ภรรยาติดซีรี่ย์และนิยายรัก สามีบอก "ที่รัก ไปนอนได้แล้ว" แต่ไม่มีการตอบสนอง

Một trong những cách giải trí của chị em là cày phim khuya, phần vì khó ngủ, phần do ban ngày bận rộn - Ảnh: YẾN TRINH — วิธีหนึ่งที่ผู้หญิงใช้สร้างความบันเทิงให้ตัวเองคือการดูหนังตอนดึกๆ ส่วนหนึ่งเพราะพวกเธอนอนไม่หลับและอีกส่วนหนึ่งเพราะพวกเธอยุ่งตลอดทั้งวัน - ภาพโดย: YEN TRINH

ดูหนังคนเดียวในห้องนั่งเล่น

เมื่อพูดถึงงานอดิเรกการดูหนัง คุณดุง หวู (อายุ 30 ปี อาศัยอยู่ที่เมืองถ่วนอัน จังหวัด บิ่ญเซือง ) รู้สึกตื่นเต้นมากขึ้น เธอเล่าว่ามีอยู่ช่วงหนึ่งที่เธอ... หลงใหลในการดูหนังแนวสืบสวนสอบสวนและไขคดีอาชญากรรมบนแพลตฟอร์มออนไลน์ “ฉันดูหนังประมาณ 3 คืนต่อสัปดาห์ คืนละประมาณ 2 ชั่วโมงจนถึงเที่ยงคืน ถ้าหนังเรื่องไหนน่าสนใจ ฉันจะดูจนถึง 4 โมงเย็นก่อนเข้านอน” เธอกล่าว

ตอนกลางคืน เธอจะนอนบนโซฟาและเปิดทีวีดูหนัง เธอให้ความสำคัญกับหนังดังหรือหนังที่ติดชาร์ต ต่อมาเมื่อเธอตั้งครรภ์ เธอจึงเปลี่ยนไปดูการ์ตูน “ประมาณสองชั่วโมงหรือน้อยกว่านั้น ไม่จำเป็นต้องดูตอนดึก”

หลังคลอด ทุกคืนที่เธอนอนไม่หลับ เธอจะดูแอปช้อปปิ้ง เธอเล่าว่า "หลังจากที่ลูกหลับแล้ว ฉันจะหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาดูแอปต่างๆ เพื่อไม่ให้ลูกโดนแสงสีฟ้าจากหน้าจอ ซึ่งไม่ดีเลย ฉันมักจะกดเข้าไปดูของต่างๆ ด้วยตัวเอง ของลูก อาหาร ขนม และของจุกจิกอื่นๆ ของลูก ฉันดูแอปต่างๆ จนรู้สึกง่วง ซึ่งก็ประมาณ 1-2 ชั่วโมง"

นายดุย ฟุก (อายุ 46 ปี อาศัยอยู่ในเขตเตินฟู นครโฮจิมินห์) เล่าว่าภรรยาของเขาติดนิยายรักมากกว่าการช้อปปิ้งหรือการนินทา

ตอนกลางวันเขากลับบ้านเร็ว และหลังอาหารเย็น ภรรยาของเขา เควียน จะชงชาเพื่อให้ตื่น วันหนึ่งเธอถือกระปุกเมล็ดแตงโม อีกวันหนึ่งเธอเคี้ยวเมล็ดทานตะวันและอ่านนวนิยาย

บางครั้งตอนตีหนึ่ง เขาตื่นขึ้นมาแล้วเดินไปอีกห้องหนึ่ง เห็นภรรยายังคงอ่านนิทานอย่างตั้งใจอยู่ เขาเตือนเธอว่า "ที่รัก นอนได้แล้ว" เธอมักจะพึมพำ บางครั้งก็ดุเขาที่ "หยาบคาย" จนขัดจังหวะอารมณ์ของเธอ เธอคิดว่าการอ่านหนังสือตอนกลางคืนทำให้รู้สึกสงบและมีสมาธิมากกว่า

เขาคอยเตือนเธออยู่เรื่อย แต่เธอก็ไม่ขยับเขยื้อน แถมยังเป็นห่วงสุขภาพของเธอด้วย แต่แล้วเขาก็นึกขึ้นได้ว่า "ภรรยาผมติดนิยายมาก ไม่ได้ทำอะไรอันตรายเลย เหมือนกับผมชอบไปดื่มเหล้าหรือเล่นหมากรุกนั่นแหละ นั่นแหละคือสิ่งที่ภรรยาผมชอบ ผมก็เคารพ ถ้าเรายังคุยกันเรื่องนี้อยู่เรื่อยๆ เราก็จะจ้องตากัน"

สำหรับคุณ Lan Vy (อาศัยอยู่ในเขตกู๋จี) ทั้งสามีและภรรยาชอบเล่นเกมบนโทรศัพท์ เกมพวกนี้ก็แค่เกมเรียงลูกกวาด ฟันผลไม้... แต่ก็ไม่มีใครเบื่อ

“เวลาที่ฉันง่วงมาก ๆ ฉันก็หลับไป ลูก ๆ สองคนของฉันนอนห้องข้างๆ กัน ฉันก็เลยเล่นเกมได้อย่างอิสระ ส่วนตอนกลางวันฉันต้องเตรียมของขาย เลยไม่มีเวลาเล่นสนุกเลย” เธอกล่าว

แบ่งงานบ้านกัน ภรรยามีเวลาพักผ่อนเร็วขึ้น

นอกจากผู้หญิงที่ค่อนข้างอิสระและเคยชินกับการนอนดึกเพื่อหาความบันเทิงให้ตัวเองแล้ว หลายกรณีที่ "ทำ" งานอดิเรกยามดึกมักเกิดจากการยุ่งอยู่กับงานและลูกๆ ตอนกลางวัน จากเรื่องราวของภรรยาที่กลายเป็นคนนอนดึก คู่รักหลายคู่ยังพูดคุยกันถึงการแบ่งปันงานและงานอดิเรกของตัวเองมากขึ้น

ตุง หวู่ เล่าว่าบางครั้งสามีของเธอจะลืมตาขึ้นมาแล้วเห็นเธอยังคงถือโทรศัพท์อยู่ เขาจึงแนะนำให้เธอไปนอน “ก่อนหน้านี้ สามีของฉันเคยบอกว่าถ้าเขามัวแต่ดูหนังอยู่ เขาก็ควรจะดูตอนกลางวัน ทำไมเขาถึงยังดูตอนกลางคืนอยู่ล่ะ? แต่ฉันชินกับการนอนดึกแล้วรู้สึกง่วงนอนตอนกลางวัน” เธอกล่าว

Chơi game đêm khuya dễ dẫn đến khó ngủ, mất ngủ - Ảnh: YẾN TRINH — การเล่นเกมตอนดึกอาจทำให้นอนหลับยากและนอนไม่หลับได้ - ภาพโดย: YEN TRINH

สำหรับหลายๆ คน การนอนดึกก็เหมือนเพื่อนสนิท ในทางกลับกัน พวกเขาพยายามสร้างกิจวัตรประจำวันที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นในช่วงกลางวัน

ดุง วู เล่าว่าเมื่อเร็วๆ นี้ เธอฝึกโยคะสัปดาห์ละสามครั้งตอนตี 5 เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น จากนั้นเธอก็เตรียมของใช้ให้ลูกสำหรับโรงเรียนอนุบาล “ฉันเริ่มทำงานตอน 8 โมงเช้า แล้วก็ไปรับลูกตอนบ่าย ตั้งแต่ประมาณสี่ทุ่มเป็นต้นไป ฉันจะใช้เวลาอยู่กับตัวเอง เล่นอินเทอร์เน็ต ดูหนัง และบางครั้งก็ฟังเพลงเบาๆ เพื่อช่วยให้ฉันนอนหลับ” เธอเล่า

ทั้งคู่ตกลงที่จะแบ่งงานบ้านกัน ทำให้ทุกอย่างง่ายขึ้น ถึงแม้จะไม่มีการแบ่งหน้าที่กันอย่างชัดเจน แต่สามีภรรยาก็มักจะอาสาทำคนละอย่างเสมอ เมื่อเธออาบน้ำให้ลูก เขาก็ทำอาหาร เธอล้างจาน เขาก็ตากผ้า... ถ้าคนหนึ่งยุ่ง อีกคนก็อาสาทำทุกอย่างให้

ในกรณีของนายดุยฟุกและภรรยาของเขา แม้ว่าตอนนี้เขาจะรู้สึกว่างานอดิเรกของภรรยาคือการอ่านนิทานตอนดึกๆ เป็นเรื่องปกติ แต่บางครั้งเขาก็ "รู้สึกหงุดหงิดกับตัวเอง"

ภรรยาของเขามักจะตื่นขึ้นมาด้วยความเหนื่อยล้าและหงุดหงิด บางครั้งเธอก็ดูเหมือนจะจมอยู่กับเนื้อเรื่องของนวนิยายสักเรื่อง จำนวนหนังสือในบ้านก็เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ตลอดเวลา และเขาก็พูดติดตลกว่าสักวันหนึ่ง... การขายหนังสือเก่าก็จะทำเงินได้มากเหมือนกัน

ระวังอย่าให้เป็นโรคนอนไม่หลับเรื้อรัง

ในปัจจุบัน ผู้หญิงมักมีปัญหาในการนอนหลับเร็วในขณะที่มีงานอดิเรกมากมายที่ "วนเวียน" อยู่รอบตัว เช่น ดูหนัง อ่านนิทาน เล่นเกม เล่นอินเทอร์เน็ต ตามหาของสะสม... แต่คุณดุง วู บอกว่า เธอพยายามหลีกเลี่ยงไม่ให้งานอดิเรกเหล่านี้เกิดขึ้นดึกเกินไป ซึ่งจะส่งผลกระทบต่อจิตวิญญาณการทำงานของเธอในระหว่างวัน

นางสาวหลานวียังยอมรับว่าเธอมักจะนอนหลับไม่เต็มที่หลังจากเล่นเกม โดยตื่นขึ้นมาตอนเช้าด้วยจิตใจที่มัวหมอง และ "โกรธ" ได้ง่ายเมื่อมีใครพูดอะไรที่ไม่น่าฟัง

แหล่งที่มา