เด็กที่มีภาวะสมาธิสั้น ควรรับประทานอาหารอย่างไร?

ตอบกลับ:

ADHD มักเกิดขึ้นในช่วงวัยเด็กและคงอยู่จนถึงวัยผู้ใหญ่ เด็กที่เป็นโรคนี้มักมีอาการที่พบบ่อย เช่น เคลื่อนไหวหรือพูดมากเกินไป เดินอยู่ตลอดเวลา นั่งนิ่งลำบาก มีสมาธิลำบาก และรับประทานอาหารและดื่มลำบาก

ในการรับประทานอาหารของเด็ก ADHD คุณพ่อคุณแม่ควร ตรวจสอบให้แน่ใจว่าจานนั้นอุดมไปด้วยสารอาหาร. เด็กที่มีอาการนี้มักจะมีแร่ธาตุ เช่น เหล็ก แมกนีเซียม และวิตามินดีในระดับต่ำกว่าเด็กปกติ การเพิ่มอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารเหล่านี้ลงในอาหารของคุณจะช่วยลดอาการของโรคได้

คุณควร การควบคุมอาหารอย่างเหมาะสม เพื่อระบุว่าอาหารประเภทใดที่ลูกของคุณไวต่อ เนื่องจากอาหารเหล่านี้อาจทำให้อาการของโรคสมาธิสั้นรุนแรงขึ้นได้ คุณสามารถตัดอาหารส่วนใหญ่ที่คุณสงสัยว่าลูกของคุณแพ้ได้ในช่วงเวลาสั้นๆ จากนั้นจึงค่อยแนะนำอาหารเหล่านั้นทีละรายการเพื่อประเมิน

สำหรับเด็กที่จู้จี้จุกจิกการกิน การเพิ่มอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการอาจเป็นเรื่องยากมาก คุณสามารถพิจารณาได้ ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าลูกของคุณได้รับวิตามินและแร่ธาตุเพียงพอ

หมายเหตุข้างต้นใช้สำหรับการอ้างอิงทั่วไปเท่านั้นควรพาบุตรหลานไปตรวจโภชนาการเพื่อให้แพทย์ตรวจได้โดยตรงและดำเนินการตามคำแนะนำในการทดสอบสารอาหารรองเฉพาะ เช่น การใช้เครื่องโครมาโตกราฟีของเหลวประสิทธิภาพสูง UPLC เพื่อตรวจสอบสุขภาพของร่างกาย . ร่างกายขาดหรือเกินสารอะไรบ้าง? จากนั้นแพทย์จะให้คำแนะนำเรื่องโภชนาการที่เหมาะสมและปลอดภัยต่อสุขภาพของลูกคุณ ขณะเดียวกันเด็กๆ จำเป็นต้องได้รับการตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอและปฏิบัติตามแนวทางการรักษาของนักประสาทวิทยา (ถ้ามี)

นพ.ตรัน ถิ ตรา เฟือง
ระบบคลินิกโภชนาการนิวทริโฮม