Mutluluğumuzu kendimiz belirleriz.

Mutluluğumuzun yaratıcısı biziz, başkası değil. Mutluluk aslında çok basit; hayattaki küçük şeylerden gelir. Birine yardım etmek ve karşılığında minnettarlık almak gibi küçük bir eylem olabilir. Ya da sadece kendinize ve başkalarına karşı hoşgörülü ve affedici olmak, her ikisi için de neşe ve rahatlık duygusuna yol açar... Sadece bunlar bile sizi sıcak hissettirmeye ve hayatı daha hafif göstermeye yeter.

Herkes hayatta mutlu olmak ister ve hayatınızı nasıl daha mutlu hale getireceğiniz size kalmış. Kendi yarattığınız mutluluk, başkalarının verdiği mutluluktan her zaman daha kalıcıdır. Mutluluk, her insanın duygularına ve ruh haline bağlıdır. Olumlu ve iyimser düşünmeyi seçebilir, hayatta sahip olduklarınızla yetinebilir ve o zaman mutlu olabilirsiniz. Mutluluğa ulaşmanın en iyi yolu, sahip olduklarınıza değil, zaten sahip olduklarınıza odaklanmaktır, böylece hayat daha iyi ve daha mutlu hale gelir. Geçmiş anları kıymetlendirin, geçmişe çok fazla pişmanlık duymayın ve gelecek hakkında çok fazla endişelenmeyin – yapmanız gereken budur. Her soruna olumlu bakmayı öğrenin. Hayatta bazen planlandığı gibi gitmeyen şeylerle karşılaşacaksınız; cesaretinizi kaybetmek ve pes etmek yerine, sorunun iyi tarafını bulmaya ve bir çözüm bulmaya çalışın. İş ve yaşam her zaman birbirine bağlı ve karşılıklı olarak destekleyicidir; iş ve yaşam arasında zamanımızı nasıl dengeleyeceğimizi öğrenmeliyiz.

Mutluluk, yakın ilişkilerdeki gerçek sevgidir. Dikkatlice dinleyin, günlük hayatınızdaki tüm ilişkilerde sevgiyi ve saygıyı derinden hissedin. İyimser yaşayın, her zaman neşeli bir atmosfer yaratın, neşe getirmeyi ve paylaşmayı bilin, kendinizi mutlu edin. Başkalarına neşe getirmekten mutluluk duyun, paylaşım ve sevgi yoluyla mutluluğu geliştirin. Başkalarının görüşlerini açık bir zihinle, yargılamadan kabul edin. Anlamak için dinleyin, başkalarının duygularına saygı gösterin ve tam bir empatiyle samimi tavsiyelerde bulunun. Sizin için mutluluk, hayatınızdan memnun olmaktır, ancak başkaları için mutluluk, zevk aldıkları şeyleri yapmak olabilir.

Mutlu olduğunuzda her zaman gülümsersiniz, açık fikirli olursunuz ve hayatı seversiniz; çevreniz de aydınlık ve ilham dolu hale gelir. Bu yüzden kalbinizi açın, kendinizde olumlu duyguları koruyun ve mutluluğu herkese yayın!

Minh Uyen

Kaynak