ตรองหนาน: การเดินทางอันแสนพิเศษจากน้ำหนัก 264 กิโลกรัม สู่ 98 กิโลกรัม

ต้นปี 2567 Trong Nhan ได้เดินทางไป Buon Ma Thuot พร้อมกับคำสั่งที่ทำให้พ่อแม่ของเขารู้สึกกังวลเล็กน้อยว่า "ถ้าฉันไม่ลดน้ำหนักในทริปนี้ ฉันจะไม่กลับมาอีก และอย่ามาเยี่ยมฉันอีก"

ตรอง หน่าย ลดน้ำหนัก 98 กก. - ภาพโดย: NVCC

ลดน้ำหนักหรือตาย

ผู้ชายอ้วนมักถูกมองว่าเป็นคนเฉื่อยชาและขาดความมุ่งมั่น และคำพูดของ Trong Nhan หนุ่มเกิดปี 1996 ซึ่งครั้งหนึ่งเคยมีน้ำหนักถึง 264 กิโลกรัม ก็อาจถูกเข้าใจผิดว่าเป็นเรื่องตลก

แต่ปรากฏว่าหลังจากผ่านไป 16 เดือน Trong Nhan กลายเป็นชื่อที่น่าดึงดูดใจที่สุดในชุมชนการลดน้ำหนัก เพราะเขาบอกว่าเขาทำได้

ก่อนถึงเทศกาล 30-4 Trong Nhan แจ้งให้เราทราบด้วยความยินดีว่าเขาได้ลดน้ำหนักไปจนเหลือต่ำกว่า 100 กิโลกรัม สำเร็จตามเป้าหมายที่เขาและทีมศูนย์ลดน้ำหนักใน Buon Ma Thuot วางไว้

เมื่อ 16 เดือนที่แล้ว ตอนที่จ่องเญินเดินทางไปบวนมาถวต เขามีน้ำหนักมากกว่า 230 กิโลกรัม ซึ่งลดลงประมาณ 100 กิโลกรัม เมื่อเทียบกับจ่องเญินที่เคยมีน้ำหนักถึง 264 กิโลกรัมเมื่อไม่นานมานี้

ตรองหนานในช่วงแรกของการลดน้ำหนัก - ภาพ: NVCC

"ผมอ้วนมาตั้งแต่เด็ก ตั้งแต่อายุประมาณ 10 ขวบ ผมหนัก 100 กิโลกรัม พอผมหนัก 200 กิโลกรัม ครอบครัวก็พยายามพาผมไปรักษาโรคอ้วนทุกที่ แต่ไม่ยอมปล่อยผมไป หลายครั้งที่ผมพยายามแต่ก็ล้มเหลว น้ำหนักลดลงนิดหน่อยแล้วก็กลับมาเท่าเดิม" ทรอง หน่าย เล่า

ต้นปี 2024 ขณะที่เขามีน้ำหนัก 230 กิโลกรัม จ่องเญินตัดสินใจแล้วว่า ลดน้ำหนักหรือตาย เขาเข้าใจดีว่าน้ำหนักขนาดนี้ ชีวิตเขาคงไม่ราบรื่นแน่

จ่องเญิน ได้มาที่บายเบโอ สตาร์ทอัพชื่อดังด้านการลดน้ำหนักและโภชนาการ ตั้งอยู่ที่บวนมาถวต ที่นี่ จ่องเญินได้เผชิญหน้ากับชีวิตที่เขาไม่เคยเผชิญมาก่อนในชีวิต

มันคือการออกกำลังกาย เล่นกีฬา กินอาหารเพื่อสุขภาพ ใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี และมีวินัยสูงสุด

การเดินทางแห่งแรงบันดาลใจ

ประมาณเดือนพฤษภาคม ปี 2024 Tuoi Tre Online ได้พบกับ Trong Nhan เป็นครั้งแรก ในเวลานั้นหนุ่มชาวไซ่ง่อนคนนี้ลดน้ำหนักไปได้ 180 กิโลกรัม หลังจากทำงานหนักมานานกว่า 3 เดือน แต่รูปร่างหน้าตาของ Trong Nhan ก็ยังดูแปลกตาอยู่มาก เขาสูง 1.67 เมตร แต่กว้างประมาณ 1 เมตร มีผิวหนังหนาๆ ปกคลุมร่างกาย

แต่ช่วงเวลานั้นก็เป็นช่วงเวลาที่ Trong Nhan สร้างความมั่นใจให้กับทุกคนรอบข้างเขาว่าเขาสามารถทำได้

ตรองหนานก่อนและหลังการลดน้ำหนัก - ภาพโดย: NVCC

ดร.ทรองห์นยิ้มแย้มและพูดคุยกับทุกคนอย่างมีความสุขเสมอ รักษาทัศนคติเชิงบวกและมองโลกในแง่ดีอยู่เสมอ ไม่บ่น ไม่ยอมแพ้ และปฏิบัติตามสูตรโภชนาการที่ศูนย์และแพทย์กำหนดไว้อย่างสม่ำเสมอ

"ผมยังโชคดีกว่าคนอื่น ๆ ที่ไม่ได้รับบาดเจ็บ อาจเป็นเพราะผมมาที่ศูนย์ตอนที่ทุกอย่างเสร็จสิ้นแล้ว นักกายภาพบำบัดและผู้เชี่ยวชาญที่ศูนย์มีประสบการณ์สูงมาก และให้วิธีการฝึกเบื้องต้นที่เหมาะสมกับผมมาก" ทรอง หนั๋น กล่าว

มีแต่คนอ้วนเท่านั้นที่จะเข้าใจความทุกข์ทรมานของคนอ้วน การลดน้ำหนักต้องอาศัยการออกกำลังกาย แต่หากออกกำลังกายมากเกินไป อาจทำให้บาดเจ็บได้ทันที

การออกกำลังกายในน้ำเป็นหนึ่งในวิธีพิเศษที่ช่วยลดอาการดังกล่าวได้ ในกรณีของจ่องเญิน เขาหายใจได้ดีขึ้นแม้กระทั่งเมื่อออกกำลังกายใต้น้ำ

นอกจากนี้ยังมีโปรแกรมการฝึกอบรมที่ซับซ้อนอย่างยิ่ง การติดตามอย่างต่อเนื่องจาก PT และคำแนะนำจากแพทย์ทุกเดือน

ไม่เพียงเท่านั้น Trong Nhan ยังได้รับแรงบันดาลใจจากบุคคลพิเศษ นั่นก็คือ Truong Dinh Hoang อดีตนักมวยหมายเลข 1 ของเวียดนาม

Trong Nhan ในการประชุมกับ Truong Dinh Hoang - รูปถ่าย: เอกสาร

หลังจากเกษียณอายุ อดีต "ราชามวย" แห่งวงการศิลปะการต่อสู้ของเวียดนามได้กลับมาใช้ชีวิตที่บ้านเกิดเมืองบวนมาถวต เขาเปิดยิมและดำเนินธุรกิจของตัวเองต่อไป ในบางโอกาส โรงเรียนศิลปะการต่อสู้ของเขายังยินดีต้อนรับเยาวชนให้มาเยี่ยมชมและเรียนรู้ ซึ่งหนึ่งในนั้นคือ จ่องเญิน

"ในฐานะนักศิลปะการต่อสู้ เราก็เข้าใจถึงแรงกดดันจากการลดน้ำหนักและความทุกข์ทรมานจากการลดน้ำหนักเช่นกัน แน่นอนว่าคนอย่าง Trong Nhan นั้นเป็นคนละกรณีกัน"

จริงอย่างที่พูดกันว่าผมเป็นแรงบันดาลใจให้จ่องเญิน แต่ในทางกลับกัน จ่องเญินก็เป็นแรงบันดาลใจให้ผมเช่นกัน เส้นทางการลดน้ำหนักของคุณนั้นพิเศษมากจริงๆ" ตวง ดิญ ฮวง กล่าว

ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม

เหมือนกับว่า โดยเฉลี่ยแล้ว จ่อง หน่าย ลดน้ำหนักได้เดือนละ 8-9 กิโลกรัม และจนถึงตอนนี้ น้ำหนักของเขาลดลงมาเหลือไม่ถึง 100 กิโลกรัม

ใช้เวลา 16 เดือนในการลดน้ำหนักมากกว่า 130 กก. Trong Nhan ทำได้เร็วกว่ากำหนดเวลาที่เซ็นเตอร์กำหนดไว้ให้เขา (2 ปี) เสียอีก

ตอนนี้ Trong Nhan สามารถพิชิตการแข่งขันวิ่งได้แล้ว - ภาพ: NVCC

ตามดัชนีมวลกาย (BMI) จ่องเญินยังคงอยู่ในภาวะอ้วนระดับ 2 อันที่จริง ด้วยอัตราการลดน้ำหนักนี้ เขาจะใช้เวลาอีกเพียง 2-3 เดือนเท่านั้นที่จะทำให้ร่างกายกลับมาเป็นปกติ แต่ปัจจุบัน จ่องเญินต้องรักษาน้ำหนักไว้ที่ 98 กิโลกรัม ระหว่างรอการผ่าตัดผิวหนัง

“เพราะผมอ้วนมาตั้งแต่เด็ก ร่างกายจึงสร้างชั้นผิวหนังที่หนาและกว้างมาก ตอนนี้ผมลดน้ำหนักได้แล้ว แต่ผิวหนังยังคงอยู่ ทำให้ต้องผ่าตัดเอาชั้นผิวหนังออก ตอนนี้ผม ศูนย์ และโรงพยาบาลกำลังหารือกันเพื่อหาแนวทางการผ่าตัดที่เหมาะสมที่สุด” ทรอง หนั๋น กล่าว

เป็นที่ทราบกันดีว่าชายวัย 29 ปีรายนี้ต้องเข้ารับการผ่าตัดอย่างน้อย 3 ครั้งเพื่อให้กลับมาเป็น ปกติ หลังจากนั้นเขาจึงลดน้ำหนักอย่างต่อเนื่องจนได้น้ำหนักตามเป้าหมายที่ 70 กิโลกรัม

การเดินทางของจ่องเญินยังไม่สมบูรณ์ แต่ได้มาถึงจุดสิ้นสุดอย่างแท้จริง การเดินทางที่ไม่อาจจินตนาการได้ ด้วยความมุ่งมั่นอันแรงกล้าที่จะสร้างชีวิตของเขาขึ้นมาใหม่

ตรองหนานก่อนและหลังการลดน้ำหนัก - ภาพโดย: NVCC

"ผมจำไม่ได้ว่าครั้งสุดท้ายที่ผมขี่จักรยานบนถนนคือเมื่อไหร่ เพราะผมนั่งบนจักรยานไม่ได้เลยตั้งแต่อายุประมาณ 10 หรือ 11 ขวบ ตอนนี้ผมขี่จักรยานได้ตามปกติแล้ว ออกไปเดินเล่น หรือแม้แต่แบกคนอื่น" ตง หนั๋น เล่าถึงประสบการณ์พิเศษครั้งหนึ่งเมื่อเขากลับมาใช้ชีวิตแบบคนปกติอีกครั้ง

จ่อง หน่าย ออกกำลังกาย จ๊อกกิ้ง ว่ายน้ำ และออกกำลังกายในยิม ซึ่งครั้งหนึ่งเคยเป็นเรื่องที่คนอ้วนคิดไม่ถึง ตอนนี้กลายเป็นเรื่องง่ายสำหรับจ่อง หน่าย เขาออกกำลังกายวันละประมาณ 3 ชั่วโมง และใช้เวลาที่เหลือไปกับกิจกรรมที่เป็นประโยชน์ในชีวิต

และแล้วชายหนุ่มที่เคยมีน้ำหนักถึง 2.5 ตัน ร่างกายผิดปกติ และเจ็บป่วยร้ายแรงนับไม่ถ้วน ก็ฟื้นคืนชีวิตของเขาขึ้นมาอีกครั้ง

อ่านเพิ่มเติมกลับไปที่หน้าหัวข้อ

ฮุยดัง

ที่มา: https://tuoitre.vn/trong-nhan-hanh-trinh-phi-thuong-tu-264kg-giam-xuong-con-98kg-20250505001115249.htm