
|
ผู้คนสวมหน้ากากอนามัยและถุงมือขณะห่อขนมบั๋นจุง (ขนมข้าวเหนียวเวียดนามแบบดั้งเดิม) เพื่อรักษาสุขอนามัยของอาหาร ภาพ: หานห์ ดุง |
อย่างไรก็ตาม นอกเหนือจากความสุขของการได้พบปะสังสรรค์ในครอบครัวแล้ว เทศกาลตรุษจีนยังเป็นช่วงเวลาที่โรคเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะอาหารเป็นพิษและความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
ทำไมอาหารเป็นพิษจึงพบได้บ่อยในช่วงเทศกาลตรุษจีน (ปีใหม่ตามปฏิทินจันทรคติของเวียดนาม)?
นายแพทย์ดวง ตัน โถ หัวหน้าแผนกคุ้มครองสุขภาพและดูแลบุคลากร (โรงพยาบาล ดงไน ) กล่าวว่า ช่วงเทศกาลตรุษจีนมีปัจจัย “เฉพาะ” หลายประการที่เพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาความปลอดภัยของอาหาร ครอบครัวมักเตรียมอาหารปริมาณมากเพื่อเก็บไว้รับประทานหลายวัน อาหารหลายอย่างปรุงเสร็จล่วงหน้า 2-3 วันก่อนตรุษจีนและรับประทานหลายมื้อ หากเก็บรักษาไม่ถูกวิธี อาหารจะเน่าเสียและปนเปื้อนแบคทีเรียได้ง่าย นอกจากนี้ สภาพอากาศในหลายพื้นที่ในช่วงตรุษจีนอาจร้อนและชื้น ซึ่งเป็นสภาวะที่จุลินทรีย์เจริญเติบโตได้อย่างรวดเร็ว อาหารที่ปรุงสุกแล้วทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องนานเกินไปเป็นสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมอย่างยิ่งสำหรับแบคทีเรียในการเจริญเติบโต
ดร.โธยังกล่าวอีกว่า พฤติกรรมการรับประทานอาหารของผู้คนในช่วงเทศกาลตรุษจีนมักจะ "ผิดปกติ" ซึ่งรวมถึงการรับประทานโปรตีน อาหารไขมันสูง อาหารทอด และของหวานมากเกินไป การดื่มเบียร์และไวน์มากเกินไป การนอนดึก การขาดการออกกำลังกาย และการดื่มน้ำไม่เพียงพอ ปัจจัยเหล่านี้ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานหนักเกินไป ส่งผลให้เกิดอาการท้องอืด อาหารไม่ย่อย ท้องผูก หรือท้องเสียได้ง่าย
นอกจากนี้ การซื้ออาหารที่ไม่ทราบแหล่งที่มา การใช้สารปรุงแต่งและสีผสมอาหารที่ไม่ปลอดภัย และสารตกค้างจากยาฆ่าแมลงในผักและผลไม้ ก็เป็นความเสี่ยงที่อาจนำไปสู่การเป็นพิษจากอาหารได้เช่นกัน
ตามที่นายแพทย์โด ดัง นู แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านอายุรศาสตร์ทั่วไป โรงพยาบาลถ่วนหมี่อิโต จังหวัดด่งนาย กล่าวว่า จำนวนผู้ป่วยที่เข้ารับการรักษาเนื่องจากอาหารเป็นพิษหรือความผิดปกติของระบบย่อยอาหารอาจเพิ่มขึ้นในช่วงเทศกาลตรุษจีนเมื่อเทียบกับวันปกติ ผู้ป่วยอาจมีอาการภายในไม่กี่ชั่วโมงถึงหนึ่งวันหลังจากรับประทานอาหารที่ปนเปื้อน เช่น ปวดท้อง คลื่นไส้ ท้องเสีย และมีไข้เล็กน้อยหรือสูง
นอกจากนี้ ยังมีการเป็นพิษจากสารเคมี สารเติมแต่ง หรือแอลกอฮอล์ที่ไม่ได้มาตรฐาน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ทำเองที่บ้านหรือผสมเองโดยไม่ได้รับการควบคุมอย่างเหมาะสม อาจมีเมทานอลหรือสิ่งเจือปนอันตรายอื่นๆ ซึ่งทำให้เกิดความเสียหายต่อตับและระบบประสาท และอาจถึงขั้นตาบอดหรือเสียชีวิตได้
นอกจากอาการอาหารเป็นพิษเฉียบพลันแล้ว ช่วงวันหยุดตรุษจีนยังเป็นช่วงเวลาที่โรคประจำตัว เช่น โรคกระเพาะอักเสบ โรคลำไส้ใหญ่อักเสบ และภาวะกรดไหลย้อน มีโอกาสกำเริบหรือกำเริบมากขึ้น เนื่องจากพฤติกรรมการรับประทานอาหารที่ไม่สม่ำเสมอและความเครียดเรื้อรัง
เพื่อให้ได้วันหยุดตรุษจีนที่สมบูรณ์แบบ
นายเลอ ทันห์ ตุง (ตำบลตัน เจียว จังหวัดดงไน) เล่าว่า สิ่งที่ทำให้เขากังวลมากที่สุดในช่วงตรุษจีนคือ ทุกคนที่เขาไปเยี่ยมต่างดื่มเบียร์และไวน์ ไม่ว่าจะมากหรือน้อย แต่ละบ้านก็มีไวน์หรือเบียร์ต่างชนิดกัน และดื่มกันอย่างต่อเนื่อง ทำให้ตรุษจีนปีที่แล้ว เขาป่วยเป็นเลือดออกในทางเดินอาหารและระบบย่อยอาหารผิดปกติ ต้องเข้ารับการรักษาฉุกเฉินที่โรงพยาบาล
เกี่ยวกับการดื่มแอลกอฮอล์ในช่วงเทศกาลตรุษจีน คุณหมอโด ดัง นู เน้นย้ำว่า การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปในระยะเวลาสั้นๆ อาจทำให้เยื่อบุในกระเพาะอาหารระคายเคือง เพิ่มการหลั่งกรด และทำให้เกิดการอักเสบ แผลในกระเพาะอาหาร และเลือดออกในระบบทางเดินอาหารได้ง่าย ความเสี่ยงจะยิ่งสูงขึ้นสำหรับผู้ที่มีโรคตับ โรคหัวใจและหลอดเลือด หรือความดันโลหิตสูง
เมื่อมีอาการผิดปกติ เช่น ท้องเสียบ่อย อาเจียนไม่หยุด ปวดท้องอย่างรุนแรง มีไข้สูง อ่อนเพลียมาก กระหายน้ำมาก และปัสสาวะน้อยลง ควรรีบไปพบ แพทย์ เพื่อตรวจและรักษาโดยเร็ว
เป็นที่น่าสังเกตว่าหลายคนมักดื่มเหล้าที่ทำเองจากพืช ราก และสัตว์ เช่น งูและแมงป่อง โดยเชื่อว่าเป็น "เหล้าสมุนไพร" ที่ช่วยบำรุงสุขภาพ อย่างไรก็ตาม เหล้าเหล่านี้ส่วนใหญ่ขาดการควบคุมวัตถุดิบและความปลอดภัยอย่างเหมาะสม รากและชิ้นส่วนสัตว์บางชนิดอาจมีสารพิษที่ละลายในเหล้า ทำให้เกิดพิษเฉียบพลันได้ นอกจากนี้ เหล้าที่ทำเองยังเสี่ยงต่อการมีเมทานอล ซึ่งเป็นสารพิษร้ายแรงต่อตับและระบบประสาทอีกด้วย
“ดังนั้น ประชาชนไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป โดยเฉพาะแอลกอฮอล์ที่ไม่ทราบแหล่งที่มา การฉลองเทศกาลตรุษจีนอย่างสนุกสนานไม่ได้หมายความว่าต้องดื่มเบียร์และไวน์มากเกินไป” ดร.นู กล่าวแนะนำ
เพื่อป้องกันอาหารเป็นพิษและปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารในช่วงเทศกาลตรุษจีน แพทย์แนะนำให้เลือกอาหารและผลิตภัณฑ์ที่มีแหล่งที่มาชัดเจน อยู่ในวันหมดอายุที่กำหนด และเก็บรักษาอย่างถูกวิธี ผักและผลไม้ควรล้างให้สะอาดและแช่ในน้ำเกลือเจือจางก่อนปรุงอาหาร ปฏิบัติตามหลักการ "กินอาหารที่ปรุงสุกและดื่มน้ำต้มสุก" รับประทานอาหารอย่างพอเหมาะและรักษาสมดุลของโปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต ผักใบเขียว และผลไม้ ดื่มน้ำให้เพียงพอทุกวัน และจำกัดการบริโภคของหวานและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
อาหารพื้นเมือง เช่น บั๋นจุง (ขนมข้าวเหนียวทอด), บั๋นเต็ต (ขนมข้าวเหนียวทรงกระบอก), หมูตุ๋น และไส้กรอกหมู ควรเก็บไว้ในที่แห้งและเย็น อาหารที่ปรุงสุกแล้วควรแช่เย็นและปิดฝาให้สนิท เมื่ออุ่นอาหารต้องคนให้เข้ากันก่อนรับประทาน อาหารที่ปรุงสุกแล้วไม่ควรทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องนานเกิน 2 ชั่วโมง โดยเฉพาะในสภาพอากาศร้อน ห้ามรับประทานอาหารที่มีร่องรอยการเน่าเสีย สีเปลี่ยนไป หรือมีกลิ่นผิดปกติโดยเด็ดขาด
นอกจากนี้ ผู้คนควรออกกำลังกายเบาๆ เป็นประจำ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และหลีกเลี่ยงการนอนดึกเป็นเวลานาน เพื่อช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างราบรื่น
ฮันห์ ดุง
ที่มา: https://baodongnai.com.vn/xa-hoi/y-te/202602/phong-ngua-ngo-doc-thuc-pham-va-roi-loan-tieu-hoa-dip-tet-73104c8/
การแสดงความคิดเห็น (0)