พัฒนา 6 ตัวชี้วัด สู่การเป็นตัวตนที่ดีที่สุดของคุณที่ Eco Retreat

(Dan Tri) – ชุมชนของผู้คนที่ใช้ชีวิตแบบพักผ่อน โดยรับการบำบัด ฟื้นฟู และฟื้นฟูตัวเองทุกวัน ช่วยส่งเสริมสุขภาพ สติปัญญา อารมณ์ ความคิดสร้างสรรค์ สังคม และความมุ่งมั่น เพื่อให้พวกเขากลายเป็นเวอร์ชันที่ดีที่สุดของตนเอง

Eco Retreat และผลกระทบต่อขาตั้งกล้อง PQ - IQ - EQ

ทั้งสามขั้นตอนนี้ ได้แก่ PQ (สุขภาพ) IQ (สติปัญญา) และ EQ (อารมณ์) ถือเป็นขั้นตอนพื้นฐานที่จำเป็นในการสร้างพื้นฐานสำหรับการพัฒนาตนเองต่อไป ซึ่งหมายความว่า การพัฒนาตนเองนั้น ทุกคนต้องเริ่มต้นจากสุขภาพที่ดี ซึ่งจะส่งเสริมพัฒนาการทางสติปัญญาและเสริมสร้างความสามารถในการจัดการอารมณ์เพื่อการพัฒนาตนเอง

ผู้อยู่อาศัยในโครงการ Eco Retreat จะได้เพลิดเพลินกับพื้นที่ธรรมชาติซึ่งเป็นหนทางในการรักษา ฟื้นฟู และฟื้นฟูตัวเองที่บ้าน เพื่อส่งเสริมตัวชี้วัดการพัฒนาที่ครอบคลุม 6 ประการ

ที่ Eco Retreat แต่ละรุ่นจะมีแผนที่นำทางในการบ่มเพาะหรือส่งเสริม "สามขาสามขา" PQ - IQ - EQ อย่างเหมาะสม สำหรับเด็กเล็ก การบำบัดในระดับปฐมวัยจะเป็นการบ่มเพาะ สำหรับวัยรุ่นจะเป็นการส่งเสริมพัฒนาการ และสำหรับผู้ใหญ่และผู้สูงอายุจะเป็นการสนับสนุนการบำบัด การฟื้นฟู และการฟื้นฟูร่างกายให้กลับมาเป็นปกติ

เด็กๆ ได้รับการเลี้ยงดูตั้งแต่อายุยังน้อยเพื่อพัฒนาด้านต่างๆ ของร่างกาย เช่น สุขภาพ สติปัญญา และอารมณ์

ดังนั้นเด็กๆ ที่เข้าค่ายจะได้รับการบำรุงเลี้ยงทั้งร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ ผ่านสวนที่อยู่ท่ามกลางธรรมชาติ เช่น สวนวิตามินเพื่อเพิ่มการได้รับแสงแดดที่สดชื่น สวนอ่านหนังสือเพื่อให้เด็กๆ รู้สึกและคิดอย่างลึกซึ้ง สวนออกกำลังกายให้เด็กๆ ได้เล่นกับเพื่อนอย่างอิสระ และฝึกฝนอารมณ์ผ่านกิจกรรมกลุ่ม...

ในปี พ.ศ. 2568 ศูนย์วิจัยระบาดวิทยาสิ่งแวดล้อมบาร์เซโลนา (Barcelona Center for Research in Environmental Epidemiology) ประกาศว่าได้ติดตามเด็ก 2,500 คนในเมืองมานานกว่าหนึ่งปี และพบว่านักเรียนที่โรงเรียนมีพื้นที่สีเขียวในและรอบๆ มากขึ้น มีความจำในการทำงานที่ดีขึ้นและมีสิ่งรบกวนสมาธิน้อยลง นักวิจัยพบว่าระดับพื้นที่สีเขียวรอบๆ โรงเรียนสัมพันธ์กับความสามารถทางสติปัญญาที่ดีขึ้นของนักเรียนในการประมวลผลและอัปเดตข้อมูลอย่างต่อเนื่อง

สภาพแวดล้อมในการดำรงชีวิตส่งเสริมตัวชี้วัดสำหรับวัยรุ่น

สำหรับวัยรุ่น การบำบัดเพื่อส่งเสริมสามตัวบ่งชี้นี้จะเข้มข้นขึ้น โดยเน้นที่การออกกำลังกาย ปลดปล่อยอารมณ์ และพัฒนาอัตลักษณ์ส่วนบุคคล ดังนั้น นอกจากป่าบำบัดริมน้ำยาว 8 กิโลเมตรแล้ว วัยรุ่นยังสามารถพักผ่อนหย่อนใจในพื้นที่ส่วนตัวของตนเองได้อีกด้วย เช่น สวน กีฬา - ฝึกความยืดหยุ่น สวนตั้งแคมป์ - เสริมสร้างความสัมพันธ์ฉันมิตร เพิ่มความสามารถในการเรียนรู้ซึ่งกันและกัน และการจัดการอารมณ์

Eco Retreat และผลกระทบต่อ SQ, CQ, AQ

ชุมชนที่มีความสุขเกิดจากการที่ทุกคนใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและมีสุขภาพดี Ecopark เปรียบเสมือนเครื่องวัดและศูนย์กลางในการสร้างพื้นที่แห่งอารมณ์ ดังนั้น ดัชนีการพัฒนาของผู้อยู่อาศัยใน Eco Retreat จึงขยายขอบเขตครอบคลุมถึง SQ (สังคม) และ CQ (ความคิดสร้างสรรค์)

สัมผัสสวนสวยสำหรับผู้พักอาศัยในโครงการ Eco Retreat

ที่ Eco Retreat พื้นที่เปิดโล่งท่ามกลางธรรมชาติช่วยให้ผู้อยู่อาศัยสามารถเชื่อมต่อถึงกันได้อย่างง่ายดาย เชื่อมโยงถึงกันเพื่อเพิ่มปฏิสัมพันธ์ทางสังคม ซึ่งส่งผลให้ดัชนี SQ ทางสังคมสูงขึ้น ไม่เพียงแต่เด็ก ผู้ใหญ่ หรือผู้สูงอายุเท่านั้นที่สามารถเชื่อมโยงชุมชนและสังคมได้อย่างง่ายดายผ่านกิจกรรมในพื้นที่เปิดโล่ง ซึ่งตัวเร่งปฏิกิริยาหลักคือธรรมชาติ

กล่าวกันว่าความคิดสร้างสรรค์ (CQ) จะดีขึ้นเมื่อผู้คนได้ดื่มด่ำไปกับธรรมชาติ เนื่องจากมีผลโดยตรงต่อระบบประสาทอัตโนมัติ โดยนำสมองกลับไปสู่สถานะ "พักผ่อน" เพื่อเพิ่มสมาธิ การสังเกต และการสำรวจ อีกทั้งยังกระตุ้นให้สมองคิดอย่างลึกซึ้งและคิดริเริ่มสิ่งใหม่ๆ

การอยู่ท่ามกลางธรรมชาติช่วยเพิ่มความคิดสร้างสรรค์และการแก้ไขปัญหา

การศึกษาวิจัยของมหาวิทยาลัยแคนซัสในปี 2012 พบว่าผู้เข้าร่วมที่ใช้เวลาในธรรมชาติเพียงไม่กี่วันมีพัฒนาการด้านความคิดสร้างสรรค์และทักษะการแก้ปัญหาเพิ่มขึ้นร้อยละ 50

ที่ Ecopark Hung Yen ซึ่งเป็นเขตเมืองแห่งแรกของผู้ก่อตั้ง Ecopark สภาพแวดล้อมการอยู่อาศัยที่เชื่อมโยงและกลมกลืนกับธรรมชาติดึงดูดผู้คนจากกว่า 30 สัญชาติให้มาอยู่ร่วมกัน เช่น อังกฤษ ฝรั่งเศส อเมริกา บราซิล แคนาดา เยอรมนี เกาหลี รัสเซีย ญี่ปุ่น สิงคโปร์ ไทย ฯลฯ

ใช้ชีวิตอย่างมีชีวิตชีวาและเชื่อมโยงกับชุมชนที่ Eco Retreat

อีกหนึ่งข้อดีของการใช้ชีวิตแบบรักษ์โลกที่ Eco Retreat คือ การเคารพธรรมชาติ ส่งผลดีต่อดัชนี AQ หรือพลังใจ AQ ถือเป็นดัชนีสำคัญตัวหนึ่งที่ตัดสินชีวิตของแต่ละคนเมื่อต้องเผชิญกับจุดเปลี่ยนสำคัญ ความจริงก็คือ คนที่มีสุขภาพแข็งแรง ใช้ชีวิตอย่างมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม รู้จักควบคุมอารมณ์ของตนเอง จะมีความเข้มแข็งภายใน ยอมรับความยากลำบากและอุปสรรคต่างๆ ได้อย่างง่ายดาย เพื่อปรับตัวและหาทางเอาชนะมัน

งานวิจัยของเอ็ดเวิร์ด แอล. เดซี ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาและผู้อำนวยการโครงการแรงจูงใจมนุษย์ มหาวิทยาลัยโรเชสเตอร์ ในปี พ.ศ. 2543 ร่วมกับริชาร์ด เจ. ไรอัน แสดงให้เห็นว่า หากผู้คนอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ช่วยให้พวกเขาพัฒนาความเป็นอิสระและการควบคุมตนเอง เช่น พื้นที่ธรรมชาติ พวกเขาจะพัฒนาการควบคุมตนเองและพัฒนาความมุ่งมั่นของตนเอง ความรู้สึกสบายและอิสระที่ธรรมชาติมอบให้ ช่วยให้ผู้คนอดทนต่อความยากลำบากและความท้าทาย

สวนหมากรุกช่วยให้ผู้สูงอายุได้ผ่อนคลายที่ Eco Retreat

งานวิจัยของศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยา David Strayer และคณะในปี 2006 ชี้ให้เห็นว่าเมื่อผู้คนได้สัมผัสกับสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติ พวกเขาสามารถฟื้นฟูแหล่งพลังงานทางจิตใจได้อย่างรวดเร็ว ช่วยให้พวกเขารักษาพลังงานและจดจ่อกับงานระยะยาวหรืองานที่ต้องใช้ความเพียรพยายามได้มากขึ้น พื้นที่ธรรมชาติช่วยฟื้นฟูพลังงานและจิตวิญญาณ ส่งผลให้ AQ เพิ่มขึ้น

ดร. ชิง หลี่ ศาสตราจารย์จากคณะแพทยศาสตร์นิปปอนในโตเกียว ซึ่งใช้เวลาหลายสิบปีในการวิจัยผลทางสรีรวิทยาของสภาพแวดล้อมในป่าต่อร่างกายมนุษย์ ยืนยันว่ากิจกรรมกลางแจ้งในป่าและสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติไม่เพียงแต่ช่วยปรับปรุงสุขภาพกายเท่านั้น แต่ยังมีผลอย่างมากในการเพิ่มความอดทนทางจิตใจและความมุ่งมั่นอีกด้วย

Eco Retreat ตั้งอยู่ที่ประตูด้านตะวันตกของนครโฮจิมินห์ ห่างจากท่าเรือ Bach Dang โดยใช้เวลาขับรถ 30 นาที

ตามคำกล่าวของผู้ก่อตั้ง Ecopark รูปแบบวงกลมแห่งการพักผ่อนส่งเสริมการพัฒนาดัชนี PQ - EQ - SQ - CQ - IQ - AQ ช่วยให้ผู้อยู่อาศัยได้รับการสนับสนุนสำหรับการบำบัด การฟื้นฟู และการสร้างใหม่ทุกวัน ขณะเดียวกันก็ส่งเสริมอย่างจริงจัง โดยสัญญาถึงการพัฒนาชุมชนที่ยั่งยืนมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกระบวนการที่เวียดนามกำลังเข้าสู่ยุคใหม่ ยุคแห่งการเติบโตของประเทศ ซึ่งปัจจัยการพัฒนาส่วนบุคคลที่ครอบคลุมและยั่งยืนมีบทบาทสำคัญและสำคัญยิ่ง

ที่มา: https://dantri.com.vn/bat-dong-san/phat-trien-bo-6-chi-so-tro-thanh-phien-ban-tot-nhat-cua-chinh-minh-tai-eco-retreat-20250308214425821.htm