นมแม่เท่าไหร่ถึงจะพอสำหรับทารก?

ลูกของฉันยังไม่เริ่มกินอาหารแข็งเลย แถมยังกินนมแม่อย่างเดียวด้วย เขาต้องกินนมแม่เท่าไหร่ถึงจะเพียงพอและดีต่อสุขภาพ? (คิม เงิน, โฮจิมินห์ซิตี้)

ตอบ:

ความต้องการนมของเด็กอายุต่ำกว่า 6 เดือนมีความแตกต่างกันอย่างมาก โดยจะเพิ่มขึ้นหรือลดลงขึ้นอยู่กับอายุของเดือนหรือความต้องการของเด็กแต่ละคน เนื่องจากคุณไม่ได้ระบุอายุของลูกไว้อย่างชัดเจน คุณสามารถดูข้อมูลทั่วไปด้านล่างได้

ในวันแรกหลังคลอด กระเพาะอาหารของทารกจะเล็กมาก ขนาดประมาณเม็ดถั่วหรือลูกแก้ว สามารถจุน้ำนมได้เพียง 5-7 มิลลิลิตร (ประมาณ 1-2 ช้อนชา) ตั้งแต่วันที่ 2 ถึงวันที่ 7 หลังคลอด ปริมาณน้ำนมสามารถค่อยๆ เพิ่มขึ้นเป็น 15 มิลลิลิตรต่อครั้ง ตั้งแต่วันที่ 7 ถึงวันที่ 14 ทารกสามารถเสริมน้ำนมได้ครั้งละ 15-30 มิลลิลิตร ตั้งแต่วันที่ 14 ถึงวันที่ 28 หลังคลอด ทารกต้องการน้ำนมประมาณ 30 มิลลิลิตรต่อครั้ง

เมื่ออายุ 1-2 เดือน กระเพาะอาหารของทารกจะคงที่และค่อยๆ เจริญเติบโต ปริมาณน้ำนมสำหรับทารกอย่างน้อย 60 มิลลิลิตรต่อมื้อ และสามารถดื่มได้มากถึง 90 มิลลิลิตร เมื่ออายุ 2-4 เดือน ทารกสามารถดื่มได้ 60-90 มิลลิลิตรต่อมื้อ

เมื่ออายุ 4-6 เดือน ทารกจะเริ่มเคลื่อนไหวมากขึ้น พลังงานที่ทารกต้องการในการบริโภคก็เพิ่มขึ้นอย่างมากเช่นกัน ปริมาณน้ำนมที่ทารกต้องการโดยเฉลี่ยอย่างน้อย 90-120 มิลลิลิตรต่อครั้ง ทารกบางคนดื่มมากกว่า 150 มิลลิลิตร

อย่างไรก็ตาม ทารกที่มีระบบเผาผลาญช้าจำเป็นต้องดื่มนมเพียงครั้งละ 90 มล. เพื่อเพิ่มน้ำหนักได้ดีกว่าทารกที่ดื่มนมมากแต่ระบบเผาผลาญเร็ว นอกจากนี้ ปริมาณนมที่แน่นอนสำหรับเด็กแต่ละคนก็แตกต่างกันและจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงไปในแต่ละวัน เนื่องจากน้ำหนัก อายุ พัฒนาการ และปัจจัยอื่นๆ ของเด็กแต่ละคน

พ่อแม่ไม่ควรบังคับให้ลูกดื่มนมมากเกินไป หากเด็กดื่มนมมากเกินกว่าที่ร่างกายจะดูดซึมได้ อาจทำให้เสี่ยงต่อการเกิดกรดไหลย้อน อาเจียน และติดเชื้อทางเดินหายใจ ในทางกลับกัน เด็กที่ไม่ได้กินนมแม่เพียงพอจะเสี่ยงต่อการมีน้ำหนักตัวต่ำกว่าเกณฑ์ ขาดสารอาหาร แคระแกร็น และมีพัฒนาการช้ากว่าเด็กวัยเดียวกัน

คุณสามารถดูพัฒนาการทั่วไปตามปริมาณนมมาตรฐานสำหรับเด็กในแต่ละช่วงวัยที่กล่าวถึงข้างต้นได้ อย่างไรก็ตาม ควรพาบุตรหลานไปพบนักโภชนาการเพื่อขอคำแนะนำเฉพาะสำหรับแต่ละกรณี

อาจารย์ ดร. เหงียน อันห์ ดุย ตุง
ระบบคลินิกโภชนาการ Nutrihome

ผู้อ่านถามคำถามเกี่ยวกับโภชนาการที่นี่เพื่อให้แพทย์ตอบ

ลิงค์ที่มา