Doktor size bazı faydalı tavsiyelerde bulundu!

Geceleri çok öksürüyor musunuz? Öksürüğünüzü azaltmak için bu etkili ev çözümlerini deneyin.

İnsanlar hava değiştiğinde sıklıkla soğuk algınlığı ve grip ile mücadele ederler. Grip kaçınılmaz olarak boğaz ağrısı ve öksürükle birlikte gelir. Ancak, soğuk algınlığı geçtikten sonra bile birçok insan geceleri sürekli öksürük yaşamaya devam eder. Bazen öksürük o kadar şiddetlenir ki uyuyamazsınız.

İşte doktorunuzdan gece öksürüğünü önlemenize yardımcı olacak bazı faydalı ipuçları. Gece öksürüğünü hafifletmek için etkili ev remediesi yöntemleri.

Bazen öksürük uyumanızı engeller.

Ilık limonlu su için.

Limon suyunun iltihap önleyici özellikleri vardır. Dr. Casusi'ye göre, asit reflünüz yoksa, ılık suya biraz limon suyu ekleyip içmek öksürüğü azaltmaya yardımcı olabilir.

Zencefilli su için.

Zencefil, iltihap önleyici özellikleri sayesinde öksürüğü tedavi etmekte etkili bir bitkidir. Zencefil çiğnemek öksürüğü azaltmaya yardımcı olur. Gece öksürüğünü hafifletmek için bir bardak ılık suya biraz doğranmış zencefil veya zencefil tozu ekleyin. Bal veya limon suyu da ekleyebilirsiniz. Bu, kuru öksürüğü azaltmaya yardımcı olacaktır.

Bal iç

Avustralya'da çalışan uzman doktor Liana Casusi şunları öneriyor: Yatmadan önce 1-2 çay kaşığı bal içmek boğazdaki mukusu inceltmeye yardımcı olabilir. 2 çay kaşığı balı ılık suyla karıştırıp içebilirsiniz. Ancak Healthline adlı sağlık haber sitesine göre, 1 yaşın altındaki çocuklara asla bal vermeyin.

Boğazınızdaki balgamı inceltmek için 2 çay kaşığı balı ılık suya karıştırıp içebilirsiniz.

Meyan kökü çayı için.

Meyan kökü öksürüğü tedavi etmede de etkilidir. Meyan kökü, boğaz rahatsızlığını önemli ölçüde azaltabilen antiviral ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Meyan kökü çayı içmek boğaz ağrısını hafifletmeye ve öksürüğü azaltmaya yardımcı olabilir.

Okaliptüs uçucu yağı

Öksürüğü hafifletmek için, ağzınızı sıcak su ve birkaç damla okaliptüs esansiyel yağı ile buharlaştırmayı deneyin. Özellikle geceleri, okaliptüs yağı ile buharlaştırma kuru öksürüğü azaltmaya yardımcı olabilir. Yağı boğazınıza ve göğsünüze de uygulayabilirsiniz.

Ağzınızı ılık tuzlu suyla çalkalayın.

Ilık tuzlu suyla gargara yapmak, tıkalı solunum yollarını açmaya ve astım, alerji ve enfeksiyonlardan kaynaklanan öksürüğü önlemeye yardımcı olabilir. Healthline'a göre, 240 ml ılık suya yarım çay kaşığı tuz karıştırın.

Kaynak: https://thanhnien.vn/ho-dem-bac-si-chi-meo-hay-cho-ban-185250228170132468.htm