(Dan Tri) - ชุมชนของผู้คนที่ใช้ชีวิตแบบพักผ่อน - เข้ารับการบำบัด ฟื้นฟู และฟื้นฟูตัวเองทุกๆ วัน ช่วยส่งเสริมสุขภาพ สติปัญญา อารมณ์ ความคิดสร้างสรรค์ สังคม และตัวบ่งชี้ความมุ่งมั่น เพื่อให้พวกเขากลายเป็นตัวตนที่ดีที่สุดของตนเอง
Eco Retreat และผลกระทบต่อขาตั้งกล้อง PQ - IQ - EQ
3 ขั้นตอนสำคัญที่ต้องมีคือ PQ (สุขภาพ) IQ (สติปัญญา) และ EQ (อารมณ์) ถือเป็นขั้นตอนพื้นฐานที่จำเป็นในการสร้างพื้นฐานสำหรับการพัฒนาตนเองต่อไป นั่นหมายความว่าเพื่อพัฒนาตนเอง แต่ละคนต้องเริ่มจากสุขภาพที่ดี ส่งเสริมพัฒนาการทางสติปัญญาและเพิ่มความสามารถในการจัดการอารมณ์เพื่อพัฒนาตนเอง
ผู้อยู่อาศัยในโครงการ Eco Retreat จะได้เพลิดเพลินกับพื้นที่ธรรมชาติซึ่งเป็นหนทางในการรักษา ฟื้นฟู และฟื้นฟูตัวเองได้ที่บ้าน เพื่อส่งเสริมตัวชี้วัดการพัฒนาที่ครอบคลุม 6 ประการ
ที่ Eco Retreat แต่ละรุ่นจะมีแผนที่นำทางในการบ่มเพาะหรือส่งเสริม "สามขาสามขา" PQ - IQ - EQ อย่างเหมาะสม สำหรับเด็กเล็ก การพักผ่อนในระดับแนวทางจะเป็นการบ่มเพาะ สำหรับวัยรุ่นจะเป็นการส่งเสริมพัฒนาการ และสำหรับผู้ใหญ่และผู้สูงอายุจะเป็นการสนับสนุนการบำบัด การฟื้นฟู และการสร้างใหม่
เด็กๆ ได้รับการเลี้ยงดูตั้งแต่อายุยังน้อยเพื่อพัฒนาชุดตัวบ่งชี้ด้านสุขภาพ สติปัญญา และอารมณ์
ด้วยเหตุนี้ เด็กๆ ที่เข้าค่ายจะได้รับการหล่อเลี้ยงทั้งร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ ผ่านสวนที่อยู่ท่ามกลางธรรมชาติ เช่น สวนวิตามิน เพื่อให้เด็กๆ ได้รับแสงแดดสดชื่นมากขึ้น สวนอ่านหนังสือ เพื่อให้เด็กๆ รู้สึกและคิดอย่างลึกซึ้ง สวนออกกำลังกาย เพื่อให้เด็กๆ ได้เล่นกับเพื่อนๆ ได้อย่างอิสระ และฝึกฝนอารมณ์ผ่านกิจกรรมกลุ่ม...
ในปี 2025 ศูนย์วิจัยระบาดวิทยาสิ่งแวดล้อมแห่งบาร์เซโลนาประกาศว่าได้ติดตามเด็ก 2,500 คนในเมืองเป็นเวลาหนึ่งปีและพบว่านักเรียนที่โรงเรียนมีพื้นที่สีเขียวในและรอบๆ โรงเรียนมากกว่ามีความจำในการทำงานที่ดีขึ้นและมีสิ่งรบกวนสมาธิลดลง นักวิจัยพบว่าระดับพื้นที่สีเขียวรอบๆ โรงเรียนเกี่ยวข้องกับความสามารถทางจิตที่ดีขึ้นของนักเรียนในการประมวลผลและอัปเดตข้อมูลอย่างต่อเนื่อง
สภาพแวดล้อมในการดำรงชีวิตส่งเสริมตัวชี้วัดสำหรับวัยรุ่น
สำหรับวัยรุ่น การบำบัดเพื่อส่งเสริมสามตัวบ่งชี้นี้จะเข้มข้นขึ้นโดยต้องออกกำลังกาย ปลดปล่อยอารมณ์ และพัฒนาอัตลักษณ์ส่วนบุคคล ดังนั้น นอกจากป่าบำบัดริมน้ำยาว 8 กม. แล้ว วัยรุ่นยังสามารถพักผ่อนในพื้นที่ส่วนตัวของตนเองได้ เช่น สวน กีฬา - ฝึกความยืดหยุ่น สวนตั้งแคมป์ - เสริมสร้างความสัมพันธ์ของมิตรภาพ เพิ่มความสามารถในการเรียนรู้ซึ่งกันและกันและจัดการอารมณ์
Eco Retreat และผลกระทบต่อ SQ, CQ, AQ
ชุมชนที่มีความสุขเกิดขึ้นจากผู้คนที่ใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและมีสุขภาพดี โดยที่ Ecopark ให้ความสำคัญกับผู้คนเป็นศูนย์กลางในการสร้างพื้นที่แห่งอารมณ์ ดังนั้นดัชนีการพัฒนาของผู้อยู่อาศัย Eco Retreat จึงขยายออกไปให้ครอบคลุมถึง SQ (สังคม) และ CQ (สร้างสรรค์)
สัมผัสสวนสวยสำหรับผู้พักอาศัยในโครงการ Eco Retreat
ที่ Eco Retreat พื้นที่เปิดโล่งท่ามกลางธรรมชาติช่วยให้ผู้อยู่อาศัยสามารถเชื่อมต่อกันได้ง่าย มีสะพานเชื่อมเพื่อเพิ่มปฏิสัมพันธ์ทางสังคม จึงทำให้ดัชนี SQ ทางสังคมเพิ่มขึ้น ไม่เพียงแต่เด็ก ผู้ใหญ่ หรือผู้สูงอายุเท่านั้นที่สามารถเชื่อมต่อกับชุมชนและสังคมได้อย่างง่ายดายผ่านกิจกรรมในพื้นที่เปิดโล่ง ซึ่งตัวเร่งปฏิกิริยาหลักคือธรรมชาติ
มีการกล่าวกันว่าความคิดสร้างสรรค์ (CQ) จะดีขึ้นเมื่อผู้คนได้ดื่มด่ำไปกับธรรมชาติ เนื่องจากมีผลโดยตรงต่อระบบประสาทพาราซิมพาเทติก โดยนำสมองกลับไปสู่สถานะ "พักผ่อน" เพื่อเพิ่มสมาธิ การสังเกต และการสำรวจ อีกทั้ง ยังกระตุ้นให้สมองคิดอย่างลึกซึ้งและคิดริเริ่มสิ่งใหม่ๆ
การอยู่ท่ามกลางธรรมชาติช่วยเพิ่มความคิดสร้างสรรค์และการแก้ไขปัญหา
การศึกษาวิจัยของมหาวิทยาลัยแคนซัสในปี 2012 พบว่าผู้เข้าร่วมที่ใช้เวลาเพียงไม่กี่วันท่ามกลางธรรมชาติมีพัฒนาการด้านความคิดสร้างสรรค์และทักษะการแก้ปัญหาเพิ่มขึ้นร้อยละ 50
ที่ Ecopark Hung Yen ซึ่งเป็นพื้นที่เมืองแห่งแรกของผู้ก่อตั้ง Ecopark สภาพแวดล้อมในการอยู่อาศัยที่เชื่อมโยงและกลมกลืนกับธรรมชาติ ดึงดูดผู้คนจากมากกว่า 30 สัญชาติให้มาอยู่ร่วมกัน เช่น อังกฤษ ฝรั่งเศส อเมริกา บราซิล แคนาดา เยอรมนี เกาหลี รัสเซีย ญี่ปุ่น สิงคโปร์ ไทย ฯลฯ
ใช้ชีวิตอย่างมีชีวิตชีวาและเชื่อมต่อกับชุมชนที่ Eco Retreat
ข้อดีอีกประการของการใช้ชีวิตแบบรักษ์โลกที่ Eco Retreat คือ การให้ความสำคัญกับธรรมชาติ ซึ่งส่งผลดีต่อดัชนี AQ หรือพลังใจ AQ ถือเป็นดัชนีสำคัญตัวหนึ่งที่ตัดสินชีวิตของแต่ละคนเมื่อต้องผ่านจุดเปลี่ยนสำคัญ ความเป็นจริงแสดงให้เห็นว่าคนที่มีสุขภาพดี ใช้ชีวิตอย่างมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม สามารถจัดการกับอารมณ์ความรู้สึกของตัวเองได้ จะมีความเข้มแข็งภายใน ยอมรับความยากลำบากและความทุกข์ยากได้อย่างง่ายดาย เพื่อปรับตัวและหาวิธีเอาชนะมัน
งานวิจัยของ Edward L. Deci ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาและผู้อำนวยการโครงการแรงจูงใจมนุษย์ที่มหาวิทยาลัยโรเชสเตอร์ในปี 2000 ร่วมกับ Richard J. Ryan แสดงให้เห็นว่าหากผู้คนอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ช่วยให้พวกเขาพัฒนาความเป็นอิสระและการควบคุมตนเอง เช่น พื้นที่ธรรมชาติ พวกเขาก็จะพัฒนาการควบคุมตนเองและเพิ่มความมุ่งมั่น ความรู้สึกสบายและอิสระที่ธรรมชาติมอบให้ช่วยให้ผู้คนอดทนต่อความยากลำบากและความท้าทาย
สวนหมากรุกช่วยให้ผู้สูงอายุได้ผ่อนคลายที่ Eco Retreat
งานวิจัยของศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยา David Strayer และเพื่อนร่วมงานในปี 2006 ยังแสดงให้เห็นอีกด้วยว่า เมื่อผู้คนสัมผัสกับสภาพแวดล้อมที่เป็นธรรมชาติ พวกเขาสามารถฟื้นฟูแหล่งพลังงานทางจิตได้อย่างรวดเร็ว ช่วยให้พวกเขารักษาพลังงานเอาไว้ได้ และจดจ่อกับงานระยะยาวหรืองานที่ต้องใช้ความพากเพียรได้มากขึ้น พื้นที่ธรรมชาติช่วยฟื้นฟูพลังงานและจิตวิญญาณ ส่งผลให้ AQ เพิ่มขึ้น
ดร.ชิงลี่ ศาสตราจารย์คณะแพทยศาสตร์นิปปอนในโตเกียว ซึ่งใช้เวลาหลายสิบปีในการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับผลทางสรีรวิทยาของสภาพแวดล้อมในป่าต่อร่างกายมนุษย์ ยืนยันว่ากิจกรรมกลางแจ้งในป่าและสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติไม่เพียงแต่ช่วยให้สุขภาพกายดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังมีผลอย่างมากในการเพิ่มความอดทนทางจิตใจและความมุ่งมั่นอีกด้วย
Eco Retreat ตั้งอยู่ที่ประตูทางเข้าด้านตะวันตกของนครโฮจิมินห์ ห่างจากท่าเรือ Bach Dang โดยใช้เวลาขับรถ 30 นาที
ตามที่ผู้ก่อตั้ง Ecopark ได้กล่าวไว้ว่า รูปแบบวงกลมแห่งการพักผ่อนส่งเสริมการพัฒนาดัชนี PQ - EQ - SQ - CQ - IQ - AQ ช่วยให้ผู้อยู่อาศัยได้รับการสนับสนุนสำหรับการบำบัด การฟื้นฟู และการสร้างใหม่ทุกวัน ขณะเดียวกันก็ส่งเสริมอย่างจริงจังโดยสัญญาถึงการพัฒนาชุมชนที่ยั่งยืนมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกระบวนการที่เวียดนามกำลังเข้าสู่ยุคใหม่ ยุคแห่งการเติบโตของประเทศ ซึ่งปัจจัยการพัฒนาบุคคลที่ครอบคลุมและยั่งยืนมีบทบาทสำคัญและสำคัญยิ่ง
ที่มา: https://dantri.com.vn/bat-dong-san/phat-trien-bo-6-chi-so-tro-thanh-phien-ban-tot-nhat-cua-chinh-minh-tai-eco-retreat-20250308214425821.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)