ใครบ้างที่มีความเสี่ยงต่อโรคไขมันพอกตับ?

การทำความเข้าใจปัจจัยเสี่ยงของตนเองเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการตรวจพบและป้องกันโรคในระยะเริ่มต้น กลุ่มที่มีความเสี่ยงสูงต่อโรคไขมันพอกตับมีดังต่อไปนี้:

คนอ้วน

Những ai dễ bị gan nhiễm mỡ ? - Ảnh 1. — โรคอ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญของโรคไขมันพอกตับ

โรคอ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญของโรคไขมันพอกตับที่ไม่เกิดจากแอลกอฮอล์ การเพิ่มน้ำหนักมากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเพิ่มขนาดรอบเอว จะนำไปสู่การสะสมไขมันในตับมากขึ้น ตามข้อมูลจากเว็บไซต์สุขภาพ Livestrong (สหรัฐอเมริกา)

ผลการศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่า โรคไขมันพอกตับมีความเชื่อมโยงอย่างมากกับโรคอ้วน มากกว่าการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปเสียอีก การรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมด้วยการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายจึงเป็นสิ่งสำคัญในการลดความเสี่ยงนี้

ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานประเภทที่ 2

โรคเบาหวานชนิดที่ 2 มีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับโรคไขมันพอกตับ ภาวะดื้อต่ออินซูลินในผู้ป่วยเบาหวานนำไปสู่การสะสมไขมันในตับเพิ่มมากขึ้น

ผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 มีอัตราการเกิดโรคไขมันพอกตับสูงกว่าประชากรทั่วไปอย่างมีนัยสำคัญ การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้ดีมีบทบาทสำคัญในการลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคไขมันพอกตับ

ผู้ที่มีภาวะเมตาบอลิกซินโดรม

กลุ่มอาการเมตาบอลิกประกอบด้วยภาวะต่างๆ เช่น ความดันโลหิตสูง น้ำตาลในเลือดสูง ไขมันสะสมบริเวณหน้าท้องมากเกินไป และระดับคอเลสเตอรอล "ไม่ดี" สูงผิดปกติ ผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงหลายอย่างสำหรับกลุ่มอาการเมตาบอลิกมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคไขมันพอกตับ

ผู้ที่มีระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์สูง

ระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ ระดับไขมันในเลือดสูงสามารถเพิ่มการสะสมไขมันในตับได้ ดังนั้น ผู้ที่เป็นโรคไขมันพอกตับมักจะมีภาวะไขมันในเลือดผิดปกติร่วมด้วย การควบคุมระดับไขมันในเลือดผ่านทางอาหาร การออกกำลังกาย และการใช้ยาเมื่อจำเป็น จะช่วยลดความเสี่ยงของโรคไขมันพอกตับได้

ผู้ที่มีพฤติกรรมการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

อาหารมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพตับ การรับประทานอาหารแปรรูป เนื้อแดง เครื่องในสัตว์ และน้ำตาลทรายขาวมากเกินไป จะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคไขมันพอกตับอย่างมีนัยสำคัญ

ในทางกลับกัน การรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยถั่วและเมล็ดพืชจะช่วยลดความเสี่ยงนี้ได้ ดังนั้น การรักษาสมดุลของอาหารที่อุดมไปด้วยผัก ธัญพืชไม่ขัดสี และโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพ จึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการปกป้องตับ ตามข้อมูลจาก Livestrong

[โฆษณา_2]
ที่มา: https://thanhnien.vn/nhung-ai-de-bi-gan-nhiem-mo-185250313140134118.htm