ทรองหนาน: การเดินทางอันน่าทึ่งจาก 264 กก. สู่ 98 กก.

ตรองหนานลดน้ำหนักได้ 98 กก. - ภาพ: NVCC

ลดน้ำหนักหรือตาย

ผู้ชายอ้วนมักจะถูกมองว่าเป็นคนขี้เกียจและขาดความมุ่งมั่น และคำพูดของหนุ่มตรองหนาน ที่เกิดเมื่อปี 2539 ซึ่งเคยมีน้ำหนักถึง 264 กก. อาจถูกเข้าใจผิดว่าเป็นเรื่องตลกได้

แต่ปรากฏว่าหลังจากผ่านไป 16 เดือน Trong Nhan กลายเป็นชื่อที่น่าดึงดูดที่สุดในชุมชนการลดน้ำหนัก เพราะเขาบอกว่าเขาทำได้

ก่อนถึงเทศกาล 30-4 คุณ Trong Nhan ได้แจ้งให้เราทราบอย่างยินดีว่าเขาได้ลดน้ำหนักลงไปเหลือต่ำกว่า 100 กก. สำเร็จตามเส้นทางที่เขาและทีมศูนย์ลดน้ำหนักใน Buon Ma Thuot ได้วางไว้

เมื่อ 16 เดือนที่แล้ว เมื่อ Trong Nhan ไปที่ Buon Ma Thuot เขามีน้ำหนักมากกว่า 230 กก. ตัวเลขดังกล่าวลดลงบ้างเมื่อเทียบกับน้ำหนัก 264 กก. ที่ Trong Nhan ทำได้เมื่อไม่นานมานี้

ตรองหนานในช่วงแรกของการลดน้ำหนัก - ภาพ: NVCC

“ฉันอ้วนมาตั้งแต่เด็ก ตั้งแต่อายุประมาณ 10 ขวบ ฉันมีน้ำหนัก 100 กิโลกรัม พอฉันหนักถึง 200 กิโลกรัม ครอบครัวของฉันก็พยายามพาฉันไปรับการรักษาโรคอ้วนทุกที่ แต่ไม่ยอมปล่อยฉันอีกเลย แต่หลายครั้งที่ฉันพยายามแต่ล้มเหลว ฉันลดน้ำหนักได้นิดหน่อยแล้วก็กลับมาอ้วนเหมือนเดิม” ทรองห์นเล่า

ในต้นปี 2024 เมื่อน้ำหนักของเขาอยู่ที่ 230 กก. Trong Nhan ตัดสินใจว่าจะลดน้ำหนักหรือไม่ก็ตาย เขาเข้าใจชัดเจนว่าด้วยน้ำหนักขนาดนั้น ชีวิตของเขาคงไม่ราบรื่นไปได้

Trong Nhan ได้มาที่ Bye Beo ซึ่งเป็นธุรกิจสตาร์ทอัพชื่อดังด้านการลดน้ำหนักและโภชนาการ ซึ่งตั้งอยู่ใน Buon Ma Thuot ที่นี่ Trong Nhan เผชิญกับชีวิตที่เขาไม่เคยเผชิญมาก่อน

มันคือการออกกำลังกาย, กีฬา, การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ, การใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพ และวินัยสูงสุด

การเดินทางแห่งแรงบันดาลใจ

ประมาณเดือนพฤษภาคม 2024 Tuoi Tre Online ได้ติดต่อกับ Trong Nhan เป็นครั้งแรก ในเวลานั้น ชายชาวไซง่อนได้ลดน้ำหนักลงมาเหลือ 180 กิโลกรัม หลังจากทำงานหนักมานานกว่า 3 เดือน แต่รูปร่างหน้าตาของ ทรองหนาน ยังคงไม่ธรรมดาอย่างยิ่ง เขามีความสูง 1.67 เมตร แต่กว้างประมาณ 1 เมตร และมีผิวหนังหนามากปกคลุมร่างกาย

แต่ช่วงเวลานั้นยังเป็นช่วงเวลาที่ Trong Nhan สร้างความเชื่อมั่นให้กับคนรอบข้างทุกคนว่าเขาทำได้

ตรองหน่ายก่อนและหลังลดน้ำหนัก - ภาพโดย: NVCC

ดร.ทรองห์นยิ้มแย้มและพูดคุยกับทุกคนอย่างมีความสุขเสมอ รักษาทัศนคติเชิงบวกและมองโลกในแง่ดีอยู่เสมอ ไม่บ่น ไม่ยอมแพ้ และปฏิบัติตามสูตรโภชนาการที่ศูนย์และแพทย์วางไว้อย่างสม่ำเสมอ

“ฉันโชคดีกว่าคนอื่นๆ ที่ไม่ได้รับบาดเจ็บ อาจเป็นเพราะว่าฉันมาที่ศูนย์ตอนที่ทุกอย่างเสร็จเรียบร้อยแล้ว นักกายภาพบำบัดและผู้เชี่ยวชาญที่ศูนย์มีประสบการณ์มาก และให้วิธีการฝึกเบื้องต้นที่เหมาะสมกับฉันมาก” ทรองห์นเล่า

มีเพียงคนอ้วนเท่านั้นที่จะเข้าใจความทุกข์ทรมานของคนอ้วน การออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นในการลดน้ำหนัก แต่การออกกำลังกายมากเกินไปอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บได้

การออกกำลังกายในน้ำถือเป็นวิธีพิเศษอย่างหนึ่งที่จะช่วยลดภาวะดังกล่าวได้ ในกรณีของ Trong Nhan เขาหายใจได้ดีขึ้นเมื่อฝึกซ้อมใต้น้ำ

นอกจากนี้ยังมีโปรแกรมการฝึกอบรมที่ซับซ้อนมาก การติดตามอย่างต่อเนื่องจาก PT และคำแนะนำจากแพทย์ทุกเดือน

ไม่เพียงเท่านั้น Trong Nhan ยังได้รับแรงบันดาลใจจากบุคคลพิเศษ นั่นก็คือ Truong Dinh Hoang อดีตนักมวยหมายเลข 1 ของเวียดนาม

Trong Nhan ในการประชุมกับ Truong Dinh Hoang - รูปถ่าย: เอกสาร

หลังจากเกษียณอายุแล้ว อดีต “ราชามวย” แห่งศิลปะการต่อสู้ของเวียดนามก็กลับมายังบ้านเกิดของเขาที่เมืองบวนมาทวดเพื่อใช้ชีวิต เขาเปิดยิมและทำธุรกิจไปด้วย เป็นครั้งคราวโรงเรียนสอนศิลปะการต่อสู้ของเขายังต้อนรับเด็กๆ เข้ามาเยี่ยมชมและเรียนรู้ ซึ่งหนึ่งในนั้นก็คือ Trong Nhan

“ในฐานะนักศิลปะการต่อสู้ เราเข้าใจถึงแรงกดดันในการลดน้ำหนักและความทุกข์ทรมานจากการลดน้ำหนักเช่นกัน แน่นอนว่าคนอย่าง Trong Nhan นั้นเป็นคนละกรณีกัน”

จะว่าไปฉันก็เป็นแรงบันดาลใจให้ Trong Nhan ได้เหมือนกัน แต่ในทางกลับกัน Trong Nhan เองก็เป็นแรงบันดาลใจให้ฉันเช่นกัน “การเดินทางลดน้ำหนักของคุณเป็นสิ่งที่พิเศษจริงๆ” Truong Dinh Hoang แบ่งปัน

ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม

แค่นั้นเอง โดยเฉลี่ยแล้วทุกๆ เดือน Trong Nhan ก็ลดไปทีละน้อยประมาณ 8-9 กิโลกรัม และตอนนี้เขาสามารถลดน้ำหนักลงเหลือต่ำกว่า 100 กิโลกรัมได้แล้ว

ใช้เวลา 16 เดือนในการลดน้ำหนักมากกว่า 130 กก. Trong Nhan ทำได้เร็วกว่ากำหนดเวลาที่เซ็นเตอร์กำหนดไว้ด้วยซ้ำ (2 ปี)

ตอนนี้ Trong Nhan สามารถพิชิตการแข่งขันวิ่งได้แล้ว - ภาพ: NVCC

ตามดัชนีมวลกาย (BMI) พบว่า จรอง ยังคงอยู่ในภาวะอ้วนระดับ 2 ในความเป็นจริง ด้วยอัตราการลดน้ำหนักนี้ เขาจะใช้เวลาอีกเพียง 2-3 เดือนเท่านั้นที่จะทำให้ร่างกายของเขากลับมาเป็นปกติอย่างสมบูรณ์ แต่ขณะนี้ ดร.ตงหนาน ต้องรักษาน้ำหนักตัวไว้ที่ 98 กิโลกรัม ในระหว่างรอผ่าตัดผิวหนัง

“เนื่องจากผมอ้วนมาตั้งแต่เด็ก ร่างกายจึงสร้างชั้นผิวหนังที่หนาและกว้างมาก ตอนนี้ผมลดน้ำหนักลงแล้ว ผิวหนังยังคงอยู่ที่เดิม ทำให้ผมต้องเข้ารับการผ่าตัดเพื่อเอาชั้นผิวหนังออก ปัจจุบัน ผม ศูนย์ และโรงพยาบาลกำลังหารือกันถึงวิธีการผ่าตัดที่เหมาะสมที่สุด” ทรองห์นกล่าว

ทราบแล้วว่าหนุ่มวัย 29 ปี ต้องเข้ารับการผ่าตัดอย่างน้อย 3 ครั้งถึงจะหายเป็นปกติ จากนั้นเขาจึงลดน้ำหนักอย่างต่อเนื่องจนถึงน้ำหนักตามอุดมคติของเขาที่ 70 กิโลกรัม

การเดินทางของ Trong Nhan ยังไม่สิ้นสุด แต่ได้มาถึงขั้นสุดท้ายแล้วจริงๆ การเดินทางที่ไม่อาจจินตนาการได้กับความมุ่งมั่นที่ไม่ธรรมดาที่จะสร้างชีวิตขึ้นมาใหม่

ตรองหน่ายก่อนและหลังลดน้ำหนัก - ภาพโดย: NVCC

"ผมจำไม่ได้ว่าครั้งสุดท้ายที่ผมขี่จักรยานบนถนนคือเมื่อไหร่ เพราะผมไม่สามารถนั่งบนจักรยานได้ตั้งแต่ผมอายุประมาณ 10 หรือ 11 ขวบ ตอนนี้ผมสามารถขี่จักรยานได้ตามปกติเพื่อไปเดินเล่นหรือแม้กระทั่งแบกคนอื่น" ทรอง หนัา เล่าถึงประสบการณ์พิเศษครั้งหนึ่งเมื่อเขาได้กลับมาใช้ชีวิตแบบคนปกติอีกครั้ง

การจ็อกกิ้ง การว่ายน้ำ และการออกกำลังกาย... กิจกรรมที่ครั้งหนึ่งไม่อาจจินตนาการได้สำหรับคนอ้วน ตอนนี้กลายเป็นเรื่องง่ายสำหรับ Trong Nhan แล้ว เขาฝึกซ้อมวันละประมาณ 3 ชั่วโมง และใช้เวลาที่เหลือให้เกิดประโยชน์ในชีวิต

และแล้วชายหนุ่มที่เคยมีน้ำหนักถึง 2.5 ตัน มีร่างกายที่ผิดปกติ และโรคร้ายแรงมากมาย ก็ฟื้นคืนชีวิตของเขาขึ้นมาได้อย่างแท้จริง

อ่านเพิ่มเติมกลับไปยังหน้าหัวข้อ

ฮุย ดัง

ที่มา: https://tuoitre.vn/trong-nhan-hanh-trinh-phi-thuong-tu-264kg-giam-xuong-con-98kg-20250505001115249.htm