Doktorlar banyo yaparken yapılan yaygın hatalara dikkat çekiyor

Banyo yapmak, basit ve zararsız görünen günlük bir alışkanlıktır. Ancak dermatologlara göre, doğru şekilde banyo yapmazsanız, farkında olmadan cildinize zarar verebilirsiniz.

Sağlık sitesi Onlymyhealth'e (Hindistan) göre, banyo yaparken yapılan ve pek az kişinin dikkat ettiği yaygın hatalar, cildin giderek kurumasına, tahriş olmasına ve hassaslaşmasına neden oluyor .

Su sıcaklığı

Yeni Delhi'deki (Hindistan) PSRI Hastanesi'nde dermatolog olan Bhavuk Dhir'e göre, banyo yaparken en sık yapılan hatalardan biri, çok sıcak su kullanmak ve cildi çok sert bir şekilde ovmaktır. Bu, cildin yüzeyindeki doğal yağları yok ederek en dıştaki koruyucu bariyeri bozabilir ve kuruluğa, tahrişe ve hassasiyetin artmasına neden olabilir.

Banyo yaparken en sık yapılan hata, çok sıcak su kullanmak ve cildi çok sert ovmaktır.

İllüstrasyon: Yapay Zeka

Clinical Medicine dergisinde yayınlanan araştırma, sıcak suyun cildin koruyucu bariyerine zarar verebileceğini, cildi susuz bırakabileceğini ve kızarıklık veya iltihaplanmaya yatkın hale getirebileceğini doğruluyor.

Bu arada soğuk veya ılık su daha naziktir, su kaybını azaltmaya yardımcı olur ve sağlıklı bir cildin korunmasını destekler.

Banyo sıklığı

Sıcak suyun zararlı olmasının yanı sıra, günde çok fazla banyo yapma veya sert sabun kullanma alışkanlığı da cilde zarar veriyor.

Bay Dhir, özellikle çok sabunla sık sık banyo yapmanın veya uzun süre banyo yapmanın cildin doğal koruyucu tabakasını kaybetmesine, kuruluğa, tahrişe ve cilt yüzeyindeki yararlı mikrofloranın bozulmasına neden olabileceğini söyledi.

Birçok kişi bol sabunla yıkanmanın cildi temizleyeceğini düşünür ama aslında tam tersi etki yaratabilir.

Eğer aktifseniz ve günde iki kez duş almanız gerekiyorsa, Dhir hemen ikinci bir duş almanızı ve sabunu yalnızca kesinlikle gerekli olduğunda kullanmanızı öneriyor.

Banyo süngeri

Ayrıca dermatologlar, mikro aşınmalara ve tahrişe neden olabileceği için lif veya diğer yüksek sürtünmeli banyo süngerlerinin kullanımını önermemektedir. Düzgün temizlenip kurutulmazlarsa, bakteri üremesi için uygun bir ortam oluşturabilirler.

Ayrıca çok uzun süre, özellikle sıcak suyla banyo yapmamalısınız çünkü bu cildinizdeki doğal yağları yok edecektir.

Hassas veya kuru cilde sahip kişilerde yanlış sabun kullanımı durumu daha da kötüleştirebilir.

Bunun yerine nazik, kokusuz, pH dengesi sağlanmış ve nemlendirici içeriklere sahip ürünleri tercih edin.

Kaynak: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-ra-nhung-sai-lam-pho-bien-khi-tam-185250618000916719.htm