Henüz yeni ortaya çıkmış olmasına rağmen, pickleball popülerlik kazanmış ve birçok kişi tarafından oynanmaktadır. Bu yeni spor sadece eğlence ve fiziksel gelişim sağlamakla kalmıyor, aynı zamanda toplumda spor ve fiziksel antrenman hareketinin gelişmesine katkıda bulunarak, bölgenin spor ortamına yeni bir bakış açısı getiriyor.
Eğlenceli ve oynaması kolay.
Dong Ha Şehri, 6. Bölge, 1. Mahalle'de ikamet eden Bay Ngo Anh Sang, her Pazartesi, Çarşamba ve Cuma akşamı saat 19:00'da Vincom Shophouse Dong Ha kompleksindeki spor sahasına giderek antrenman yapıyor. Son bir aydır, eskiden olduğu gibi tenis oynamak yerine, nispeten yeni ama çok ilginç bir spor olan pickleball oynamaya başladı.
Pickleball, birçok yaş grubu için uygun, eğlenceli ve oynaması kolay bir spordur - Fotoğraf: DC
Pickleball, Amerika Birleşik Devletleri'nde ortaya çıkan bir spordur. 1990'dan 2000'e kadar pickleball, komşu ülkelere yayılmaya başladı ve bir dizi uluslararası turnuva düzenlendi.
2018'de Dünya Pickleball Federasyonu'nun kurulmasıyla birlikte pickleball, 60 üye federasyonuyla dünyanın en hızlı büyüyen sporlarından biri haline geldi. Spor, 2018'de Vietnam'a tanıtıldı ve 2023 civarında popülerlik kazanmaya başladı.
Quang Tri'de pickleball oldukça popüler ve birçok yaş grubu için erişilebilir bir spor olduğu için hızla popülerlik kazanıyor. "Bence pickleball'ın çekiciliği birçok faktörden kaynaklanıyor, bunların en özel olanı ise badminton, masa tenisi ve tenis gibi üç sporun nispeten basit bir oynanışla birleşmesi."
Öte yandan, bu spor masa tenisi veya badminton'dan daha yavaş olduğu için hem yaşlılar hem de çocuklar için uygundur, bu nedenle tüm aile oynayabilir. Masa tenisi veya tenis gibi sporları oynamayı zaten bilenler, pickleball tekniğini kısa sürede öğrenebilirler. Şu anda eşim ve ben pickleball oynamaya çalışıyoruz ve oldukça iyi adapte oluyoruz," dedi Sang.
Pickleball, raketlerle oynanan rekabetçi bir top vurma sporudur; bu nedenle pickleball raketleri, pickleball topları ve file gibi özel ekipmanların kullanımını gerektirir. Hem raketler hem de toplar oldukça hafiftir, bu da onları çocuklardan yaşlılara kadar herkes için uygun hale getirir.
Pickleball raketleri, oyuncuların topa vururken denge ve kontrol sağlaması için özel olarak tasarlanmıştır. Pickleball yüksek fiziksel güç gerektirmez, ancak sahada teknik, çeviklik ve beceriye önem verir. Maç, çapraz servis ile başlar ve bir taraf servisi karşılayamayana kadar karşılıklı servis atılarak devam eder.
Bu spor, 13 metre uzunluğunda ve 6,1 metre genişliğinde sert bir sahada oynanır; sahanın ortasında yaklaşık 0,86 metre yüksekliğinde bir ağ bulunur. Pickleball'da ayrıca 2,1 metreye 6,1 metre ölçülerinde "mutfak" adı verilen özel bir alan da vardır. Kurallar açısından pickleball, servislerin rakibin sahasına çapraz olarak atılmasıyla tenise benzer. Rakip topu geri gönderemediğinde veya oyun kurallarını ihlal ettiğinde puan kazanılır.
Ancak pickleball'ın hala bazı ilginç ve benzersiz özellikleri var: kortun "mutfak" alanında oyuncuların topu yere değdirmeden vurmalarına (voleybol) hemen izin verilmiyor; topun yere sekmesini bekledikten sonra kortun karşı tarafına vurmaları gerekiyor.
Yeni kurallardan biri de sadece servis atan tarafın puan kazanabilmesidir. Servis atan taraf topu geri gönderemezse veya hata yaparsa, rakip puanı kaybeder ancak tekrar servis atma hakkı kazanır. Pickleball tekler (her takımda bir oyuncu) ve çiftler (her takımda iki oyuncu) olarak oynanabilir.
Eğlenceli oynanışı ve birçok yaş grubuna uygunluğu sayesinde bu spor Vietnam'da popüler hale geldi ve Quang Tri'de de giderek daha fazla popülerlik kazanıyor. Dong Ha Şehri, 5. Mahalle'de ikamet eden Bayan Truong Thi Thuy Tien şunları paylaştı: "Geçtiğimiz günlerde Ho Chi Minh Şehrine yaptığım bir gezi sırasında, bu sporu büyük bir coşkuyla oynayan birçok genç tarafından pickleball denemeye davet edildim."
Bir badminton antrenörü olarak, bu spora hızla ilgi duydum ve pickleball'ın birçok avantajı olduğunu ve çekici olduğunu gördüm. Yüksek yoğunluklu egzersiz gerektirmiyor; pickleball vücut için oldukça nazik bir spor. Yoğun egzersizle ilgili sorun yaşayan bazı kişiler, kaslarının, kemiklerinin ve eklemlerinin güvenliğini ve sağlığını korurken pickleball oynamayı öğrenebilirler.
Quang Tri'ye döndükten sonra, badminton kulübündeki arkadaşlarımı pickleball oynamaya teşvik ettim ve ardından birkaç kişiyi daha benimle birlikte antrenman yapmaya davet ettim. Becerilerimi daha da geliştireceğim, yoğun eğitimlere katılacağım ve bu sporu yapma ruhunu çevremdekilere yayacağım."
Sağlık ve esenlik açısından birçok faydası vardır.
Pickleball sadece eğlenceli bir oyun olmanın ötesinde, sayısız sağlık faydası ve tüm vücut üzerindeki olumlu etkisiyle spor meraklılarını cezbediyor.
Çeşitli araştırmalara göre, pickleball oynamak depresyon seviyelerini düşürebilir, konsantrasyonu ve bilişsel yetenekleri geliştirebilir ve tüm vücut koordinasyonu yoluyla çeviklik ve esneklik geliştirebilir. Pickleball ayrıca kas gücünü artırmaya ve kilo kontrolünü iyileştirmeye yardımcı olurken, oyun boyunca egzersizin orta düzeyde ancak tutarlı yoğunluğu sayesinde kardiyovasküler faydalar da sunar.
Orta yaşlı bireyler, 30 dakika pickleball oynayarak 30 dakika yürümeye kıyasla %40 daha fazla kalori yakarlar. Ayrıca, açık havada oynamak, pickleball oynayanlara rahatlık ve gevşeme hissi sağlar.
Sayın Tran Nguyen Phuoc, Quang Tri'de pickleball eğitimi alan ve bu sporda yarışan ilk kişilerden biridir - Fotoğraf: DC
Dong Ha şehrindeki Quyen Hong Sport'un sahibi Bayan Tran Thi Thuy Dung şunları söyledi: “2023 yılının sonlarında, mağazanın bayileri ve ortak şirketleri aracılığıyla, pickleball hareketinin ülke genelindeki birçok il ve şehirde oldukça güçlü bir şekilde geliştiğini öğrendim. Çeşitli kanallardan araştırma yaptıktan sonra bu sporu denemeye karar verdim. Başlangıçta, bir badminton antrenörüyle pickleball tekniklerini kendi kendime öğrendim, ardından badminton ağını kurdum ve oynamak için sahayı yeniden tasarladım. 2024 yılının başlarında, çocuklarım ve birçok aile üyesi için pickleball raketleri ve topları aldım. Resmi olarak kısa bir süredir oynuyor olsam da, pickleball'ın çok fazla pozitif enerji getiren bir spor olduğunu düşünüyorum. Pickleball, oyuncuları sabır, dayanıklılık ve el becerisi konusunda eğitiyor ve bu da sağlığımı iyileştirmeme yardımcı oluyor. Stresli bir iş gününden sonra açık havada pickleball oynamak ve antrenman yapmak aileme rahatlama anları yaşatıyor.”
Bayan Dung, kendi deneyimlerinden yola çıkarak, oyuncuların seçebileceği 300.000 VND ile birkaç milyon VND arasında değişen fiyatlarda birçok farklı pickleball antrenman ve müsabaka raketi çeşidini dükkanına ithal etti. Şu anda Quyen Hong Spor Mağazası, pickleball meraklılarına hizmet verecek eksiksiz bir ekipman, raket ve özel top yelpazesine sahiptir.
Quang Tri'de pickleball oynayan ve bu spora ilk başlayanlardan biri olan, Dong Ha Şehri, 5. Bölge, 2. Mahalle'de ikamet eden Bay Tran Nguyen Phuoc, bu yeni sporun getirdiği faydaları ve olumlu enerjiyi açıkça hissediyor. Nisan 2024'te Bay Phuoc, Dong Ha Şehrinde temel pickleball kursu açmaya karar verdi.
Bugüne kadar, pickleball'ı seven ve antrenman yapmak isteyen çok sayıda genç onunla iletişime geçti. Bay Phuoc sadece ciddi bir şekilde antrenman yapıp ders vermekle kalmıyor, aynı zamanda birçok pickleball turnuvasına da kayıt oluyor ve katılıyor; bunların en önemlisi Quang Nam'da düzenlenen VTV8-La Queenara 2024 Uluslararası Topluluk Pickleball Turnuvası'dır.
Ona göre, turnuva pickleball antrenmanı ve müsabakalarında daha fazla beceri kazanmasına, daha yetkin ve profesyonel olmasına yardımcı olan harika bir deneyimdi. Phuoc şunları söyledi: “Şu anda iki sınıfa ayrılmış yaklaşık 14 öğrenciye temel pickleball dersi veriyorum. Öğrenciler her yaştan, aralarında çok hevesli ve pickleball'dan keyif alan 7-10 yaş arası küçük öğrenciler de var.”
Yakın gelecekte Hanoi'de ileri düzey bir pickleball antrenörlüğü kursuna katılacağım ve ardından daha fazla ders açarak bölgedeki pickleball eğitimi ve müsabakalarının gelişimine katkıda bulunmaya devam edeceğim. Bu Ağustos ayında, yaklaşık 15-20 üyesi olması beklenen Dong Ha Şehir Pickleball Kulübü'nü kurarak pickleball hareketinin il genelinde daha da yayılmasına yardımcı olacağım.”
Hoai Diem Chi
[reklam_2]
Kaynak: https://baoquangtri.vn/nang-luong-tich-cuc-tu-pickleball-186885.htm
Yorum (0)