Örgü ve tığ işi: Yaşlılar için bir hobi, gençler için bir terapiye dönüşüyor

Tığ işi, "genç nesil" - Y kuşağı ve Z kuşağı - tarafından sağlıklı bir eğlence biçimi, hatta bir ruh sağlığı terapisi olarak benimseniyor. Bir zamanlar bir büyükanne veya annenin titiz elleriyle sabırla bir yumak ördüğü imgesiyle ilişkilendirilen tığ işi, artık "genç nesil" - Y kuşağı ve Z kuşağı - tarafından sağlıklı bir eğlence biçimi, hatta bir ruh sağlığı terapisi olarak benimseniyor.

Báo Tuổi Trẻ•23/10/2025

Nisan 2025'te, rengarenk çiçek buketlerine katlanabilen battaniye örme trendi, dünyanın dört bir yanındaki yünlü topluluğunu yeteneklerini sergilemeye teşvik etti.

Çiçekli battaniyeyi tamamlamak Bayan Anh Thu'nun yaklaşık 3 ayını aldı - Fotoğraf: NVCC

Anh Thu (HCMC), stresli çalışma saatlerinden sonra rahatlamak için sadece altı aydır örgü örmesine rağmen, bir arkadaşının bu trendle ilgili bir video göndermesi üzerine şansını denemeye karar verdi. Üç ay sonra, Thu'nun ilk çiçekli battaniyesi ortaya çıktı ve birçok iltifat aldı, hatta bazıları satın almayı teklif etti.

Anh Thu'ya göre, Vietnam'daki sosyal ağlardaki tığ işi topluluğu giderek daha canlı hale geliyor ve birçok grupta on binlerce üye, temel dikişlerden karmaşık desenlere kadar deneyimlerini paylaşıyor.

TikTok'ta çok sayıda detaylı eğitim videosu, tığ işi fikirleri ve komple setler satan çok sayıda mağaza bulunuyor.

178 binden fazla takipçisi olan bir TikTok kanalı, 5-10 rulo renkli iplik, tığlar, pamuk topları, mezura, işaretleme iğneleri, dikiş iğneleri ve iplik makasından oluşan yeni başlayanlar için bir kombo satıyor.

Kitler 60.000 ila 150.000 VND arasında değişiyor, video eğitimleriyle birlikte geliyor ve öğrencilerin sadece 7 günde temel dikişlerde ustalaşabileceklerini vaat ediyor. Satıcıya göre, bu ürün 9.000'den fazla satın alıma ulaştı.

Vietnam'da yüne olan yaratıcı çılgınlık, özellikle gençler arasında örgü ve tığ işi sanatının güçlü küresel dönüşünden ayrı değil.

Amerika Yaratıcı Endüstriler Birliği'nin yaptığı araştırmaya göre günümüzde tığ işi yapanların %34'ü 18-34 yaş aralığında.

Gençler, "yaşlıların" hazzını arıyor, her iğneyi, her ilmeği titizlikle dokuyarak ruhlarındaki dengeyi yeniden sağlıyorlar.

Eleanor Eden (Manchester, İngiltere) örgü örmek, dikiş dikmek ve nakış işlemek için ekran başında geçirdiği zamanı azaltıyor.

The Guardian'a verdiği demeçte, "Kendimi milyon kat daha üretken ve zihinsel olarak çok daha iyi hissediyorum," dedi. 24 yaşındaki oyuncu, kendi neslinin "durum hakkında oldukça kötümser" olduğunu, rekabetçi bir iş piyasasında zorlandığını ve muhtemelen asla ev alamadıklarını söyledi.

Bu bağlamda, kasveti, başarı duygusu getiren yaratıcı bir tutkuyla dengelemek son derece önemlidir.

Bu arada, Helsinki'de yaşayan İngiliz doktora sonrası araştırmacı Jonathan Lasham, internette gezinerek ve dünyadan nefret ederek zaman öldürmek yerine, işe gitmek için trene bindiğinde her seferinde örgü örmeyi tercih ediyor.

Böylece hem işine gönül rahatlığıyla gidebilecek hem de arkadaşlarına vermek üzere ördüğü bir çift çorabı yanında taşıyabilecekti. Lasham, sağlığının iyi olmadığı 2022 yılında örgü örmeye başladı.

Örgü ve dikiş topluluğuna katılmak, Oxford'da staj yapan biyokimya öğrencisi Lily Starkey'nin zihnini temizlemesine ve 2022'de geçirdiği trafik kazasından kurtulmasına yardımcı oldu.

Starkey, "Eğer telefonunuzda çok fazla zaman geçiriyorsanız veya kendinizi yalnız hissediyorsanız, bir tığ işi yapın, yerel bir gruba katılın ve birkaç arkadaş edinin" tavsiyesinde bulunuyor.

Tığ işi termos çanta birçok kişinin kullandığı kullanışlı bir üründür - Fotoğraf: Nina Handmade Shop

National Geographic'e göre, son zamanlarda yapılan birkaç araştırma, örgü örmek gibi yavaş ve dokunsal el işi aktivitelerinin, hafızayı, konsantrasyonu ve motor fonksiyonları eğiterek uzun vadeli nörolojik sağlığı destekleyen beyin sistemlerini harekete geçirirken stresi düzenlemeye yardımcı olabileceğini gösterdi.

Tığ işi - bir zamanlar yaşlıların hobisi olarak düşünülen ancak artık birçok genç tarafından rahatlama amaçlı bir "terapi" olarak kabul edilen bir hobi - Fotoğraf: ANH THU

Başka bir deyişle, yaş veya cinsiyetten bağımsız olarak, hem el hem de zihin gerektiren bir el işi hobisini sürdürmek -ister örgü örmek, ister ahşap oymacılığı, ister maket yapmak olsun- beyni sağlıklı tutmanın en basit yollarından biri olabilir.

Meditasyon veya bulmaca gibi birçok aktivite beyne iyi gelir, ancak örgü örmenin kendine has bir özelliği vardır: İnce motor kontrolünü, yaratıcı düşünmeyi ve aynı zamanda istikrarlı el hareketlerini bir araya getirir.

Birden fazla beyin sistemini aynı anda harekete geçiren şey bu koordinasyondur.

Harvard Tıp Fakültesi nöroloji profesörü Alvaro Pascual-Leone'ye göre, iki elin dönüşümlü olarak çalışmasıyla oluşan ikili uyarım, beynin dopamin sistemini harekete geçiriyor. Bu da konsantrasyonu artırıyor ve yaşa bağlı bilişsel gerilemeyi yavaşlatabiliyor.

Ancak internette gezinmenin veya şeker yemenin neden olduğu ani dopamin yükselmelerinin aksine, örgü örmek daha yavaş ve istikrarlı bir "ödül" yaratıyor.

Örgü örmek gibi aktiviteler sadece motor ve duygusal sistemleri çalıştırmakla kalmıyor, aynı zamanda planlama, sıralama ve problem çözmeyi de gerektiriyor ve böylece beynin yönetici işlevlerini harekete geçiriyor.

Bu senkronize etkileşim, yaşlılıkta esneklik ve dayanıklılığın korunmasında anahtar rol oynayan sinirsel bağlantıları güçlendirmeye yardımcı olur.

Ancak asıl fayda örgünün kendisinde değil, yeni bir şey öğrenme sürecindedir.

Beyin, alışılmadık bir aktiviteye maruz kaldığında yeni yollar oluşturur ve benzersiz bir sinirsel uyarım yaratır. Zamanla, hareketler pratik ve meditatif hale gelir ve beynin rahatlamasına ve iyileşmesine yardımcı olur.

Bu meydan okuma ve ustalık döngüsü nöroplastisiteyi korur. Ve buna alıştığınızda, beyninizi eğitmek için yeni zorluklar bulmanız gerekir.

İyi haber şu ki, meydan okumanın çok büyük olması gerekmiyor. Pascual-Leone, "Önemli olan, beyninizin alışık olmadığı bir şeyi seçip ona meydan okumaktır," diyor.