Kimler kesinlikle kakao yememeli?

Hamile kadınların fazla miktarda kakao tüketmesi düşük, erken doğum ve düşük doğum ağırlığına neden olabilir.

Kakaonun yan etkileri

Bu bitkinin yüksek dozlarda kullanımında bazı yan etkileri de vardır, bunlar şunlardır:

_ Alerjik cilt reaksiyonları

_ Kabızlık ve migren

_ Mide bulantısı, mide rahatsızlığı ve şişkinlik.

_ Kakao yağını topikal olarak kullanan bazı kişilerde döküntü meydana gelebilir.

Kakao tüketimini en aza indirmesi gerekenler

Kakaonun yan etkilerinin yanı sıra, kakao kullanımını mümkün olduğunca sınırlaması gereken kişi gruplarına da dikkat etmeniz gerekiyor:

_ Hamile ve emziren kadınlar: Kakao kafein içerir, ancak hamilelik ve emzirme dönemindeki kadınlar için güvenlidir. Ancak, yalnızca ölçülü olarak kullanmalısınız.

Günlük kakao tüketiminize dikkat edin. Hamilelikte yüksek kakao tüketimi düşük, erken doğum veya düşük doğum ağırlığına neden olabilir. Bazı uzmanlar, hamilelik sırasında kafein alımınızı günlük 200 mg'ın altında tutmanızı önermektedir.

Anne sütündeki kafein konsantrasyonu, annenin kanındaki kafein konsantrasyonunun yaklaşık yarısı kadardır. Bu nedenle, çok fazla çikolata tüketirseniz (günde yaklaşık 450 g), emzirilen bebeğiniz huzursuz olabilir ve sık sık bağırsak hareketleri yaşayabilir.

_ Kaygı bozukluğu olan kişiler: Birçok uzman, fazla miktarda kakao tüketmenin kaygı bozukluklarını daha da kötüleştirebileceğinden endişe duyuyor.

_ Kanama bozukluğu olan kişiler: Kakaonun bir yan etkisi de kanın pıhtılaşmasını yavaşlatmasıdır. Kanama bozukluğu olan kişilerde çok miktarda kakao tüketimi kanama ve morarma riskini artırabilir.

_ Kalp ve damar rahatsızlığı olanlar: Kakaodaki kafein bazı kişilerde aritmiye veya kalp atışının hızlanmasına neden olabilir. Bu nedenle kalp rahatsızlığı olan kişiler kullanmamalıdır.

_ Sindirim sistemi zayıf olan veya ishal sorunu yaşayan kişiler: Kakao tozunun aşırı tüketilmesi durumunda ishal sık görülen bir yan etkidir.

_ Gastroözofageal reflü hastalığı (GÖRH) olan kişiler: Kakao, yemek borusundaki kapakçığın etkinliğini bozarak hastalığın belirtilerini kötüleştirebilir.

_ Glokom hastaları: Kakaodaki kafein göz basıncını artırır. Glokom hastaları kakao kullanırken dikkatli olmalıdır.

_ İrritabl bağırsak sendromu (IBS) olan kişiler: Kakaodaki kafein, özellikle büyük miktarlarda tüketildiğinde ishali kötüleştirebilir ve irritabl bağırsak sendromunun semptomlarını şiddetlendirebilir.

_ Migreni olanlar: Kakao tüketimi, kafeine duyarlı kişilerde migreni tetikleyebilir.

_Osteoporoz hastaları: Kakaodaki kafein, idrarla atılan kalsiyum miktarını artırabilir. Bu nedenle, osteoporoz hastaları kakaonun bu yan etkisine karşı dikkatli olmalıdır.

_ Ameliyata hazırlanan kişiler: Kakao, ameliyat sırasında ve sonrasında kan şekeri kontrolünü etkileyebilir. Planlanan bir ameliyattan en az 2 hafta önce bu besini kullanmayı bırakın.

Bu yan etkiler, özellikle orta dozlarda, herkeste görülmez. Listelenmeyen başka yan etkiler de olabilir. Yan etkiler konusunda endişeleriniz varsa, eczacınıza veya doktorunuza danışın.

Kakao nelerle etkileşime girebilir?

_ Monoamin oksidaz inhibitörleri ve teofilin gibi bazı ilaçlar.

_ Bazı bitkisel ilaçlar

_ Kahve, kola, çay gibi şekerli ve gazlı içecekler kakao ile birlikte tüketildiğinde sinirlilik yaratabilir.

_ Kakao idrar katekolamin testlerinin sonuçlarını, vanilil asidi ve pıhtılaşma süresini etkileyebilir.

Aşağıdaki ilaçları kullanıyorsanız yan etkilerden kaçınmak için kakao kullanımını bırakın:

_ Adenozin

_ Klozapin

_ Dipiridamol

_ Ergotamin

_ Östrojen

_ Lityum