ดื่มเหล้าตั้งแต่เมื่อคืน พอเช้ามายังมีแอลกอฮอล์อยู่ ทำไม?

ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า ความเร็วในการกำจัดแอลกอฮอล์ขึ้นอยู่กับร่างกาย บางคนแม้จะนอนหลับมาเป็นเวลานานแล้วก็ยังมีกลิ่นแอลกอฮอล์แรงๆ อยู่ในลมหายใจเมื่อตื่นนอนตอนเช้า

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ II Huynh Tan Vu จากโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์และเภสัชกรรม นครโฮจิมินห์ กล่าวว่า กระบวนการกำจัดแอลกอฮอล์ของร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน ความเร็วนี้ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น ปริมาณแอลกอฮอล์ที่ดื่ม ความเข้มข้นของแอลกอฮอล์ ในไวน์จะคงอยู่ได้นานแค่ไหน โดยเฉพาะในส่วนของบอดี้

“ หลายคนดื่มในคืนก่อนหน้า แต่เช้าวันรุ่งขึ้นยังคงมีแอลกอฮอล์ในเลือดและลมหายใจ ขณะที่บางคนไม่มี ” ดร. วู กล่าว ผู้ที่มีน้ำหนักตัวต่ำกว่าเกณฑ์ หิวง่าย มีโรคประจำตัว ดื่มน้อย หรือดื่มเป็นครั้งแรก จะเมาง่ายกว่าและขับแอลกอฮอล์ออกได้ช้ากว่า

ร่างกายของแต่ละคนจะขับแอลกอฮอล์ออกไปต่างกัน

เพื่อลดความเข้มข้นของแอลกอฮอล์ในเลือดและลมหายใจ แพทย์แนะนำให้ใช้วิธีการง่ายๆ บางอย่าง

ดื่มน้ำให้มาก

หลังจากดื่มแอลกอฮอล์ คุณควรดื่มน้ำมากๆ เพื่อชดเชยการสูญเสียน้ำในร่างกาย และช่วยบำรุงตับและไตของคุณ กำจัดสารพิษ วิธีนี้ง่าย แต่ช่วยให้ร่างกายรู้สึกสบาย ลดอาการเหนื่อยล้าหลังดื่ม

กินหรือดื่มน้ำผลไม้

น้ำผลไม้ เช่น ส้ม มะนาว เกรปฟรุต ช่วยชำระล้างสารพิษ เสริมวิตามินซี และช่วยล้างพิษตับ หากไม่มีน้ำผลไม้ คุณสามารถคั้นมะนาวสดผสมกับน้ำเปล่า หรือรับประทานมะนาวฝานโดยตรงเพื่อกระตุ้นการย่อยอาหารและลดกลิ่นแอลกอฮอล์

ดื่มน้ำใบบัวบก

ใบบัวบกมีฤทธิ์ขับความร้อน ขับปัสสาวะ ช่วย อาการเมาค้าง ได้ผลดี คุณสามารถใช้ใบเตยสดประมาณ 100 กรัม ล้างให้สะอาด บดให้ละเอียดเพื่อคั้นน้ำ เติมน้ำมะนาว 2 ลูก และเกลือเล็กน้อย คนให้เข้ากัน แล้วดื่มครั้งละ 150-300 มิลลิลิตร

สีของเปลือกส้มเขียวหวานแห้ง

ตามตำรายาแผนโบราณ เปลือกส้มเขียวหวานแห้ง (tran bi) มีฤทธิ์บำรุงม้าม ขับเสมหะ และช่วยย่อยอาหาร ใช้เปลือกส้มเขียวหวานคั่ว 30 กรัม เติมแอปริคอตเปรี้ยวไร้เมล็ด 2 ลูก เคี่ยวกับน้ำประมาณ 360 มิลลิลิตร เป็นเวลา 30 นาที กรองกากออก แล้วดื่มขณะที่ยังอุ่นอยู่ สามารถเติมขิงฝานบางๆ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพได้

ข้อควรทราบเมื่อดื่มแอลกอฮอล์

เพื่อจำกัดผลกระทบที่เป็นอันตราย แพทย์แนะนำว่าไม่ควรดื่มขณะท้องว่าง ควรรับประทานผักใบเขียวจำนวนมาก และดื่มอย่างช้าๆ สลับกับการสนทนาเพื่อจำกัดปริมาณแอลกอฮอล์ที่ร่างกายดูดซึม การดื่มอย่างช้าๆ ช่วยลดการระคายเคืองต่อเยื่อบุกระเพาะอาหาร ขณะเดียวกันก็สร้างสภาวะที่ตับสามารถเผาผลาญและกำจัดแอลกอฮอล์ออกจากร่างกายได้อย่างรวดเร็ว

“ แอลกอฮอล์ ไม่ว่าจะมากหรือน้อย ล้วนสร้างภาระให้กับตับ การรู้วิธีดื่มและล้างพิษอย่างถูกต้องจะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น หลีกเลี่ยงอาการอ่อนเพลียและลมหายใจที่ยังคงติดค้างจากแอลกอฮอล์จนถึงเช้าวันถัดไป ” ดร. วู แนะนำ

ที่มา: https://baolangson.vn/uong-ruou-tu-toi-hom-truoc-sang-hom-sau-van-con-nong-do-con-vi-sao-5063054.html