บทสนทนาทั่วไป: การทำความสะอาดบ้าน - การทำความสะอาดจิตวิญญาณ

กิจวัตรประจำวันของฉันหลังจากตื่นนอนคือการจัดเตียง ผ้าปูที่นอน และปลอกหมอนให้เรียบร้อย บางครั้งอาจจัดพื้นที่ทำงานใหม่ด้วยหากฉันขี้เกียจทำความสะอาดให้เรียบร้อยในวันก่อนหน้า หลังจากนั้นฉันจึงออกกำลังกาย แปรงฟัน ล้างหน้า และรับประทานอาหารเช้า และการทำความสะอาด กวาดบ้าน และจัดระเบียบนั้นสามารถทำสลับกับงานอื่นๆ ได้ตลอดทั้งวัน การเห็นบ้านและห้องที่สกปรกและรกทำให้ฉันไม่สามารถจดจ่อกับสิ่งอื่นใดได้เลย มันฝังแน่นอยู่ในตัวฉันแล้ว แต่ด้วยเหตุผลบางอย่าง ลูกๆ และนักเรียนของฉัน แม้จะอยู่ใกล้ๆ และได้รับการเตือนและกระตุ้นอยู่เสมอ ก็ยังคงขี้เกียจและไม่อยากทำความสะอาดอยู่ดี บางคนรอบตัวฉันก็เป็นแบบเดียวกัน

ฉันจำคุณปู่ฝั่งแม่ได้ดี – ท่านเป็นครูเกษียณแล้ว ท่านเป็นคนจริงจัง รอบคอบ และเป็นระเบียบเรียบร้อยเสมอ เมื่อตอนที่ฉันยังเล็ก ทุกครั้งที่ฉันไปเยี่ยม ฉันจะรู้สึกกลัวเพราะกฎระเบียบที่ท่านตั้งไว้ ไม่ใช่แค่ฉัน แต่ทุกคนในครอบครัว ตั้งแต่คุณยายไปจนถึงป้า ลุง และพี่น้องคนอื่นๆ ต่างก็กลัวท่าน แต่ด้วยความที่ท่านเข้มงวด บ้านจึงสะอาดอยู่เสมอ สวนก็เขียวชอุ่ม จัดแต่งอย่างเป็นระเบียบเรียบร้อย แต่ละฤดูกาลมีผลผลิตของตัวเอง บ่อปลาคึกคัก และไก่กับเป็ดก็เต็มเล้า เราจึงมีอาหารกินได้ตลอดเวลาที่ต้องการ ต้องขอบคุณระเบียบวินัยของท่าน ด้วยกฎและคำขวัญที่แขวนไว้บนต้นไม้และติดไว้ที่ประตู และการเตือนอย่างสม่ำเสมอของท่าน ทำให้เราได้เรียนรู้บทเรียนชีวิตแรกของเรา – ความเป็นระเบียบเรียบร้อย ท่านบอกว่าการรักษาทุกสิ่งรอบตัวให้เป็นระเบียบนั้นสำคัญต่อชีวิตที่เป็นระเบียบ เมื่อฉันโตขึ้น ฉันก็เข้าใจความหมายของคำสอนที่เรียบง่ายแต่ลึกซึ้งนั้นมากขึ้นเรื่อยๆ

หลังจากที่เขาจากไป เมื่อฉันทำความสะอาดตู้เล็กๆ ของเขา ฉันรู้สึกทั้งคิดถึงและชื่นชม เพราะกองหนังสือ หนังสือพิมพ์ เอกสาร และข้าวของต่างๆ ที่เขาจัดเก็บอย่างระมัดระวังและ เป็นระบบ นั้นยังคงอยู่ครบถ้วนแม้เวลาจะผ่านไปนาน และเพราะเขาเป็นคนมีระเบียบเรียบร้อยเสมอ แม้ว่าเขาจะยุ่งอยู่ตลอดเวลา เขาก็ยังดูผ่อนคลายและสบายใจ ปรากฏว่าการทำความสะอาดไม่ได้ทำให้คนยุ่งขึ้น แต่กลับทำให้พวกเขาสบายใจมากขึ้นต่างหาก

ครั้งหนึ่ง ฉันเคยถามเพื่อนที่เรียนจิตวิทยาว่าปกติแล้วเธอทำอะไรเมื่อรู้สึกเศร้าหรือไม่มีความสุข เธอบอกว่าเธอทำความสะอาดบ้าน คำตอบของเธอทำให้ฉันประหลาดใจ ฉันคิดเสมอว่าความเศร้าต้องใช้ทางออกทางจิตวิทยาที่ซับซ้อนและยิ่งใหญ่ "ไม่เลย เมื่อคุณรู้สึกไม่สบายใจหรือไม่พอใจ ลองทำความสะอาดบ้านดูสิ ผลลัพธ์น่าทึ่งมาก" เธอแนะนำ

นับจากนั้นเป็นต้นมา ฉันก็ทำความสะอาดบ้านด้วยความเพลิดเพลิน เป็นประจำ และด้วยความตั้งใจ และแน่นอน ความเศร้าบางอย่างก็ดูเหมือนจะจางหายไปเมื่อทำงานเสร็จแล้ว สิ่งที่ไม่น่าพึงใจทั้งหมดก็หลุดออกไปเหมือนฝุ่นและเศษขยะจากโต๊ะ เก้าอี้ พื้น เตียง และตู้... พื้นผิวที่แวววาวสะท้อนแววตาของคนที่เพิ่งทำงานเสร็จด้วยใจที่เบิกบาน ไม่น่าแปลกใจเลยที่มีคำกล่าวที่ว่า "การทำงานเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการปรับปรุงสภาพจิตใจ" และฉันก็จำสิ่งที่ลูกชายพูดหลังจากอ่านนิทานเรื่องหนึ่งได้ว่า "แม่ครับ เขาบอกว่าแม่ไม่ควรเก็บสิ่งที่ไม่น่าพึงใจไว้ในหัว ความคิดหนักๆ ไว้ในใจ ทุกวันแม่ต้องทำความสะอาดขยะในจิตใจของแม่"

ที่มา: https://thanhnien.vn/nhan-dam-don-nha-don-ca-tam-hon-18525072615425764.htm