ตรองหนาน: การเดินทางอันแสนพิเศษจากน้ำหนัก 264 กิโลกรัม สู่ 98 กิโลกรัม

ต้นปี 2567 จ่องเญินเดินทางไปบวนมาถวต พร้อมคำเตือนที่ทำให้พ่อแม่ของเขารู้สึกกังวลเล็กน้อยว่า "ถ้าฉันไม่ลดน้ำหนักในทริปนี้ ฉันจะไม่กลับมาอีก ดังนั้นอย่ามาเยี่ยมฉันเลย"

ตรอง หน่าย กับหุ่น 98 กก. หลังลดน้ำหนัก - ภาพ: NVCC

ลดน้ำหนักหรือตาย

ผู้ชายอ้วนมักถูกมองว่าเป็นคนเฉื่อยชาและขาดความมุ่งมั่น และคำพูดของ Trong Nhan หนุ่มเกิดปี 1996 ซึ่งครั้งหนึ่งเคยมีน้ำหนักถึง 264 กิโลกรัม ก็อาจถูกเข้าใจผิดว่าเป็นเรื่องตลก

แต่ปรากฏว่าหลังจากผ่านไป 16 เดือน Trong Nhan กลายเป็นชื่อที่น่าดึงดูดใจที่สุดในชุมชนการลดน้ำหนัก เพราะเขาบอกว่าเขาทำได้

ก่อนการเฉลิมฉลองวันที่ 30 เมษายน Trong Nhan แจ้งให้เราทราบด้วยความยินดีว่าเขาได้ลดน้ำหนักจนเหลือต่ำกว่า 100 กิโลกรัม นับเป็นการบรรลุเป้าหมายที่เขาและทีมศูนย์ลดน้ำหนักใน Buon Ma Thuot วางไว้

เมื่อ 16 เดือนที่แล้ว ตอนที่จ่องเญินเดินทางไปบวนมาถวต เขามีน้ำหนักมากกว่า 230 กิโลกรัม ซึ่งถือว่าลดลงเล็กน้อยเมื่อเทียบกับน้ำหนัก 264 กิโลกรัมที่จ่องเญินเคยขึ้นไปเมื่อไม่นานมานี้

ตรองหนานในช่วงแรกของการลดน้ำหนัก - ภาพ: NVCC

"ผมอ้วนมาตั้งแต่เด็ก ตั้งแต่อายุประมาณ 10 ขวบ ผมหนัก 100 กิโลกรัม พอผมหนัก 200 กิโลกรัม ครอบครัวก็พยายามพาผมไปรักษาโรคอ้วนทุกแห่ง แต่ไม่ยอมปล่อยผมไป หลายครั้งที่ผมพยายามแต่ก็ล้มเหลว น้ำหนักลดลงนิดหน่อยแล้วก็กลับมาเท่าเดิม" ทรอง หน่าย เล่า

ต้นปี 2024 เมื่อน้ำหนักของเขาพุ่งถึง 230 กิโลกรัม จ่องเญินตัดสินใจแล้วว่า ลดน้ำหนักหรือตาย เขาเข้าใจดีว่าหากน้ำหนักขนาดนี้ ชีวิตของเขาคงไม่ราบรื่น

จ่องเญิน ได้มาที่บายเบโอ สตาร์ทอัพชื่อดังด้านการลดน้ำหนักและโภชนาการ ตั้งอยู่ที่บวนมาถวต ที่นี่ จ่องเญินได้เผชิญหน้ากับชีวิตที่เขาไม่เคยเผชิญมาก่อนในชีวิต

มันคือการออกกำลังกาย เล่นกีฬา กินอาหารเพื่อสุขภาพ ใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี และมีวินัยสูงสุด

การเดินทางแห่งแรงบันดาลใจ

ประมาณเดือนพฤษภาคม 2567 Tuoi Tre Online ได้ติดต่อ Trong Nhan เป็นครั้งแรก ในขณะนั้น ชายชาวไซ่ง่อนผู้นี้ลดน้ำหนักลงเหลือ 180 กิโลกรัม หลังจากทำงานหนักมานานกว่า 3 เดือน แต่รูปร่างหน้าตาของ Trong Nhan ยังคงผิดปกติอย่างมาก เขาสูง 1.67 เมตร แต่กว้างประมาณ 1 เมตร มีผิวหนังหนาๆ โผล่ออกมาจากร่างกาย

แต่ช่วงเวลานั้นก็เป็นช่วงเวลาที่ Trong Nhan สร้างความมั่นใจให้กับทุกคนรอบข้างเขาว่าเขาสามารถทำได้

ตรองหนานก่อนและหลังการลดน้ำหนัก - ภาพโดย: NVCC

ดร.ทรองห์นยิ้มแย้มและพูดคุยกับทุกคนอย่างมีความสุขเสมอ รักษาทัศนคติเชิงบวกและมองโลกในแง่ดีอยู่เสมอ ไม่บ่น ไม่ยอมแพ้ และปฏิบัติตามสูตรโภชนาการที่ศูนย์และแพทย์กำหนดไว้อย่างสม่ำเสมอ

“ผมยังโชคดีกว่าคนอื่น ๆ ที่ไม่ได้รับบาดเจ็บ อาจเป็นเพราะผมมาถึงศูนย์ตอนที่ทุกอย่างเรียบร้อยแล้ว นักกายภาพบำบัดและผู้เชี่ยวชาญที่ศูนย์มีประสบการณ์สูงมาก และให้วิธีการฝึกเบื้องต้นที่เหมาะสมกับผมมาก” ทรอง หนั๋น กล่าว

มีแต่คนอ้วนเท่านั้นที่จะเข้าใจความทุกข์ทรมานของคนอ้วน การลดน้ำหนักต้องอาศัยการออกกำลังกาย แต่หากออกกำลังกายมากเกินไป อาจทำให้บาดเจ็บได้ทันที

การออกกำลังกายในน้ำเป็นหนึ่งในวิธีพิเศษที่ช่วยลดอาการดังกล่าวได้ ในกรณีของจ่องเญิน เขาสามารถหายใจได้ดีขึ้นเมื่อออกกำลังกายใต้น้ำ

นอกจากนี้ยังมีโปรแกรมการฝึกอบรมที่ซับซ้อนอย่างยิ่ง การติดตามอย่างต่อเนื่องโดย PT และการให้คำปรึกษาจากแพทย์ทุกเดือน

ไม่เพียงเท่านั้น Trong Nhan ยังได้รับแรงบันดาลใจจากบุคคลพิเศษ นั่นก็คือ Truong Dinh Hoang อดีตนักมวยหมายเลข 1 ของเวียดนาม

Trong Nhan ในการประชุมกับ Truong Dinh Hoang - รูปภาพ: DOCUMENTARY

หลังจากเกษียณอายุ อดีต "ราชามวย" แห่งวงการศิลปะการต่อสู้ของเวียดนามได้กลับมาใช้ชีวิตที่บ้านเกิดเมืองบวนมาถวต เขาเปิดยิมและดำเนินธุรกิจของตัวเองต่อไป ในบางโอกาส โรงเรียนศิลปะการต่อสู้ของเขายังยินดีต้อนรับเยาวชนให้มาเยี่ยมชมและเรียนรู้ ซึ่งหนึ่งในนั้นคือ จ่องเญิน

"ในฐานะนักมวย เราเข้าใจถึงความกดดันจากการลดน้ำหนักและความทุกข์ทรมานจากการลดน้ำหนัก แน่นอนว่าคนอย่าง Trong Nhan นั้นแตกต่างมาก

พูดได้เต็มปากเลยว่าผมเป็นแรงบันดาลใจให้ จ่องเญิน แต่ในอีกแง่หนึ่ง จ่องเญินก็เป็นแรงบันดาลใจให้ผมเช่นกัน เส้นทางการลดน้ำหนักของคุณนั้นยอดเยี่ยมมากจริงๆ" เจือง ดิงห์ ฮวง กล่าว

ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม

เหมือนกับว่า ค่อยๆ ลดลงทีละน้อย โดยเฉลี่ยแล้วในแต่ละเดือน จ่องเญินลดน้ำหนักได้ประมาณ 8-9 กิโลกรัม และจนถึงตอนนี้ น้ำหนักของเขาลดลงมาเหลือต่ำกว่า 100 กิโลกรัม

ใช้เวลา 16 เดือนในการลดน้ำหนักมากกว่า 130 กก. Trong Nhan ทำได้เร็วกว่ากำหนดเวลาที่เซ็นเตอร์กำหนดไว้ให้เขา (2 ปี) เสียอีก

ตอนนี้ Trong Nhan สามารถเอาชนะการแข่งขันวิ่งได้แล้ว - ภาพโดย: NVCC

ตามดัชนีมวลกาย (BMI) จ่องเญินยังคงอยู่ในภาวะอ้วนระดับ 2 อันที่จริง ด้วยอัตราการลดน้ำหนักนี้ เขาจะใช้เวลาอีกเพียง 2-3 เดือนเท่านั้นที่จะทำให้ร่างกายกลับมาเป็นปกติ แต่ปัจจุบัน จ่องเญินต้องรักษาน้ำหนักไว้ที่ 98 กิโลกรัม ระหว่างรอการผ่าตัดผิวหนัง

“เพราะผมอ้วนมาตั้งแต่เด็ก ร่างกายจึงสร้างชั้นผิวหนังที่หนาและกว้างมาก ตอนนี้ผมลดน้ำหนักได้แล้ว แต่ชั้นผิวหนังยังคงอยู่ ทำให้ผมต้องผ่าตัดเอาชั้นผิวหนังออก ตอนนี้ผม ศูนย์ และโรงพยาบาลกำลังหารือกันเพื่อหาแผนการผ่าตัดที่เหมาะสมที่สุด” ทรอง หนั๋น กล่าว

เป็นที่ทราบกันดีว่าชายวัย 29 ปีรายนี้ต้องเข้ารับการผ่าตัดอย่างน้อย 3 ครั้งเพื่อให้กลับมาเป็น ปกติ หลังจากนั้นเขาจึงลดน้ำหนักอย่างต่อเนื่องจนได้น้ำหนักตามเป้าหมายที่ 70 กิโลกรัม

การเดินทางของจ่องเญินยังไม่สมบูรณ์ แต่ได้มาถึงจุดสิ้นสุดอย่างแท้จริง การเดินทางที่ไม่อาจจินตนาการได้ ด้วยความมุ่งมั่นอันแรงกล้าที่จะสร้างชีวิตของเขาขึ้นมาใหม่

ตรองหนานก่อนและหลังการลดน้ำหนัก - ภาพโดย: NVCC

"ผมจำไม่ได้ว่าครั้งสุดท้ายที่ผมขี่จักรยานบนถนนคือเมื่อไหร่ เพราะผมนั่งบนจักรยานไม่ได้เลยตั้งแต่อายุประมาณ 10 หรือ 11 ขวบ ตอนนี้ผมขี่จักรยานได้ตามปกติแล้ว ออกไปเดินเล่น หรือแม้แต่แบกคนอื่น" ตง หนั๋น เล่าถึงประสบการณ์พิเศษครั้งหนึ่งเมื่อเขากลับมาใช้ชีวิตแบบคนปกติอีกครั้ง

จ๊อกกิ้ง ว่ายน้ำ และออกกำลังกาย... กิจกรรมที่ครั้งหนึ่งคนอ้วนทำไม่ได้ ตอนนี้กลับกลายเป็นเรื่องง่ายสำหรับจ่อง หนาน เขาออกกำลังกายวันละประมาณ 3 ชั่วโมง และใช้เวลาที่เหลือไปกับกิจกรรมที่เป็นประโยชน์ในชีวิต

และแล้วชายหนุ่มที่เคยมีน้ำหนักถึง 2.5 ตัน ร่างกายผิดปกติ และเจ็บป่วยร้ายแรงนับไม่ถ้วน ก็ฟื้นคืนชีวิตของเขาขึ้นมาอีกครั้ง

อ่านเพิ่มเติมกลับไปที่หน้าหัวข้อ

ฮุยดัง

ที่มา: https://tuoitre.vn/trong-nhan-hanh-trinh-phi-thuong-tu-264kg-giam-xuong-con-98kg-20250505001115249.htm