การให้อภัยในชีวิตคู่ พูดง่าย ทำยาก

การให้อภัยไม่ใช่ยาวิเศษที่จะลบล้างความเจ็บปวดได้ ทั้งสองสิ่งนี้ต้องอาศัยความรัก ความกล้าหาญ และความอดทนจากกันและกัน เพื่อสร้างความไว้วางใจที่แตกสลายขึ้นมาใหม่

ในชีวิตสมรส ทุกคนอาจเคยถามตัวเองอย่างน้อยหนึ่งครั้งว่า "ฉันให้อภัยได้ไหม" การให้อภัยฟังดูง่ายเมื่ออยู่นอกสถานการณ์ แต่เมื่อคุณอยู่ในสถานการณ์นั้นและเผชิญกับบาดแผลทางอารมณ์ คุณจะพบว่าการให้อภัยเป็นความท้าทายที่ยากลำบากจริงๆ

การแต่งงานเป็นการเดินทางที่เต็มไปด้วยอุปสรรคและความผิดพลาด

การแต่งงานไม่ได้มีแต่ความหวานชื่นและความสว่างไสวเสมอไป หลังจากพิธีแต่งงานอันแสนวุ่นวาย ชีวิตคู่ก็เข้าสู่กิจวัตรประจำวัน ท่ามกลางแรงกดดันที่มองไม่เห็นมากมายนับร้อย ทั้งอาหาร เสื้อผ้า เงินทอง ความแตกต่างทางบุคลิกภาพ การแทรกแซงจากทั้งสองฝ่าย ความคาดหวังที่ไม่อาจเอ่ยออกมา... บางครั้งความขัดแย้งก็เกิดขึ้นจากเรื่องเล็กๆ น้อยๆ

ภาพประกอบ/ ที่มาอินเทอร์เน็ต

ความผิดพลาดในชีวิตสมรสไม่ได้มีแค่เรื่องน่าตกใจอย่างการนอกใจหรือการทรยศหักหลังเท่านั้น อาจเป็นคำพูดที่สะเพร่า ทัศนคติที่เฉยเมย ความเกียจคร้านในการแบ่งปัน หรือนิสัยชอบมองข้ามความรู้สึกของกันและกัน สิ่งเหล่านี้ค่อยๆ สะสมจนกลายเป็นความห่างเหิน เมื่อบาดแผลลึกพอ ความไว้วางใจก็ถูกทำลายลง นั่นคือเวลาที่คนเราต้องเผชิญกับทางเลือก ให้อภัยหรือปล่อยวาง

การให้อภัยคือยารักษาชีวิตคู่ได้จริงหรือ?

ชีวิตสมรสหลายคู่กำลังใกล้จะพังทลาย แต่การขอโทษอย่างจริงใจและการแก้ไขอย่างเป็นรูปธรรมก็เพียงพอที่จะรักษาทุกอย่างไว้ได้ การให้อภัยคือ “ยา” ที่บรรเทาความเจ็บปวดและปิดแผลที่ดูเหมือนจะรักษาไม่หาย

เมื่อผู้คนยังคงรักและหวงแหนบ้านของตน พวกเขาจะเลือกที่จะให้อภัย เพราะเบื้องหลังคำสองคำนี้ “การให้อภัย” มีข้อจำกัดมากมายนับไม่ถ้วน ทั้งลูก ครอบครัว ความรักใคร่ หรือแม้แต่ความเคารพตนเองของบุคคลที่เกี่ยวข้อง

แต่การให้อภัยไม่ใช่แค่การยอมรับและปล่อยวาง การให้อภัยต้องอาศัยความเข้าใจซึ่งกันและกันอย่างแท้จริง พร้อมที่จะคลี่คลายปมปัญหา และร่วมกันสร้างบทใหม่โดยไม่ปล่อยให้อดีตมาฉุดรั้งพวกเขาไว้

ทำไมการให้อภัยจึงยากนัก?

ประการแรก การให้อภัยไม่ได้ลบความทรงจำออกไป มีหลายสิ่งที่ดูเหมือนถูกฝังไว้ แต่เพียงคำพูดหรือการกระทำที่ประมาทก็สามารถลุกลามได้เหมือนแผลเป็นเก่าที่ถูกฉีกขาด

ประการที่สอง การให้อภัยโดยไม่เปลี่ยนแปลงเป็นเพียงความอดทนที่ไร้ความหมาย หลายคนบอกว่าให้อภัย แต่ในความเป็นจริงแล้วพวกเขากำลังกลืนความโกรธและความทุกข์ทรมานเพื่อรักษาครอบครัวไว้ แต่ความทุกข์ไม่ใช่การให้อภัย มันยิ่งยืดเยื้อความทุกข์ทรมานออกไป ทำให้การอยู่ร่วมกันในแต่ละวันกลายเป็นการทรมาน

ประการที่สาม ความภาคภูมิใจและอัตตาก็เป็นอุปสรรคเช่นกัน บางคนไม่ยอมรับการปล่อยวางความเจ็บปวด เพราะคิดว่าการให้อภัยหมายถึงความอ่อนแอและการสูญเสีย แต่บางครั้งการให้อภัยก็เป็นการกระทำที่ทรงพลังที่สุด เพราะมันช่วยให้ตนเองเป็นอิสระ

จะให้อภัยโดยไม่ทำให้เกิดบาดแผลใหม่ได้อย่างไร?

การให้อภัยไม่ใช่การซ่อนเร้นหรือลืมเลือน แต่คือการมองปัญหา เผชิญหน้ากับความเจ็บปวด กำหนดขอบเขต และร่วมกันสร้างความไว้วางใจ

ผู้กระทำผิดต้องรู้สึกเสียใจอย่างแท้จริง ไม่ใช่แค่การขอโทษ แต่ต้องพิสูจน์ด้วยการกระทำ เวลา และความอดทน ข้อความแสดงความห่วงใย มื้ออาหารมื้อใหญ่ และการรับฟังอย่างจริงจัง ล้วนเป็นขั้นตอนสู่การเยียวยา

คนที่ถูกทำร้ายต้องการเวลา: การให้อภัยไม่สามารถถูกบังคับได้ บาดแผลบางอย่างต้องใช้เวลาเยียวยานาน คนที่ถูกทำร้ายมีสิทธิ์ที่จะสงสัย สงสัย และพิสูจน์ว่าสิ่งนั้นไม่ผิด สิ่งสำคัญคือทั้งสองฝ่ายต้องไม่ปล่อยมือกันในระหว่างกระบวนการนี้

ทั้งสองฝ่ายต่างเปลี่ยนแปลง: บางครั้งความผิดพลาดก็เกิดขึ้นเพียงเพราะชีวิตสมรสกำลังบีบคั้น เพราะฝ่ายหนึ่งละเลยที่จะแบ่งปัน หรือเพราะนิสัยเงียบงันที่ฝังรากลึกมานาน การให้อภัยจะมีความหมายก็ต่อเมื่อทั้งสองฝ่ายหันกลับมามองสาเหตุ รับผิดชอบ และเปลี่ยนแปลง

ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเมื่อจำเป็น: สำหรับบาดแผลที่ลึกเกินกว่าจะเยียวยาได้ด้วยตัวเอง คู่รักหลายคู่ต่างแสวงหาคำปรึกษาและจิตบำบัดเกี่ยวกับชีวิตสมรสอย่างกล้าหาญ ผู้เชี่ยวชาญภายนอกจะช่วยให้ทั้งสองฝ่ายรับฟังซึ่งกันและกันโดยไม่ก่อให้เกิดความเสียหายใดๆ เพิ่มเติม

ไม่ใช่ว่าทุกความผิดพลาดจะให้อภัยได้

มีเส้นแบ่งที่ชีวิตสมรสที่ดีไม่ควรก้าวข้าม ความรุนแรง การทรยศหักหลังอย่างต่อเนื่อง การทำร้ายร่างกายหรือจิตใจ สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ความผิดพลาดเพียงครั้งเดียว แต่กลับทำลายล้าง การให้อภัยคนที่ไม่เปลี่ยนแปลง มีแต่จะทำให้คุณตกเป็นเหยื่อในระยะยาว

ดังนั้น ก่อนที่จะตัดสินใจให้อภัย ลองถามตัวเองว่า “การให้อภัยครั้งนี้จะทำให้ฉันเป็นอิสระหรือไม่ หรือจะยิ่งทำให้ฉันทุกข์ทรมานมากขึ้น” บางครั้ง การให้อภัยที่แท้จริงคือการเลือกที่จะปล่อยวางอย่างกล้าหาญ เพื่อค้นพบความสงบสุขให้กับตัวเอง

การให้อภัยคือการรักษาตัวคุณเอง

หลายคนคิดว่าการให้อภัยคือการให้โอกาสคนที่ทำร้ายพวกเขา แต่ที่จริงแล้ว คนแรกที่จะได้รับการปลดปล่อยคือตัวเราเอง การแบกรับความเคียดแค้น ความสงสัย และความโกรธไว้ มีแต่จะทำให้เราเหนื่อยล้า บั่นทอนจิตใจ และกัดกร่อนความสุข เมื่อเรารู้จักให้อภัยหรือปล่อยวางในเวลาที่เหมาะสม เราจะเติบโตและรู้สึกเบาสบายอย่างแท้จริง

การแต่งงานก็เหมือนการเดินทางด้วยรถไฟอันยาวไกล และระหว่างทางนั้น ย่อมมีอุปสรรค การโต้เถียง และความผิดพลาดเกิดขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ การให้อภัยไม่ได้ลบล้างความเจ็บปวด แต่กลับให้โอกาสอีกครั้งในการเยียวยาและเริ่มต้นใหม่

ที่มา: https://khoahocdoisong.vn/tha-thu-trong-hon-nhan-de-noi-kho-lam-post1552823.html