ผลกระทบร้ายแรงจากการปล่อยให้เด็กใช้สมาร์ทโฟนเร็วเกินไป

(แดน ทรี) - พ่อแม่หลายคนปล่อยให้ลูกๆ ใช้สมาร์ทโฟนและโซเชียลเน็ตเวิร์กตั้งแต่ยังเล็กมาก แต่ถือเป็นความผิดพลาดร้ายแรง

ผลกระทบร้ายแรงจากการปล่อยให้เด็กใช้สมาร์ทโฟนตั้งแต่อายุยังน้อย

ภาพลักษณ์ของเด็ก ๆ ที่ติดหน้าจอสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตกลายเป็นสิ่งที่คุ้นเคยกันดีในยุคเทคโนโลยีปัจจุบัน พ่อแม่หลายคนปล่อยให้ลูก ๆ ใช้สมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตตั้งแต่ยังเล็ก โดยมองว่าอุปกรณ์เหล่านี้เป็นแค่ของเล่นที่ช่วยให้เด็ก ๆ นั่งนิ่ง ๆ และไม่ก่อปัญหา

ภาพของเด็กๆ ที่ติดหน้าจอสมาร์ทโฟนและแท็บเล็ตกลายเป็นสิ่งที่คุ้นเคยมากในยุคปัจจุบัน (ภาพประกอบ: Getty)

อย่างไรก็ตาม จากรายงานการวิจัยที่เพิ่งตีพิมพ์ใน วารสาร Journal of Human Development and Competence ระบุว่า การอนุญาตให้เด็กอายุต่ำกว่า 13 ปีใช้สมาร์ทโฟนและโซเชียลเน็ตเวิร์กอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิต ลดความสามารถในการควบคุมอารมณ์ สร้างความรู้สึกมีคุณค่าในตัวเองต่ำ แยกตัวจากความเป็นจริง และอาจนำไปสู่ความคิดฆ่าตัวตายได้

ผลกระทบทางจิตวิทยาจากการใช้สมาร์ทโฟนและโซเชียลเน็ตเวิร์กเร็วเกินไปจะส่งผลต่อเด็กผู้หญิงมากกว่าเด็กผู้ชาย

การศึกษานี้ดำเนินการโดย Sapien Labs ซึ่งเป็นองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรที่ศึกษาผลกระทบของชีวิตสมัยใหม่ต่อสุขภาพสมองและจิตใจของมนุษย์ นักวิจัยของ Sapien Labs ได้ทำการสำรวจผู้คน 2 ล้านคนใน 163 ประเทศ

การวิจัยแสดงให้เห็นว่ายิ่งเด็ก ๆ ได้ใช้สมาร์ทโฟนและโซเชียลมีเดียเร็วเท่าไหร่ สุขภาพจิตและความเป็นอยู่ของพวกเขาก็จะยิ่งลดลงเท่านั้น

“จำเป็นต้องดำเนินการอย่างเร่งด่วนเพื่อจำกัดการเข้าถึงและการใช้สมาร์ทโฟนของเด็กอายุต่ำกว่า 13 ปี ตลอดจนควบคุมสภาพแวดล้อมดิจิทัลที่เด็กๆ ต้องเผชิญอย่างชัดเจน” ดร. ทารา เทียการาจัน นักจิตวิทยาและหัวหน้าผู้เขียนการศึกษากล่าว

นักวิจัยจาก Sapien Labs เรียกร้องให้ผู้ปกครองทั่วโลกป้องกันไม่ให้เด็กอายุต่ำกว่า 13 ปีใช้สมาร์ทโฟนและโซเชียลมีเดีย เพื่อเป็นมาตรการปกป้องเด็กๆ

การศึกษาวิจัยอีกชิ้นหนึ่งซึ่งจัดทำโดยกลุ่มนักวิทยาศาสตร์และนักจิตวิทยาชาวแคนาดา นำโดย Caroline Fitzpatrick ศาสตราจารย์ ด้านการศึกษา จากมหาวิทยาลัย Sherbrooke แสดงให้เห็นว่าการใช้สมาร์ทโฟนและแท็บเล็ตในเด็กเล็กอาจทำให้เกิดความผิดปกติในการควบคุมความโกรธและความหงุดหงิด ส่งผลให้เด็กเล็กแสดงอารมณ์รุนแรงมากขึ้น

ศาสตราจารย์ฟิตซ์แพทริกกล่าวว่าเด็กในช่วงปีแรกๆ ยังคงอยู่ในระหว่างการพัฒนาทักษะการควบคุมอารมณ์ แต่การให้เด็กได้สัมผัสกับอุปกรณ์เทคโนโลยี เช่น แท็บเล็ตหรือสมาร์ทโฟนตั้งแต่เนิ่นๆ จะส่งผลต่อกระบวนการนี้

เด็กก่อนวัยเรียนที่ใช้เวลากับสมาร์ทโฟนและแท็บเล็ตมากเกินไปอาจไม่สามารถเรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์ของตนเองได้ (ภาพประกอบ: Adobe)

มหาเศรษฐีบิล เกตส์ ผู้ก่อตั้งไมโครซอฟต์ ยังได้แบ่งปันความคิดเห็นส่วนตัวของเขาว่าอายุที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเด็กที่จะใช้สมาร์ทโฟนคือ 13 ปี และเขายังได้นำความคิดเห็นนี้ไปใช้กับลูกๆ ของเขาทั้ง 3 คนด้วย

เด็กควรอยู่ห่างจากเครือข่ายสังคมออนไลน์จนกว่าจะอายุ 16 ปี

งานวิจัยของ Sapien Labs แสดงให้เห็นว่าผลกระทบทางจิตวิทยาเชิงลบอย่างหนึ่งจากการใช้สมาร์ทโฟนต่อเด็กคือการเปิดรับโซเชียลมีเดียตั้งแต่เนิ่นๆ ซึ่งอาจนำไปสู่ความเสี่ยงที่เด็กจะพบกับเนื้อหาที่เป็นอันตราย ถูกกลั่นแกล้งทางออนไลน์ หรือมีความสัมพันธ์ที่ไม่ดี

การวิจัยที่คล้ายกันจาก นักวิทยาศาสตร์ ชาวอังกฤษแสดงให้เห็นว่าการใช้โซเชียลมีเดียในช่วงวัยรุ่นจะลดความพึงพอใจในชีวิตในภายหลัง

นักจิตวิทยาแนะนำให้ผู้ปกครองดูแลบุตรหลานให้อยู่ห่างจากโซเชียลมีเดียอย่างน้อยจนกว่าพวกเขาจะอายุ 16 ปี

แน่นอนว่าการไม่ให้เด็กๆ เล่นโซเชียลมีเดียจนกว่าจะอายุ 16 ปีนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเลย จำเป็นต้องมีพ่อแม่ที่ทุ่มเทและเต็มใจที่จะชี้แนะพวกเขาให้ไปทำในสิ่งที่ตนเองสนใจและชื่นชอบนอกเหนือจากหน้าจอ

หากปล่อยให้บุตรหลานใช้สมาร์ทโฟนและโซเชียลเน็ตเวิร์กตั้งแต่เนิ่นๆ ควรทำอย่างไร?

หากหลังจากอ่านบทความนี้แล้ว ผู้ปกครองหลายคนตระหนักว่าพวกเขาปล่อยให้บุตรหลานใช้สมาร์ทโฟนและโซเชียลเน็ตเวิร์กเร็วเกินไป และรู้สึกกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ พวกเขาควรเปลี่ยนแปลงโดยเร็วที่สุด

“หากคุณรู้สึกกังวลแต่ไม่สังเกตเห็นปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาที่ผิดปกติใดๆ ในตัวลูกของคุณ คุณก็ยังสามารถวางใจได้

“พูดคุยกับลูกของคุณเป็นประจำเพื่อดูว่าพวกเขามีปัญหาเรื่องความวิตกกังวล ความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ หรือมีปัญหาในการควบคุมอารมณ์หรือไม่ แจ้งให้พวกเขารู้ว่าคุณพร้อมให้ความช่วยเหลือหากพวกเขาต้องการ” เมลิสซา กรีนเบิร์ก นักจิตวิทยาคลินิกประจำศูนย์บำบัดทางจิตวิทยาพรินซ์ตันในรัฐนิวเจอร์ซีย์กล่าว

ที่น่าสังเกตคือ พ่อแม่หลายคนมักจะปลอบโยนลูกๆ ที่โกรธโดยปล่อยให้พวกเขาใช้สมาร์ทโฟนและแท็บเล็ตต่อไป ซึ่งโดยไม่ตั้งใจจะทำให้เกิดวงจรอุบาทว์ที่ทำให้เด็กๆ "ติด" อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์มากขึ้นและควบคุมอารมณ์ของตัวเองได้น้อยลง

ผู้ปกครองไม่ควรปล่อยให้บุตรหลานใช้สมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตเพียงลำพัง แต่ควรอยู่เคียงข้างเพื่อคอยดูแลและจำกัดเวลาการใช้งาน (ภาพ: iStock)

แล้วพ่อแม่จะทำอย่างไรเพื่อลดอารมณ์ฉุนเฉียวของลูกได้บ้าง?

นักวิจัยกล่าวว่าการมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูกโดยตรงเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการช่วยให้เด็กวัยเตาะแตะพัฒนาทางอารมณ์ หากพ่อแม่เพิกเฉยต่อปฏิสัมพันธ์และปล่อยให้ลูกดูแลอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์มากเกินไป จะส่งผลเสียต่อเด็กในระยะยาว

นักจิตวิทยาเสริมว่า หากผู้ปกครองต้องการให้บุตรหลานใช้สมาร์ทโฟนและแท็บเล็ต พวกเขาควรจำกัดเวลาการใช้งานให้อยู่ในระยะเวลาที่กำหนด เช่น ใช้สมาร์ทโฟน 20 นาที หรือแท็บเล็ต 15 นาทีต่อวัน

นอกจากนี้ ไม่ควรอนุญาตให้เด็กใช้เครื่องมือเหล่านี้ตามลำพัง แต่ควรมีผู้ใหญ่นั่งอยู่ใกล้ๆ เพื่อดูแลและ สำรวจ เนื้อหาที่เป็นประโยชน์กับพวกเขา

ที่มา: https://dantri.com.vn/cong-nghe/nhung-tac-hai-nghiem-trong-khi-de-tre-em-su-dung-smartphone-tu-qua-som-20250724105924183.htm