ตรองหนานลดน้ำหนักได้ 98 กก. - ภาพ: NVCC
ลดน้ำหนักหรือตาย
ผู้ชายอ้วนมักถูกมองว่าเป็นคนเฉื่อยชาและขาดความมุ่งมั่น และคำพูดของ Trong Nhan หนุ่มที่เกิดในปี 1996 ซึ่งครั้งหนึ่งเคยมีน้ำหนักถึง 264 กก. อาจถูกเข้าใจผิดว่าเป็นเรื่องตลก
แต่ปรากฏว่าหลังจากผ่านไป 16 เดือน Trong Nhan กลายเป็นชื่อที่น่าดึงดูดที่สุดในชุมชนการลดน้ำหนัก เพราะเขาบอกว่าเขาทำได้
ก่อนถึงเทศกาล 30-4 คุณ Trong Nhan ได้แจ้งให้เราทราบอย่างยินดีว่าเขาได้ลดน้ำหนักลงไปเหลือต่ำกว่า 100 กก. สำเร็จตามเส้นทางที่เขาและทีมศูนย์ลดน้ำหนักใน Buon Ma Thuot ได้วางไว้
เมื่อ 16 เดือนที่แล้ว เมื่อจรองเญินเดินทางไปบวนมาถวต เขามีน้ำหนักมากกว่า 230 กก. ซึ่งลดลงประมาณ 100 กก. เมื่อเทียบกับ 264 กก. ที่จรองเญินเคยทำได้เมื่อไม่นานมานี้
ตรองหนานในช่วงแรกของการลดน้ำหนัก - ภาพ: NVCC
“ฉันอ้วนมาตั้งแต่เด็ก ตั้งแต่อายุประมาณ 10 ขวบ ฉันมีน้ำหนัก 100 กิโลกรัม พอฉันหนักถึง 200 กิโลกรัม ครอบครัวของฉันก็พยายามพาฉันไปรับการรักษาโรคอ้วนทุกที่ แต่ไม่ยอมปล่อยฉันอีกเลย แต่หลายครั้งที่ฉันพยายามแต่ล้มเหลว ฉันลดน้ำหนักได้นิดหน่อยแล้วก็กลับมาอ้วนเหมือนเดิม” ทรองห์นเล่า
เมื่อต้นปี 2024 ขณะที่เขามีน้ำหนัก 230 กก. จรองหน่ายตัดสินใจแล้วว่าจะต้องลดน้ำหนักหรือไม่ก็ตาย เขาเข้าใจดีว่าหากมีน้ำหนักมากขนาดนี้ ชีวิตของเขาคงไม่ราบรื่นอย่างแน่นอน
Trong Nhan มาที่ Bye Beo ซึ่งเป็นธุรกิจสตาร์ทอัพชื่อดังด้านการลดน้ำหนักและโภชนาการที่ตั้งอยู่ใน Buon Ma Thuot ที่นี่ Trong Nhan ได้เผชิญกับชีวิตที่เขาไม่เคยเผชิญมาก่อนในชีวิต
มันคือการออกกำลังกาย, กีฬา , การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ, การใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพ และมีวินัยสูงสุด
การเดินทางแห่งแรงบันดาลใจ
ประมาณเดือนพฤษภาคม 2024 Tuoi Tre Online ได้พบกับ Trong Nhan เป็นครั้งแรก ในเวลานั้น ชายชาวไซง่อนลดน้ำหนักไปได้ 180 กก. หลังจากทำงานหนักมานานกว่า 3 เดือน แต่รูปร่างหน้าตาของ Trong Nhan ยังคงผิดปกติมาก เขาสูง 1.67 ม. แต่กว้างประมาณ 1 ม. มีผิวหนังหนามากปกคลุมร่างกาย
แต่ช่วงเวลานั้นยังเป็นช่วงเวลาที่ Trong Nhan สร้างความเชื่อมั่นให้กับคนรอบข้างทุกคนว่าเขาทำได้
ตรองหน่ายก่อนและหลังลดน้ำหนัก - ภาพโดย: NVCC
ดร.ทรองห์นยิ้มแย้มและพูดคุยกับทุกคนอย่างมีความสุขเสมอ รักษาทัศนคติเชิงบวกและมองโลกในแง่ดีอยู่เสมอ ไม่บ่น ไม่ยอมแพ้ และปฏิบัติตามสูตรโภชนาการที่ศูนย์และแพทย์วางไว้อย่างสม่ำเสมอ
“ฉันโชคดีกว่าคนอื่นๆ ที่ไม่ได้รับบาดเจ็บ อาจเป็นเพราะว่าฉันมาที่ศูนย์ตอนที่ทุกอย่างเสร็จเรียบร้อยแล้ว นักกายภาพบำบัดและผู้เชี่ยวชาญที่ศูนย์มีประสบการณ์มาก และให้วิธีการฝึกเบื้องต้นที่เหมาะสมกับฉันมาก” ทรองห์นเล่า
คนอ้วนเท่านั้นที่จะเข้าใจความทุกข์ทรมานของคนอ้วน การจะลดน้ำหนักต้องออกกำลังกาย แต่ถ้าออกกำลังกายมากเกินไปจะบาดเจ็บทันที
การออกกำลังกายในน้ำเป็นวิธีพิเศษอย่างหนึ่งในการบรรเทาอาการดังกล่าว ในกรณีของ Trong Nhan เขายังหายใจได้ดีขึ้นเมื่อออกกำลังกายใต้น้ำอีกด้วย
นอกจากนี้ยังมีโปรแกรมการฝึกอบรมที่ซับซ้อนมาก การติดตามอย่างต่อเนื่องจาก PT และคำแนะนำจากแพทย์ทุกเดือน
ไม่เพียงเท่านั้น Trong Nhan ยังได้รับแรงบันดาลใจจากบุคคลพิเศษ นั่นก็คือ Truong Dinh Hoang อดีตนักมวยหมายเลข 1 ของเวียดนาม
Trong Nhan ในการประชุมกับ Truong Dinh Hoang - รูปถ่าย: เอกสาร
หลังจากเกษียณอายุ อดีต “ราชามวยสากล” ของวงการศิลปะการต่อสู้ของเวียดนามก็กลับมาใช้ชีวิตที่บ้านเกิดของเขาในเมืองบวนมาทวด เขาเปิดยิมและดำเนินธุรกิจของตัวเองต่อไป ในบางครั้ง โรงเรียนสอนศิลปะการต่อสู้ของเขายังต้อนรับเยาวชนให้มาเยี่ยมชมและเรียนรู้ ซึ่งหนึ่งในนั้นคือจรองห์น
“ในฐานะนักศิลปะการต่อสู้ เราเข้าใจถึงแรงกดดันในการลดน้ำหนักและความทุกข์ทรมานจากการลดน้ำหนักเช่นกัน แน่นอนว่าคนอย่าง Trong Nhan นั้นเป็นคนละกรณีกัน”
“เป็นเรื่องจริงที่ฉันได้เป็นแรงบันดาลใจให้ Trong Nhan แต่ในทางกลับกัน Trong Nhan เองก็เป็นแรงบันดาลใจให้ฉันเช่นกัน การเดินทางลดน้ำหนักของคุณนั้นพิเศษจริงๆ” Truong Dinh Hoang กล่าว
ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม
โดยเฉลี่ยแล้ว ในแต่ละเดือน จรองห์นจะลดน้ำหนักลงได้ 8-9 กิโลกรัม และจนถึงตอนนี้ น้ำหนักของเขาลดลงมาเหลือต่ำกว่า 100 กิโลกรัม
ใช้เวลา 16 เดือนในการลดน้ำหนักมากกว่า 130 กก. Trong Nhan ทำได้เร็วกว่ากำหนดเวลาที่เซ็นเตอร์กำหนดไว้ด้วยซ้ำ (2 ปี)
ตอนนี้ Trong Nhan สามารถพิชิตการแข่งขันวิ่งได้แล้ว - ภาพ: NVCC
ตามดัชนีมวลกาย ทรองเญินยังคงอยู่ในภาวะอ้วนระดับ 2 ในความเป็นจริง ด้วยอัตราการลดน้ำหนักนี้ เขาจะใช้เวลาอีกเพียง 2-3 เดือนเท่านั้นที่จะทำให้ร่างกายของเขากลับมาเป็นปกติ แต่ขณะนี้ ทรองเญินต้องรักษาน้ำหนักไว้ที่ 98 กก. ระหว่างรอการผ่าตัดผิวหนัง
“เนื่องจากผมอ้วนมาตั้งแต่เด็ก ร่างกายจึงสร้างชั้นผิวหนังที่หนาและกว้างมาก ตอนนี้ผมลดน้ำหนักลงแล้ว ผิวหนังยังคงอยู่ที่เดิม ทำให้ผมต้องเข้ารับการผ่าตัดเพื่อเอาชั้นผิวหนังออก ปัจจุบัน ผม ศูนย์ และโรงพยาบาลกำลังหารือกันถึงวิธีการผ่าตัดที่เหมาะสมที่สุด” ทรองห์นกล่าว
เป็นที่ทราบกันดีว่าชายวัย 29 ปีรายนี้ต้องเข้ารับการผ่าตัดอย่างน้อย 3 ครั้งจึงจะกลับมาเป็น ปกติ หลังจากนั้นเขาจึงลดน้ำหนักอย่างต่อเนื่องจนได้น้ำหนักตามเป้าหมายที่ 70 กิโลกรัม
การเดินทางของ Trong Nhan ยังไม่เสร็จสมบูรณ์ แต่ได้มาถึงจุดสิ้นสุดแล้ว เป็นการเดินทางที่ไม่อาจจินตนาการได้ โดยมีความมุ่งมั่นอย่างไม่ธรรมดาที่จะสร้างชีวิตของเขาขึ้นมาใหม่
ตรองหน่ายก่อนและหลังลดน้ำหนัก - ภาพโดย: NVCC
"ผมจำไม่ได้ว่าครั้งสุดท้ายที่ผมขี่จักรยานบนถนนคือเมื่อไหร่ เพราะผมไม่สามารถนั่งบนจักรยานได้ตั้งแต่ผมอายุประมาณ 10 หรือ 11 ขวบ ตอนนี้ผมสามารถขี่จักรยานได้ตามปกติเพื่อไปเดินเล่นหรือแม้กระทั่งแบกคนอื่น" ทรอง หนัา เล่าถึงประสบการณ์พิเศษครั้งหนึ่งเมื่อเขาได้กลับมาใช้ชีวิตแบบคนปกติอีกครั้ง
จ็อกกิ้ง ว่ายน้ำ และออกกำลังกายในยิม ซึ่งเป็นกิจกรรมที่ครั้งหนึ่งคนอ้วนไม่สามารถนึกถึงได้ ตอนนี้กลายเป็นเรื่องง่ายสำหรับ Trong Nhan เขาออกกำลังกายวันละประมาณ 3 ชั่วโมง และใช้เวลาที่เหลือไปกับกิจกรรมที่เป็นประโยชน์ในชีวิต
และแล้วชายหนุ่มที่เคยมีน้ำหนักถึง 2.5 ตัน มีร่างกายที่ผิดปกติ และโรคร้ายแรงมากมาย ก็ฟื้นคืนชีวิตของเขาขึ้นมาได้อย่างแท้จริง
อ่านเพิ่มเติมกลับไปยังหน้าหัวข้อ
ฮุย ดัง
ที่มา: https://tuoitre.vn/trong-nhan-hanh-trinh-phi-thuong-tu-264kg-giam-xuong-con-98kg-20250505001115249.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)