คุยยามว่าง : ทำความสะอาดบ้าน – ทำความสะอาดจิตใจ

งานแรกของฉันทุกเช้าที่ตื่นนอนคือทำความสะอาดผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน บางครั้งก็จัดพื้นที่ทำงานให้เรียบร้อยถ้าเมื่อวานฉันสายและไม่ได้ทำความสะอาดให้เรียบร้อย จากนั้นฉันก็ออกกำลังกาย แปรงฟัน ล้างหน้า กินอาหารเช้า... และการทำความสะอาด กวาดบ้าน และจัดบ้านก็ปะปนกับงานอื่นๆ ตลอดทั้งวัน เห็นบ้านและห้องต่างๆ สกปรกและรก ฉันก็ไม่มั่นใจที่จะทำอะไรเลย มันเหมือนมันอยู่ในสายเลือดของฉัน แต่ด้วยเหตุผลบางอย่าง เด็กๆ ทั้งเด็กๆ และนักเรียน ถึงแม้จะอยู่รอบตัวฉันและได้รับการเตือนและให้กำลังใจอยู่ตลอดเวลา แต่พวกเขาก็ยังมีนิสัยขี้เกียจและขี้เกียจทำความสะอาดอยู่ดี คนรอบข้างฉันก็เป็นเหมือนกัน

ฉันจำคุณปู่ของฉันได้ คุณปู่เป็นครูที่เกษียณอายุแล้ว ท่านเคร่งครัด รอบคอบ และเป็นระเบียบเรียบร้อยเสมอ ตอนเด็กๆ ทุกครั้งที่มาเยี่ยม ฉันมักจะขี้อายเพราะกฎระเบียบที่ท่านวางไว้ ไม่ใช่แค่ฉันเท่านั้น แต่ทุกคนในครอบครัว ตั้งแต่คุณยาย ลุง ป้า น้า อา และพี่น้องคนอื่นๆ ต่างก็กลัวท่าน แต่เพราะท่าน บ้านจึงสะอาดอยู่เสมอ สวนก็เขียวขจี เป็นระเบียบเรียบร้อย แต่ละฤดูกาลมีอาหารเฉพาะของตัวเอง บ่อปลาก็คึกคัก ไก่และเป็ดก็อิ่มหนำสำราญ มีอาหารให้กินเสมอ ด้วยวินัยของท่าน ทั้งกฎเกณฑ์ คำขวัญที่แขวนไว้บนต้นไม้ ติดไว้ที่ประตู และสิ่งเตือนใจต่างๆ เหล่านี้ เราจึงได้เรียนรู้บทเรียนแรกของความเป็นมนุษย์ นั่นคือความเป็นระเบียบเรียบร้อย ท่านกล่าวว่า การจัดการทุกสิ่งรอบตัวให้เป็นระเบียบจะทำให้ชีวิตราบรื่น ยิ่งฉันโตขึ้น ฉันก็ยิ่งซาบซึ้งในคำสอนที่เรียบง่ายแต่ลึกซึ้งนี้มากขึ้น

หลังจากที่เขาเสียชีวิต ขณะกำลังทำความสะอาดตู้เล็กๆ ของเขา ฉันรู้สึกทั้งเศร้าและประทับใจ เพราะกองหนังสือ หนังสือพิมพ์ เอกสาร และข้าวของต่างๆ ที่เขาเก็บรักษาไว้อย่างพิถีพิถันและ รอบคอบ ยังคงสภาพสมบูรณ์ แม้เวลาจะผ่านไปนานหลายปี และด้วยความที่เขาเป็นคนสะอาดสะอ้านอยู่เสมอ แม้จะทำงานไม่หยุดหย่อน เขาก็ยังคงดูสบายๆ และผ่อนคลาย ปรากฏว่าการทำความสะอาดไม่ได้ทำให้คนยุ่ง แต่กลับทำให้รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น

ครั้งหนึ่งฉันถามเพื่อนที่เรียนจิตวิทยาว่า เวลาเศร้าหรือไม่มีความสุข คุณมักจะทำอะไร เธอบอกว่า เวลาเศร้า คุณก็ทำความสะอาดบ้าน คำตอบทำให้ฉันประหลาดใจ ฉันคิดว่าเวลาเศร้า มันต้องมีทางออกทางจิตวิทยาที่ซับซ้อนและใหญ่โตแน่ๆ เธอแนะนำว่า "ไม่หรอก เวลารู้สึกไม่มีความสุข ลองทำความสะอาดดูสิ ผลลัพธ์มันน่าทึ่งมาก"

ตั้งแต่นั้นมา ฉันก็ทำความสะอาดบ้านด้วยความคิดที่น่าสนใจ สม่ำเสมอ และมีสมาธิจดจ่อ และแน่นอนว่าความเศร้าก็ค่อยๆ หายไปเมื่องานเสร็จ สิ่งต่างๆ ที่ไม่น่าพอใจหลายอย่างก็ร่วงหล่นลงมาเบาๆ เหมือนฝุ่นผงและเศษขยะบนโต๊ะ เก้าอี้ พื้น เตียง ตู้... ประกายแวววาวสะท้อนแววตาของคนที่เพิ่งทำงานเสร็จด้วยจิตใจที่เบิกบาน ไม่น่าแปลกใจเลยที่มีคำกล่าวอันโด่งดังว่า "การทำงานคือหนทางที่ดีที่สุดสำหรับทุกสภาวะจิตใจ" และฉันก็นึกถึงคำพูดของลูกชายหลังจากอ่านนิทานจบขึ้นมาทันทีว่า "แม่คะ มีคนบอกว่า อย่าเก็บเรื่องแย่ๆ ไว้ในหัว อย่าเก็บเรื่องหนักๆ ไว้ในใจ ทุกวันเราต้องเก็บกวาดขยะเพื่อจิตวิญญาณของตัวเอง"

ที่มา: https://thanhnien.vn/nhan-dam-don-nha-don-ca-tam-hon-18525072615425764.htm