ความเสี่ยงต่อการเกิดหมอนรองกระดูกสันหลังส่วนเอวเคลื่อนเนื่องจากการทำงานหนัก

ภาวะหมอนรองกระดูกสันหลังส่วนเอวเคลื่อนเป็นหนึ่งในความผิดปกติของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อที่พบได้บ่อยที่สุดในปัจจุบัน โดยมักส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ

โรคนี้มีสาเหตุหลายประการ เช่น ความเสื่อมตามวัย การทำงานหนัก ท่าทางที่ไม่ถูกต้อง การบาดเจ็บ ปัจจัยด้านอาชีพ เป็นต้น ในจังหวัด ดักลัก เนื่องจากเป็นพื้นที่ปลูกพืชอุตสาหกรรม ประชาชนมักทำงานหนักหรือมีท่าทางที่ไม่ถูกต้อง ส่งผลให้มีผู้ป่วยที่เป็นโรคหมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อนเนื่องจากการทำงานหนักเป็นจำนวนมาก ตัวอย่างเช่น นาย Y Ok Nie (อายุ 42 ปี จากตำบลครองบุก) มีอาการปวดหลังเรื้อรังมานานกว่า 3 ปี แต่ไม่ได้ไปพบแพทย์ ขณะที่กำลังดึงสายยางรดน้ำต้นกาแฟ เขาเกิดอาการปวดอย่างรุนแรงที่หลังส่วนล่าง เขาจึงรักษาตัวเองด้วยยา แต่ความปวดบรรเทาลงเพียงไม่กี่วันก่อนที่จะกลับมาเป็นซ้ำและแย่ลง ลามลงไปที่ขาซ้าย ทำให้เดินลำบากมาก เมื่อไปตรวจที่โรงพยาบาลเทียนหาน แพทย์วินิจฉัยว่าเขาเป็นโรคหมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อนอย่างรุนแรง ซึ่งไม่สามารถรักษาได้ด้วยยาเพียงอย่างเดียวและต้องผ่าตัด

ตามที่นายแพทย์แวน ฮู คานห์ หัวหน้าแผนกศัลยกรรมประสาท (โรงพยาบาลเทียนหาน) กล่าวว่า อัตราผู้ป่วยโรคหมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อนในจังหวัดค่อนข้างสูง สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือการใช้แรงงานหนัก การยกและแบกของหนักบ่อยๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเก็บเกี่ยวผลผลิตทางการเกษตร การปลูกกาแฟและพริกไทย เป็นต้น ลักษณะทั่วไปของผู้ป่วยเหล่านี้คือ พวกเขามักไม่ใส่ใจ ไม่ไปพบแพทย์ตั้งแต่เนิ่นๆ เมื่อมีอาการปวดหลัง พวกเขาจะไปพบ แพทย์ ก็ต่อเมื่อโรครุนแรงขึ้น มีอาการปวดอย่างมากและเคลื่อนไหวลำบาก ซึ่งส่งผลกระทบอย่างมากต่อกระดูกสันหลังและหมอนรองกระดูก ทำให้การรักษาเป็นไปได้ยาก หลายกรณีต้องผ่าตัดและใช้เวลาพักฟื้นนาน

นายแพทย์แวน ฮู คานห์ ตรวจสอบผู้ป่วยที่มีภาวะหมอนรองกระดูกสันหลังส่วนเอวเคลื่อน ภาพ: บาว จ่อง

กระดูกสันหลังประกอบด้วยกระดูกสันหลังเรียงซ้อนกัน ได้แก่ กระดูกสันหลังส่วนอก 7 ชิ้น กระดูกสันหลังส่วนอก 12 ชิ้น และกระดูกสันหลังส่วนเอว 5 ชิ้น กระดูกสันหลังเป็นส่วนสำคัญที่สุดส่วนหนึ่งของกระดูกสันหลัง ช่วยให้เคลื่อนไหวได้อย่างอิสระและยืดหยุ่นในท่าทางต่างๆ เช่น การเดิน การยืน การบิดตัว การก้มตัว และการแอ่นหลัง นอกจากนี้ยังช่วยปกป้องไขสันหลัง ซึ่งเป็นกลุ่มเส้นประสาทที่เชื่อมต่อสมองกับส่วนอื่นๆ ของร่างกาย กระดูกสันหลังแต่ละชิ้นมีหมอนรองกระดูกคั่นอยู่ ซึ่งช่วยปกป้องกระดูกในระหว่างการทำกิจกรรมประจำวัน ภาวะหมอนรองกระดูกเคลื่อนเกิดขึ้นเมื่อนิวเคลียสพัลโพซัสของหมอนรองกระดูกยื่นออกมาจากตำแหน่งปกติ ไปกดทับรากประสาท ทำให้เกิดอาการปวด ชา และเคลื่อนไหวได้ลำบาก ในกรณีที่รุนแรง อาจนำไปสู่การฝ่อของกล้ามเนื้อต้นขาและน่อง และความพิการได้

อาการทั่วไปของหมอนรองกระดูกสันหลังส่วนเอวเคลื่อนนั้นค่อนข้างชัดเจน ได้แก่ ปวดหลัง ปวดมากขึ้นเมื่อเคลื่อนไหว ก้มตัว เหยียดตัว และหมุนตัวลำบาก ในกรณีที่รุนแรงกว่านั้น อาการปวดอาจแผ่ไปยังก้น ต้นขา และขา ชาและรู้สึกเสียวซ่าที่ขา กล้ามเนื้ออ่อนแรง และการเคลื่อนไหวลดลง ในบางกรณี อาจทำให้เกิดความผิดปกติของระบบขับถ่ายปัสสาวะและอุจจาระ ซึ่งต้องได้รับการรักษาฉุกเฉิน “หมอนรองกระดูกสันหลังส่วนเอวเคลื่อนอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อน เช่น กลุ่มอาการหางม้า (cauda equina syndrome) ซึ่งทำให้เกิดภาวะกลั้นปัสสาวะและอุจจาระไม่ได้ ปัสสาวะค้าง และกล้ามเนื้อขาอ่อนแรงอย่างฉับพลัน กลุ่มอาการนี้ต้องได้รับการผ่าตัดอย่างเร่งด่วนภายใน 24 ชั่วโมง เพื่อเพิ่มโอกาสในการฟื้นฟูการทำงานของกล้ามเนื้อ กระเพาะปัสสาวะ และทวารหนักของผู้ป่วย ยิ่งได้รับการรักษาฉุกเฉินช้าเท่าไร โอกาสในการฟื้นตัวก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น” ดร. แวน ฮู คานห์ กล่าว

ปัจจุบันมีวิธีการรักษาอาการหมอนรองกระดูกสันหลังส่วนเอวเคลื่อนหลายวิธี ได้แก่ การรักษาด้วยยา (แบบอนุรักษ์นิยม ไม่ต้องผ่าตัด) การทำกายภาพบำบัดและการฟื้นฟู การผ่าตัด และการใส่หมอนรองกระดูกเทียม แพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะเลือกวิธีการรักษาที่แตกต่างกันไปตามความรุนแรงของอาการ ดร.ข่านห์กล่าวว่า “มากถึง 80% ของผู้ป่วยที่เป็นโรคหมอนรองกระดูกสันหลังส่วนเอวเคลื่อนสามารถหายได้ด้วยการรักษาแบบอนุรักษ์นิยม มีเพียงประมาณ 20% เท่านั้นที่ต้องได้รับการผ่าตัด ด้วยเทคโนโลยีที่ทันสมัยในปัจจุบัน การผ่าตัดจึงไม่ใช่ปัญหาใหญ่แล้ว การผ่าตัดผ่านกล้องมีข้อดีหลายประการ เช่น แผลผ่าตัดเล็กมาก หลีกเลี่ยงความเสียหายต่อเนื้อเยื่อและอวัยวะข้างเคียง ช่วยให้ผู้ป่วยฟื้นตัวเร็วขึ้นและฟื้นฟูการทำงานของร่างกายได้เร็วขึ้น อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือผู้ป่วยต้องสังเกตอาการของโรคและไปพบแพทย์ตั้งแต่เนิ่นๆ”

เพื่อป้องกันหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ควรลดการยกของหนัก การดึง และการแบกของขณะทำงาน เมื่อจำเป็นต้องยกหรือแบกของ ควรอยู่ในท่าที่ถูกต้อง ถือของให้ชิดตัว และใช้แรงจากกล้ามเนื้อแขนและขาเท่านั้นในการยก หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวของหลังและสะโพก ควรให้หลังตรงเสมอ และพักผ่อนเมื่อมีอาการปวด หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องใช้แรงมาก นอกจากนี้ เพื่อปกป้องกระดูกสันหลัง ทุกคนควรออกกำลังกายและรับประทานอาหารอย่างเหมาะสม เสริมแคลเซียมและวิตามินดีเป็นประจำ และหลีกเลี่ยงภาวะน้ำหนักเกินหรือโรคอ้วน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากมีอาการปวดหลังรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ ควรไปพบแพทย์ อย่ารักษาตัวเองด้วยยาแก้ปวด เพราะอาจทำให้อาการแย่ลงและเกิดภาวะแทรกซ้อนได้

เหงียน ฮุย

ที่มา: https://baodaklak.vn/van-hoa-xa-hoi/y-te/202605/nguy-co-thoat-vi-dia-dem-cot-song-that-lung-do-lao-dong-nang-3da4688/