ฝรั่งเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพ แต่น้อยคนนักที่จะรู้ว่าใบฝรั่งมีประโยชน์มากมาย หลายคนมักนำใบฝรั่งมาต้มดื่ม อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถดื่มน้ำใบฝรั่งได้ ต่อไปนี้คือประโยชน์ของน้ำใบฝรั่งและผู้ที่ไม่ควรดื่มน้ำใบฝรั่ง
ประโยชน์ต่อสุขภาพของใบฝรั่ง
บทความบนเว็บไซต์โรงพยาบาลเมดลาเทคเจเนอรัลมีคำปรึกษาทางการแพทย์จาก BSCKI ดวง หง็อก วัน ชี้ให้เห็นถึงผลของน้ำใบฝรั่งดังต่อไปนี้:
ใบฝรั่งช่วยแก้ท้องเสีย
หนึ่งในสรรพคุณที่มักพบในใบฝรั่งคือการรักษาโรคท้องร่วง สาเหตุหลักคือใบฝรั่งและยอดฝรั่งอ่อนมีแทนนินและสารสกัดบางชนิดที่ยับยั้งการทำงานของแบคทีเรียสแตฟิโลค็อกคัส ออเรียส และอีโคไล
ช่วยลดอาการท้องเสียได้ นอกจากนี้ การใช้ใบฝรั่งอ่อนยังช่วยกระชับเยื่อบุลำไส้ให้ดีขึ้นอีกด้วย
การใช้ใบฝรั่งเพื่อ “หยุด” อาการท้องเสียนั้นง่ายมาก เพียงแค่รับประทานใบฝรั่งอ่อน 3-5 ใบที่ล้างหรือต้มแล้วดื่มวันละหลายๆ ครั้ง ควรดื่มก่อนอาหารประมาณ 15 นาที เพื่อประสิทธิภาพในการรักษาที่ดีที่สุด
รักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
ใบฝรั่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง? คุณอาจไม่ทราบว่าการใช้ใบฝรั่งมีประสิทธิภาพในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและภาวะดื้อต่ออินซูลิน ดังนั้นการใช้ใบฝรั่งจึงมีประโยชน์อย่างมากต่อผู้ป่วยโรคเบาหวาน
ป้องกันความเสี่ยงการเกิดมะเร็ง
ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ การใช้ใบฝรั่งจึงช่วยลดการเกิดอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดเซลล์มะเร็ง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ไลโคปีนซึ่งมีประสิทธิภาพสูงในการป้องกันและรักษามะเร็งเต้านมและมะเร็งต่อมลูกหมาก
การลดน้ำหนัก
อีกหนึ่งสรรพคุณของใบฝรั่งที่ผู้หญิงชื่นชอบคือช่วยลดน้ำหนัก งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าใบฝรั่งช่วยลดปริมาณแป้งและการเผาผลาญน้ำตาลในร่างกาย
ดังนั้นสาวๆจึงสามารถใช้ชาใบฝรั่ง น้ำใบฝรั่ง หรือน้ำใบฝรั่งผสมน้ำผลไม้มาช่วยปรับรูปร่างได้
ปรับปรุงสุขภาพช่องปาก
หากคุณยังสงสัยว่าใบฝรั่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง นี่คือคำตอบถัดไปที่คุณอาจยังไม่รู้ นั่นคือการเสริมสร้างสุขภาพเหงือกและฟัน
น้ำใบฝรั่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก
เหตุผลหลักคือใบฝรั่งมีสารฝาดสมานที่ช่วยกระชับฟันและบรรเทาอาการปวดเหงือก วิธีใช้ก็ง่ายมาก เพียงแค่ใช้ใบฝรั่งสดที่ล้างและบดให้ละเอียด
หลังจากนั้นไม่นาน อาการปวดฟันและเหงือกจะค่อยๆ บรรเทาลง การอักเสบและการติดเชื้อของเหงือกจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดหากใช้วิธีนี้เป็นประจำ
สรรพคุณอื่นๆ ของชาใบฝรั่ง:
- ช่วยสงบระบบประสาทจึงช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
- รักษาอาการไอ หวัด และเพิ่มความต้านทานของร่างกายด้วยปริมาณวิตามินซีและธาตุเหล็กในใบฝรั่ง
- ช่วยรักษาโรคหลอดลมอักเสบ
- สนับสนุนการรักษาโรคเก๊าต์
- ใบฝรั่งมีคุณสมบัติในการป้องกันการปลดปล่อยฮีสตามีน จึงช่วยจำกัดและสนับสนุนการรักษาอาการแพ้ได้
- ลดอาการปวดท้องในช่วงมีประจำเดือน
ผู้ที่ไม่ควรดื่มน้ำใบฝรั่ง
หนังสือพิมพ์ Thanh Nien อ้างคำพูดของนายแพทย์ Huynh Tan Vu อาจารย์ประจำภาควิชาการแพทย์แผนโบราณ มหาวิทยาลัยการแพทย์และเภสัชกรรม นครโฮจิมินห์ ที่กล่าวว่า แม้ว่าใบฝรั่งจะมีประโยชน์และผลดีต่อสุขภาพมากมาย แต่เมื่อใช้ใบฝรั่ง ก็ต้องใส่ใจในเรื่องต่อไปนี้ด้วย:
- ใช้ใบฝรั่งในปริมาณที่พอเหมาะเท่านั้น การใช้ใบฝรั่งมากเกินไปอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงหรืออาการแพ้ได้
- ผู้ที่เป็นโรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนังควรระมัดระวังเป็นพิเศษในการใช้ใบฝรั่ง เนื่องจากสารสกัดในใบฝรั่งอาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังได้ หากคุณเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจเรื้อรัง โรคกระดูกพรุน หรือโรคที่เกี่ยวข้องกับไต ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ใบฝรั่ง
- การใช้ใบฝรั่งในการรักษาด้วยยาแผนปัจจุบันอาจลดผลของยาบางชนิดได้ ดังนั้นควรใส่ใจและปรึกษาแพทย์ก่อนใช้
ที่กล่าวมาข้างต้นคือกลุ่มคนที่ไม่ควรดื่มน้ำใบฝรั่ง หากคุณอยู่ในกลุ่มข้างต้น ควรหลีกเลี่ยงน้ำใบฝรั่ง
แหล่งที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)