือนั่งหลังตรง ควรปรับมุมคอในหลายๆ ตำแหน่ง วางอุปกรณ์ให้เหมาะสม และหลีกเลี่ยงท่านั่งนิ่งๆ เป็นเวลานาน

ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-tre-tan-pha-cot-song-co-vi-mot-vat-bat-ly-than-172250326221130734.htm