ดื่มน้ำเมล็ดผักชีรักษาสิว ผิวกระจ่างใสใน 2-3 สัปดาห์ ได้ผลจริงอย่างที่ลือกันหรือไม่?

ข้อมูลที่ว่าการดื่มน้ำที่แช่เมล็ดผักชีทุกเช้าสามารถช่วยรักษาสิวและทำให้ผิวกระจ่างใสได้นั้นแพร่หลายในเครือข่ายสังคมออนไลน์ของอินเดีย อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ถือว่าข้อมูลดังกล่าวไม่มีมูลความจริง

สารอาหารในน้ำเมล็ดผักชีไม่เพียงพอที่จะทำให้เกิดผลในการบำรุงผิวสวยได้ - ภาพ: NDTV

ข้อมูลเกี่ยวกับการดื่มน้ำเมล็ดผักชีเพื่อรักษาสิวและปรับผิวให้กระจ่างใสมาจากบัญชี Instagram ชื่อ Shilpa Arora ซึ่งแนะนำตัวเองว่าเป็นนักโภชนาการจากอินเดีย

ในโพสต์ดังกล่าว คุณอโรราได้แบ่งปันวิธีการใช้เมล็ดผักชีในการดูแลผิวตามธรรมชาติ ซึ่งดึงดูดความสนใจและมีการแบ่งปันจากผู้ใช้จำนวนมาก

ตามคำแนะนำของคุณอโรรา เพียงแค่แช่เมล็ดผักชีข้ามคืนและดื่มน้ำในตอนเช้าขณะท้องว่าง ผู้ใช้จะมั่นใจได้ว่าจะเห็นผิวที่ใสขึ้น จุดด่างดำลดลง และผิวที่สดใสขึ้นภายในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์

อย่างไรก็ตาม รายงานเมื่อวันที่ 28 กรกฎาคมจากแพลตฟอร์มตรวจสอบข้อเท็จจริง ด้านสุขภาพ ของอินเดีย THIP ยืนยันว่าคำกล่าวอ้างดังกล่าวไม่มีมูลความจริงและ "ส่วนใหญ่เป็นเท็จ"

THIP ระบุว่าเมล็ดผักชีมีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามินซี ซึ่งช่วยปกป้องเซลล์ผิวจากแสงแดดและสิ่งแวดล้อม งานวิจัยในห้องปฏิบัติการบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าใบผักชีสามารถช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวีได้

อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณแช่เมล็ดและดื่มน้ำ สารอาหารส่วนใหญ่จะลดลงในระหว่างการย่อย และไม่แข็งแรงพอที่จะสร้างผลที่เห็นได้ชัด

THIP เชื่อว่าการกินผลไม้สดเป็นวิธีเสริมสารต้านอนุมูลอิสระให้กับผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าการดื่มน้ำเมล็ดผักชี

ข้อมูลที่ระบุว่าน้ำเมล็ดผักชีช่วยรักษาสิวและปรับผิวให้กระจ่างใสในโพสต์ของคุณศิลปา อโรรา ถือว่ายังขาดหลักฐาน ทางวิทยาศาสตร์ - ภาพหน้าจอ

ส่วนเรื่องความสามารถในการลดเลือนจุดด่างดำนั้น องค์กร THIP กล่าวว่า ปัจจุบันยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่แน่ชัดว่าน้ำเมล็ดผักชีสามารถลดฝ้าหรือรอยแผลเป็นจากสิวได้ภายในระยะเวลาสั้น

บางคนแนะนำว่าวิตามินเอและซีในเมล็ดผักชีอาจช่วยปรับปรุงเม็ดสีผิวได้ แต่จนถึงปัจจุบันยังไม่มีการศึกษาในมนุษย์ขนาดใหญ่ที่ยืนยันผลดังกล่าว

แพทย์แนะนำให้ใช้ครีมกันแดดและผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามินซีหรือกรดพิเศษเพื่อให้ได้รับผลลัพธ์ที่ชัดเจนและยาวนานยิ่งขึ้น

ด้วยคุณสมบัติในการต่อต้านสิว เมล็ดผักชีจึงมีน้ำมันหอมระเหย เช่น ลิแนลูล ซึ่งมีคุณสมบัติต่อต้านแบคทีเรียและการอักเสบอ่อนๆ

อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญ เช่น แพทย์ผิวหนัง Sandeep Arora และผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ความงาม Ekansh Shekhar จากโรงพยาบาล Acadis ประเทศอินเดีย ต่างยืนยันว่าการใช้น้ำเมล็ดผักชีเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอที่จะรักษาสิว เนื่องจากสาเหตุหลักของสิวคือฮอร์โมน น้ำมันส่วนเกิน และแบคทีเรีย

ผู้เชี่ยวชาญยังกล่าวเสริมอีกว่า หากต้องการมีผิวที่สุขภาพดีและสดใส จำเป็นต้องมีวิถีชีวิต โภชนาการ และการดูแลผิวที่ครบวงจร และไม่สามารถพึ่งเครื่องดื่มจากธรรมชาติเพียงอย่างเดียวได้

กลับสู่หัวข้อ

เหลียนอัน

ที่มา: https://tuoitre.vn/uong-nuoc-hat-ngo-tri-mun-sang-da-trong-2-3-tuan-loi-ich-co-nhu-loi-don-20250729094802262.htm