Perilla yapraklarından bazı basit çözümler

Perilla'nın etkisi nedir?

Perilla, yüksek besin ve tıbbi değere sahip popüler bir bitkidir. Lao Dong gazetesi, Sina'nın perilla yapraklarının şu etkilerine dikkat çektiğini aktardı:

Su alımını artırın ve metabolik dolaşımı destekleyin

Perilla yaprağı suyunu düzenli olarak içmek vücuttaki qi ve kanın işleyişini etkili bir şekilde destekleyebilir, vücudun su ihtiyacını artırabilir, vücudun metabolik döngüsünü iyileştirebilir ve vücuttaki toksinlerin ve atıkların atılmasını teşvik edebilir.

Bununla birlikte, perilla yapraklarının ateş düşürücü, soğuk algınlığı ve öksürüğü tedavi edici, göğüs ağrısını ve şişkinliği azaltıcı etkisi de bulunmaktadır.

İştahı artırır ve sindirimi destekler

Perillayı düzenli olarak tüketmek, vücudu besleme ve yeme bozukluklarının semptomlarını iyileştirme konusunda çok etkili bir etkiye sahiptir.

Perilla yaprakları sağlığa iyi gelen bir ilaçtır.

Üstelik perillanın lif içeriği de oldukça zengin olduğundan, özellikle sık sık hazımsızlık çeken veya sindirim sistemi zayıflığı yaşayan kişiler için oldukça uygundur.

Hafta içi perilla tüketmek ayrıca mide-bağırsak hareketliliğini artırma, emilimi ve sindirimi iyileştirme, sindirimi kolaylaştırma, hazımsızlık ve diğer semptomları iyileştirme etkisine sahiptir.

Vücuda birçok besin takviyesi sağlar

Perilla, vitamin ve diğer mineraller açısından zengindir. Bu sayede vücudun fizyolojisini daha iyi besleme etkisine sahiptir ve aynı zamanda yetersiz beslenme veya besin eksikliği durumlarının iyileştirilmesine büyük ölçüde yardımcı olur.

Ayrıca perillanın içeriğindeki besinler insan kalp ve damar sağlığının korunması, hafızanın güçlendirilmesi ve sağlıklı görme yeteneğinin sürdürülmesi açısından oldukça önemlidir.

Perilla yapraklarından bazı tıbbi tarifler

Thanh Nien gazetesi, Dr. Lam Nguyen Thuy An'ın (Ho Chi Minh Şehri Tıp ve Eczacılık Üniversitesi Hastanesi - Kampüs 3) geleneksel tıpta (GÇT) perillanın baharatlı bir tada, sıcak etkilere sahip olduğunu ve akciğerler ile dalağı etkilediğini söylediğini aktardı. Bu bitki, sadece garnitür olarak kullanılıp birçok lezzetli yemeğe dönüştürülmekle kalmayıp aynı zamanda hastalık tedavisini destekleyici etkiye de sahip, bilindik bir baharattır.

Perilla yapraklarından yapılan bazı şifalı tarifler şunlardır:

- Perilla yapraklarını yıkayın, seyreltilmiş tuzlu suda bekletin, sonra çıkarın, süzün ve çiğ sebze olarak kullanın.

- Perilla yaprağı lapası: Perilla yapraklarını yıkayın, ince şeritler halinde kesin ve beyaz pirinç lapasıyla karıştırıp sıcakken yiyin. Bu yöntem terlemeyi azaltır ve soğuk algınlığını hızla hafifletir.

- Taze perilla yaprakları, yulaf lapası, domates çorbası, patlıcan ve tofu gibi bazı yemeklere baharat olarak eklenebilir.

- Perilla suyu içmek için: 15 - 20 gr taze perillayı ezin, üzerine kaynar su dökün, berrak suyu süzüp için.

- Perilla çayı: Perilla yapraklarını yıkayın, kurutun veya perilla yaprağı suyuna bir miktar kaya şekeri ekleyin, kaynatın, suyunu süzerek soğutun ve kullanmadan önce limon suyu ekleyin.

- Banyo veya buhar banyosu: Taze perilla dalları ve yaprakları incecik kıyılır, yıkanır ve yaklaşık 15 dakika kaynar suda bekletilir. Haftada yaklaşık 4 kez banyo yapılabilecek kadar ılık olana kadar soğuk suyla karıştırılır.

Umuyoruz ki bu makaledeki bilgiler, perilla yapraklarının etkileri ve perilla yapraklarından elde edilen ilaçlar hakkında bilgi edinmenize yardımcı olacak bilgiler sağlamıştır, böylece bu doğal, kolayca bulunabilen ve çok ucuz ilacı unutmazsınız.

Ha An (Sentez)

Kaynak: https://vtcnews.vn/mot-so-bai-thuoc-chua-benh-don-gian-tu-la-tia-to-ar907622.html