ใครบ้างที่เสี่ยงต่อภาวะไขมันพอกตับ?

การเข้าใจปัจจัยเสี่ยงของคุณเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการตรวจพบและป้องกันตั้งแต่ระยะเริ่มต้น กลุ่มบุคคลต่อไปนี้มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคไขมันพอกตับ:

คนอ้วน

โรคอ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงหลักของโรคไขมันพอกตับ

โรคอ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญของโรคไขมันพอกตับชนิดไม่เกี่ยวข้องกับแอลกอฮอล์ การเพิ่มขึ้นของน้ำหนักตัวมากเกินไป โดยเฉพาะบริเวณรอบเอว จะเพิ่มการสะสมไขมันในตับ ตามข้อมูลของเว็บไซต์สุขภาพ Livestrong (สหรัฐอเมริกา)

การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าโรคไขมันพอกตับมีความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับโรคอ้วน มากกว่าการดื่มแอลกอฮอล์อย่างหนักเสียอีก การรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติด้วยการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการลดความเสี่ยงนี้

ผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2

โรคเบาหวานชนิดที่ 2 เชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับภาวะไขมันพอกตับ ภาวะดื้อต่ออินซูลินในผู้ป่วยเบาหวานจะเพิ่มการสะสมไขมันในตับ

อัตราการเกิดโรคไขมันพอกตับในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 สูงกว่าประชากรทั่วไปอย่างมีนัยสำคัญ การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้ดีเป็นสิ่งสำคัญในการลดความเสี่ยงของโรคไขมันพอกตับ

ผู้ที่มีอาการเมตาบอลิกซินโดรม

กลุ่มอาการเมตาบอลิกประกอบด้วยภาวะต่างๆ เช่น ความดันโลหิตสูง น้ำตาลในเลือดสูง ไขมันหน้าท้องส่วนเกิน และระดับคอเลสเตอรอล “ไม่ดี” ที่สูงผิดปกติ ผู้ที่มีปัจจัยหลายอย่างของกลุ่มอาการเมตาบอลิกมีความเสี่ยงต่อภาวะไขมันพอกตับเพิ่มขึ้น

ผู้ที่มีระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์สูง

ระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ ความดันโลหิตสูงสามารถเพิ่มการสะสมไขมันในตับได้ ดังนั้น ผู้ที่มีภาวะไขมันพอกตับจึงมักมีภาวะไขมันในเลือดผิดปกติร่วมด้วย การควบคุมระดับไขมันในเลือดด้วยการควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย และการใช้ยาเมื่อจำเป็น จะช่วยลดความเสี่ยงของภาวะไขมันพอกตับได้

ผู้ที่รับประทานอาหารไม่ดีต่อสุขภาพ

อาหารมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพตับ การรับประทานอาหารแปรรูป เนื้อแดง เครื่องในสัตว์ และน้ำตาลขัดสีมากเกินไปจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะไขมันพอกตับ

ในทางกลับกัน การรับประทานอาหารที่อุดมด้วยถั่วและถั่วเปลือกแข็งจะช่วยลดความเสี่ยงนี้ได้ ดังนั้น การรักษาสมดุลอาหารที่อุดมไปด้วยผัก ธัญพืชไม่ขัดสี และโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพจึงเป็นสิ่งสำคัญในการปกป้องตับ ตามข้อมูลของ Livestrong

ที่มา: https://thanhnien.vn/nhung-ai-de-bi-gan-nhiem-mo-185250313140134118.htm