ค้นพบประโยชน์อันน่าทึ่งเพิ่มเติมของแตงโม

เริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยข่าวสารด้านสุขภาพ ผู้อ่านยังสามารถอ่านบทความเพิ่มเติมได้ที่: งานวิจัยใหม่ยืนยันกาแฟมีประโยชน์มากกว่า; โรคตับอ่อนอักเสบเฉียบพลันจากลิ่มเลือดไขมัน; 4 สัญญาณเตือนปัญหาไตที่มักละเลย...

หมอเผยผลที่คาดไม่ถึงจากการกินแตงโม

ผู้คนมักมองหาวิธีที่จะคงความอ่อนเยาว์อยู่เสมอ อย่างไรก็ตาม มีวิธีง่ายๆ ที่คุณสามารถชะลอความแก่ได้จากผลไม้ฤดูร้อนยอดนิยมชนิดนี้

กินแตงโมสิ! แตงโมขึ้นชื่อเรื่องคุณสมบัติในการเติมน้ำให้ผิว เพราะมีน้ำถึง 92% คุณสมบัตินี้ยังช่วยต่อต้านริ้วรอยอีกด้วย

การรักษาระดับน้ำในร่างกายให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพโดยรวม และไม่ว่าคุณจะมีสมรรถภาพทางกายที่ดีหรือไม่ก็สามารถแสดงออกมาทางผิวหนังได้

Dưa hấu nổi tiếng với khả năng cấp nước vì 92% thành phần là nước — แตงโมมีชื่อเสียงในเรื่องคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นเนื่องจากมีน้ำถึง 92%

หากร่างกายขาดน้ำ ผิวหนังชั้นนอกจะไม่สามารถกักเก็บน้ำได้เพียงพอ และผิวจะไม่ยืดหยุ่นเมื่อถูกกดทับ หากผิวได้รับน้ำเพียงพอ ผิวก็จะยืดหยุ่นกลับ แต่ยังมีปัจจัยอื่นๆ อีกมาก

แตงโมมีสารต้านอนุมูลอิสระอย่างวิตามินซี กลูตาไธโอน ไลโคปีน และเบตาแคโรทีน ซึ่งล้วนดีต่อผิวพรรณ

วิตามินซีมีความจำเป็นต่อการผลิตคอลลาเจนซึ่งช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่นและแข็งแรง และส่งเสริมการสร้างเซลล์ผิว ใหม่

กลูตาไธโอนช่วยต่อต้านริ้วรอยด้วยการปรับปรุงสุขภาพเซลล์ ป้องกันความเครียดจากออกซิเดชันที่นำไปสู่ริ้วรอย และต่อต้านจุดด่างดำและรอยคล้ำใต้ตา คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับบทความนี้ได้ที่ หน้าสุขภาพ 30 เมษายน

การวิจัยใหม่ยืนยันถึงประโยชน์ของกาแฟอีกครั้ง

บทความวิจัยที่เพิ่งตีพิมพ์ในวารสารวิจัย Current Research in Food Science ยืนยันว่ากาแฟมีคุณสมบัติต่อต้านโรคอ้วน

โรคอ้วนมีความเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพที่เพิ่มขึ้น รวมถึงโรคหัวใจและหลอดเลือด เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง และหลอดเลือดแดงแข็ง

Nghiên cứu mới xác nhận thêm lợi ích của cà phê — งานวิจัยใหม่ยืนยันประโยชน์เพิ่มเติมของกาแฟ

ในการทบทวนครั้งใหม่นี้ นักวิทยาศาสตร์ จากมหาวิทยาลัยยูนนาน (ประเทศจีน) ได้วิเคราะห์งานวิจัย 183 ชิ้นที่ศึกษาผลกระทบของกาแฟ ชา และโกโก้ต่อการควบคุมโรคอ้วนอย่างครอบคลุม

เซลล์ไขมันมีบทบาทสำคัญในการลุกลามของโรคอ้วน เซลล์ไขมันมีสองประเภท ได้แก่ "ไขมันสีขาว" และ "ไขมันสีน้ำตาล" ไขมันสีขาวมีความเกี่ยวข้องกับการลุกลามของโรคอ้วน ในทางกลับกัน ไขมันสีน้ำตาลช่วยป้องกันโรคอ้วน

ดังนั้น กลยุทธ์การจัดการโรคอ้วนที่มีประสิทธิผลมักมุ่งเน้นไปที่การยับยั้งการสร้างไขมันสีขาวและส่งเสริมการ พัฒนา ไขมันสีน้ำตาล

ผลการวิจัยพบว่าสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพในกาแฟ ชา และโกโก้ สามารถยับยั้งกระบวนการสร้างไขมันขาวและส่งเสริมกระบวนการสร้างไขมันน้ำตาล ซึ่งช่วยป้องกันโรคอ้วนได้ เนื้อหา ถัดไปของบทความนี้จะเผยแพร่ใน หน้าสุขภาพ ในวันที่ 30 เมษายน

4 สัญญาณเตือนปัญหาไตที่มักมองข้าม

หนึ่งในสิ่งที่น่ากังวลที่สุดเกี่ยวกับโรคไตคือ โรคนี้มักเกิดขึ้นอย่างเงียบๆ และแสดงอาการชัดเจนเฉพาะเมื่อไตได้รับความเสียหายอย่างรุนแรง ในหลายกรณี โรคนี้มีอาการเริ่มต้นที่สับสนได้ง่ายกับปัญหาสุขภาพอื่นๆ ที่พบบ่อย

ไตมีหน้าที่กรองของเสีย เช่น ยูเรีย ออกจากเลือด ภาวะไตวายอาจนำไปสู่การสะสมของสารพิษในร่างกาย ซึ่งอาจทำลายอวัยวะอื่นๆ และนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อน

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Phát hiện thêm lợi ích tuyệt vời của dưa hấu- Ảnh 3. — ภาวะไตวายอาจทำให้หลับยากและเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการผิดปกติเกี่ยวกับการนอนหลับอื่นๆ

ในความเป็นจริงผู้ป่วยโรคไตจำนวนมาก คนส่วนใหญ่ไม่มีความรู้เกี่ยวกับโรคนี้ ดังนั้นพวกเขาจึงไม่ทราบว่าอาการผิดปกติบนร่างกายเป็นอาการของโรคไต จนกว่าจะได้รับการวินิจฉัยจากแพทย์

สัญญาณเตือนโรคไตที่หลายคนมักมองข้าม ได้แก่

ผิวแห้งและคัน เมื่อไตทำงานผิดปกติ ไตจะไม่สามารถกรองสารพิษและของเสียออกจากเลือดได้ ภาวะนี้อาจทำให้ผิวแห้ง คัน และมีผื่นขึ้นได้ อย่างไรก็ตาม หลายคนอาจเข้าใจผิดว่าอาการนี้เกิดจากอากาศแห้งหรือภูมิแพ้

ผื่นผิวหนังมักเกิดจากการทำงานของไตบกพร่องอย่างรุนแรง ทำให้มีระดับแร่ธาตุในเลือดสูงผิดปกติ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยโรคไตเรื้อรังระยะสุดท้ายประมาณ 80% มีอาการคันผิวหนัง

ถุงใต้ตา แม้ว่าจะมีสาเหตุมากมายที่ทำให้เกิดถุงใต้ตาในตอนเช้า แต่อาการนี้ไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยนัก หากถุงใต้ตายังคงอยู่ เป็นไปได้มากว่าอาจมีความผิดปกติในร่างกาย เช่น ไตวาย

การทำงานของไตที่ไม่ดีทำให้มีของเหลวสะสมในเนื้อเยื่อรอบดวงตา ซึ่งอาจนำไปสู่การอักเสบ ภาวะนี้เรียกว่าภาวะบวมน้ำรอบดวงตา เริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยข่าวสารสุขภาพ เพื่อดูเนื้อหาเพิ่มเติมของบทความนี้!

ลิงค์ที่มา