ความเสี่ยงไตวายในวัยรุ่น: นิสัยแย่ๆ ที่คุณควรหลีกเลี่ยง

หญิงวัย 30 ปีรู้สึกเหนื่อยล้าและอ่อนแรงผิดปกติ เธอตกใจมากเมื่อได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคไตเรื้อรังระยะสุดท้าย ซึ่งจำเป็นต้องฟอกไตไปตลอดชีวิต

ผู้ป่วยเด็กที่เข้ารับการฟอกไตที่โรงพยาบาลทั่วไป Duc Giang

ไตวายเริ่มอายุน้อยลง

คุณ TN (ฮานอย) เดินทางไปโรงพยาบาล Duc Giang General Hospital สามครั้งต่อสัปดาห์เพื่อเข้ารับการฟอกไต การเดินทางครั้งนี้ไม่เพียงแต่เหนื่อยล้าทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังเป็นภาระ ทางการเงิน อีกด้วย เธอเพิ่งมาพบแพทย์เมื่อประมาณ 10 ปีก่อน พร้อมกับอาการอ่อนเพลีย

“ตอนที่ฉันรู้ว่าตัวเองป่วย ฉันตกใจมาก ฉันยังเด็กและไม่มีสัญญาณเตือนใดๆ เลย ก่อนหน้านี้ฉันทำอะไรได้หลายอย่าง แต่ตอนนี้ทำไม่ได้แล้ว สามีและทุกคนในครอบครัวจึงช่วยฉัน” คุณเอ็นกล่าวอย่างเหนื่อยอ่อน

จากข้อมูลของภาควิชาโรคไต ทางเดินปัสสาวะ และการฟอกไต โรงพยาบาลทั่วไปดึ๊กซาง ในช่วง 9 เดือนแรกของปี พ.ศ. 2568 มีผู้ป่วยไตวายเรื้อรังระยะสุดท้ายที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล 26 ราย ในจำนวนนี้ 17 รายมีอายุต่ำกว่า 50 ปี ขณะเดียวกัน ในปี พ.ศ. 2567 มีจำนวนผู้ป่วยไตวายเรื้อรังระยะสุดท้ายที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล 12 ราย (จากทั้งหมด 25 ราย) ตัวเลขนี้แสดงให้เห็นว่าโรคที่เกี่ยวข้องกับวัยชรากำลังมีอายุน้อยลง

นพ.เหงียน วัน เตวียน หัวหน้าภาควิชาโรคไต โรคทางเดินปัสสาวะ และการฟอกไต โรงพยาบาลดึ๊ก เกียง เจนเนอรัล กล่าวว่า ผู้ป่วยจำนวนมากที่มีอายุต่ำกว่า 40 ปี ตรวจพบภาวะไตวายโดยบังเอิญระหว่างการตรวจสุขภาพประจำปีหรือขั้นตอนการรับสมัคร ซึ่งสะท้อนให้เห็นถึงความกังวลเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งส่งผลกระทบโดยตรงต่อคนหนุ่มสาว

โรคไตเรื้อรัง คือภาวะที่ไตถูกทำลายเป็นระยะเวลานานกว่า 3 เดือน ส่งผลให้การกรอง การขับถ่าย และการควบคุมสภาพแวดล้อมภายในร่างกายลดลงอย่างค่อยเป็นค่อยไป เมื่อเป็นโรคไตเรื้อรัง ไตจะกรองเลือดได้ไม่ปกติ ทำให้มีน้ำและสารตกค้างในร่างกายมากเกินไป ซึ่งอาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพต่างๆ เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด ภาวะเลือดไหลเวียนเกิน อาการบวมน้ำ...

โรคไตเรื้อรังมี 5 ระยะ โดยระยะที่ 1-2 มักไม่มีอาการชัดเจน จนกระทั่งเมื่อการทำงานของไตลดลงอย่างมาก (ระยะที่ 4-5) อาการจึงจะปรากฏชัดเจน

ที่น่าเป็นห่วงคือ อาการเริ่มแรกของไตวาย มักจะไม่ชัดเจน เช่น อาการอ่อนเพลีย เปลือกตาบวมเล็กน้อย ปัสสาวะเป็นฟอง เป็นต้น ซึ่งทำให้หลายคนมองข้ามไป โดยเพิ่งตรวจพบโรคเมื่ออยู่ในระยะท้ายๆ

โรคไตเรื้อรังไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่การตรวจคัดกรองอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้ตรวจพบได้ตั้งแต่ระยะเริ่มต้นและชะลอการดำเนินโรคได้ แม้จะรักษาการทำงานของไตให้คงที่เป็นเวลาหลายปี การตรวจคัดกรองไม่จำเป็นต้องใช้เทคนิคที่ซับซ้อนหรือมีค่าใช้จ่ายสูง การตรวจเลือดและปัสสาวะ การวัดความดันโลหิต และอัลตราซาวนด์ไตสามารถประเมินความเสี่ยงของโรคได้แล้ว

พฤติกรรมที่ส่งผลเสียต่อไต

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ II Ho Tan Thong จากคลินิกทั่วไป Tam Anh เขต 7 นคร โฮจิมินห์ ระบุว่า มีหลายสาเหตุที่นำไปสู่ภาวะไตวาย โดยเฉพาะในคนหนุ่มสาว ดังนั้น คุณจำเป็นต้องกำจัดนิสัยที่ไม่ดีซึ่งเป็นภาระต่อไตของคุณ

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการอดนอนเป็นเวลานานอาจนำไปสู่ภาวะไตวายในคนหนุ่มสาว การนอนดึกถึงตี 3-ตี 4 และพักผ่อนไม่เพียงพอจะรบกวนกระบวนการเผาผลาญของร่างกาย ก่อให้เกิดความเสียหายต่อไตและอวัยวะอื่นๆ การทำงานของไตที่ลดลงและการกำจัดของเสียนำไปสู่การสะสมของสารพิษในร่างกาย

การดื่มน้ำไม่เพียงพอในแต่ละวันอาจส่งผลเสียต่อไต โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณทำงานหนักหรืออยู่ในสภาพอากาศร้อน น้ำช่วยให้ไตกำจัดของเสีย ป้องกันนิ่วในไต และปรับสมดุลจุลินทรีย์ในทางเดินปัสสาวะ ช่วยให้ระบบต่างๆ ทำงานได้ดีขึ้น

พฤติกรรมที่ไม่ดีอย่างหนึ่งของคนหนุ่มสาวคือการกลั้นปัสสาวะบ่อย เพราะอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพไต ซึ่งอาจนำไปสู่การติดเชื้อ ไตวาย หรือแม้กระทั่งไตวายได้ หากปัสสาวะไม่ถูกขับออกอย่างสม่ำเสมอ ปัสสาวะอาจไหลย้อนกลับเข้าไปในไต ทำให้เกิดอาการบวมน้ำ ภาวะคั่งน้ำ (hydronephrosis) และเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ เช่น โรคไตอักเสบ (pyelonephritis) นอกจากนี้ การกลั้นปัสสาวะเป็นเวลานานยังอาจทำให้เกิดนิ่วในไตและไตวายเรื้อรังได้อีกด้วย

ในด้านการรับประทานอาหาร การรับประทานเกลือมากเกินไป (เกลือมากเกินไป) ทำให้ร่างกายได้รับโซเดียมในปริมาณมาก ทำให้เกิดความไม่สมดุลของน้ำในร่างกาย นำไปสู่ความดันโลหิตสูงและอาจทำลายเนื้อเยื่อไตได้ การบริโภคน้ำตาลมากเกินไปอาจทำให้เกิดโรคอ้วน ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวาน ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของโรคไตเรื้อรัง

การรับประทานอาหารแปรรูปเป็นประจำก็มีความเสี่ยงมากมายเช่นกัน งานวิจัยในปี 2022 พบว่าผู้ที่รับประทานอาหารแปรรูปจำนวนมากมีความเสี่ยงเป็นโรคไตสูงกว่าผู้ที่ไม่รับประทานอาหารแปรรูปถึง 24% อาหารเหล่านี้ผ่านกระบวนการแปรรูปอย่างหนัก อุดมไปด้วยเกลือ เครื่องเทศ และสารปรุงแต่งเทียม น้ำตาลที่เติม คาร์โบไฮเดรตขัดสี และไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพ แต่มีไฟเบอร์ โปรตีน และสารอาหารที่จำเป็นต่ำ

การดื่มแอลกอฮอล์และยาเสพติดในทางที่ผิดอาจส่งผลเสียต่อไต นอกจากการกรองเลือดแล้ว ไตยังช่วยรักษาสมดุลของเหลวในร่างกายอีกด้วย การดื่มแอลกอฮอล์สามารถทำลายสมดุลนี้ได้โดยการทำให้ร่างกายขาดน้ำ การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปยังทำให้ความดันโลหิตสูง ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของโรคไต และทำลายตับ ทำให้ไตต้องทำงานหนักขึ้นในการกรองเลือด

การสูบบุหรี่ไม่ดีต่อปอดและหัวใจ ผู้สูบบุหรี่มีแนวโน้มที่จะมีโปรตีนในปัสสาวะ (ภาวะโปรตีนในปัสสาวะ) ซึ่งเป็นสัญญาณของความเสียหายของไต

ความเครียดและการตอบสนองต่อความเครียดที่ควบคุมไม่ได้อาจนำไปสู่ความเสียหายของไตได้เช่นกัน เมื่อหน่วยกรองเลือด (glomeruli) เสียหาย จะเกิดปัญหาเกี่ยวกับการไหลเวียนโลหิตและหลอดเลือด ความดันโลหิตสูงและน้ำตาลในเลือดสูงอาจทำให้ไตต้องรับภาระหรือความเครียดเพิ่มขึ้น

ยาแก้ปวดที่หาซื้อได้ทั่วไป เช่น ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) และยาแก้ปวด อาจช่วยบรรเทาอาการได้ชั่วคราว แต่ยาเหล่านี้อาจเป็นอันตรายต่อไต (หรือที่เรียกว่าภาวะไตเป็นพิษ) และผลข้างเคียงจะรุนแรงขึ้นในผู้ป่วยโรคไต

ภาวะไตวายไม่เพียงแต่คุกคามชีวิตเท่านั้น แต่ยังบังคับให้ผู้ป่วยต้องติดเครื่องฟอกไตตลอดชีวิตหากไม่ได้รับการปลูกถ่ายไต นับเป็นภาระทางเศรษฐกิจและจิตใจสำหรับครอบครัวของผู้ป่วย

ดร. เตวียน เน้นย้ำว่าการตรวจพบโรคตั้งแต่ระยะเริ่มต้นและการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเป็นกุญแจสำคัญในการควบคุมโรค การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ การจำกัดการดื่มแอลกอฮอล์ การดื่มน้ำปริมาณมาก และการตรวจสุขภาพประจำปี จะช่วยลดความเสี่ยงของภาวะไตวายได้อย่างมาก

เทียนแกะ

ที่มา: https://nhandan.vn/nguy-co-suy-than-tre-hoa-thoi-quen-xau-ban-can-tranh-post914722.html