ค้นพบประโยชน์ที่น่าทึ่งเพิ่มเติมของแตงโม

เริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยข่าวสารด้านสุขภาพ ผู้อ่านยังสามารถอ่านบทความเพิ่มเติมได้ที่:   งานวิจัยใหม่ยืนยันประโยชน์มากมายของกาแฟ; โรคตับอ่อนอักเสบเฉียบพลันจากการแข็งตัวของไขมันในเลือด; 4 สัญญาณเตือนปัญหาไตที่มองข้ามได้ง่ายๆ...

หมอเผยผลที่คาดไม่ถึงจากการกินแตงโม

ผู้คนมักมองหาวิธีที่จะคงความอ่อนเยาว์อยู่เสมอ อย่างไรก็ตาม มีวิธีง่ายๆ มากในการชะลอกระบวนการแก่ชราจากผลไม้ฤดูร้อนยอดนิยม

กินแตงโมสิ! แตงโมมีคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้น เนื่องจากมีน้ำถึง 92% คุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นนี้ทำให้แตงโมช่วยต่อต้านวัยได้ด้วย

การรักษาระดับน้ำในร่างกายให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพโดยรวม และไม่ว่าคุณจะมีสุขภาพแข็งแรงหรือไม่ก็สามารถสังเกตได้จากผิวหนังของคุณ

แตงโมมีชื่อเสียงในเรื่องคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นเพราะว่าแตงโมมีน้ำเป็นส่วนประกอบถึง 92%

หากคุณขาดน้ำ ชั้นนอกของผิวหนังของคุณจะไม่สามารถกักเก็บน้ำไว้ได้เพียงพอและจะไม่คืนตัวเมื่อถูกกดทับ ดร. Alok Vij แพทย์ผิวหนังจากคลีนิกชื่อดังแห่งคลีฟแลนด์ในสหรัฐอเมริกาอธิบาย หากคุณเติมน้ำให้ผิว ผิวของคุณก็จะคืนตัว แต่นั่นไม่ใช่ปัญหาใหญ่

แตงโมมีสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินซี กลูตาไธโอน ไลโคปีน และเบตาแคโรทีน ซึ่งล้วนดีต่อผิวหนัง

วิตามินซีมีความจำเป็นต่อการผลิตคอลลาเจนซึ่งช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่นและแข็งแรง และส่งเสริมการสร้างเซลล์ผิว ใหม่

กลูตาไธโอนต่อต้านวัยโดยการปรับปรุงสุขภาพของเซลล์ ปกป้องจากความเครียดออกซิเดชั่นที่ทำให้เกิดริ้วรอย และต่อต้านจุดด่างดำและรอยคล้ำใต้ตา คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับบทความนี้ได้ที่ หน้าสุขภาพ วันที่ 30 เมษายน.

การวิจัยใหม่ยืนยันถึงประโยชน์ของกาแฟเพิ่มเติม

รายงานที่เพิ่งตีพิมพ์ในวารสารวิจัย Current Research in Food Science ยืนยันว่ากาแฟมีคุณสมบัติต่อต้านโรคอ้วน

โรคอ้วนเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพที่เพิ่มมากขึ้น ได้แก่ โรคหลอดเลือดหัวใจ เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง และหลอดเลือดแดงแข็ง

การศึกษาวิจัยใหม่ยืนยันประโยชน์เพิ่มเติมของกาแฟ

ในการทบทวนครั้งใหม่นี้ นักวิทยาศาสตร์ จากมหาวิทยาลัยยูนนาน (ประเทศจีน) ได้ทำการวิเคราะห์งานวิจัย 183 ชิ้นที่ศึกษาผลกระทบของกาแฟ ชา และโกโก้ต่อการควบคุมโรคอ้วนอย่างครอบคลุม

เซลล์ไขมันมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาของโรคอ้วน เซลล์ไขมันมีสองประเภท ได้แก่ "ไขมันสีขาว" และ "ไขมันสีน้ำตาล" โดยไขมันสีขาวจะเกี่ยวข้องกับการเกิดโรคอ้วน ในทางกลับกัน ไขมันสีน้ำตาลจะช่วยป้องกันโรคอ้วนได้

ดังนั้น กลยุทธ์การจัดการโรคอ้วนที่มีประสิทธิผลมักมุ่งเน้นไปที่การยับยั้งการเกิดไขมันสีขาวและส่งเสริมการ พัฒนา ไขมันสีน้ำตาล

จากผลการศึกษาวิจัยพบว่าสารชีวภาพในกาแฟ ชา และโกโก้ สามารถยับยั้งกระบวนการสร้างไขมันสีขาว และกระตุ้นกระบวนการสร้างไขมันสีน้ำตาล จึงช่วยป้องกันโรคอ้วนได้ เนื้อหา บทความถัดไปจะลงใน หน้าสุขภาพ ในวันที่ 30 เมษายนนี้

4 สัญญาณเตือนปัญหาไตที่มองข้ามได้ง่าย

สิ่งที่น่ากังวลที่สุดอย่างหนึ่งเกี่ยวกับโรคไตก็คือ โรคนี้จะเกิดขึ้นอย่างเงียบๆ และแสดงอาการชัดเจนก็ต่อเมื่อไตได้รับความเสียหายอย่างรุนแรงเท่านั้น ในหลายกรณี โรคนี้มีอาการเริ่มต้นที่สับสนได้ง่ายกับปัญหาสุขภาพทั่วไปอื่นๆ

ไตมีหน้าที่กรองของเสีย เช่น ยูเรีย ออกจากเลือด ภาวะไตวายอาจนำไปสู่การสะสมของสารพิษในร่างกาย ซึ่งอาจไปทำลายอวัยวะอื่นและทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้

ภาวะไตวายอาจทำให้นอนหลับยากและเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการผิดปกติเกี่ยวกับการนอนหลับอื่นๆ

ในความเป็นจริงแล้วผู้ป่วยโรคไตจำนวนมาก ผู้ที่เป็นโรคไตมักไม่รู้เรื่อง จึงไม่ทราบว่าอาการผิดปกติที่เกิดขึ้นตามร่างกายเป็นอาการของโรคไต จนกว่าจะได้รับการวินิจฉัยจากแพทย์

สัญญาณเตือนโรคไตที่หลายคนมองข้ามได้ง่าย ได้แก่

ผิวแห้งและคัน เมื่อไตทำงานผิดปกติ ไตจะไม่สามารถกรองสารพิษและของเสียออกจากเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่งผลให้ผิวแห้งและคันและมีผื่นขึ้น อย่างไรก็ตาม ผู้คนอาจเข้าใจผิดว่าอาการนี้เป็นอากาศแห้งหรือภูมิแพ้ได้

ผื่นผิวหนังมักเกิดจากการทำงานของไตที่บกพร่องอย่างรุนแรง ทำให้มีแร่ธาตุในเลือดสูงผิดปกติ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยโรคไตเรื้อรังระยะสุดท้ายประมาณ 80% มีอาการคันผิวหนัง

ถุงใต้ตา ถึงแม้ว่าอาการถุงใต้ตาในตอนเช้าจะมีสาเหตุมากมาย แต่ภาวะนี้ไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยนัก หากยังมีถุงใต้ตาอยู่ มีแนวโน้มว่าจะมีความผิดปกติในร่างกาย เช่น ไตวาย เป็นต้น

การทำงานของไตที่บกพร่องทำให้ของเหลวสะสมในเนื้อเยื่อรอบดวงตา ซึ่งอาจนำไปสู่การอักเสบ อาการนี้เรียกว่าอาการบวมรอบดวงตา เริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยข่าวสารด้านสุขภาพ เพื่อดูเนื้อหาเพิ่มเติมของบทความนี้!

ลิงค์ที่มา: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-phat-hien-them-loi-ich-khong-ngo-cua-dua-hau-185240429195239714.htm