Tet sırasında sinüzit semptomları nasıl azaltılır?

Yıllardır sinüzit hastasıyım ve hava değişimleri nedeniyle Tet döneminde sıklıkla daha da kötüleşiyor. Belirtileri nasıl iyileştirebilirim? (Minh, 30 yaşında, Ho Chi Minh City)

Cevap vermek:

İlkbahar havası, kışın soğuğu ile yazın sıcak ve nemli sıcağı arasındaki geçiş dönemidir. Bu dönemde kar ve buz bazı yerlerde yavaş yavaş erir, sıcaklık giderek artar ve çiseleyen yağmur bitkilerin büyümesi ve filizlenmesi için su sağlar.

Ani sıcaklık ve nem değişimleri, bazen güneşli, bazen yağmurlu havalar, polenler ve tozlar burun tıkanıklığı, burun akıntısı, hapşırık gibi belirtilerin kötüleşmesine katkıda bulunan risk faktörleri olarak kabul ediliyor.

Bu nedenle vücudu korumak için şu yöntemlere dikkat çekelim:

- Vücudunuzu sıcak tutun: Kalın, sıcak giysiler giyin, ılık bir banyo yapın.

- Burun ve boğaz bölgesini tuzlu su, burun yıkama solüsyonu ile iyice temizleyin ve kurulayın.

- Odadaki nemi, nemlendirici veya sis püskürtücü kullanarak artırın.

- Vücut ısısını artırmak için zencefil çayı, perilla çayı, sarımsak, soğan gibi bazı bitkisel ilaçları kullanın. (Sadece titreme, soğuk korkusu, el ve ayaklarda soğukluk gibi soğuk algınlığı belirtileri olan kişiler için.)

- Besleyici bir diyet uygulayın, aşırı alkol, gazlı içecekler, soğuk buzlu su ve yüksek yağlı beslenmeyi sınırlayın...

- Günde 2 litre kadar su tüketin.

- Direncinizi artırmak ve yeterli dinlenmeyi sağlamak için bazı vitaminleri takviye edin.

- Sinüs bölgelerine sıcak kompres ve akupresür uygulayarak ağrıyı hafifletmek ve burun tıkanıklığını azaltmak.

- Belirtileriniz kötüleşirse bir uzmana danışın.

Yüksek Lisans Dr. Le Ngo Minh Nhu
Ho Chi Minh Şehri Tıp ve Eczacılık Üniversitesi Hastanesi - Tesis 3

Kaynak bağlantısı: https://vnexpress.net/lam-the-nao-de-giam-trieu-chung-viem-xoang-dip-tet-4707258.html