ผลกระทบร้ายแรงจากการปล่อยให้เด็กใช้สมาร์ทโฟนเร็วเกินไป

(แดน ทรี) - พ่อแม่หลายคนปล่อยให้ลูกๆ ใช้สมาร์ทโฟนและโซเชียลเน็ตเวิร์กตั้งแต่ยังเล็กมาก แต่ถือเป็นความผิดพลาดร้ายแรง

ผลเสียร้ายแรงจากการปล่อยให้เด็กใช้สมาร์ทโฟนตั้งแต่อายุยังน้อย

ภาพเด็ก ๆ ที่จ้องอยู่แต่หน้าจอสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตกลายเป็นภาพที่คุ้นเคยกันดีในยุคเทคโนโลยีปัจจุบัน พ่อแม่หลายคนอนุญาตให้ลูกใช้สมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตตั้งแต่อายุยังน้อย โดยบางคนถึงกับมองว่าอุปกรณ์เหล่านี้เป็นของเล่นเพื่อให้เด็กเงียบและป้องกันไม่ให้ประพฤติตัวไม่ดี

ภาพเด็ก ๆ ที่จ้องมองหน้าจอสมาร์ทโฟนและแท็บเล็ตอย่างไม่ละสายตา กลายเป็นภาพที่คุ้นเคยกันดีในยุคปัจจุบัน (ภาพประกอบ: Getty)

อย่างไรก็ตาม จากรายงานการวิจัยที่ตีพิมพ์ล่าสุดใน วารสาร Journal of Human Development and Competence พบว่า การอนุญาตให้เด็กอายุต่ำกว่า 13 ปีใช้สมาร์ทโฟนและสื่อสังคมออนไลน์อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิต ลดความสามารถในการควบคุมอารมณ์ สร้างความรู้สึกด้อยค่าในตนเอง ทำให้ห่างเหินจากความเป็นจริง และอาจนำไปสู่ความคิดฆ่าตัวตายได้

ผลกระทบทางจิตวิทยาจากการใช้สมาร์ทโฟนและสื่อสังคมออนไลน์ตั้งแต่อายุยังน้อยนั้น ส่งผลต่อเด็กผู้หญิงมากกว่าเด็กผู้ชาย

งานวิจัยนี้ดำเนินการโดย Sapien Labs ซึ่งเป็นองค์กรไม่แสวงผลกำไรที่อุทิศตนเพื่อศึกษาผลกระทบของวิถีชีวิตสมัยใหม่ต่อสมองและสุขภาพจิตของมนุษย์ นักวิจัยของ Sapien Labs ได้สำรวจผู้คน 2 ล้านคนใน 163 ประเทศ

ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่า ยิ่งเด็กได้สัมผัสกับสมาร์ทโฟนและโซเชียลมีเดียเร็วเท่าไร สุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขาก็จะยิ่งแย่ลงเท่านั้น

ดร. ทารา ทียาการาจัน นักจิตวิทยา ผู้เขียนหลักของการศึกษา กล่าวว่า "จำเป็นต้องมีการดำเนินการอย่างเร่งด่วนเพื่อจำกัดการเข้าถึงและการใช้สมาร์ทโฟนของเด็กอายุต่ำกว่า 13 ปี รวมถึงการกำหนดกฎระเบียบที่ชัดเจนเกี่ยวกับสภาพแวดล้อมดิจิทัลที่เด็ก ๆ สัมผัส"

นักวิจัยจาก Sapien Labs ได้เรียกร้องให้ผู้ปกครองทั่วโลกป้องกันไม่ให้เด็กอายุต่ำกว่า 13 ปีใช้สมาร์ทโฟนและสื่อสังคมออนไลน์ เพื่อเป็นมาตรการในการปกป้องเด็ก ๆ

งานวิจัยอีกชิ้นหนึ่งโดยกลุ่มนักวิทยาศาสตร์และนักจิตวิทยาชาวแคนาดา นำโดยแคโรไลน์ ฟิตซ์แพทริก ศาสตราจารย์ ด้านการศึกษา จากมหาวิทยาลัยเชอร์บรูก แสดงให้เห็นว่าการใช้สมาร์ทโฟนและแท็บเล็ตในเด็กเล็กอาจรบกวนความสามารถในการควบคุมความโกรธและความหงุดหงิด ส่งผลให้เกิดการระเบิดอารมณ์มากขึ้น

ศาสตราจารย์ฟิตซ์แพทริคกล่าวว่า เด็กในช่วงวัยแรกเกิดกำลังพัฒนาทักษะการควบคุมอารมณ์ แต่การสัมผัสกับอุปกรณ์เทคโนโลยี เช่น แท็บเล็ตหรือสมาร์ทโฟนตั้งแต่เนิ่นๆ อาจส่งผลเสียต่อกระบวนการนี้ได้

เด็กเล็กในวัยอนุบาลที่ใช้เวลาอยู่กับสมาร์ทโฟนและแท็บเล็ตมากเกินไป อาจไม่ได้เรียนรู้วิธีควบคุมอารมณ์ของตนเอง (ภาพประกอบ: Adobe)

บิล เกตส์ มหาเศรษฐีผู้ก่อตั้งไมโครซอฟต์ ก็ได้แสดงความคิดเห็นส่วนตัวว่า อายุที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเด็กในการใช้สมาร์ทโฟนคือ 13 ปี และเขาก็ได้นำความคิดเห็นนี้ไปใช้กับลูกทั้งสามคนของเขา

เด็กควรอยู่ห่างจากสื่อสังคมออนไลน์จนกว่าจะมีอายุ 16 ปี

งานวิจัยจาก Sapien Labs ชี้ให้เห็นว่า หนึ่งในผลกระทบด้านลบต่อจิตวิทยาของเด็กจากการใช้สมาร์ทโฟน คือ การที่เด็กได้สัมผัสกับสื่อสังคมออนไลน์ตั้งแต่อายุยังน้อย ซึ่งอาจนำไปสู่ความเสี่ยงต่างๆ เช่น การได้รับชมเนื้อหาที่เป็นอันตราย การกลั่นแกล้งทางออนไลน์ หรือความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

งานวิจัยที่คล้ายกันจาก นักวิทยาศาสตร์ ชาวอังกฤษชี้ให้เห็นว่า การใช้สื่อสังคมออนไลน์ในช่วงวัยรุ่นลดความพึงพอใจในชีวิตในวัยผู้ใหญ่ลง

นักจิตวิทยาแนะนำให้ผู้ปกครองควรให้เด็กอยู่ห่างจากโซเชียลมีเดียอย่างน้อยจนกว่าจะมีอายุ 16 ปี

แน่นอนว่า การชะลอการใช้สื่อสังคมออนไลน์ของเด็กจนถึงอายุ 16 ปีนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย การจะทำเช่นนั้นได้ต้องอาศัยการมีส่วนร่วมของผู้ปกครอง โดยผู้ปกครองต้องเต็มใจที่จะแนะนำลูก ๆ ให้หันไปสนใจสิ่งอื่น ๆ นอกเหนือจากหน้าจอโทรศัพท์

คุณควรทำอย่างไรหากคุณปล่อยให้ลูกของคุณสัมผัสกับสมาร์ทโฟนและโซเชียลมีเดียตั้งแต่อายุยังน้อย?

หากหลังจากอ่านบทความนี้แล้ว ผู้ปกครองหลายท่านตระหนักว่าตนเองปล่อยให้ลูกใช้สมาร์ทโฟนและโซเชียลมีเดียเร็วเกินไป และรู้สึกกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ ก็ควรเปลี่ยนพฤติกรรมนี้โดยเร็วที่สุด

"หากคุณกังวล แต่ไม่พบอาการทางจิตใจที่ผิดปกติใดๆ ในลูกของคุณ คุณก็ยังวางใจได้"

“พูดคุยกับลูกๆ ของคุณเป็นประจำเพื่อดูว่าพวกเขากำลังประสบกับความวิตกกังวล ความนับถือตนเองต่ำ หรือมีปัญหาในการควบคุมอารมณ์หรือไม่ บอกให้พวกเขารู้ว่าคุณพร้อมที่จะช่วยเหลือหากพวกเขาต้องการ” เมลิสซา กรีนเบิร์ก นักจิตวิทยาคลินิกจากศูนย์สุขภาพจิตพรินซ์ตัน (รัฐนิวเจอร์ซีย์ สหรัฐอเมริกา) กล่าว

ที่น่าสังเกตคือ พ่อแม่หลายคนมักปลอบโยนลูกๆ ที่กำลังงอแงด้วยการอนุญาตให้พวกเขายังคงใช้สมาร์ทโฟนและแท็บเล็ตต่อไป ซึ่งโดยไม่ตั้งใจเป็นการสร้างวงจรที่เลวร้ายยิ่งขึ้น ซึ่งยิ่งทำให้เด็กติดอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์และทำให้พวกเขาควบคุมอารมณ์ได้ยากขึ้น

ผู้ปกครองไม่ควรปล่อยให้เด็กใช้สมาร์ทโฟนและแท็บเล็ตโดยลำพัง แต่ควรอยู่ดูแลและจำกัดเวลาการใช้หน้าจอ (ภาพ: iStock)

แล้วพ่อแม่ควรทำอย่างไรเพื่อลดการระเบิดอารมณ์ของลูกๆ?

นักวิจัยกล่าวว่า การมีปฏิสัมพันธ์โดยตรงระหว่างพ่อแม่และลูกเป็นวิธีที่ดีที่สุดเสมอในการช่วยให้เด็กวัยหัดเดินพัฒนาด้านอารมณ์ หากพ่อแม่ละเลยปฏิสัมพันธ์นี้และปล่อยให้ทุกอย่างอยู่กับอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ อาจส่งผลเสียในระยะยาวต่อเด็กได้

นักจิตวิทยายังแนะนำอีกว่า หากผู้ปกครองต้องการอนุญาตให้เด็กใช้สมาร์ทโฟนและแท็บเล็ต ควรจำกัดเวลาการใช้งาน เช่น สมาร์ทโฟน 20 นาที หรือแท็บเล็ต 15 นาทีต่อวัน

นอกจากนี้ ไม่ควรปล่อยให้เด็กใช้อุปกรณ์เหล่านี้โดยปราศจากผู้ดูแล ผู้ใหญ่ควรอยู่ด้วยเสมอเพื่อดูแลและ ร่วมสำรวจ เนื้อหาที่เป็นประโยชน์กับเด็ก

ที่มา: https://dantri.com.vn/cong-nghe/nhung-tac-hai-nghiem-trong-khi-de-tre-em-su-dung-smartphone-tu-qua-som-20250724105924183.htm