Güneş kremini etkili bir şekilde kullanmanın bazı yollarını önerin

Çok yüksek SPF'li bir güneş kremi seçip günde sadece bir kez uygulamak, özellikle sıcak yaz güneşinde cildinizi UV ışınlarının zararlı etkilerinden korumak için yeterli değildir.

Chuyên gia gợi ý một số cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả

Cildinizi korumak için her gün güneş kremi kullanın. (Kaynak: Shutterstock)

SPF ne kadar yüksekse o kadar iyidir.

SPF derecesi, cildin her ^{santimetrekaresine} iki miligram güneş kremi uygulanmasının test etkinliğine dayanmaktadır. 1 SPF, 10 dakikaya eşdeğerdir. Bir güneş kreminin SPF değeri 15 ise, cildi yaklaşık 150 dakika korur.

Bazı insanlar, daha yüksek SPF'li bir güneş kremi seçmenin cildi daha etkili bir şekilde koruyacağını düşünür. Ancak bu tamamen doğru değildir. Aslında, birçok yüksek SPF'li ürün, cildi kolayca tıkayabilen veya yağlı bir his yaratabilen kalın bir dokuya sahip olabilir.

Uzmanlar, gün içerisinde yapacağınız aktivitelerin niteliğine göre güneş koruyucu ürünleri seçmenizi öneriyor.

Günlük kullanım için SPF 30-50'lik bir güneş kremine öncelik vermelisiniz. Plaja gidiyorsanız veya çok fazla açık hava aktivitesi yapıyorsanız, daha yüksek bir SPF seçin.

Çok az krem uygulayın

Çok az güneş kremi, UV ışınlarına karşı koruyucu bir tabaka oluşturmak için yeterli değildir. Yüzünüz için bir madeni para veya iki parmak uzunluğunda bir pompa kadar güneş kremi yeterli olacaktır. Yüzünüze ek olarak, boyun, göğüs ve ellerinize de güneş kremi sürmelisiniz.

Eğer güneş kremini bir kerede yeterli miktarda uyguladığınızda cildinizin havasız kaldığını ve eşit şekilde yayılmasının zor olduğunu düşünüyorsanız, güneş kreminin cildinize tam olarak nüfuz etmesi için yaklaşık 20 dakika arayla iki kez uygulayabilirsiniz.

Özellikle dışarıda çok vakit geçiriyorsanız, tek bir güneş kremi uygulaması cildinizi tüm gün korumak için yeterli değildir. Bu nedenle çoğu uzman, cilt korumasını en üst düzeye çıkarmak için yaklaşık 3 saat sonra güneş kremini tekrar uygulamanızı önerir.

Eğer ofiste çalışıyorsanız veya güneş ışığına az maruz kalacağınız bir iç mekanda bulunuyorsanız, uygulama sıklığını azaltıp sabah bir kez, öğleden sonra bir kez uygulayabilirsiniz.

Güneş kremi sürdükten sonra makyajınızı çıkarmalısınız

ETToday'e göre, eğer makyaj yapmıyorsanız sadece güneş kremi sürün, makyaj temizleme ürünleri kullanmanıza gerek yok, sadece yüz temizleyicisiyle iyice temizleyin.

Daha sonra tonik veya losyonu pamuğa döküp cilt yüzeyini nazikçe silerek daha fazla temizlik sağlayabilir, cildin ihtiyacı olan nemi sağlayabilir, pH dengesini sağlayabilirsiniz.

Ancak güneş kreminizi günde birçok kez tazelemeniz gerekiyorsa, kozmetik ürünlerinin cildinizde kalıp gözenekleri tıkamasını önlemek için makyajınızı temizlemeniz en iyisidir.

[reklam_2]
Kaynak