ระดับรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) โดยทั่วไปจะสูงในช่วงที่ท้องฟ้าแจ่มใส ในช่วงฤดูแล้ง และในช่วงเปลี่ยนผ่านจากฤดูแล้งเป็นฤดูฝน ตามข้อมูลของ องค์การอนามัยโลก (WHO ) เด็กและวัยรุ่นมีความเสี่ยงต่อความเสียหายจากรังสี UV ต่อผิวหนังและดวงตาเป็นพิเศษ
รังสีอัลตราไวโอเลตที่มองไม่เห็น
ผลต่อผิวหนัง
ผลกระทบเฉียบพลันของรังสี UV ได้แก่ ความเสียหายต่อ DNA แสงแดดเผา การกดภูมิคุ้มกัน ภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่องเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง และสามารถทำให้ไวรัสกลับมาทำงานอีกครั้งได้
การได้รับรังสี UV มากเกินไปทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังรายใหม่มากกว่า 1.5 ล้านราย และมีผู้เสียชีวิตจากมะเร็งผิวหนังมากกว่า 120,000 รายทั่วโลกในปี 2020 ตามข้อมูลของ Who.int
ผลต่อดวงตา
ผลกระทบเฉียบพลันของรังสี UV ได้แก่ โรคกระจกตาอักเสบจากแสงและเยื่อบุตาอักเสบจากแสง ผลกระทบเรื้อรังของรังสี UV ต่อดวงตา ได้แก่:
ต้อกระจก: จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลก (WHO) ระบุว่า ผู้คนทั่วโลก ประมาณ 15 ล้านคนตาบอดเนื่องจากต้อกระจก โดย 10% เกิดจากการได้รับรังสียูวี
มะเร็งตา: การได้รับรังสี UV เป็นเวลานานอาจทำให้เกิดมะเร็งในและรอบดวงตาได้
โรคจอประสาทตาเสื่อม: การได้รับรังสี UV ยังสามารถนำไปสู่โรคจอประสาทตาเสื่อมที่เกี่ยวข้องกับอายุได้อีกด้วย
มาตรการป้องกัน
มะเร็งผิวหนังสามารถป้องกันได้ องค์การอนามัยโลกแนะนำมาตรการต่อไปนี้เพื่อปกป้องผิวหนังและดวงตาจากการได้รับรังสี UV มากเกินไป
- จำกัดเวลาอยู่กลางแจ้งภายใต้แสงแดดในช่วงเที่ยงวัน
- สวมใส่เสื้อผ้าที่ปกป้องร่างกาย
- สวมหมวกปีกกว้างเพื่อปกป้องดวงตา ใบหน้า หู และคอของคุณ
- สวมแว่นกันแดดที่สามารถป้องกันรังสี UV
- ใช้ครีมกันแดดแบบครอบคลุมสเปกตรัมกว้างบนบริเวณผิวหนังที่ไม่สามารถปกปิดด้วยเสื้อผ้าได้
ดัชนี UVI คืออะไร?
UVI เป็นดัชนีที่อธิบายระดับรังสียูวีจากดวงอาทิตย์บนพื้นผิวโลก
ยิ่งค่า UVI สูงเท่าไหร่ ความเสี่ยงที่จะเกิดความเสียหายต่อผิวหนังและดวงตาก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ควรใช้มาตรการป้องกันแสงแดดเมื่อค่า UVI อยู่ที่ 3 ขึ้นไป
แพทย์แนะนำให้ประชาชนงดออกจากบ้านเมื่อดัชนี UVI สูงกว่า 7 และหากดัชนีเพิ่มขึ้นถึง 10 แสดงว่ามีความเสี่ยงต่อระดับรังสีที่เป็นอันตราย และประชาชนควรอยู่ในบ้านเพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสแสงแดดโดยตรง ตามรายงานของ The Stars
ค่า UVI 10 หมายความว่ามีความเสี่ยงสูงมากที่จะเกิดอันตรายต่อสุขภาพจากการถูกแสงแดดโดยไม่ได้รับการป้องกัน ในเวลานี้ ผิวหนังของมนุษย์อาจไหม้ได้ภายในเวลาเพียง 25 นาที
ระดับ 11 ขึ้นไปหมายความว่าระดับรังสียูวีมีความอันตรายมาก และอาจทำร้ายผิวหนังและดวงตาได้ หากคุณอยู่ข้างนอกเป็นเวลาแค่ 15 นาทีโดยไม่ได้รับการป้องกัน ตามที่ The Stars ระบุ
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)