ทารกควรได้รับน้ำนมแม่ปริมาณเท่าใดจึงจะเพียงพอ?

[โฆษณา_1]

ลูกของฉันยังไม่เริ่มกินอาหารเสริมและกินนมแม่เพียงอย่างเดียว ปริมาณนมแม่ที่เพียงพอและดีต่อสุขภาพของลูกในแต่ละครั้งควรเป็นเท่าไหร่คะ? (คิม เง็น, โฮจิมินห์ซิตี้)

ตอบ:

ความต้องการนมของทารกอายุต่ำกว่า 6 เดือนนั้นแตกต่างกันอย่างมาก โดยอาจเพิ่มขึ้นหรือลดลงขึ้นอยู่กับอายุเป็นเดือนหรือความต้องการเฉพาะบุคคล เนื่องจากคุณไม่ได้ระบุอายุของบุตรหลานอย่างเฉพาะเจาะจงเป็นเดือน คุณจึงสามารถดูข้อมูลทั่วไปด้านล่างได้

ในวันแรกหลังคลอด กระเพาะของทารกมีขนาดเล็กมาก ประมาณเท่าเมล็ดถั่วหรือลูกแก้ว และสามารถรับนมได้เพียง 5-7 มิลลิลิตร (ประมาณ 1-2 ช้อนชา) ตั้งแต่วันที่สองถึงวันที่เจ็ดหลังคลอด ปริมาณนมสามารถค่อยๆ เพิ่มขึ้นเป็น 15 มิลลิลิตรต่อครั้ง ตั้งแต่วันที่เจ็ดถึงวันที่สิบสี่ ทารกสามารถดื่มนมได้ 15-30 มิลลิลิตรต่อครั้ง และตั้งแต่วันที่สิบสี่ถึงวันที่ยี่สิบแปดหลังคลอด ทารกต้องการนมประมาณ 30 มิลลิลิตรต่อครั้ง

เมื่อทารกอายุได้ 1-2 เดือน กระเพาะอาหารของพวกเขาก็จะเจริญเติบโตและมีขนาดคงที่แล้ว และปริมาณนมที่พวกเขากินในแต่ละครั้งจะอยู่ที่อย่างน้อย 60 มิลลิลิตร โดยทารกที่หิวจัดอาจดื่มได้ถึง 90 มิลลิลิตร เมื่ออายุ 2-4 เดือน ทารกสามารถกินนมได้ 60-90 มิลลิลิตรต่อครั้ง

เมื่อทารกอายุได้ 4-6 เดือน พวกเขาจะเริ่มเคลื่อนไหวมากขึ้น และพลังงานที่พวกเขาต้องการใช้ก็เพิ่มขึ้นอย่างมาก ปริมาณนมเฉลี่ยที่พวกเขาต้องการดื่มคืออย่างน้อย 90-120 มิลลิลิตรต่อครั้ง โดยทารกบางคนอาจดื่มมากกว่านั้น ประมาณ 150 มิลลิลิตร

อย่างไรก็ตาม ทารกที่มีระบบเผาผลาญช้าต้องการนมเพียง 90 มิลลิลิตรต่อครั้งก็สามารถเพิ่มน้ำหนักได้ดีกว่าทารกที่ดื่มนมมากกว่าแต่มีระบบเผาผลาญเร็ว นอกจากนี้ ปริมาณนมที่เหมาะสมจะแตกต่างกันไปในแต่ละเด็ก และจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนทุกวันตามน้ำหนัก อายุ พัฒนาการ และปัจจัยอื่นๆ

พ่อแม่ไม่ควรบังคับให้เด็กดื่มนมมากเกินไป หากเด็กดื่มนมมากกว่าที่ร่างกายดูดซึมได้ พวกเขาอาจเสี่ยงต่อภาวะกรดไหลย้อน อาเจียน และการติดเชื้อทางเดินหายใจ ในทางกลับกัน ทารกที่ได้รับนมแม่ไม่เพียงพออาจเสี่ยงต่อภาวะน้ำหนักน้อย ขาดสารอาหาร เป็นโรคกระดูกอ่อน และพัฒนาการล่าช้ากว่าเด็กในวัยเดียวกัน

คุณสามารถดูแนวทางทั่วไปเกี่ยวกับการบริโภคนมสำหรับเด็กในแต่ละช่วงวัยที่กล่าวถึงข้างต้นได้ อย่างไรก็ตาม การพาบุตรหลานไปพบนักโภชนาการเพื่อขอคำแนะนำเฉพาะเจาะจงที่เหมาะสมกับความต้องการของแต่ละบุคคลนั้นดีที่สุด

ผู้สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโท ดร. เหงียน อันห์ ดุย ตุง
ระบบคลินิกโภชนาการนูทริโฮม

ผู้อ่านสามารถส่งคำถามเกี่ยวกับโภชนาการให้แพทย์ตอบได้ที่นี่

[โฆษณา_2]
ลิงก์แหล่งที่มา